Elsa.Feminicare

Feminicare

Bienvenue dans l'univers Feminicare 👑Un  espace oĂč la libertĂ©, la joie, et le respect se rencontrent pour donner naissance Ă  la crĂ©atrice en toi. Je suis Elsa, ta guide dans ce voyage vers toi-mĂȘme. AprĂšs mon propre burn-out, j'ai dĂ©cidĂ© de quitter le pilote automatique de ma vie. Ce podcast est nĂ© de ma volontĂ© de partager non seulement mes outils d'accompagnement mais aussi ma vision pour aider les femmes Ă  prendre les commandes de leur propre vie en osant l'Ă©goĂŻsme sain .Ici, je libĂšre la parole autour de la santĂ© mentale fĂ©minine, encourageant toutes les femmes Ă  abandonner l'Ă©tiquette de...

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23 dec 2024

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Calendrier de l'avent jour 22: t'as pas besoin d'avoir confiance en toi 22.12.2023

T'as pas besoin d'avoir confiance en toi pour poser tes limites, croire en tes rĂȘves, te prioriser... Aujourd'hui' je dĂ©construis un mythe autour de la confiance en soi! Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver l...

Calendrier de l'avent jour 21: méditation autocompassion 21.12.2023

Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bonheur Fais briller ce podcast avec une note de  ⭐⭐⭐⭐⭐ et des commentaires! Ton soutien me va droit au coeur et m'aide Ă  diffuser...

Calendrier de l'avent jour 20: à quel moment tu t'es lùché la main? 20.12.2023

A quel moment tu as considĂ©rĂ© que tu ne mĂ©ritais plus de te donner la main Ă  toi mĂȘme? Je t'invite Ă  rĂ©flĂ©chir dans cet Ă©pisode, tout ça avec plein d'amour le livre dont je parle : Du rejet Ă  l'amour de soi-Julieta Bivio Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qu...

Calendrier de l'avent jour 19: pourquoi poser ses limites c'est de l'amour 19.12.2023

Poser ses limites c'est de l'amour: pour soi et pour les aurtres. Je t'en dis plus dans cet Ă©pisode Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bonheur Fais briller ce podcast avec...

Calendrier de l'avent jour 18: quelles sont les composantes de l'estime de soi 18.12.2023

Quelles sont les composantes de l'estime de soi? Avec un accent sur l'amour de soi +++ car dans ma vision c'est la clé qui te permets de retrouver ton énergie et te connecter à l'essentielle! L'amour de soi c'est ce qui te permets d'alchimiser la perception de ton burn out! "Si votre bateau ne flotte pas, personne ne va vouloir traverser l'océan avec vous" Louise Hay- Vous pouvez guérir votre coeu...

Calendrier de l'avent J17: pourquoi l'amour de soi c'est fondamental 17.12.2023

Pourquoi c'est fondamental d'aimer sa lumiĂšre, son ombre, de s'aimer tout" simplement"! Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bonheur Fais briller ce podcast avec une note de...

Calendrier de l'avent J16: quels sont tes défauts et leur qualités cachées? 16.12.2023

Quels sont tes dĂ©fauts? Quelles sont les qualitĂ©s de tes dĂ©fauts? Qu'est ce qui t'Ă©nerves chez l'autre... Ces questions sont Ă  se poser pour mieux connaitre et mieux apprĂ©cier ton "ombre" Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖  Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sa...

Calendrier de l'avent J15: quelles sont tes qualités et tes valeur 15.12.2023

Ose regarder ta mumiĂšre pour y trouver quelles sont tes qualitĂ©s et tes valeurs Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖  Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bonheur Fais briller ce podcast avec une note de  ⭐⭐...

Calendrier de l'avent J14: quelles croyances tu entretiens? 14.12.2023

Quelles sont tes croyances, autour du repos, du fait de demander de l'aide, de la vulnerabilitĂ©?  DĂ©couvre un exercice dans l'Ă©pisode du jour  Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖  Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtr...

Calendrier de l'avent J13: quels sont les différentes types de fatigue 13.12.2023

Quels sont les differents types de fatigue Ă  observer chez toi, lorque tu fais/ as fait un burn out je te dis tout dans cet Ă©pisode! Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖  Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bo...

