密事三十Miss thirty

把中藥變成國際品牌！將台灣漢方帶往日本，她是怎麼做到的？ 🎧 本集Grace 與 DAYLILY TAIWAN 漢方食品主理人Eri分享「雙美」主題， 現代中藥養生，如何吃得健康內在循環好，外在肌膚超有光澤？ Eri的背景非常有趣，雖然她本身並未從事醫療相關產業， 但她的父親經營中藥行已經有三十四年之久， 不論是感冒、生病，家庭首選總是中藥調養，這種生活方式讓Eri對中藥有深刻的理解和信仰🌱 從電商到日本展店品牌經營的秘訣是…？ 將傳統...

Vanessa和Grace分享同居經驗以及對同居對象的觀察，同居動機， 包括租約到期、熱戀期，以及如何透過同居來更深入了解對方的性格和生活方式💖 在同居經驗中，Vanessa提到她對私人空間的需求的感受， 同居可能會打破愛情的粉紅泡泡，但兩個人能有共同目標或觀察對方的生活習慣和個性。 Grace曾經因與男友吵架，而當時我她真的無處可去。甚至提到要去樓下的咖啡店舒解情緒。 同居的壞處之一就是在爭執時你可能無法找到一個安靜的地方...

面對鬆弛、下垂，還有更無痛的解決辦法？素顏還能發光，那些注射「點滴療法」竟然是真的。 本集採訪己研診所主理人Bree，她與聽眾分享保持內外在保養的方式，能改變外貌和內在狀態， 己研診所微整形的理念，能透過最微小的侵入方式來實現美容效果，包括解決淚溝、黑眼圈、皺眉等。 「點滴療程」能直接性將營養素注射到血液中，提高吸收效率，針對不同需求， 如生髮、改善睡眠、美白、減脂、減內臟脂肪等。還有哪些保養和技術能搭上...

沒錢別談遠距離戀愛！遇到時間管理大師？ 改手機密碼、掛電話後人消失！ 遠距離耐得住寂寞，拒絕得了誘惑嗎？ 年輕時Grace & Vanessa也經歷談過幾場遠距離戀愛， 從中她們也強調在遠距離關係中建立信任和溝通的重要性， 遠距離關係容易感到孤獨，但可以建立社交活動、 培養興趣和照顧自己的情感健康來應對孤獨感，關係中保持驚喜和儀式新鮮感。 無論如何經歷過的每段感情都能使人變得堅強和獨立， 也帶來成長的視野和體驗，本...

沒胸也不性感怎麼辦？！ 辣妹不再侷限身材、美麗臉蛋，她成功找出新辣妹必要元素！ 本集採訪潮流時尚品牌 HOT GIRL DISCOUNT 主理人@an9lina Angelina憑藉著自己對時尚與潮流的熱愛成立首個個人品牌 HOT GIRL DISCOUNT， 從服裝、飾品、鞋包配件等都由她親自參與設計，還針對不同身型的亞洲女性設計版型， 在疫情期間成立品牌，也經歷過人生低潮，透過畫畫中經常與自己對話，反思學到了什麼， 以及未來想要做什麼。本集能更認識多...

本集Vanessa & Grace來聊聊成長過程、職場中，聽過大奶妹、外星人、網紅公司、好女友、三分鐘熱度… 他們到底還要被這些標籤綁架多久？而你的原廠設定是什麼？ 本集Vanessa & Grace分享正面標籤與負面標籤的不同之處， 每個人身上莫名被貼上標籤，那些標籤可能是別人設定給你的框架， 而開始習慣這些標籤重新建立新的人設在別人的面前？在認識自己的過程中， 或明白這些標籤對自己的正反面，更重要的是自己，而非追逐哪些看...

