ОнлайнТерапія

Як не бути жертвою? Гість - Олена Любченко, психологиня. кандидатка психологічних наук Про що говорили: ✔️як психічні травми впливають на фізичне здоров’я людини? ✔️чи правда, що діти, яким бракує емоційного тепла, часто хворіють ? ✔️алкоголізм, ігроманія, наркотики - корені цього дійсно закладаються в дитинстві? ✔️як не впадати в позицію “жертви” після прильотів і масованих обстрілів? ✔️ як знайт...

Рідні брати/сестри - друзі чи вороги? Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук. Про що говорили: ✔️ чи впливає порядок народження дітей на їхні характери? ✔️ як підготувати старшу дитину до появи молодшої? ✔️ чому дві сестри - це найскладніший формат відносин? ✔️ чи варто підтримувати з рідними відносини, якщо вони явно токсичні? ✔️ чому не можна старших дітей робити «н...

Нарциси: інструкція від А до Я. Гість - Юлія Латуненко, психологиня. Про що говорили: ✔️ хто такі нарциси? В чому різниця між здоровим і нездоровим нарцисизмом? ✔️ якщо нарциси батьки, як це впливає на дітей ? ✔️ нарциси-керівники - як з ними працювати? ✔️ чи правда, що нарциси не мають емпатії, а лише використовують людей? ✔️ як не потрапити на гачок нарцисам?

Як підвищити самооцінку? Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили: ✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що? ✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей? ✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику? ✔️як навчитись говорити “ні”? ✔️даємо вправи для підвищення самооцінки

Як перестати заїдати стрес? Гість - Олена Божук, лікарка-психологиня, кандидатка медичних наук. Про що говорили: ✔️що таке емоційне заїдання? Які психологічні розлади харчування зʼявились через війну? ✔️як сон впливає на бажання поїсти? ✔️як темрява і відключення світла впливають на депресію? ✔️як батьківські установки впливають на вагу дитини? Як вага повʼязана з самооцінкою? ✔️як полюбити своє т...

Як військовим адаптуватися до цивільного життя? Гість - Олена Нікольська, військова психологиня, психотерапевтка. Про що говорили : ✔️з чим стикаються військові при поверненні в цивільне життя? ✔️які можуть бути зміни в поведінці після фронту? Називаємо агресивні реакції на війні і в цивільному житті ✔️що таке ПТСР ? І чи є він у всіх ? ✔️які є ветеранські організації, що надають психологічну допо...

Що зробити, щоб менше сваритись? Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили: ✔️що таке конфлікт? І чому не варто боятися конфліктувати ? ✔️в чому принципова різниця між конфліктом і сваркою? ✔️даємо алгоритм - як менше сваритися. ✔️чи варто зберігати стосунки, коли не вдається їх налагодити ? ✔️пауза у стосунках - це крок на зустріч чи навпаки ?

Гойдалки абʼюзу: як розпізнати психологічне насилля? Гість - Анна Кушнерук, психоаналітикиня, докторка філософії. Про що говорили : ✔️що таке психологічний аб'юз? ✔️як розпізнати аб'юзера і зрозуміти, що це саме абʼюзивні стосунки? ✔️ жарти й кепкування на роботі - це прояв пасивної агресії? ✔️коли точно не варто терпіти психологічне насилля і як захистити себе? ✔️як мають виглядати здорові стосун...

Як побудувати гармонійні стосунки і бути партнерами, а не «половинками»?! Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук Про що говорили : ✔️що таке співзалежні стосунки і чому виникає співзалежність ? ✔️як виглядають здорові стосунки - графічне пояснення ✔️чому в стосунках повторюється “модель” з дитинства? ✔️чому і кому буває класно в співзалежних стосунках? ✔️ к...

Якщо дитина не хоче йти до школи - це сигнал? Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили: ✔️як реагувати, якщо дитина не хоче йти до школи? ✔️ як у дітей проявляється ПТСР? ✔️де межа між тим жаліти дитину чи ні ? ✔️як з дітьми говорити про наркотики ? ✔️коли і як потрібно говорити з дітьми про статеву освіту?

Які страхи заважають завагітніти? Гість - Світлана Арефнія, психологиня , кандидатка психологічних наук Про що говорили: ✔️ що таке психологічне безпліддя? ✔️чи правда, що аб’юз заважає завагітніти? ✔️які методики використовуються для подолання психологічного безпліддя? ✔️які травми дитинства заважають завагітніти ? ✔️метод казкотерапії - що це таке і чим він допомагає ?

Діти і гаджети: чи варто забороняти? Гість - Дмитро Вакуленко, дитячий психолог. Про що говорили: ✔️ гіперактивні діти - як батькам правильно побудувати поведінку? ✔️віртуальний або цифровий аутизм - що це таке і які ознаки? ✔️як відео змінює поведінку малої дитини? ✔️даємо конкретні поради: в якому віці що подивитись ✔️що робити , якщо дитина в інтернеті натрапила на еротичний контент?

Де межа між лінню та відпочинком? Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили: ✔️які наслідки тривалого стресу зараз можуть бути в кожного українця? ✔️чи в усіх зараз є ПТСР? Від чого залежить його поява? ✔️звідки пішли міфи про лінь та фрази про те, що «хороші не відпочивають»? ✔️що таке прокастинація? І чи може вона бути якісною? ✔️даємо конкретні вправи для стабілізації стану, легкос...

