NEMOC není BEZMOC

Hormony řídí mnoho procesů v našem těle . Když se jejich hladiny začnou měnit, můžeme to cítit na těle i na duši. V této epizodě se s endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou díváme na období premenopauzy, menopauzy a klimakteria krok za krokem. Vysvětlujeme, proč se tělo začíná chovat jinak, jaké změny jsou běžné a kdy už je vhodné vyhledat lékaře. Mluvíme i o tom, kdy má smysl vyšetřit hormonální pr...

Jak vypadá péče o transgender a genderově rozmanité osoby v praxi sexuologie? V této epizodě si s gynekologem a sexuologem Pavlem Turčanem povídáme o tom, co znamená genderová dysforie , jak probíhá proces tranzice a proč je důležité, aby zdravotní péče byla respektující a bezpečnápro každého. Vysvětlujeme také, co přinesla legislativní změna platná od července 2025, kdy už úřední změna pohlaví ne...

Nikotinové sáčky se staly běžnou součástí života mnoha mladých lidí. Jsou malé, nenápadné a působí neškodně. Jenže pod jejich „čistým“ vzhledem se skrývá silná dávka nikotinu , která dokáže mozek přepsat rychleji, než si člověk uvědomí. V epizodě vysvětlujeme, proč závislost na nikotinu není zlozvyk ale nemoc . A proč už nestačí mluvit jen o cigaretách. Hostem je profesorka Eva Králíková , přední...

Když se v dospělosti objeví chronická nemoc, nezasáhne jen tělo, ale i psychiku . Často nečekaně a naplno. V epizodě se s  psycholožkou Alenou Javůrkovou , otevřeně věnujeme tomu, co se děje v hlavě člověka, který se dozví závažnou diagnózu . Mluvíme o tom, proč je těžké si nemoc připustit , proč přichází úzkost nebo deprese , jak vypadá každodenní život s nejistotou a strachem a proč mohou dobré...

Co dělat, když tělo oslabí nemoc , vyčerpání nebo chronická diagnóza? Jak začít znovu důvěřovat svému tělu? A proč i malý pohyb může být silný lék ? V rozhovoru si s Michalem Novotným, fyzioterapeutem , povídáme o tom, jak tělo uzdravovat nejen svaly, ale i myslí . Epizoda pro všechny, kteří se necítí ve formě, ale chtějí udělat první krok . Témata, která otevíráme: Jak začít znovu cvičit po nemoc...

Bolest, každý ji známe, ale rozumíme jí doopravdy? Bolest není jen fyzický signál . Je to zkušenost, která ovlivňuje naše myšlení, emoce i vztahy . Proč někdy bolí víc, než odpovídá nálezu? Jak s bolestí žít a nezbláznit se z ní? A kdy je čas obrátit se na psychologa ? V této epizodě si s psycholožkou Jaroslavou Raudenskou povídáme o tom: proč je bolest víc než jen tělesný problém, jak se strach,...

Intimní potíže ( erektilní dysfunkce ) nejsou jen otázkou věku a mohou potkat muže v každém období života . V epizodě se sexuolog a urolog Libor Zámečník otevřeně věnuje nejčastějším intimním problémům , které mohou zkomplikovat partnerský život. Budeme si povídat, proč někdy „reakce“ nepřijde vůbec nebo jen částečně, co způsobuje zakřivení p*nisu , proč k vyvrcholení dochází příliš rychle , nebo...

Mléčné zuby nejsou jen dočasný chrup. Jsou prvním stavebním kamenem zdraví a také vztahu dítěte ke svému tělu. Správná péče o zuby od úplného začátku může zásadně ovlivnit, jestli dítě bude mít zdravý chrup, nebo si už v útlém věku projde bolestivou zkušeností. Povídáme si s dentální hygienistkou Annou Hájkovou o tom, kdy začíná dentální hygiena, proč nestačí čekat na první kaz a co všechno může d...