本集採訪 時尚女裝品牌 Bisou Bisou Store 主理人 Sandy 與 Grace 分享她在過去經營品牌從網路電商到專櫃實體店面的經驗與心路歷程， Bisou Bisou 以歐美風格女裝而聞名，Sandy認為雖然她偏好歐美風格， 但仍會根據亞洲市場的需求進行調整，以確保產品符合亞洲人的穿著習慣， 而他們也分享到，近年「快時尚」趨勢，如何把握關鍵才能在競爭激烈的時尚產業中脫穎而出呢？ Sandy也分享「快時尚」觀點和經歷，她提到了過去紙片人風格在...

蕾絲、假睫毛、紅指甲⋯ 不到30歲，穿得卻像40歲？回顧年輕時災難穿搭，中間到底發生什麼事了！ 本集Grace& Vanessa也了來分享9月「快時尚」話題，口袋品牌名單揭曉😻 在找到自己的風格之前每個人都有迷失的時候， Vanessa分享年輕時穿著風格很成熟，當她認識Grace與創業之後， 風格也逐漸受到影響，意識到不需要過多正式穿著， 風格應該是自己喜歡的，而不是為了其他人的期望。 📍Grace印象深刻Square Bear是由KOL Tammy創立的...

本集採訪 Michelle林萱分享了自己的成長故事，探討了諮商、容貌焦慮、冥想和自我愛等主題。 原是一名健身教練KOL的她，隨著時間的推移，她成為作家、三寶媽、Stay Fit with Mi品牌創辦人， 近期與朋友共同創辦新品牌 The Unlimited Studio 分享許多身心靈的運動，帶領大家從運動中看見自己的無限可能人生✨ Michelle林萱打造線上全方位ULTD運動平台，還特別找訓練維密天使的教練， ULTD傳遞心靈上自我關愛、平衡和健康，利用運動科...

看完近期熱門韓劇「假面女郎」後， 本集探討容貌焦慮、社會不平等、校園霸凌、教育觀念等議題。 本部戲讓 Grace 與 Vanessa 有很大的感觸， 除了「容貌焦慮」外，還涵蓋了「宅文化」多方面的社會議題， 許多人可能有社交恐懼，下班後的生活只能躲在螢幕後做自己， 前陣子COCO李玟離世，許多人也探討與重視「微笑憂鬱」等問題。 或許身邊很多人已經開始不敢展示真實的樣貌，如同活在面具之下， 不敢展現內心最深處的抑鬱或黑暗面⋯🙈...

本月「快時尚」主題，邀請到住在 LA 十年的特別嘉賓 Ashlee 分享流行時尚趨勢及穿搭技巧， 包含今年夏天熱門的「多巴胺穿搭」，如何透過鮮豔、活潑色系的服裝或單品，碰撞出讓人心情愉悅的正能量穿搭✨ 曾經Ashlee被笑骨架寬，所以買任何能遮住手臂的衣服， 但自從搬到LA後她擺脫評論，跳脫框架穿出屬於自己的獨有風格！ 那她如何從自卑到自信，成為大家追隨的時尚指標？ 本集Vanessa和Ashlee聊到許多時尚趨勢核心思想， 更重要是...

在「山道猴子的一生」爆紅後，本集我們探討社會的現象與回顧曾經人生荒唐的過去。 年輕時會期待跟別人拿精品包包或吃豪華大餐，才能感到快樂？ 擁有名牌物品才能在這個社交圈中取得一席之地？ 成長階段中，越來越能接受自己的不足，才而懂得知足。 Vanessa & Grace 分享曾經迷失的時刻，以及聊聊如何找到屬於自己的歸屬感， 擺脫那些虛無的人事物，找到自我的價值。 更多精彩內容都在節目中。 最後歡迎關注我們 Miss 30 三十小...

在社交場合中，選擇無酒精葡萄酒也能作為一種選項。 交信企業的 Lynn 引進了非鳥去酒精的氣泡酒及葡萄酒，讓所有人都能享受氣泡微醺的快感， 近期Miss 30也與Bookbar合作的一起戀愛Bar七夕活動，其中拜月老的酒的供品，就是非鳥無酒精酒款， 還有什麼關於無酒精的文化、飲品方式、健康生活方式的趨勢？ 探討無酒精飲品市場的最新趨勢、消費者需求的變化，以及新型無酒精飲品的創新配方和風味， 這集一次來揭曉分享喜歡享受微醺的聽...