Чому жінки йдуть від чоловіків? Гість - Андрій Жельветро , практичний психолог. Про що говорили: ✔️чому «гойдалки» у стосунках почастішали під час війни? ✔️що таке чоловіча ініціація і чому вона передбачає страх і біль? ✔️чи дійсно українськи чоловіки інфантильні і як війна вплинула на це? ✔️чому плачуть чоловіки? А як справи з радянським стереотипом «чоловіки не плачуть»? ✔️чому батьки психологіч...

До чого призводить невміння сказати «ні»? Гість - Олена Шершньова, психологиня Про що говорили: ✔️що таке мобінг? Які є види цькування на роботі? ✔️які причини мобінгу і як зрозуміти, що на роботі перейшли «червоні лінії»? ✔️як говорити “ні”, коли порушують ваші кордони на роботі? ✔️які основні причини булінгу? Що робити, якщо школа не реагує на цькування? ✔️як фізичне покарання вдома впливає на п...

Езотерика&Психологія- хто кого? Гість - Олена Любченко, психологиня, кандидатка психологічних наук Про що говорили : ✔️чому в країні бум на послуги людей, які займаються езотерикою? ✔️чому люди вірять у дива ? потойбічне та магія мають ефект плацебо? ✔️14% людей піддаються навіюванню - це багато чи мало ? ✔️ які зараз є опори для психологічної підтримки українців? ✔️що таке зовнішні і внутрішні оп...

Що тригерить військових? Гість - Катерина Меширефова, психологиня, консультантка з військової психології . Про що говорили: ✔️як змінюється психіка військового - від навчального центру до повернення додому після фронту? ✔️що зараз тригерить військових? про що рідним поки не варто їх питати? ✔️як родинам, де чоловік або жінка служить , зберегти стосунки на відстані? ✔️які основні психологічні потре...

Зрада - випадковість чи свідомий вибір? | Як зрозуміти що вам зраджують? Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня Про що говорили : ✔️які найчастіше причини зради? ✔️що таке - зрада собі і чому це найгірше що може бути? ✔️емоційна і фізична зради - чи завжди вони повʼязані ? ✔️хто винен у зраді і чи можна її пробачати ? ✔️як відновити довіру після зради?

Як зберегти сімʼю? Гість - Єгор Тополов, психолог , доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили: ✔️чи можна розлучитися і не вбити один одного? ✔️який головний маркер, після якого вже точно краще розлучитись? ✔️яка глобальна причина всіх розлучень? ✔️фраза про «свою» людину - міф? Як знайти цю «свою» людину ? ✔️як у наступних стосунках не допустити сценаріїв з минулого ?...

Дружина військового: що треба знати про стосунки? Гість - Ольга Євланова, психотерапевтка, дружина військового. Про що говорили : ✔️якою найчастіше є перша реакція на новину, що чоловік іде на війну? ✔️що змінюється у стосунках з чоловіком-військовослужбовцем і що допомогає їх зберігати ? ✔️які є групи підтримки для жінок - дружин військових? ✔️ чи можна навчитись не боятися втратити кохану людину...

Як війна вплинула на секс? Гість - Святослава Федорець, сексологиня . Про що говорили : ✔️як війна впливає на лібідо ? Чи дійсно в парах стало менше сексу? ✔️ чи завжди в «хороших стосунках» є «хороший секс? Чи може це існувати окремо? ✔️секс на відстані можливий ? Що допомогає зберегти вогонь у стосунках на відстані ? ✔️як зблизитись заново після довгої розлуки? ✔️чи може секс покращити стосунки...

Хіба всі дитячі травми від матері? Гість - Юлія Латуненко, психологиня Про що говорили : ✔️які саме дитячі травми бувають ? Чи існують люди без дитячих травм ? ✔️як дитячі травми впливають на стосунки двох дорослих людей ? ✔️чи правда, що люди сходяться в пари за травмами? ✔️стосунки з нарцисом - як їх будувати? І чому людям ж певними дитячими травмами такі стосунки протипоказані? ✔️чому щасливі п...

Домашній тиран - він чи вона? Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили : ✔️домашній тиран - це хто? Які перші і головні ознаки їхньої поведінки ? ✔️хто і чому частіше стає тираном? Чи правда, що жінок серед тиранів значно більше ? ✔️як війна вплинула на кількість домашнього насильства? ✔️чи треба вибачати тиранів? Вони взагалі можуть змінитись ? ✔️куди звертатись у випадку насильства...

Чому жінці не можна робити перший крок у стосунках?  Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук . Про що говорили: ✔️ що таке самотність? І чому люди бояться бути без стосунків?  ✔️ краще бути самому, ніж разом з будь-ким - це правда чи міф?  ✔️якщо стосунки починають не з почуттів , а щоб закрити соціальний статус -  які наслідки? ✔️ як познайомитися і почати стосунки з...

Чи є місце справжньому коханню у війну? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук. ✔️чи правда, що війна запустила щось на кшталт переоцінки цінностей, а це потягнуло і переоцінку стосунків? ✔️чому в війну багато людей зіткнулись з особистою кризою і ніби відчули, що живуть не так, як хочуть ? А раніше цього хіба не видно було ? ✔️як зберегти стосунки на відст...