Купрум

<h3>Биологически активные добавки (БАД) — это концентраты биоактивных веществ, полученные из продуктов растительного, животного и минерального происхождения. <u>По закону</u> на пищевой добавке обязательно должны указывать, что вещество не является лекарством.</h3> <h3>Производители биологически активных добавок говорят, что они полезны для здоровья, но наука с этим н...

Прокладки, тампоны и менструальные чаши не различаются по степени влияния на здоровье женщины. Выбор средства женской гигиены, скорее, связан с комфортом и экологией. Ни одно средство женской гигиены не идеально, каждое из них имеет свои преимущества и недостатки. 1. Американский колледж акушеров и гинекологов https://www.acog.org/patient-resources/faqs/especially-for-teens/your-first-period 2. На...

Мама отчасти права: проросшую картошку лучше не есть. Только не из-за канцерогенов. 1. Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/ency/article/002875.htm 2. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США https://www.cfsanappsexternal.fda.gov/scripts/plantox/detail.cfm?id=6537 Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакт...

Этот вопрос нам прислал читатель, а мы отвечаем так, как это принято в доказательной медицине — со ссылками на хорошие исследования. Потому что мы можем 😎 С вами на связи рубрика «Ответили по науке». Рассказываем о шагах, которые помогут бросить курить. 1. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/ https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/stop-s...

Бешенство — смертельная болезнь, ежегодно <u>от неё умирает 60 тысяч человек</u> в мире. Рассказываем, какие мифы приводят к печальным последствиям. 1. Всемирная организация здравоохранения http://www.fao.org/3/a-bb015e.pdf https://www.who.int/immunization/policy/position_papers/WHO_pp_rabies_2018_summary_RU.pdf?ua=1 2. Международная ассоциация медицинской помощи путешественникам https...

Несвежее дыхание с неприятным запахом может быть признаком серьезного заболевания. А может и не быть. Часто человек сам не догадывается о запахе, поэтому хорошо, если о проблеме расскажут близкие. Хотя есть несколько способов самому узнать, как пахнет изо рта. Только не смейтесь: — почистить зубной нитью между зубами и оценить запах; — счистить зубной щеткой <u>налет на языке</u> и пон...

Почему вредно «просто так» принимать противоглистные препараты и что делать, чтобы не стать домом для паразитов. Разбираем мифы о глистах. 1. Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3125032/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5652059/ 2. Национальная служба медицинской информации Шотландии https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/st...

До сих пор многие не понимают, что такое псориаз и думают, что он возникает от нервов. А вот и нет! 1. Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/psoriasis.html 2. Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/psoriasis/index.htm 3. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/causes/ https://www.nhs.uk/cond...

Рыба — источник белка, <u>витамина D</u> и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые <u> полезны для сердца</u> . Мы умеем по-разному ее готовить. Один из способов — вяление. Но здесь нужно кое-что знать. База научных публикаций ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128099650000021 Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditi...

Если после разговора с врачом вы сомневаетесь в назначенном препарате, есть способы его проверить. 1. Государственный реестр лекарственных средств http://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx 2. Регистр лекарственных средств России https://www.rlsnet.ru/ 3. Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/ 4. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/medicin...

Обычно носовое кровотечение не опасно и проходит само. Но когда кровь из носа появляется часто и без очевидной причины — это должно насторожить. 1. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/nosebleeds/basics/when-to-see-doctor/sym-20050914 2. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/nosebleed/  3. Национальная служба медицинской информации Шотландии h...

В ряде исследований выяснили, что электрические щетки <u>лучше очищают зубы от налета</u> и уменьшают воспаление десен. 1. Национальный центр биотехнологической информации США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934383/ 2. Американская стоматологическая ассоциация https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/t/toothbrushes...

Шесть простых советов. 1. Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heattips.html https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html https://www.cdc.gov/nceh/publications/books/housing/cha12.htm#anchor_1545062671245 2. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/#clothing-and...

Лазерная эпиляция — это удаление лишних волос с помощью лазера (какой сюрприз!). Происходит это так. Лазерный луч <u>действует на пигмент меланин</u> в волосах и сильно его нагревает. Поскольку меланин сосредоточен в стержне волоса и волосяном фолликуле, он заодно разогревает и их. Температуры хватает, чтобы повредить стержень и кровеносные сосуды, которые питают фолликул. Результаты б...