V této epizodě otevíráme téma, které bolí a trápí až později: paradentóza . Co to je, jak se liší od jiného zánětu dásní a proč ji lidé často ignorují. Projdeme první varovné signály, rizikové faktory a jednoduchý plán domácí péče, který lze zvládnout každý den.  Hostem je zubní lékařka Bárou Malíková , která vysvětlí, jak probíhá vyšetření , kdy stačí konzervativní léčba a kdy už je čas na zákrok...

Zažili jste někdy situaci, která vám připadala malá, aledodnes se vám vrací v myšlenkách nebo ve snech ? Cítíte únavu, napětí nebo úzkost a nevíte proč? Možná vaše tělo nese trauma , které mysl dávno odsunula . Psychické trauma se netýká jen těch, kdo zažili extrémní události. Mnoho z nás si v sobě nese jizvy z dětství, vztahů nebo situací , které na první pohled nevypadají jako „traumatické“. Pře...

Co se děje po stanovení diagnózy rakoviny ledvin nebo varlat ? Jak probíhá léčba z pohledu onkologa a jaké má pacient dnes možnosti ? V této epizodě se zaměříme na dvě různá onkologická onemocnění – rakovinu ledvin, která častěji postihuje starší pacienty , a rakovinu varlat , která se naopak objevuje u mladých mužů . Klinická onkoložka, docentka Hana Študentová , přináší jasné odpovědi i cenný po...

Mluvit o rakovině prostaty už dnes není tabu, ale moc se nemluví o tom, co se děje po operaci. Impotence a návrat k pohlavnímu životu muže je řešitelný problém. V epizodě probereme, jak na to. Hostem je sexuolog a urolog Marek Broul , který vysvětluje, proč není důvod se po operaci vzdávat intimity a j ak vypadá rehabilitace erekce (ztopoření) a co pomáhá. Citlivý a upřímný rozhovor o sexualitě po...

Co se děje, když náš imunitní systém přestane fungovattak, jak má ? Dozvíte se, co jsou poruchy imunity , jak se projevují a kdy je čas navštívit odborníka , jak se liší běžná únava nebo časté rýmy od skutečné imunodeficience. Probereme, proč alergie nejsou jen „jarní rýma“ , ale přehnaná imunitní reakce a které mýty o „posilování imunity“ škodí víc,než pomáhají. V této epizodě si povídáme s imuno...

Sexualita žen nekončí menopauzou, jen se proměňuje . Vepizodě otevíráme téma, o kterém se často mlčí, i když se týká téměř každé ženy. S gynekologem a sexuologem Pavlem Turčanem si povídáme o tom, jak hormonální změny v premenopauze a po menopauze ovlivňují intimitu , pročženy zažívají pokles libida , vaginální suchost nebo bolest přistyku , a hlavně o tom, že existují účinné způsoby, jak těmto ob...

Proč se zuby kazí a jak tomu zabránit? Jaké výplně dávají smysl a co z toho hradí pojišťovna ? Kdy si říct o injekci a o tom, že zubní kaz na pohotovost nepatří. V epizodě se zubní lékařkou Bárou Malíkovou dostanete jasné odpovědi na otázky: prevence , která funguje, první příznaky , které nepřehlédnout, výplně krok za krokem , včetně jejich plusů a mínusů a zaměříme se i na rozdíly u dětí a dospě...

Reflux, nepříjemné pálení žáhy , tlak za hrudní kostí, kyselá pachuť v ústech . Možná jste ho někdy zažili a možná patříte mezi ty, kdo ho řeší pravidelně. Často však příčina nemusí být jen v žaludku . Na vzniku refluxu se může podílet i napětí v hrudníku, slabá bránice nebo špatné držení těla . V epizodě se podíváme na reflux z pohledu fyzioterapie . Jak může správný dech, práce s trupem a uvolně...

Možná si říkáte, že dentální hygiena je jen další položkana účtence . Pravda je taková, že správně provedená péče vám může ušetřit desítky tisíc, a hlavně roky trápení. Dentální hygiena není jen o „vyčištění zubů“. Je to o prevenci, zdraví dásní, ale i celého těla. Jak poznat kvalitní péči ? Co všechno má zahrnovat první návštěva ? A jak rozeznat odbornici, které můžete důvěřovat? Společně s dentá...

