Move Your Fit - Le podcast

L'agenda MYF est arrivé !  Précommandez-le dès maintenant ! 👉 https://myf.fitness/K1069c Nous sommes heureux de vous présenter  notre tout premier agenda  publié aux  Editions Larousse !  Et nous l'avons fait rien que pour vous, pour vous aider à planifier vos rendez-vous les plus importants, comme votre séance de sport  L'agenda est  disponible dès maintenant e...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Estelle, 49 ans, a commencé en août 2022 et a perdu 7kg !  Elle a adoré le programme T12S, car il est ludique et facile d'utilisation.   Elle a apprécié les recettes proposées, qui lui ont permis de varier son alimentation. Habituée aux rando...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Julie a perdu -8,5kg grâce à T12S ! Aujourd’hui, Julie reprend plaisir à s’habiller, elle n’a plus mal au dos ni aux genoux et a repris en confiance elle.   Après un accident tragique : elle s’est réfugiée dans la nourriture, elle était essoufflée et...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Romain a 37 ans, il est infirmier et a rencontré sa fiancée sur le groupe Facebook. 🥰   Il a été convaincu par les valeurs et les convictions de Move Your Fit, et a perdu -3kg avec T12S et un corps plus musclé. 🤩   Il a tiré de ce programme une...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Émilie a perdu 27kg grâce à T12S ! 🔥   Vous la connaissez sûrement déjà : sa vie a changé depuis le programme T12S, elle nous raconte son histoire !    Maman de deux adorables petites filles, Émilie a découvert Move Your Fit pendant le confi...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Aurélie a 37 ans, est mère au foyer et rédactrice web en formation.  Elle était en situation d'obésité lorsqu'elle a commencé T12S en 2021, et elle a perdu -54 kg en un peu plus d'un an.    Elle a découvert Jessica et Alexandre en 2010 avec C...

Lucie, 38 ans, a commencé T12S en septembre 2020. Elle s'est lancée dans l'aventure pendant le confinement. 💪 Elle s'est alors inscrite sur le groupe T12S et s'est penchée sur l'alimentation. N'ayant jamais fait de régime auparavant, elle a tout de suite adhéré aux principes simples de l'alimentation T12S.  Elle a perdu -10kg 🔥 en 10 mois,  puis est descendue à 12kg. Elle continue aujo...

Bénédicte est secrétaire médicale, elle est en couple et a rencontré son compagnon sur le groupe T12S. 🔥  Elle a perdu -18kg en 36 mois, elle a beaucoup plus confiance en elle et se sent plus jolie, et elle apprécie davantage de se voir dans des vêtements prêts du corps. 🥰  Elle a commencer à perdre du poids à partir du 5ème mois, en suivant le programme T12S et en revoyant son aliment...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Nathalie, 47 ans, est maman de deux jeunes garçons.  🙎🏼‍♀️ " Quelle fierté lorsque tu as accomplie ce que tu n'arrivais pas à accomplir quelque mois auparavant."   Depuis son jeune âge, Nathalie se bat contre son corps et teste plusieurs régimes...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Nathalie, 47 ans, est maman de deux jeunes garçons.  🙎🏼‍♀️ " Quelle fierté lorsque tu as accomplie ce que tu n'arrivais pas à accomplir quelque mois auparavant."   Depuis son jeune âge, Nathalie se bat contre son corps et teste plusieurs régimes...

Téléchargez gratuitement mon FITMAMAN BOOK 🎁 https://myf.fitness/5IRSrP -----------------------------------  Hey hey la team !  Jessica accueille ce soir sur la chaîne YouTube Sab Santé (aka Princesse Périnée)   👉 Kinésithérapeuthe et Ostéopathe professionnelle du périnée, Sabrina nous donnera son avis sur le sport pendant et après la grossesse !   Rejoignez-nous pour en savo...

Recevez GRATUITEMENT nos 10 conseils pour être au top physiquement  🎁 https://myf.fitness/10-conseils-pour-etre-au-top   🔔 ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit  ---------------------------------------------------  Gaëlle, 45 ans, maman de 3 enfants, avait pris 1...