Иногда барабанная перепонка оказывается заблокирована, а она отвечает за слух и громкость звуков. И если такое случается, то ухо закладывает. Перепонка блокируется либо снаружи — со стороны слухового прохода, либо изнутри — со стороны внутреннего или среднего уха. Иногда со стороны евстахиевой трубы — это орган, который связывает среднее ухо с носом и глоткой. 1. Клиника Майо https://www.mayoclini...

Кетодиета — одна из тех модных диет, о которых часто в качестве секрета успеха рассказывают богатые и знаменитые. Однако с ней, как и с любой диетой, не всё так просто. Во-первых, ее придумали и до сих пор используют только для поддержки <u>пациентов с эпилепсией</u> и некоторыми другими хроническими заболеваниями. Во-вторых, самостоятельный переход на такой режим питания чреват послед...

Чтобы долго поддерживать работоспособность, экипаж космического корабля обязан следить за здоровьем и выполнять рекомендации врачей. Рассказываем, как сохранить здоровье, из опыта космонавтов. 1. Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства https://www.nasa.gov/hrp/bodyinspace 2. Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства http...

Без доноров крови люди с травмами, онкологией и лейкозом просто бы умирали. Но, к счастью, сдавать кровь несложно. 1. Американский Национальный Красный Крест https://www.redcrossblood.org/donate-blood/blood-donation-process/before-during-after/iron-blood-donation/iron-informationforfrequentdonors.html  2. Американская ассоциация банков крови http://www.aabb.org/tm/donation/Pages/donatefaqs.aspx  3...

Часто назначенные «на всякий случай» анализы не нужны и даже опасны. Если сомневаетесь в исследованиях, которые вам назначили, лучше подробнее расспросить врача. 1. Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/ 2. Национальная служба здравоохранения Англии https://www.nhs.uk/ https://www.nhs.uk/conditions/breast-cancer-screening/ 3. Целевая группа по профилактическим услугам Сое...

В теме секса достаточно мифов. Например, что если у мужчины долго нет секса, его ждут страшные болезни и даже смерть. Рассказываем о сексе с точки зрения науки. 1. Международное общество медицины секса https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-the-normal-frequency-of-sex/ 2. Национальный центр биотехнологической информации https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10095/ https://www.ncbi.nlm.nih....

С помощью томографа врач просматривает тело по частям — как будто оно разрезано слой за слоем. Метод нужен для диагностики и мониторинга лечения. 1. Национальный институт биомедицинской визуализации и биоинженерии США https://www.nibib.nih.gov/science-education/science-topics/magnetic-resonance-imaging-mri 2. Клиника Майо https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/mri/about/pac-20384768 3. Радиол...

Попробуйте сейчас откинуть голову назад. Если вы весь день провели за рабочим столом, скорее всего, шея отзовется неприятной болью. 1. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/neck-pain-and-stiff-neck/ https://www.nhs.uk/live-well/exercise/flexibility-exercises/ 2. Клиника Mayo https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/symptoms-causes/syc-2037...

<u>Пищевые волокна</u> — это сложные углеводы, которые организм почти не умеет переваривать. Благодаря этому они проталкивают пищу по кишечнику, формируют стул и <u>влияют на пищеварение</u> . По-другому их называют клетчаткой. 1. Клиника Mayo https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948 https://www.mayocli...

Каждый чих по время простуды — возможность поближе познакомиться с содержимым носа. И оно бывает белым, зеленым, пугающе красным и даже черным. Сопли, или по-научному муконазальный секрет, — это носовая слизь. В основном <u>она состоит из воды, соли и белков</u> . Каждый день мы создаем <u>почти полтора литра</u> слизи, но большая часть стекает вниз и растворяется в желудке...

Взрослым людям <u>можно и нужно пить молоко</u> . Новый тренд с отказом от молока имеет смысл, если у человека аллергия на белок коровьего молока или непереносимость лактозы. Рассказываем, почему и как возникает аллергическая реакция на молоко и как её можно предупредить. 1. Министерство сельского хозяйства США  Служба сельскохозяйственных исследований https://health.gov/sites/default/...