在第一季的結束，我們收集了聽眾提出的Q&A，以及Vanessa和Grace互相想問的問題，問題都相當荒謬有趣⋯🤣 本集盲抽邊回答，結尾有小小個感性時刻，更多回答的題目都在節目中。 粉絲最想知道TOP 5 🔥 📍Grace脫單了嗎？ 📍你的Comfort food？ 📍工作最最ㄎㄧㄤ的事情？本集揭開許多背後酸甜苦辣故事！ 📍最想跟哪位訪問過者換身份？聽聽有幾位訪談者被Cue了！ 📍用一種動物形容對方？大家猜得到是什麼嗎！ 大家有想聽我們聊什麼？...

八月份，Miss 30探討健康飲食新趨勢觀念，以及飲食如何影響我們的生活？ 本集邀請到 Plants 餐廳共同創辦人Square分享全食物趨勢飲食，這不僅關乎個人健康，還關乎地球環境和動物生態。 「多蔬食、少肉食，愛地球，我們從有意識生活開始。」本集對想嘗試或有疑慮的你們有更多解答，將全食物和植物性飲食融入在生活中。 現代生活中，我們可能常吃加工食品或使用抗生素西藥，都會導致消化系統的損害， 因此在食物選擇上，可以選擇無...

今天是七夕❤️ Miss 30祝大家情人節快樂！ Vanessa ＆ Grace 身邊許多優秀女性遲遲單身，認為三十世代的女性更需要主動求愛，本集分享遇過最ＯＯＯ的追求事件🤫 在節目開始之前，她們也做了一個心理學專家認識五種表達愛的語言（Love Language），描述不同人表達和接受愛的方式， 20歲與30世代的我們，經歷和觀點的變化會影響對愛情的看法，隨著人生經歷的增加，價值關和優先順序都有可能改變。 本集分享她們對於愛的五種語言的心中...

這個月Miss 30邀請Sense club總監Elly來談談賀爾蒙對女生的影響， 教大家在各種生理週期如何吃東西？追求瘦的同時我們要怎麼補充營養。 每一位女性都有不同的身高、骨架、身形等因素，而無法達到理想的體重數字， 現代人生活忙碌，需要解決的社交場合、應酬、外食等情況，也是在飲食調整過程中需要考慮的因素， 不應該讓人感到壓力或犧牲其他生活樂趣。 身體要攝取「對」的食物，健康才是最重要的。 “瘦並不應該被視為絕對的讚美，...

在職場生存和成功的過程中，向上管理確實是一個有益的技能，但不一定是唯一的方法，拍客戶老闆馬屁不是可持續的策略， 而是建立信任、展示能力並建立良好工作關係的一部分。 Vanessa ＆ Grace 當遇到老闆是客戶，用這招讓他「聽」他們的💗 本集不藏私分享沒有搞懂職場理的潛規則， 他們是如何經營與客戶的關係！取得客戶與老闆的關注與信任呢？ 像是在接觸客戶之前，需要了解他們的品牌和需求，提供好的服務建議給客戶，以滿足他們...

三十世代之後的旅遊，能體驗一場精緻的旅程，從美食、文化、異國旅居故事中增添人生中的養分❤️ 本集特別邀請到居住在新加坡已經10年的Laura，22歲獨自到新加坡工作的她，將舒適圈推到更遠的地方， 她從0到有的新生活圈的秘訣就是：敞開心胸很重要 新加坡的私藏景點與好玩好吃？年輕時與三十世代的旅遊改變？ 她經營的Laura料理中🔥分享了許多烹飪和飲食體驗， 以當地美食為主的旅遊方式讓她能更深入地了解不同地區的文化， 因為飲...