Transformez-vous avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6  ----------------------------------------------------------------------------------------------------  Dans cette vidéo, on vous partage les meilleurs conseils pour RESTER MOTIVÉ ! Tout le temps et quoi qu'il arrive 💪🔥 👍 Avec ces conseils, vous allez à coup sûr mettre vos baskets et foncer vers votre séance 😉 Alors #12...

Transformez-vous avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6  ----------------------------------------------------------------------------------------------------  Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par...

Transformez-vous avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6  ----------------------------------------------------------------------------------------------------  Émilie, 34 ans et 3 enfants, a commencé à faire du sport avec les vidéos YouTube et a perdu 10 kg en 3 mois !  Son mari l'a également suivi dans l'aventure et a perdu 13kg !    Elle a réappris à manger et à...

Transformez-vous avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6  ----------------------------------------------------------------------------------------------------  Découvrez Romain et Bénédicte qui lors du HIIT en live chez Europe 1 nous ont raconté leur histoire respective.    Bénédicte a perdu 20kg avec le programme.  Elle découvre Move Your Fit sur Youtube via la c...

Prenez soin de vous avec T12S  👉 https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Audrey, 40 ans est maman de 2 enfants.  Elle est infirmière et avec T12S elle a perdu 19kg en 10 mois ! 🤩⁠ ⁠  Avant sa transformation, elle se sentait mal dans sa peau, ne se reconnaissait pas.  Son déclic : l'été 2021 où elle se voit en vidéo et ressent qu'elle est essoufflée au moindre e...

Pour retrouver la forme avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6   -----------------------------------------------------------------------------------------------------  Après avoir suivi quelques vidéos sur notre chaîne Youtube, elle s'est lancée dans le programme T12S.  Au bout de 2 ans de sport, elle a perdu 17kg ! 👏🏻⁠  Après ses 3 grossesses, Fanny a essayé plusie...

Pour retrouver la forme avec T12S 👉 https://myf.fitness/programme-T12S6   ----------------------------------------------------   Après avoir suivi nos vidéos YouTube puis le programme T12S, Emilie a perdu 27 kilos en 18 mois ! 👏   En surpoids depuis l'adolescence puis en obésité après ses deux grossesses. Emilie a eu un déclic.    Infirmière mère de 2 enfants, Emilie a 3...

Prenez soin de vous avec T12S  👉 https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Nathalie, 50 ans, secrétaire, maman de 2 enfants, n'était pas sportive. Elle mesurait 1m80 pour 97kg, et était en situation d'obésité.  Elle a donc cherché une méthode qui lui convenait.   Après avoir suivi les HIIT sur notre chaîne YouTube, puis en s'inscrivant à T12S, elle a commencé à changer...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://myf.fitness/10-conseils-pour-...   -----------------------------------------------------------------------------------------------------   Connaissez-vous cette danse ? Nous ne la connaissions pas encore il y a quelques mois alors nous nous sommes renseignés sur le sujet.  Et voici en vidéo ce que no...

Prenez soin de vous avec T12S  👉 https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Découvrez le témoignage de Mathilde 36 ans, maman de 3 enfants.    Elle découvre le programme T12S en mars 2020 lors du premier confinement. A ce moment là, son objectif était de perdre ses kg de grossesse mais aussi de prendre soin de sa santé car son foie commençait à fatiguer sérieusement. &n...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Dans cette vidéo on va parler de votre santé ! Lorsque j'emploi le mot "obèse" ou "gros" ce n'est pas stigmatiser ou mettre les gens dans un panier mais je parle plus généralement d'un corps qui souffre et qui est en mauvaise santé. Les pensées/croyances limitant...

Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh  ---------------------  Mélanie, 39 ans, maman de 3 enfants, vous partage son expérience avec le programme T12S avec lequel elle a perdu 25kg !  Le déclic arrive après un rendez-vous chez le médecin. Elle décide...

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Votre résolution pour cette rentrée est de reprendre le sport ? C'est très bien ! 💪  Et pour vous aider à ne rien lâcher on a décidé de vous donner un plan d'action clair, composé de 5 actions à mettre en place !  Vous verrez qu'après tout ça, rien ne...