魅力上線不斷電

你有容貌焦慮嗎?根據統計200張照片我們僅會發一張最完美的照片放在社群軟體，平均一張照片會需要修圖40分鐘，即便已經精修到無懈可擊，依舊在看到別人的美照感到自卑，很多人會因此加大自己修圖的力度，因此也有了美顏越大，自卑越大的說法,各位聽眾你覺得呢? -- Hosting provided by SoundOn

垮臉不一定是歲月給你的餽贈，更有可能是平日的負向表情、生活習慣造成與缺乏臉部肌肉梳理造成。 那麼你知道怎麼辦嗎? -- Hosting provided by SoundOn

我常常有疑問，我們學習了這麼多，都是周遭的人在受益，我好好的對他們說話，但他們卻不是這樣。你忘記了，你有選擇的權利。 -- Hosting provided by SoundOn

這個問題我也疑問過，這些簡單的動作真的能幫助到我嗎?所以我們需要一些紀錄幫助自己了解自我的改變。 -- Hosting provided by SoundOn

我們從小就不斷的學習，有的人很痛苦，有的人很快樂，是什麼原因讓學習變快樂呢? -- Hosting provided by SoundOn

今天來分享，靜文老師過去是怎麼被骨盆前傾折磨以及現在透過形體梳理得到改善。本集特別適合有經痛、腰痛、肚凸困擾的你。 -- Hosting provided by SoundOn

以前特別害怕獨處，以為獨處就是孤單的代名詞，直到我享受到獨處的樂趣，我才知道什麼是美好! 你喜歡的獨處方式是什麼?歡迎跟老師分享。 社團連結： https://www.facebook.com/groups/3180458342204198/?ref=share_group_link -- Hosting provided by SoundOn

骨盆不正就會開始給你的健康帶來很多困擾，今天靜文老師要和大家分享骨盆的重要性。 臉書社團 https://www.facebook.com/groups/3180458342204198/ 臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/girlspowertw -- Hosting provided by SoundOn

普通女子養眼，智慧的女人養心，極品女人滋養心靈。你想成為哪一種? -- Hosting provided by SoundOn

每個故事都有個開始，我與優雅儀態是怎麼開始的呢? 優雅之光魅力學社團： https://www.facebook.com/groups/3180458342204198/ 英國皇室儀態導師 余靜文 -- Hosting provided by SoundOn

本集不是說明自己多完美，而是如何面對自己其實不完美。 過去有一段時間，我覺得自己辦是牢靠，愛情順利， 但就像所有的劇情走向一樣，當愛情不順，事業就岌岌可危， 究竟你該如何面對自己的不完美? 優雅之光魅力學社團： https://www.facebook.com/groups/3180458342204198/ 英國皇室儀態導師 余靜文 -- Hosting provided by SoundOn

各位聽眾，你通常會拖延多久，多久拖延一次呢?這期間的心路歷程又是什麼呢?今天我要談談拖延週期的概念，拖延的感覺就像是坐雲霄飛車，心情上有時起有時落，從開始到完成這一個週期過程，會感受到各種情緒的起落，每一次的長期長短也不一樣，有人可能要一年，也有幾小時就結束。今天跟著故事，來好好感受每個週期的感覺。 -- Hosting provided by SoundOn

找出拖延症的原因， 我們總以為有很多的明天， 明天就變成拖延最大的理由, 你最常使用的藉口是什麼呢? -- Hosting provided by SoundOn

今天想要跟各位聽眾分享什麼是從容的優雅?我認為一個人如果想要有從容的優雅，事先想想你覺得從容是什麼呢?妥善安排時間，嘗試著讓事情能在掌控中，發生急事的時候仍舊可以冷靜的面對。道理大家都能明白，但是究竟該怎麼做呢?從容優雅之中最需克服的就是拖延症，在新一季的內容，我們會著重在拖延症的說明與分享，讓你能更加地了解自己總是拖延的原因並且幫助自己改善。這一季的主要學習目標會有三個：第一了解自己為何有拖延症、...

各位聽眾，前一集我們討論了有魅力的人會運用脆弱讓自己遠離忌妒的攻擊，但是要怎麼去分享脆弱，或是當別人和你分享脆弱時該注意什麼才不會讓自己在日後有隱憂?每個人平均有13個秘密，所謂的秘密就是當事人與他人之間共同不想給他人知道的資訊。當你和某個人在情感上到達一個程度的時候，你就願意和對方進行情感交流，讓對方擁有你一些不想告訴人的故事，或是擁有對方的秘密。有些秘密對於心理壓力來說只是極為輕微。但是，一定有...

當你成為一位有魅力的人之後，你就彷彿站在聚光燈下，享受掌聲與喝采，同時妳的一言一行也會被放大檢視，時刻想要保持完美的你也會備感壓力。當你被他人視為一個完美的存在，你會不會擔心犯錯，犯錯之後會不會害怕被嚴格看待，但是你就是你，你可以允許自己身為平凡人，適時的展示妳的脆弱，就像是工作之外也是需要休假，展示脆弱不是無能的展現反而可以讓你更有親切感。今天的學習內容要跟各位分享，展示脆弱對人際關係的好處 歡...