Calendrier de l'avent J12: est ce que tu oses ralentir? 12.12.2023

Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e connectĂ©e Ă  l’ESSENTIELLE! 👑💖  Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© d’oser l’égoĂŻsme sain pour retrouver leur Ă©nergie, leur bien-ĂȘtre, leur bonheur Fais briller ce podcast avec une note de  ⭐⭐⭐⭐⭐ et des commentaires! Ton soutien me va droit au coeur et m'aide Ă  diffuser...

Calendreier de l'avent jour 11: pourquoi c'est important d connaitre ses besoin pour poser ses limites et éviter le burn out 11.12.2023

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Calendrier de l'avent Jour 10: Les plus grands piÚges du conditionnement féminin à éviter 10.12.2023

Dans cet Ă©pisode je discute de l'impact du conditionnement sur les femmes. J'explore deux archĂ©types, la "gentille fille" et la "femme forte", et comment les attentes et croyances sociĂ©tales peuvent mener Ă  la nĂ©gligence de soi et Ă  la suppression des Ă©motions. Je vous encourage Ă  ĂȘtre fidĂšles Ă  vous-mĂȘmes, Ă  exprimer vos pensĂ©es, Ă  Ă©tablir des limites et Ă  prendre soin de vos propres besoins Pren...

Calendrier de l'avent J9: pourquoi c'est important d'ĂȘtre vraiment soi 09.12.2023

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Calendrier de l'avent J8: pourquoi c'est important de se connaitre pour ne pas (re)faire un burn out 08.12.2023

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Calendrier de l'avent J7: comment se pardonner et s'apporter de l'auto compassion aprĂšs un burn out 07.12.2023

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Calendrier de l'avent J6: comment ces deux archétypes m'ont mené au burn out 06.12.2023

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Calendrier de l'avent J5: le burn out un cadeau mal emballé 05.12.2023

J5 du calendrier de l'avent du podcast feminicare et je te propose de regarder ton burn out d'un autre angle: et si c'Ă©tait un cadeau...? Prenez quelques instants pour Ă©couter cet Ă©pisode et dĂ©couvrez comment faire de chaque journĂ©e une journĂ©e digne de la royautĂ© ! 👑💖 Partage ce podcast Ă  toute les femmes qui ont dĂ©cidĂ© de devenir crĂ©atrice de leur vie! Fais briller ce podcast avec une note de...

Calendrier de l'avent jour 4: le burn out et le tabou autour de la santé mentale des femm 04.12.2023

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Calendrier de l'avent jour 3: pourquoi c'est plus que nécessaire d'oser l'égoïsme sain pour retrouver ton énergie 03.12.2023

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Calendrier de l'avent jour 2: ma vision de l'égoïsme sain 02.12.2023

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Calendrier de l'avent jour 1: Méditation de prise de conscience avant d'oser l'égoïsme sai 01.12.2023

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10 Conseils pour devenir la Reine de ta Journée 28.08.2023

Dans cet Ă©pisode , je partage avec vous 10 prĂ©cieuses façons de faire de chaque jour une journĂ©e royale en vous plaçant au centre de votre vie.  Je constate souvent que les femmes que j'accompagne ont tendance Ă  nĂ©gliger leurs propres besoins au profit des autres.  Cet Ă©pisode est une invitation Ă  pratiquer l'Ă©goĂŻsme sain, Ă  se recentrer sur soi-mĂȘme, et Ă  prendre soin de son bien-ĂȘtre global. Nou...

Pourquoi Je ne Sais Pas Mieux Que Toi : La Vérité sur le Coaching 21.08.2023

Dans cet épisode spontané, découvrez pourquoi la coach ne sait pas mieux que ses vous.  Explorez les nuances entre le coaching et le mentorat, et plongez dans le monde de l'accompagnement holistique. Je te partage mon expérience personnelle et déconstruit le mythe de la  "coach tout-puissante".  J'encourage l'autonomie et l'empowerment de mes clientes pour qu'elles trouvent leurs propres réponses....

Méditation theta healing: affirmations positives capacité et confiance en la vie 14.08.2023

Dans cet Ă©pisode captivant, plongez au cƓur du Theta Healing, une technique polyvalente qui ouvre les portes vers la libĂ©ration de croyances limitantes, le recouvrement de l'Ăąme et le tĂ©lĂ©chargement d'Ă©motions transformatrices pour altĂ©rer votre Ă©nergie. Aujourd'hui, je vous offre une expĂ©rience unique Ă  travers des tĂ©lĂ©chargements en forme de mĂ©ditations. Explorez des tĂ©lĂ©chargements conçus pour...

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