Good Times Athletics
Good Times Athletics Podcast
Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.
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12 jun 2026
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Avsnitt
#82 "Winter-Blues" 5 Tipps gegen schlechte Laune, Demotivation und Winterdepressionen ! 28.09.2024 46:45
Wer kennt es nicht ?! Die Tage werden kürzer, der Sommer sagt ciao und die Stimmung kippt ! Das muss nicht sein! In dieser Folge sprechen wir darüber wie wir auch in den Dunklen Monaten unsere Glückshormone bekommen, den Schweinehund unter Kontrolle halten und uns so richtig gut fühlen. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de PS: Folgst du uns schon ? Lass gerne e...
#81 "BREATHWORK" - Entspanne oder steigere deine Leistung mit der richtigen Atmung ! 22.09.2024 1:10:00
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Atmung, welchen Einfluss diese auf deine Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit hat. Wir geben Tipps, welche Atemübungen, welchen Zweck erfüllen und wie du damit sogar Rückenschmerzen in den Griff bekommen kannst. Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de
#80 Spiroergometrie für CrossFit, HYROX & Co. Darum sollte jeder mal eine Messung machen. 14.09.2024 15:24
Wer schon immer mal wissen wollte, wie eine Leistungsdiagnostik aussieht und welche Ergebnisse wir daraus mitnehmen können, der sollte sich das Video ansehen oder in unsere neue Podcast Folge rein hören. Wir sprechen unter anderem darüber welchen Einfluss die Atmung auf meine Rückenschmerzen beim laufen hat, wir vergleichen gerechnete Herfzfrequenz Zonen der Smartwatch mit den gemessenen Zonen aus...
#79 REALTALK - Ist CrossFit zu teuer ? Wofür investiert der Deutsche sein Geld und seine Zeit ? 08.09.2024 49:28
In dieser Folge sprechen wir darüber wofür und wie viel der deutsche Bürger im Schnitt seine Zeit und sein Geld investiert, warum CrossFit nicht mit einem Fitnessstudio vergleichbar ist und viele weitere interessante Zahlen und Fakten, die zum Nachdenken anregen. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de
#78 Macht Social Media dich schwach, unglücklich und abhängig ? 25.08.2024 34:12
In dieser Folge sprechen wir über die Folgen von zu vielem Social Media Konsum, ab wann es wirklich kritisch wird und mit welchen Strategien wir die Kontrolle behalten. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#77 Das solltest du über Regeneration wissen ! Sind Eisbäder, Kältekammern, Cool Downs und Co wirklich sinnvoll ? 11.08.2024 54:03
In dieser Folgen sprechen wir über den Sinn von Eisbaden, Kältekammern, Cool Downs und Co. Was in deiner Regenerations Routine nicht fehlen darf und was vielleicht auch Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#76 spannende Erkenntnisse nach einer zweiten Leistungsdiagnostik, Training, Nutrition & "das T-Shirt war an der richtigen Stelle feucht!" 21.07.2024 31:38
In dieser Folge sprechen wir mit Ralf und Nina über ihre Fortschritte der letzten Monate, die Ergebnisse einer weiteren Leistungsdiagnostik und ein bisschen Blödsinn darf natürlich nicht fehlen. Mehr Infos über uns findest du unter: www.goodtimesathletics.de Viel Spaß mit dieser Folge !
#75 Das solltest du über Zucker und Süßstoffe wissen ! 14.07.2024 44:55
Ist Süßstoff eine gute Alternative zum Zucker ? Hat Süßstoff einen negativen Einfluss auf meine Gesundheit ? Das und mehr besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß damit ! Mehr Infos zu uns unter: www.goodtimesathletics.de
#74 CrossFit Hilfsmittel - Was lohnt sich wirklich ? 07.07.2024 38:08
In dieser Folge sprechen wir über Vor und Nachteile gängiger CrossFit Hilfsmittel wie Grips, Gürtel, Knee Sleeves und co. Auch über das Thema Barfuß Schuhe sprechen wir... Viel Spaß mit dieser Folge. Mehr über uns unter: www.goodtimesathletics.de
#73 Was durchs Fenster in dein Auto gelangt, ist KEIN Lebensmittel ! 30.06.2024 36:06
In dieser Folge sprechen wir über unsere Instagram Umfrage zum Thema Essgewohnheiten und allgemeine Tipps und Tricks.
