女人動起來

Hi，今天的你有發生什麼開心的好事嗎？有沒有換一換新髮型，新衣服，讓自己美美的啊？😄 那說到髮型呢，我今天就想要和你來聊一聊，我的遭遇了！🤷 因為…因為有一位髮型師，竟然…竟然把短髮的我，直接給剪成了我和我男朋友的…兒子🤣😓😭 而這也讓我想到，無論是不會天天打交道的髮型師，還是幾乎天天都會遇到的工作夥伴，還是你的另一半👇 其實，都是你與他們的「合作」🤝 那麽，合作的關鍵，又是什麼呢？🔑 所以在今天的節目裡面...

Hi，今天的你有什麼新體驗嗎？好玩嗎？ 那說到體驗啊，我今天就要和你來聊一聊，「通才」了 因為只有更多的體驗，才能變成通才，但就好像是節目中我的這位朋友一樣，因為通才而不專精，因此很難找到工作，就陷入了深深的焦慮… 但好消息就是！如果你也患上了「通才焦慮症」的話呢，那麽你並不孤單，你還有更好的解決辦法💡 因為，同樣患有通才焦慮症的我，如果都能辦到的事情，那麽你，一定也可以辦得到！！ 而今天的節目中，我還會...

Hi，今天的你，有什麼好玩的新體驗嗎？有讓你超級開心嗎？😄 那說到體驗啊，我今天呢，就想要來和你聊一聊興趣了🌟 因為朋友對「興趣」的一番困惑，而讓我意外的發現了他躲在目前「工作」的舒適圈，不肯突破的重要原因🤷 而我也會在今天的分享裡面，告訴你一些小技巧，可以更加方便你擁有更多你的好興趣！👊 好啦，希望你會享受今天的這一集，更加享受你的好人生～ 如果你有更多想法想要和我分享交流的，那麽歡迎你傳email給我：co...

Hi，今天的你有找朋友聊聊天嗎？有聊的很開心嗎？😄 那今天呢，我想要和你分享一下，聊天😎 可能你會說，聊天，不就是講話嗎？🤔 對啦，你說的沒錯，聊天是講話啦👇 但是，你有沒有發現，在聊天的過程裡面，也有聊到停不下來的時候，但也有時也會聊到整個冷掉，不知道要怎樣才能繼續往下聊了呢？🤷 所以今天，我就來和你分享幾個聊天的小技巧 🌟🌟🌟 無論是你會需要，還是你認識的親友同事會需要，都能讓你們變成聊天高手，享受聊...

Hi，今天的你有什麼好事發生啊？😊 那我就要來跟你說一個好消息了！那就是…我要送給你好運氣！😄 但非常關鍵的一點是，你是怎麼評斷，到來的事情，是好事，還是壞事呢？🌟 所以這就是我今天想要和你分享的重點了🎇 當我們知道了正確的方法，你，就一定會有更好的運氣😎 加油吧🙌 期待你有更多的好事發生🥜 如果你有更多想要和我分享交流的想法，歡迎你傳email給我：coach@amyrocksocial.com 期待收到你的來信✉️ 「女人動起來」，我...

Hi，今天的你有健身一下嗎？運動之後是不是感覺很棒啊？😄 那我今天就要來和你聊一聊健身了，順便再推薦給妳幾位我覺得很不錯的教練，如果你也是習慣在家裡面健身的話，你就可以找他們的youtube影片來跟做啦💪 其實在這超過8年的時間裡面，我都在健身😁 當然收穫遠遠不只是身材的改變 而是我今天想要特別分享給你的，健身——教給我的事🙌 所以，就讓我們一起努力變得更健康吧😎 那以下這些健身教練呢，就是我在這幾年當中，在健身房...

