Osez Nourrir votre Exception : ONE

ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour

P’Ose : Installez-vous & Écoutez avec le Coeur ! Offrez vous ce moment unique avec Le Podcast des ONEs* - *Celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception  Chaque semaine, je vous offre un temps « Coeur sur table » pour vous aider à entrer en relation de sérénité envers vous-mêmes, grâce à l’intelligence subtile du Coeur : une passionéprouvée par la science. Notre société bouge et le pouvoir n’est plus au cœur de tout.ici, je vous initie à redonner le juste pouvoir au Coeur ♥️ A travers ces audios en formats courts de 5 minutes, moyens de 10 minutes ou longs de 25 minutes, j'aborde le sujet co...

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24 apr 2025

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#46 - Comment retrouver la pleine confiance d'une leader de cœur ? 5 clés confidentielles 02.03.2023

Félicitations à vous... à nous : Chaque rencontre est une opportunité & chaque opportunité est une rencontre avoir entre vos oreilles ce message va vous aider à retrouver la pleine confiance dont vous manquez sans doute en ce moment ! La confiance est une quête, menée au quotidien par chaque être humain : la découvrir, la retrouver, l’accueillir, l’entretenir et la déployer en conscience est u...

#45 - "Dis moi comment tu tajines, je te dirai qui tu es ?" par Fatima Benlama 23.02.2023

Fatima est une jeune femme lilloise d’origine marocaine, déterminée à devenir son propre leader… son patron. Elle se cherche à travers sa passion pour l’alimentation healthy pour toute la famille et le bien être. Le confinement et le télétravail donnent encore des idées à cette ex RH en formation professionnelle et montées en compétences depuis 15 ans… C’est pleine de créativité qu’elle se lance d...

#44 - "Ne pas avoir honte de vouloir faire du bien : la vulnérabilité est une force" par Hugues Déchirot 16.02.2023

Hugues Déchirot Officier supérieur des armées Françaises Psychologue social du travail et Conseil en facteur humain. Après plus de 27 ans d'expérience en leadership et management en contexte de crise et au niveau stratégique et 30 ans d'immersion dans la culture Japonaise au travers la pratique des arts martiaux, Hugues a acquis la conviction profonde que face à la complexité et à l'incertitude de...

#43 - Sophie Bordes-Meunier - "La leader qui chuchote avec les animaux" 09.02.2023

Assumer la confiance en soi pour développer un business de niche.  Ex rélféxologue, le COVID l’a invitée à propulser son métier… « Bizarre, atypique » selon les autres, Sophie assume complètement sa personnalité et ses dons : Elle entend et lis les énergies des personnes vivantes. Elle parvient à écouter et comprendre le langage des animaux et pas que…  Sophie Bordes-Meunier 42 ans, maman d'un béb...

#42 - Les DRIVERS, nos prisons inconscientes : Kesako ? 02.02.2023

Les DRIVERS, nos prisons inconscientes : Kesako ?  Les DRIVERS sont des introjections qui agissent comme un « flic intérieur ! ». Ces croyances ancrées , qui parfois nous pilotent en automatique, sont à détecter et à corriger avec compassion, amour et patience envers soi. Il existe 6 comportements, que nous utilisons parfois par groupe de deux. « Fais plaisir ! »  « Sois fort et ne montre rien ! »...

#41 - L'harmonie de vos énergies féminine et masculine , être et faire au service de votre leadership de coeur 26.01.2023

Quelles pièces de votre tableau désirez vous abandonner ou au contraire sublimer ?  OSER NOURRIR VOTRE EXCEPTION : OUI DEVENIR... ETRE ONE  Devenir votre moi pur implique la disparition de l'égo, de la critique du jugement au profit de l’auto-compassion pour vous-même et les autres, de l’amour et de la coopération... Via le Mouvement ONE et les protocoles d’activation des super pouvoirs du Coeur,...

#40 - 💓OOHH 💓 MERCI 2022 & Let's HUG 2023 Happy New Year les ONEs ! 19.01.2023

Le monde a besoin de plus de cœur :  "Des millions de personnes à travers la planète sentent qu'il est temps que l'amour, la compassion, le pardon et les interactions plus douces soient pratiquées comme un mode de vie. L'absence de cela ne fait que créer plus de faits non désirés » Doc Childre - HeartMath Institute - 2022 Hello les ONEs* *Celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception …. OUI VOUS...

