Sabine Strasdat, Christiane Toscani

IoSono - Dein PowerCoaching

Health DE ↓ 82 avsnitt

Wir sind Christiane Toscani und Sabine Strasdat, uns verbindet nicht nur unsere jahrelange Erfahrung als Coach und Dozentinnen, sondern auch eine gemeinsame Vision. Unter dem Namen "IoSono" haben wir uns zusammengefunden, um praktische Tipps, motivierende Geschichten und inspirierende Gedanken zu Dir zu bringen. Wissenschaftlich fundiert und mit für dich leicht umsetzbaren Praxistipps. Wir möchten dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst unterstützen. Egal ob du nach mehr Selbstvertrauen strebst, deine Ziele klarer definieren möchtest oder einfach nach einer Extra-Dosis Motivation...

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11 mar 2026

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Avsnitt

Magie der Worte - Siebter Shot 22.05.2024 6:05

Sollte, Könnte, Eigentlich - diese Weichspühlerworte beeinflussen unser Selbstwert und unser Selbstbewusstsein. Wir geben die in dieser Folge Impulse, wie du mit mehr Bewusstsein, mehr Klarheit im Leben hast. GesundheitsShot-Rezept: Ingwer, Erdbeere, Physalis. (könnte scharf sein) Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer W...

Mentale Kalorien filtern - Sechster Shot 15.05.2024 8:52

In dieser Folge bekommst du Inspiration und Ideen wie du negative Gedanken neutralisierst, sowie umwandelst und dich durch einen Reset - BodyScan - neu ausrichten kannst. GesundheitsShot-Rezept: Kurkuma, Mango. (lass es dir schmecken) Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer Website an und verpasse keine Neuigkeiten zu uns...

Selbstvertrauen - Fünfter Shot 08.05.2024 6:58

Wie meisterst du deine Herausforderungen, überwindest Hinternisse oder Zweifel? - Das Selbstvertrauen spielt dabei eine wichtige Rolle und ist das zentrale Thema in unserem heutigen GedankenShot. GesundheitsShot-Rezept: Ingwer und Orangensaft (frisch gepresst zu genießen). Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer Website an...

Schöpferkraft - Vierter Shot 01.05.2024 7:22

Kennst du das Gefühl, wenn du dir einen Plan machst, aber dann läuft alles anders als Geplant? - Wir sprechen darüber wie es dir gelingen kann, einen schönen, produktiven und glücklichen Tag zu erschaffen. GesundheitShot-Rezept: Cranberry, Heidelbeere, Apfel (durch den Entsafter jagen und mit Orangensaft auffüllen). Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt....

Selbstbestimmung - Dritter Shot 24.04.2024 7:48

Wir erkunden den Raum zwischen Reiz und Reaktion und die immense Kraft, die darin liegt unsere Gedanken zu steuern und bewusste Entscheidungen zu treffen. GesundheitShot-Rezept: 2cl frisch gepresster Ingwer, 1Tl Honig. (nach Wunsch mit etwas Wasser verdünnen). Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer Website an und verpasse...

Macht der Gedanken - Zweiter Shot 17.04.2024 5:17

Das Thema der „Macht der Gedanken“ und wie sie unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen ist äußerst faszinierend und vielschichtig. Erfahre in dieser Folge mehr über die Möglichkeit deine Perspektive darauf zu ändern. Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer Website an und verpasse keine Neuigkeiten zu unseren Workshops &amp...

Unser Auftakt - Erster Shot 13.04.2024 2:45

Hier erfährst du wer wir sind und wie unser Podcast dir dabei Helfen kann, mit Kraft deiner Gedanken dein Leben in GLÜCKLICH und LEICHTIGKEIT zu gestalten. Schön, dass du dabei bist! Deine Reise zur inneren Stärke beginnt genau jetzt. Melde dich kostenlos auf unserer Website an und verpasse keine Neuigkeiten zu unseren Workshops & Seminaren – oder sichere dir direkt dein unverbindliches Erstg...