Se*uální zdraví mužů je citlivé téma, o kterém se často mlčí. Přitom potíže v intimní oblasti nejsou jen otázkou věku. Mohou se objevit už u třicátníků a čtyřicátníků a někdysignalizují i vážnější zdravotní problém. V této epizodě se sexuolog a urolog Libor Zámečník věnuje tomu, jak se mužská se*ualita mění s věkem , jakou roli hrají hormony , zdraví prostaty , životní styl i psychika. Mluvíme o p...

Všichni známe pocit únavy, ale kolik z nás se opravdu umíuvolnit ? V této epizodě otevíráme svět relaxačních technik . Projdeme si vše: od autogenního tréninku, přes hypnoterapii až po řízenou imaginaci . S klinickou psycholožkou Veronikou Víchovou si povídáme o tom, jak relaxace působí na tělo i mysl, proč nestačí „jen ležet“ a jak si pomocí jednoduchých nástrojů můžeme pomoci sami. Jaké techniky...

Jak může aromaterapie pomoci člověku, který prochází náročným obdobím – nemocí, léčbou nebo psychickým vyčerpáním? V této epizodě se s aromaterapeutkou Janou Urbanovou podíváme na to, jak mohou esenciální oleje podpořit uzdravování . Dozvíte se jaké vůně pomáhají při úzkosti , nespavosti nebo strachu , jak aromaterapii využít u onkologických pacientů a v paliativní péči a jak začít pracovat s vůně...

Rostlinná strava je v centru pozornosti, jedni ji milují,druzí se jí bojí . Ale co o ní skutečně víme z hlediska zdraví, vědy a každodenní praxe? V této epizodě si s lékařkou a epidemioložkou Eliškou Selinger povídáme o tom, jak nastavit zdravé stravování bez extrémů . Dozvíte se, jak vypadá kvalitní rostlinný jídelníček , jaké jsou nejčastější mýty o veganství a co je důležité sledovat při přecho...

Všichni to známe, … práce, povinnosti, výkon a mezi tím málo prostoru pro sebe . Jak ale poznat , že jsme za hranou a co dělat, aby z toho nevznikl problém ? V této epizodě mluvíme s koučkou a mentorkou Dianou Kotkovou , která pomáhá lidem zvládat náročné životní a zdravotní situace. Podělí o to, co dělat dřív, než začneme zdraví ztrácet. Dozvíte se, jak r ozpoznat signály tělesného a psychického...

Unavený a podrážděný muž, bez chuti na sex a nevíte proč? Možná za tím stojí andropauza , tedy mužský hormonální útlum nebo „mužský přechod“ . Co se děje s tělem , když klesá hladina testosteronu? Jaké jsou příznaky , kdy je časna vyšetření a co obnáší léčba ? Hostem je sexuolog primář Marek Broul , přední odborník, který mluví o andropauze otevřeně, srozumitelně a bez předsudků. Zjistěte, co znam...

Letní viróza – zní to jako nemožné? Omyl! Rýma, bolest v krku nebo teplota tě můžou skolit i uprostřed tropického dne . V téhle epizodě rozebíráme, proč viry v létě útočí , co na ně funguje a proč antibiotika nechte raději doma . Rady pro cestovatele, rodiče i všechny, kdo chtějí přežít dovolenou ve zdraví. V této epizodě nám  mikrobioložka Václava Adámková odpoví na otázky: Proč se virózy šíří i...

Dýcháme po celý život, automaticky, bez přemýšlení. Přesto většina z nás dýchá špatně . Dýchání bereme jako samozřejmost, ale často se tělo ozve a jasně řekne, že nedýcháme správně . Fyzioterapeutka Daniela Gregová vysvětluje, jak poznat špatný dechový stereotyp , jak aktivovat bránici nebo posílit dechové svaly a vrátit tělu správný dechový rytmus. Zjistěte, co je respirační neboli dechová fyziot...