各位聽眾，你有沒有只是好心給個建議，但是對方卻覺得你在批評他，他甚至沒有給你好臉色的經驗。要怎麼要去批評，才能讓對方聽進去並且願意去做，也是一種魅力的展現。用對方法非常的重要，今天2023年的第一集，要帶領大家進入新的學習，如何在批評時，展現你的魅力。可以廣泛運用在各種關係親子、感情、工作，運用你的魅力達到無往不利。 -- Hosting provided by SoundOn

各位聽眾，好消息大家都愛聽，傳達也不會有什麼心理壓力。但是當你要傳達壞消息的時候，你會不會擔心呢?我記得，剛工作的時候，老闆常常會叫我傳話，當然都不會是什麼好事，有時候時常更改上一秒的內容，最高紀錄一天大概有四次，來回的更改作法，所以有一次做事的人就很不高興的跟我說，你們可不可以討論好再來講。當下沒有相關的學習，所以面對這種事的時候，也是很尷尬。所以，今天的PODCAST內容想跟各位分享如何傳遞壞消息。 -...

各位聽眾大家好，難纏的人就是要好好的回應她。跟各位分享一個故事，有個朋友一臉哀怨地跟我，空降來的新來的老闆好像不太喜歡她，總是有意無意地否決我，她覺得心情很差，不想上班。我就告訴她，多去了解新老闆，畢竟他也剛到職，到陌生環境一定是充滿刺的，多稱讚他，多了解他，多請教她專業。過幾天，他說感覺聊天後，之間的氣氛不緊張了，有變親近的感覺。難纏的人如果不好好處理，容易造成諸事不順，我想沒有人喜歡樹立敵人，...

邏輯讓人思考，情緒讓人行動。文字會先進入我們的大腦認知區域解析每字每句的意義，而打入你情感最深的則是肢體。往往，肢體與語言之間發生歧異的時候，非語言的肢體所傳達出來的訊息更加讓任信服並且真實。比如說，一個人總說愛你，但是不願意花時間陪伴，或是臉上總是帶著厭惡的表情，帶著防禦的姿勢，我想口語上的愛聽上去就像是假話，反倒是這些不隱藏的肢體不說謊。今天PODCAST的內容與各位分享如何在對話中透過肢體顯現你的...

在一段對話之中，你喜歡當說的人還是聽的人呢?以前聊天的時候，我大多都在聊我的事情，我也沒什麼機會讓對方好好說他想說的，對方好不容易加入話題後，我總會不小心要回話語權，對方就開始安靜的聽了。所以掌握的聊天的小技巧，是會增強人際的關係。一段談話如果是有來有往，當我說話的時候對方全然的專注，而當他說話時我也是，維持在一個合適的聽說比例，相信那會是一個很美好的經驗。今天PODCAST的主題是如何培養談話的魅力，讓...

各位聽眾，為什麼第一印象是如此的重要，你有因為第一印象不好而錯失的機會嗎?我記得我人生中的第一次約會，那一天我非常期待，但是約會對象剛跟朋友吃完吃到飽，我們剛見面，他就跟我說要去催吐，那時候我心想這個人怎麼會這樣?他是不是不喜歡我。第一次見面大約會用七秒的時間進行快速掃描，神奇的是我們會依據一些生活的舊經驗來完成掃描，不管是從穿著、行為、談吐等等都會是觀察的項目。過了幾分鐘之後，他對你的想像就差不多...

各位聽眾，你覺得有魅力的人格會是什麼樣子的呢?不管是什麼樣的魅力人格，都與臨在感、影響力及親和力有關，今天PODCAST的內容會著重在四種最常見容易養成的魅力人格。分別介紹，各種人格的特色、優點、缺點，以及如何培養。 -- Hosting provided by SoundOn

先前我們提及運用心理去影響肢體，讓內心時常用視覺化方式練習自信，久了這個感覺就會被記住，就像多次鍛鍊的肌肉會很紮實，也可以自然而然的展現魅力的肢體。我記得早期當老師的時候，我非常喜歡兩手插腰，特別是我要發怒的時候，我就會不自覺的插腰，這樣看起來是沒有魅力的。後來，我學習魅力儀態之後，我就用了雙手合掌相握取代了，看上去就不會這麼有壓迫感。那反過來，肢體會影響到我們的心理嗎?今天PODcast的主題是用肢體決...

親切感是一種善意、同理和慈悲心，這是一種感同身受又希望你好的狀態，時刻散發你的溫暖影響他人，讓接收到親切感的人主動的幫助你、喜歡你、相信你。如果你想培養親和力，或著你覺得天生自己就不是這塊料，你不必假裝、假笑很尷尬。今天PODCAST的內容會著重再透過三個步驟自然而然釋放出你的親切感。 -- Hosting provided by SoundOn