Hi，今天的你，有什麼好事發生嗎？期待你可以分享更多你的好消息喔～😄 我呢，今天就要來和你分享一個好消息，那就是，我學會騎馬啦！🎉 上個禮拜，我因為喉嚨不舒服，就乾脆給自己放個假，於是我就去體驗人生中第一次的騎馬🐎 但是卻沒想到，就是這樣特別的體驗，卻教給我很重要的人生4課👊 所以，今天我就要把這個人生4課，分享給你～ 同時呢，也要把馬場教練送給我的超級驚喜大禮包，一起送給你，開啟你「馬到成功」的接連好運...

Hi，今天的你 有什麼讓你很開心很激動的事情嗎？希望可以和你分享到這份喜悅啦😄 那如果你今天真的就有讓你很興奮的事情發生，那麽我就想要來和你聊一聊，你專屬的成功手勢啦！✌️ 因為就是一個簡單的動作轉變，我竟然能讓我那面試屢次失敗的朋友，再次找到了新工作！🎉 這當然不是那個動作有多麽的神奇，而是，你所傳達出來的內心狀況，就會完全不一樣👊 而你，恰恰是這個世界上，最需要最先給自己鼓勵的——第一人🙌 所以～快來設計...

Hi，今天你有遇到什麼讓你笑哈哈的事情嗎？期待你的email和我分享喔～ 今天呢，我想要和你分享我曾經做過的招牌慈善活動😄 因為我相信透過我的這些分享，可以讓你的腦袋激盪起來，而讓你創造出更棒的活動來💪 我會和你分享，我曾經的出了名的「不務正業」，卻是怎樣成功幫助了我實現目標，幫助夥伴們找到方向，又幫助弱勢族群實現價值，有了生命的突破和改變的 因為我唯一想要和你炫耀的是，我們用10年的時間，幫助了超過13,000位...

Hi，今天你有經歷什麼讓你雀躍的好事情嗎？期待收到你的來信，和我分享更多喔😊 那今天呢，我想要和你聊一聊做善事的方法💪 可能你之前也有做過很多的善事，但或許你就和我提到的這位朋友一樣，因為方法很傳統，所以就沒有辦法堅持下去了… 那對於很想要行善的你來說，真的是很可惜啊，不是嗎？😭 所以呢，在今天的節目裡面，我就要給你新靈感！🎇 我來和你分享我曾經做過的甚至是獲獎的慈善活動🏆 同時也隆重的向你推薦這幾家👇 ·...

Hi，好久不見！在剛剛過去的這個禮拜， 你有什麼超棒的好事發生嗎？期待聽到你的分享喔😊 首先要來和你認真道歉，上週我整個禮拜都沒有在錄製新節目，因為…我失聲了！就只好給自己放個假🤷 抱歉讓你久等啦😁 那今天呢，我要先和你聊一聊我最初的慈善經歷❤️ 可能你會想不到，我…我最初的捐款，竟然是用「打麻將！」來實現的😄 當然當然，我絕對絕對不是鼓勵你要去打麻將，因為我也很討厭賭博的這件事情🎲❌ 但我今天還是鼓起勇氣，...

Hi，今天終於又到了禮拜五了！你有好好放鬆一下嗎？😄 說到放鬆啊，那我今天想要和你聊一聊，睡眠😴 因為你的很多狀況，都不值得讓你用犧牲睡眠來面對🤷 所以不要再捨不得給自己「一個安心的睡眠」了！👊 所以，為了你自己，聽完這一集，就趕快去睡覺吧😄 如果你想要和我交流更多，歡迎你在明天睡醒之後，傳email給我：coach@amyrocksocial.com ✉️ 祝你今晚一夜好眠🌛 「女人動起來」，我們明天見^^ Powered by Firstory Hosting

Hi，今天的你…上班還在狀態嗎？哈哈，早上有順利的被鬧鐘叫醒嗎？有沒有覺得放假回來，生活還是一成不變啊？ 那麽你想要嘗試一個小方法帶來的大改變嗎？ 那今天呢，我就要和你分享這個行動秘笈了！㊙️ 這是一個隱身大法😄 因為我相信你在知道這個簡單的方法之後，只要動一動手指，就會為你的生活帶來大改變🎇 祝福你有個更棒的明天🎉 如果你有更多想要和我分享交流的話題，你也可以傳email給我：coach@amyrocksocial.com 期待收到...

