Hemberedskap

Vi har tittat igenom olika alternativa medier för att se vilka som kan vara värda att ha med i god omvärldsbevakning. Niklas upptäcker en nyhetskälla som han tycker är extra intressant just nu.

Dags för tidsomställning igen och vi repeterar vissa av de åtgärder som vi anser att man skall göra i samband med tidsomställning. Vi utvecklar även några extra råd som vi tycker är viktiga just denna gång.

Niklas Kämpargård har kommit med ytterligare en bok om beredskap, Urbant kaos. Vi har läst den och diskuterar igenom en del av innehållet samt avslöjar om vi tycker detta är en bok man borde köpa eller inte.

Säkerhetsläget just nu är väldigt ansträngt och i måndags mördades två svenskar i Bryssel av en islamistisk man just för att de var svenskar. Hur skall vi tänka kring detta och de krig som just nu pågår med hög intensitet i Europa och närområde. Vi har också prövat att vara vakna ett par nätter utan att sova för att se hur det skulle fungera vid eventuella terrorhändelser eller evakuering i vår se...

Vad vi äter betyder mycket för vår hälsa och överlevnad ur ett långsiktigt perspektiv. När vi planerar för mat över flera månader finns det flera aspekter att ta hänsyn till. Inte bara kolhydrater, fett och protein utan även vitaminer och mineraler. Vi har tittat närmare på de nordiska näringsrekommendationerna NNR 2023.

Utifrån den amerikanska prepperdevisen beans, bullets and band-aids testar vi att leva på bönor en hel vecka. Närmare 700 gram kokta bönor varje dag i 7 dagar. Vi diskuterar vilka utmaningar det kan vara vid en samhällsstörning och andra insikter vad som händer med våra magar. Vi testar, så du slipper.

Vi pratar om ytterligare en beredskapsbok med en yngre målgrupp. Praktiska kunskaper om hemberedskap som hela familjen kan lära sig av och en massa olika matrecept för en mer varierad kost under krisen. Författaren Maria Byquist har också startat en podd med namnet En Svensk Drake på Spotify.

Dags för ett nytt preppertest och den utmaning som hittills fått flest invändningar från vår bekantskapskrets. 100 timmar torrfasta, helt utan vatten och helt utan mat - inte ens vatten av hygieniska skäl. Vi testar, så du slipper.

Världen är ganska galen just nu, och de närmaste åren ser inte heller speciellt ljusa ut. Majoriteten av Sveriges befolkning bor i tätort och specifikt i lägenhet. Vi har läst Den Urbana Prepparens Guide av Jim Cobb.

Ekorrhjulet, virvelvinden eller vilket namn man nu har på fenomenet att vårt liv ibland drar iväg med vår tid. Då kanske vår hemberedskap och prepping hamnar på sparlåga eller vi tappar intresset och det känns bara tråkigt och utmattande. Vi diskuterar olika metoder för att hitta tillbaka och få igång lusten över att få en bättre beredskap.

Tävla om att få nyutgåvan av boken Bli en zombieöverlevnadsexpert hemskickad, lyssna på avsnittet för mer information. Herman Geijer och Claes Tovetjärn ger genom Alfabeta Bokförlag ut en ny reviderad utgåva av deras överlevnadsbok för barn. Vi ger en snabb genomgång av innehållet och som alltid lite egna reflektioner.

MSB har bestämt att årets beredskapstema är öva. Att regelbundet pröva och testa sin utrustning och sin kunskap tycker vi är viktigt. Vi ger ett antal exempel på saker vi tycker är bra att öva på.

Det har varit en orolig sommar med krig, terrorhot, väderhändelser och fortsatt inflation. Vi har alltid ansett att trygghet är vårt viktigaste grundbehov. Nu är ett läge att jobba extra med detta inte bara för oss utan också för dem omkring oss.

Att skaffa ett husdjur utgör inte bara ett ansvar i vardagen utan även vid kriser. Hur mycket vatten behöver en hund och en katt i jämförelse med oss människor? Vad behöver vi förbereda och öva med våra husdjur innan krisen kommer?

22 år efter nine-eleven står vi i Sverige inför vår kanske allvarligaste terrorhotnivå. Vad innebär det för vår vardag att befinna oss i terrorhotnivå 4, och vad har egentligen SÄPO sagt konkret om hoten. Innebär det någon skillnad för vår hemberedskap?

Den 10 september är Internationella suicidpreventiva dagen på initiativ av International Association for Suicide Prevention (IASP) tillsammans med Världshälsoorganisationen (WHO). Vi vill uppmärksamma den genom att ge lite bakgrund och praktiska råd för dig om du skulle hamna i en situation där suicid kan vara en möjlig risk.

Vi har gjort en hel del preppertester genom åren. Vissa bara över dagen men ett antal lite längre och även uppåt 10 dagar. Vi summerar de största och lite av erfarenheterna vi tagit till oss, samt varför vi rekommenderar alla att göra detta utifrån sina egna förutsättningar.

Del 10 och sista avsnittet i vår serie '100 timmar prepping'. Vi summerar vår sommarserie och lyfter fram det långsiktiga perspektivet. Dags att dra erfarenheter, skapa rutiner och hitta en naturlig utveckling för vår hemberedskap.

Tre dagar utan vatten brukar man säga, men hur generellt är det? Vi har nerdat ner oss i varför man behöver vatten, hur man bäst bevarar en bra vätskebalans och vad det innebär för hur länge man klarar sig utan vatten. Vi pratar också om det officiella världsrekordet i att klara sig utan vatten.

Del 9 i vår serie '100 timmar prepping'. Vi inleder med en diskussion om vilka prylar vi inte vill leva utan och fortsätter med resonemang om hur vi skall skydda vårt hem efter bästa förmåga. Även med tankar om att göra vårt bostadsområde lite tryggare.

Ett helt avsnitt om evakueringsväskan. Ibland får vi höra att BOB, but out bagen, evakueringsväskan inte är nödvändig, hemberedskap handlar ju om att stanna hemma när krisen kommer. Men är det verkligen sant, och funkar det som strategi i alla kriser.

Del 8 i vår serie '100 timmar prepping'. Vi relaterar till de många nyheterna om olika evakueringar runt om i världen både för skogsbrand och översvämningar. Vi ger tips om hur man kan börja tänka kring sin egna eventuella evakuering och även tankar om nyhetsbevakning.

Det har funnits många anledningar till att ha välfyllt skafferi hemma den senaste tiden. Vi diskuterar stormen Hans och våra olika upplevelser av den. En lyssnare har tipsat om en manual som har många tips om vad man kan fylla sitt skafferi med.

Del 7 i vår serie '100 timmar prepping'. Vi pratar om olika sätt att hitta inspiration för vår egna prepping och hur detta kan ge perspektiv på hur vi ser på vårt nuvarande liv och olika kriser.

Bränder, översvämningar, inflation och upplopp. Vi upplever en sommar där framtiden känns allt annat än förutsägbar. Hur skall vi hantera detta i vår hemberedskap.