小時候玩過芭比嗎？芭比在你的人生扮演的角色？ 如果可以選擇，你會選擇一切完美的芭比王國？還是到人類的世界上感受七情六慾跟苦痛？ 猜猜 Vanessa & Grace 會選擇穿上高跟鞋還是勃肯鞋？ 在芭比的世界既完美又是設定好的，當人生很低潮的時候， 可能會想過著有秩序的生活，但身為人類就是體驗過酸甜苦辣活得有價值，人類的世界比較豐富❤️ 芭比這部電影也隱含許多議題，更多精彩節目內容馬上點開來收聽！ 本部電影在細細品嚐...

來場屬於自己的旅行吧！ 三十世代之後的旅遊，能體驗一場精緻的旅程，從美食、文化、旅遊故事中增添人生中的許多養分。 曾經想嘗試過『獨旅』嗎？ 女生獨旅最重要的是要安全，dd也曾在獨自旅行中遇到許多要克服的事情， 獨旅會帶來一些挑戰和孤獨，但學會享受旅遊的過程中，更能感受當地的文化、結識新朋友。 今天特別邀請到人氣Yotuber dd邊走邊吃來分享獨旅旅行☺️ 什麼樣的體驗和心靈成長的機會，透過她分享獨自旅行在台灣與國外...

🎧Vanessa & Grace 遇過的假面閨蜜翻船事件！ 由網紅媽媽事件看清假閨蜜的真面目！ Vanessa 曾經遇過前腳出國後腳爆你料的閨蜜、被消失3年才出現的閨蜜利用。 Grace大學時遇過好閨蜜原來一直在偷偷拿她錢…。 30歲後友情的選擇，不適合的能直接淘汰，不同階段際遇有不同的好友， 可以遇到在低潮時一通電話就找得到的真心姐妹，一起喝杯咖啡、吃一碗簡單的滷肉飯，騎車打與網球，自在說出不滿意的對方，看見缺點也覺得對方可愛☺️...

本集透過前陣子攻佔排行榜的絕世網紅影集，來聊聊「網紅現象」 女主角是如何翻身，從小業務到130萬粉頂尖網紅 網紅世界的惡勢力是如何利用流量、粉絲數壓制對方的。 現實中我們可能也會遇到類似的事件😀 今天這集Vanessa & Grace來聊網紅現象， 那些在IG牆上光鮮亮麗背後的真實樣貌？ 身邊觀察到社群與真實生活有出入的網紅朋友？ 他們為了營造一個看似理想的生活，卻發現是刻意打造的精心形象 只跟名人照相、跟網紅拍照、要求...

你是V派保養，還是G派？ 當今天看到光鮮亮麗的女性出現，也許她背後花了很多時間在保養，才能呈現最好的樣子💕 7/22 要登場的全城熱戀中沙龍活動，也有推薦女性私密處、體內、體外保養的方式， 女孩們我們一起努力達成心中的目標，當個閃閃發光的靈魂！ 今天這集來揭開 Vanessa & Grace 私下保養的秘訣✨ Vanessa 在一天的開始與結束習慣使用刮痧消水腫，能促進排毒與身體上的疲勞！ Grace 每天除了外在保養，現在開始更注重內...

我的婚禮由我作主！第二季 Miss 30『全城熱戀中 婚禮沙龍』活動即將在 7/22 登場！ 今天這集 Vanessa & Vicky 來聊聊如何從 0 開始籌備一場浪漫婚禮？💕 這些年，婚宴市場百花齊放，已經有12年經驗的成家婚禮顧問 Vicky 更能掌控婚禮上的大小事， 誰說婚禮一定要有框架，正要步入婚姻的準新娘們， 在籌備過程中一定會遇到許多疑問，很多傳統、新型態的糾結與儀式該如何準備？ 婚禮顧問在籌備婚禮時是什麼樣的角色呢，這一集直...