Marika Martins

Ciao Anxiété

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Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Pr...

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5 jul 2026

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(3) L'Anxiété Sociale : Ma Méthodes en 6 étapes pour Surmonter l'Anxiété Sociale 17.09.2023 24:56

L'anxiété sociale, ça te parle? Ciao ! Je te souhaite a bienvenue dans ce 3ème épisode de "Ciao Anxiété" ! Je suis Marika, et aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : l'anxiété sociale . Que tu aies du mal à parler en public, à rencontrer de nouvelles personnes, ou même à sortir faire des courses, ce sujet est pour toi. Dans cet épisode, je vais t'expliquer : Les si...

(2) Ton Anxiété te Parle : 6 étapes pour Décrypter les Messages Cachés de ton Anxiété 10.09.2023 22:02

Ton anxiété te paaaaarle !!! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ciao Anxiété" (le 2ème 🤭)! Je suis Marika, et aujourd'hui, on va aborder un sujet fascinant et transformateur : "Ton anxiété te parle : 6 étapes pour décrypter les messages cachés de ton anxiété". Tu te demandes peut-être comment ton anxiété pourrait avoir quelque chose à te dire (wesh, y a que les humains qui peuvent parler non?!)...

(1) 15 ans prisonnière de l’Anxiété : Mes 5 Révélations CHOC sur l’Anxiété ! 01.09.2023 33:12

Après 15 ans d’anxiété, j’ai réussi à dire CIAO à l’anxiété. Je te souhaite la bienvenue dans ce premier épisode de "Ciao Anxiété" ! Je suis Marika et aujourd'hui je vais te partager les 5 révélations CHOC que mes 15 années de lutte contre l'anxiété m'ont apprises. Si tu as déjà ressenti de l'anxiété, si tu as vécu des crises d'angoisse ou même si tu veux simplement comprendre ce trouble, tu es au...