#39 - Le pas parfait pour une vie longue et harmonieuse par Christine Giusiano 12.01.2023

L’imperfection déclenche la vie… acceptons-la !  D’origine méditerranéenne et passionnée d'art contemporain et de voyages, Christine a une générosité de Coeur ! Elle écrit actuellement le chapitre d’une future nouvelle…  Kinésithérapeute pendant 30 ans, elle est experte en soins apportés au femmes (uro-gynécologie et post-partum) et en mouvements parfaits.  Elle se forme depuis 4 ans au développem...

#38 - Le syndrome d'imposture par Elisabeth Cadoche 05.01.2023

Elisabeth est journaliste, autrice de fictions, d’émissions et de séries documentaires pour la télévision, elle vit à Paris. Co-autrice de « Le syndrome d’imposture, pourquoi les femmes manquent elles tant de confiance en elles  ». Elle est également Co-autrice de « En finir avec la rivalité féminine   » Dans ce podcast, elle nous invite à  - Débusquer les origines du syndrome d’imposture - Identi...

#37 - Confiance en soi : désactiver votre syndrome de l’imposteur pour de bon 22.12.2022

Avez vous le sentiment d'être parfois passé dans la peau d'un ou d'une imposteur... ?  Avec comme une impression d'être prisonnière de votre vie,  et à l'écoute d'un auto-saboteur en mode ON... qui vous empêche parfois de vous sentir bien et d'avancer dans vos projets ?  Et plus vous évoluez, plus cette sensation s'amplifie.  Le syndrome de l’imposture, que je nomme SDI , est une formulation étran...

#36 - Marie Vanerot - " La Conscience de votre impact personnel " 08.12.2022

Marie Vanerot est la fondactrice de www.borntodecide.com Mieux se connaître pour réussir  CVIP : la Conscience de Votre Impact Personnel  Consultante en métaphysique asiatique à Paris   Marie est une citoyenne du monde. Elle voyage à travers le monde et accompagne les femmes entrepreneurs motivées et celles en devenir quant à la prise de conscience de leur identité pro, perso et spirituelle afin q...

#35 - Christine Brugnon Ferrière - " Vivre ce qui nous fait EN-VIE " 01.12.2022

Christine Brugnon-Ferrière, coach, thérapeute & auteur/Particuliers & Entreprise Entrepreneure dans l'hôtellerie puis thérapeute, coach, Christine nous vient de Seine et Marne... elle est digitale entrepreneure !  Une voix/e guérisseuse au service des femmes ambitieuses épuisées, tellement occupées à construire la vie de leur rêve, qu'elles en ont oublié de la vivre.  Ses 3 conseils :  - S...

#34 - Amour de soi : apprendre à vous aimer, à vous respecter à votre juste valeur 24.11.2022

Nous naissons toutes et tous avec cette capacité innée à s’aimer, à aimer… puis nous oublions, nous nous coupons émotionnellement par instinct de protection.  Membre du HeartMath Institute, je constate que les études scientifiques foisonnent de plus en plus et mettent en exergue la puissance de notre "coeur-cerveau". Nous possédons en nous des expressions infinies sous forme de signatures d'énergi...

#33 - "De sans papier à marraine républicaine" par Sandrine Fansi 17.11.2022

Salariée et entrepreneure , Maman de 3 enfants elle part de sans papier, sans études à conférencière de talent et pas que !   Coach professionnelle, conférencière et auteure du livre Sandrine, La Résiliente Elle aide les femmes ayant vécu des traumatismes à être Résiliantes afin de cheminer de leur vie subie à leur vie rêvée grâce à ma méthode H.O.P.E Écouter son histoire extraordinaire vous allez...

#32 - Isabelle Catteloin - "Se reconnecter au SON de sa Vie" 10.11.2022

Isabelle est une « SERIAL Entrepreneure » avant de devenir Thérapeute :  15 ans en banque en tant que commerciale  Plus de 10 ans Cheffe d’entreprise d’une PME dans la com Directrice d’un d’un salon de thé Agent indépendante dans l’immobilier… Pour Elle, le fil rouge c’est l’humain et la relation :  L’humain au coeur de tout ! Elle vivait un manque d’humanité et s’est autorisée à penser à elle et...

#31 - Mathieu Christol - " Comment je relationne avec moi ? " 03.11.2022

Mathieu Christol, le serrurier du coeur ! Né mal-formé, il subit immédiatement une opération expérimentale à cœur ouvert. Pendant l'intervention, ses parents, sidérés et impuissants, se rendent prier Sainte Thérèse de l'Enfant-Jésus à Lisieux. À leur retour, miracle de la vie, il est sauvé ! Depuis, ce lien spécial avec le cœur guide toute sa vie. Mathieu est le fondateur de Coeur Ouvert  Comment...

