重塑心灵心理训练中心
抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.ximalaya.com
Skapare
重塑心灵心理训练中心
Kategori
Poddens webbplats
Senaste avsnittet
8 jul 2026
Var kan du lyssna?
Poddar i appen Replaio Radio Kommer snartPoddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar
Installera gratis
Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8
iOS snart
Avsnitt
静心、深度放松音乐【 纯享版】 04.07.2023 4:00
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
【催眠放松音乐】调节心情 27.06.2023 11:54
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
【静心放松】纯音乐 20.06.2023 7:20
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
如何才能真正获得快乐？ 13.06.2023 4:14
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
情绪越控制越固着，学会顺其自然 06.06.2023 3:41
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
抑郁症的自我调整的方法，你知道几个？（下） 30.05.2023 4:10
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
抑郁症自我调整的方法，你知道几个？（上） 23.05.2023 4:00
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
对抑郁症的几个常见误解，你一定要知道 16.05.2023 5:23
情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
成为你自己，才能拥有真正的自信 09.05.2023 6:15
情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
自卑是怎么回事？如何消除自卑？ 02.05.2023 3:28
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
心里的累和身体的累是不同的。该怎样调节呢？ 25.04.2023 4:55
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
看透这一点，就不再焦虑了 18.04.2023 2:51
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
控制不住【胡思乱想】怎么办？一招远离它 11.04.2023 4:10
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
如何改变认知，建立自信 04.04.2023 3:53
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
你真的了解抑郁症吗？几大认知误区要避开 28.03.2023 5:23
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
抑郁症的6个症状有哪些表现？ 21.03.2023 5:19
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
什么才是真正的健康 14.03.2023 4:14
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
你为什么睡不着？一个方法解决失眠问题 07.03.2023 4:21
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
抑郁症对工作有哪些影响 28.02.2023 4:48
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
沟通的本质是什么 21.02.2023 4:25
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
如何一招治愈你的焦虑 14.02.2023 3:24
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
怎么跳出思维的局限？ 08.02.2023 5:17
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
调整抑郁的方法，还有这个 22.12.2022 4:26
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
你知道吗？你并不是真正的抑郁症 16.12.2022 2:46
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
Liknande poddar
Lyssna på podden 抑郁症自救【心理干货】 i Replaio
Radio och poddar i en och samma app - gratis och utan konto. Installera redan idag och missa inte premiären
Replaio är ingen poddutgivare; programnamn, omslag och ljud tillhör sina upphovspersoner och distribueras via offentliga RSS-flöden