Hi，今天的你有什麼開心的事情發生嗎？有為自己做一些新的計畫嗎？😄 那說到計畫，今天呢，我想要和你聊一聊創業心理🎓 創業需要的只是錢——這個最簡單的事情嗎？當然不是，因為你的心理，才能決定你到底可以走多遠，會有多成功 🤔 所以，今天我會和你分享一個真實的故事 期待透過這個故事，能讓你發現，是哪個「關鍵因素」來決定你是否真的可以創業成功！🙌 希望你能擁有更大的成功，成為知名的創業家，加油👊 p.s 如果你有更多的...

Hi，今天是兒童節了！你有沒有獎勵給自已一隻大大的棒棒糖啊？爆米花冰可樂都可以 🍭😄🎉 那說到兒童啊～你還記得小時候，你被爸爸媽媽老師同學常常問到的一個問題：你的夢想是什麼啊？🤓 那麽你，有完成你的夢想嗎？但是，你真的確定，那些就是你的「夢想」嗎？還是你的「目標」呢？🤔 因為，夢想和目標，是兩回事啊🤣 因為事實上，夢想，是一種生活方式；而目標，卻是一種具象的東西💥 這可能會打破你對於夢想和目標的認知，也可...

Hi，今天的你有和朋友聚會一下嗎？玩得開心嗎？😄 說到朋友啊，我想到了前段時間，一位朋友和我說：Amy，怎麼辦，我覺得我都沒有朋友了！😭 原來啊，他為了健康調整作息，愛了自己但朋友卻因此跑光光了🤷 這真的是「愛的代價」啊 🤣🤣🤣 但，你真的就是沒有朋友了嗎？ 今天我會告訴你 一個很好用的策略 ，讓你獲得源源不絕的朋友🙌 同時還會推薦給你 2個好用的軟體 （放心啦，不是交友軟體，我也沒在做業配的🤣），讓你不只是可以...

Hi ，今天的你有什麼好事發生嗎？😄 那我要來和你說個好消息！那就是，我終於完成了幾件重要的事情，而讓我的計畫向前推進了一大步！👊 而這個武林秘笈，就是——行動！💪 我會來告訴你，當你做出「行動」的選擇時，會有什麼一系列的好事發生🌟 而這不只是你看到事情發生改變，更重要的是，你能如何成為一個更好的——你自己🙌 來吧，動起來！就是這麼簡單！ 願你可以更快成為更好的你自己❤️ p.s 如果你有更多的想法想要與我交流，歡迎...

Hi，今天的你有什麼好玩的事情發生嗎？有讓你開懷大笑嗎？😄 今天呢，想要和你聊一聊，**誰，可以決定你的人生 **🤔 可能你也和我一樣，身邊會有喜歡依賴你幫他做決定的人，不論是你的親友還是同事 😑 他們總是說：「我是因為信任你啊，因為尊重你才來問你啊，才把你的建議當成我的決定啊！」😏 但，問題來了！一旦結果並不符合他們預期的時候，他們就會把抱怨的矛頭轉向你！他們甚至還會怨恨你，幫他做出的決定！🔥 很抓狂，對吧...

Hi，這是要送給你的史上第一集BONUS!! 因為這是今天推出的第二集節目！😄 先來說一下，如果呢～這個連假你沒有計畫要出門旅行，你只想要安靜的待在家裡面，發發呆的話，那麽，整理衣櫥將會是你的最佳選擇🌟 而之所以要補回昨天的那一集，是因為我需要兌現我的承諾，每天一集，說到做到，所以這一集非常非常短，卻能讓你獲得立刻就要整理衣櫥的動力🔥 因為你就是主角，你只需要用最適合你的東西，打造出你最獨特的自我形象，而這個...