#30 - Détecter, accueillir, interpréter et transformer vos émotions. 27.10.2022

Notre objectif est de voir ensemble comment mieux accueillir vos émotions pour les transformer durablement. Je vous invite à prendre de quoi noter : L'écriture permet de poser en un premier temps et permet de faire fonctionner plusieurs sens : visuel ; puis à la lecture l'auditif et le ressenti kinesthésique la fin de l'exercice comme si vous êtes déjà comme vous choisissez d'être. Je vous invite...

#29 - Mireille Swiatek - "Booste ta visibilité avec des vidéos qui captivent l'attention" 20.10.2022

De Ex-cadre commerciale d’une compagnie d’assurance nationale en marketing opérationnel à entrepreneure experte en vidéo en passant par webmaster auto-formée ! Mireille nous vient de près de Valence dans la Drome   Elle est la fondatrice de Tourner Monter Publier !  On écoute plus une vidéo qu’on ne la regarde ! 80% du flux internet est vu par vidéo et sur un smartphone ! Qu’attendez-vous pour êtr...

# 28 - Corinne Charlat - "Révélez votre SOI audacieux" 13.10.2022

Fondatrice Re-Naissance Coach en image et développement de soi Conférencière & Formatrice en image de soi Corinne vient de Clermont Ferrand  De Ex-Directrice achat en mode et habillement à Entrepreneure   Elle a navigué dans l’univers de la mode en se sentant à part dans ce monde : « j’ai longtemps pensé que mes rondeurs étaient un handicap alors quelles sont un atout » Corinne vous invite à ...

#27 - Anne Demangeat - "La théorie polyvagale" 06.10.2022

Anne Demangeat  Sophrologue - Coach en communication relationnelle et en Gestion de conflits Elle nous vient des Pyrénées Atlantiques, de Pau précisément  Notre corps réagit sans notre conscience. Notre système physiologique est là pour nous protéger. Notre système sympathique sécrète des hormones de cortisol et d’adrénaline qui nous poussent à l’action en mode combat (je fais) ou fuite (j’esquive...

#26 - Mieux connaître vos besoins fondamentaux 29.09.2022

Quand vous pouvez voir vos besoins, vous pouvez les changer ! Que choisissez-vous de vivre, d’être ? Quand nous nous accueillons dans tout ce que nous décidons d’ÊTRE, sans aucun frein ou culpabilité, nous atteignons notre raison d'être, notre but ultime d’être ici, dans le moment présent. Qu'est-il est important dans votre vie, là maintenant ? Je vous invite à prendre de quoi noter : L'écriture p...

#25 - Fabienne Bellanger - Comment les émotions influencent votre poids 23.09.2022

Aujoud'hui j'ai le plaisir de recevoir Fabienne Bellanger Hypno- coachminceur et Fondatrice de l’école Happychange certifiée Qualiopi (hypnose et massages bien-être) Maigrir sans régime, sans Frustration avec détermination  Ses astuces clés :  Arrêter les régimes, ils ne servent à rien !  Vous mettre dans la visualisation de la silhouette rêvée Placer sur un cintre et à vue un vêtement dans lequel...

#24 - Olivia Declunder - Stratégie de com = Gain d’efficacité !  15.09.2022

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'interviewer Olivia Declunder, fondatrice de l’entreprise Com’ United dans la métropole lilloise. Elle nous partage de nombreux conseils autour des stratégies de communication : - Pourquoi la stratégie de com permet d’être efficace  - Comment la mettre en place en 5 étapes  - Quels avantages obtenir d’une stratégie de com avec un ROI retour sur investissement ? Pour e...

#23 - Samia Mekkas - " Savoir s’écouter de l’intérieur " 08.09.2022

Samia Mekkas accompagne les entrepreneuses Bien-Etre à lancer ou booster leur  activité pour avoir moins de clients et plus de revenus. La première fois que Samia devient la femme qui se connaît c’est après avoir implosé de l’intérieur à 33 ans’ Digitale Nomade, son rêve est d’aller dans l’espace… Ses trois conseils du jour :  Savoir qui tu es  Savoir ce que tu veux vraiment ?  Connaître ton Pourq...

#22 - Anne Demangeat - " L’ex-enseignante devenue Coach ! " 01.09.2022

Anne Demangeat  Sophrologue - Coach en communication relationnelle et en Gestion de conflits Elle nous vient des Pyrénées Atlantiques, de Pau précisément  « je n’étais pas disposée à devenir entrepreneure puisque j’aime mon métier dans l’enseignement ! J’ai juste changé de vie quand j’ai suivi mon mari à l’étranger : je suis sortie de mes classes pour venir en aide à encore plus de personnes »  Se...

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