#72 Mit CrossFit und weniger Aufwand mehr erreichen, wie soll das gehen ? Der "Pareto Effekt" 09.06.2024 34:53
In dieser Folge sprechen wir darüber wie sich der "Pareto Effekt" / (80-20 Regel) auf CrossFit, Zeitmanagement und Krafttraining bezieht. Viel Spaß mit dieser Folge. Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#71 Ist CrossFit das effektivste Fitness Programm ? // Pro & Contra 20.05.2024 47:06
In dieser Folge sprechen wir darüber, dass das CrossFit Program unvollständig ist. Warum, wieso, weshalb , erfährst du wenn du rein hörst. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#70 "BACK TO FITNESS" So findest du wieder eine gute Fitnessroutine ! 05.05.2024 34:19
In dieser Folge sprechen wir über natürliche Hemmschwellen und Gründe warum es normal ist, dass man ab und zu mal seine Prioritäten ändert, warum Fitness eine besondere Priorität haben sollte und wie du ganz easy wieder in eine gute Fitnessroutine zurück findest ! Rein hören lohnt sich ! Mehr Infos unter www.goodtimesathletics.de
#69 "WHO IS DRIVING THE BUS" // Du oder dein Schweinehund ? // 6 Tipps disziplinierter zu werden ! 28.04.2024 51:48
In dieser Folge sprechen wir über Disziplin. Was ist das ? Die positive Verbindung zu Disziplin und wie kann man lernen disziplinierter zu werden ? Das und mehr hörst du in dieser Folge. Viel Spaß damit ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#68 TRAIN SMART // WORK HARD // BE PROUD Was bedeutet es nach unserer Philosophie zu trainieren ?! 20.04.2024 30:19
In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir unter "TRAIN SMART // WORK HARD // BE PROUD" verstehen und was es bedeutet nach dieser Philosophie bei Good Times Athletics zu trainieren.
#67 Was macht einen erholsamen Schlaf aus ? 07.04.2024 35:11
In dieser Folgen sprechen wir darüber was einen erholsamen Schlaf ausmacht, warum er überlebenswichtig ist und wie du deine Routinen verbessern kannst. Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#66 "Strong Mindset" was ist das und welchen Einfluss hat das auf unser Verhalten, Wohlbefinden und Performance ? 31.03.2024 48:53
In dieser Folge sprechen wir über ein sehr unterschätztes Thema. "Strong Mindset" Was bedeutet es für uns ein starkes Mindset zu haben, wie macht es sich bemerkbar und wie kann man es verbessern ? Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#65 Welchen Einfluss hat Sport (CrossFit) auf deine psychische Gesundheit und Belastbarkeit // Wir sprechen mit Psychotherapeut Thomas Hortlik 23.03.2024 47:45
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#63 "CrossFit macht stark! Mental & Körperlich!" 10.03.2024 29:01
Heute zu Gast: GTA Member Tanja T. & Sind C. Wir sprechen über die CrossFit Open mit unseren Freunden von CrossFit Herne und darüber warum CrossFit nicht nur körperlich sondern auch mental stark macht. Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#62 Leistungsdiagnostik? Was bringt das ? // Ralf und Nina testen unsere Leistungsdiagnostik. Konnten wir die Erwartungen erfüllen und haben die Ergebnisse Einfluss auf ihr Training ? 03.03.2024 30:47
Mehr Infos zu unserer Leistungsdiagnostik findest du hier: https://www.goodtimesathletics.de/kurse-und-leistungen/leistungsdiagnostik
#61 Die Macht der Gewohnheit // Welchen Einfluss haben deine Gewohnheiten auf deine Produktivität, Gesundheit und Ausgeglichenheit ? 24.02.2024 58:12
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#60 Was macht Alkohol mit deinem Körper, Gehirn & Gesundheit ? 18.02.2024 57:48
Mehr Infos zu Good Times Athletics unter: www.goodtimesathletics.de Quellen: Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank: https://go.nature.com/3PNFj7y Gut Microbiota at the Intersection of Alcohol, Brain, and the Liver: https://bit.ly/3AaeF2F Tolerance to alcohol: A critical yet understudied factor in alcohol addiction: https://bit.ly/3CmfCYo Assoc...
#59 Was haben wir uns da schon wieder einfallen lassen ? 05.02.2024 21:13
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#58 Die nächste CrossFit Generation zu Gast in unserem Podcast 29.01.2024 26:36
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
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