Арнольд Черногоров

Флешка тренера

Health RU ↓ 41 avsnitt

Арнольд Черногоров рассуждает о фитнесе, спорте и обо всем хорошем против всего плохого.

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: fleshkatrenera.mave.digital

Skapare

Арнольд Черногоров

Kategori

Health

Poddens webbplats

fleshkatrenera.mave.digital

Senaste avsnittet

12 apr 2024

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Как бег мешает похудеть 21.03.2022 8:26

Выпуск №16 Расскажу почему нельзя во главу угла при жиросжигании ставить кардионагрузку) Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста - Арнольд Чер...

Как нормализовать свой сон 05.02.2022 5:41

Выпуск №15 Поговорим о том как нормализовать ваш сон;) Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста - Арнольд Черногоров

Кто такие мультипотенциалы/слешлюди 30.01.2022 9:26

Выпуск #14 Что делать, если хочется делать много дел одновременно Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста - Арнольд Черногоров

Почему не получается похудеть 23.01.2022 4:53

Выпуск #13. будет о самом страшном из мира фитнеса - ПО-ХУ-ДЕ-НИЕ. И я отвечу вам на вопрос: почему не уходит этот глупый жир Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в...

Как накачать ягодицы? 16.01.2022 6:13

Выпуск №12 Разберём здесь анатомию, функции и то, какие упражнения максимально задействуют ягодичные мышцы;) Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор по...

Что нельзя доверять тренеру 09.01.2022 6:08

Выпуск №11 Поговорим о том, что запрещено делать тренеру:) Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста - Арнольд Черногоров

Диетолог и нутрициолог: в чём разница? 03.01.2022 6:39

Выпуск №10 Рассказываю в чём разница между нутрициологом и диетологом, а так же кто имеет право так себя называть. Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Ав...

Как выбрать вид спорта взрослому человеку? 16.11.2021 10:27

Выпуск №9. В девятом выпуске поговорим о том, как выбрать вид спорта, если вы уже закончили школу. Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста - А...

Миофасциальный релиз: зачем? 05.11.2021 12:50

Выпуск #8. В этом выпуске поговорим о том, что такое МФР, зачем его применять и есть ли от него польза Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подкаста...

4 лучших книги по саморазвитию и мотивации 20.10.2021 10:48

В выпуске №7 подкаста мы обсудим 4 лучших книги по саморазвитию и мотивации.

Способы восстановления после тренировок 13.10.2021 16:45

Выпуск №6. В юбилейном шестом выпуске обсудим некоторые способы восстановления организма после тренировок. Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор под...

7 советов как себя дисциплинировать 03.10.2021 21:19

Выпуск №5. Поговорим о том как всё-таки себя дисциплинировать и как сделать это легко. 7 простых советов:) Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻 А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅 Ну и конечно в Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺ По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:) Автор подк...

Топ-5 лучших книг по фитнесу и бодибилдингу 01.10.2021 17:29

Выпуск №4 подкаста "Флешка тренера". В сегодняшнем выпуске мы обсудим топ-5 лучших книг по бодибилдингу и фитнесу! Плюс Вас ждёт бонус;) inst - @arnold.chernogorovВсем рекомендую подписаться на мой телеграм-канал: https://t.me/fleshkatrenera --------- Автор подкаста - Черногоров Арнольд, тренер по физподготовке и любительскому детскому баскетболу

Этика в тренажёрном зале 01.10.2021 23:41

Выпуск №3 В сегодняшнем выпуске мы обсудим то, что можно и НЕ можно делать в тренажёрном зале:) Всем рекомендую подписаться на мой телеграм-канал: https://t.me/fleshkatrenera --------- Автор подкаста - Черногоров Арнольд, тренер по физподготовке и любительскому детскому баскетболу

Принцип "Не навреди" или философия фитнеса 01.10.2021 31:53

Выпуск №2. Обсудим в чём разница между фитнесом и спортом Всем рекомендую подписаться на мой телеграм-канал: https://t.me/fleshkatrenera --------- Автор подкаста - Черногоров Арнольд, тренер по физподготовке и любительскому детскому баскетболу

Как выбрать фитнес-тренера? 30.09.2021 35:34

Первый выпуск подкаста. Поговорю о том как подобрать такого фитнес-тренера, который не только улучшит вашу физическую форму, но и не угробит здоровье;) Всем рекомендую подписаться на мой телеграм-канал: https://t.me/fleshkatrenera --------- Автор подкаста - Черногоров Арнольд, тренер по физподготовке и любительскому детскому баскетболу