Hi，還有幾個小時就要放假了！很開心對嗎？那～你今天有哪些期待在假期來完成的好事呢？🤔 當然，希望你不會看到今天節目的標題，覺得～啊！什麼！假期竟然要我去想人生目的！…然後，你就果斷關掉了這期節目🤣 因為時間過的太快了！2023年已經過了1/4，而4月已經到了！😳 但在過去的這幾個，甚至更長的時間裡面，你有經歷過什麼挫折，從而影響到你的目標實現嗎？😑 這就是我今天想要和你聊一聊 「人生目的」 的原因，因為我想要告...

Hi, 今天的你，有什麼事情，有讓你開懷大笑嗎？😄 今天我想要和你分享一個，會給妳帶來很多快樂的台灣綜藝節目：木曜4超玩🚀 因為我想要透過他們對於節目的成功自救，來告訴你2點啟發💪，而我相信，這會給妳帶來更好的生命體驗，以及更加豐富的人生🎉 而我呢，一直都期待著來自於你的更多好消息🙌 P.s 我要認真的和你道歉，因為，我遲到了！這幾天我在忙一些很私人的事情，一直都在外面跑來跑去，就沒有辦法錄音。所以現在已經是3...

今天的你有什麼好事發生嗎？有什麼讓你振奮的好消息嗎？😄 那今天呢，我先要和你來分享一下我的好消息！那就是～我又一次成功的早早起床了！✌️ 你可能會覺得說，早點起床，不是很正常嗎？🤷 是啦～ 但是我一定會想要分享給你的原因是…我發現，就是這個早早起床的小改變，卻極大的改變了我的生活，我的工作，我的人際關係，以及，我的人生🙌 所以我決定要和你分享，同時告訴妳 「7個」簡單的小方法🌟 和「2個」關鍵動作🌟 透過這 7...

今天我想要和你聊一聊，我在曼谷到現在為止最酷的體驗，那就是，射擊！🔫 （雖然這個emoji的綠色並不酷🤣） 這一次我是選擇了3種槍，分別是9mm手槍，38左輪手槍，和22魯格步槍 本來是期望說，或許這樣練一練，有朝一日我就可以成為🎬 電影裡面那個持槍搏殺的帥氣女主角！😎 哈哈～ 但卻沒有想到，反而是「瞄準」這個動作，教會給我一堂很棒的人生哲學課！💡 所以今天，我想要把這個體悟與你分享，期待你可以更快的達成你的目標！🎯...

今天我想要告訴你一個好消息：那就是我已經能成功站在滑板上面了！👏 而且，還可以滑行10米！而且那就是在昨天，我人生中第一次接觸滑板的時候，就辦到了！🎉 透過這個開心的體驗，我想要和你分享3個重點，希望你能在今天此刻，收穫這份信心和動力💪 在新的一個禮拜裡面，勇敢接受挑戰，勇敢接受別人的幫助，不斷嘗試新事物，同時更加用力的相信你自己，你，就是辦得到！🚀 p.s 如果你有更多的想法想要與我交流，歡迎你傳EMAIL給我...

在🇹🇭曼谷的生活體驗，其中有很大一部分都是…塞車🤣 是的，也就是因為這樣近乎瘋狂到絕望的大塞車，才讓我有機會去嘗試Motor Taxi 🏍️ 這對於幾乎不太有平衡力可言的我來說，簡直就是生存大挑戰😄 但！也就是這樣的體驗，卻教會給我一個非常重要的人生智慧💡 所以今天，我想要把這份智慧分享給你，希望你在任何時候，都能獲得這份力量💪 因為，它，可以改變你的一生 🏁 p.s 如果你有更多的想法想要與我交流，歡迎你傳EMAIL給我： coa...