CHÁ POSITIVO

As Emoções que sentimos são intensas ou leves, de alegria ou raiva. Como reagimos a essas emoções nos ajuda ou nos atrapalha. Esse episódio é importante para sair de situações difíceis. Ouça e deixe uma mensagem sobre sua dúvida ou Feedback.

Nesse episódio vamos entender as 4 áreas da IE e como elas podem nos ajudar. Têm Plano de Ação bem Simples ao final para essa semana. Faça. Só assim vai compreender mais a si e não vai tomar decisões desastrosas nos momentos de stress. Deixe seu feedback na mensagem de 1 minuto no aplicativo Anchor. Excelente semana!

Nesse Episódio vamos aprender sobre a Raiva e o que fazer para nós controlar e não Explodir. Espero que você goste! Pratique! 1) Conhecer 2) Praticar 3) Repetir. Se quiser deixar seu “feedback” no Anchor têm um botão, é só gravar! Seguimos na Resistência!

A capacidade de manter o autocontrole está cada vez mais difícil. Na verdade, é imprescindível saber como controlar a raiva, o medo e até o ciúme para que consiga manter o bem-estar . Além do que, os Extremos de emoções minam nossa estabilidade. Ouça esse excelente episódio e compartilhe com os amigos. Se quiser entrar para o grupo do TELEGRAM, seria ótimo pois lá dou ferramentas específicas para...

O episódio de hoje trata de um caso, o José que não conseguia expressar seus sentimentos a ninguém, nem a sua própria namorada. Isso têm um nome: ??? Ouça o episódio e tire suas conclusões. Você conhece alguém assim? Deixe aqui no Anchor uma mensagem de 1 minuto para eu saber!

Nesse episódio vamos tratar de conhecer sobre pessoas que demonstram suas emoções e aquelas que passam pela vida indiferentes ao clamor das emoções. ➡️ Se você quiser entrar para nosso grupo do TELEGRAM CHÁ POSITIVO onde todos as manhãs deixo uma mensagem de OTIMISMO para começar o dia, corre na BIO do INSTAGRAM, lá têm o Link. É um CANAL EXCLUSIVO PARA PESSOAS ESPECIAIS. 😃 Com Carinho e Gratidão...

Esse é um episódio da Inteligência Emocional onde trago 3 características de pessoas. Os Autoconscientes, os Mergulhados e os Resignados. Em qual deles você se encontra? Se quiser, pode deixar uma Pergunta, um Feedback ou uma simples Mensagem. Se quiser entrar para nosso grupo do Telegram, segue o LINK: https://bit.ly/3c8fMD2

Esse episódio é sobre o conhecimento do seu cérebro e como você pode alcançar o autodomínio quando entra em discussões e brigas desnecessárias. Se gostar, pratique o exercício e acesse nosso grupo do Telegram, “chá Positivo” pois lá vou disponibilizar um exercício em PDF para você praticar. Segue o link: ▶️ https://bit.ly/3c8fMD2 ◀️

Esse episódio traz as 5 características da Inteligência Emocional pesquisada por Robert Stemberg que se praticar no dia a dia vai trazer um enorme acréscimo positivo às suas relações.➡️ se quiser entrar para o nosso grupo do TELEGRAM e adquirir mais experiências, acesse: ➡️ https://bit.ly/3c8fMD2 ⬅️

Nosso corpo fornece informações suficientes para gerenciar nossas emoções. Esse episódio você vai aprender a técnica dos 3 R’s. Mas não esqueça de praticar e se gostar deixe uma mensagem de 1 minuto aqui pra mim, pode também ser dúvida ou dicas de conteúdo! Acesse também nosso grupo do TELEGRAM : ➡️ https://bit.ly/3c8fMD2 ⬅️

Nesse episódio você vai entender e aprender efetivamente como não perder o descontrole nos momentos de dificuldade! Acesse nosso grupo seleto do telegram para os exercícios que vou disponibilizar sobre IE. ➡️ https://bit.ly/3c8fMD2 ⬅️ ☕️ ☕️ positivo! Se você quiser ler um bom livro sobre o assunto indico esse: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL ➡️ https://amzn.to/2zntzH1 ⬅️

Para falarmos de I.E. temos que saber de onde surgem e o que nos fazem ter ou não I.E. Vamos então passear pelo sistema límbico e saber por qual motivo ocorrem nossos descontroles emocionais nas brigas, desentendimentos ou quando nos contam uma piada ou ganhamos uma medalha de ouro olímpico. Se quiser saber mais venha para nosso grupo seleto de amigos do TELEGRAM. É lá onde disponibilizo testes e...

Nesse episódio nos vamos falar sobre nossas forças de caráter e como você poderá usá-las a seu favor. Vou disponibilizar o link que falei no episódio para você conhecer as suas. ▶️ https://www.viacharacter.org/pro/taniasanches/account/register . Vou também disponibilizar meu grupo no Telegram para você baixar o PDF de uma AUTOAVALIAÇÃO e responder. ⏬⏬⏬ https://bit.ly/3c8fMD2 📈📉📜 .Espero que...

Você pode achar que não precisa ter estratégias para ter dias felizes. Se você pensar assim você vai ter dias muito bons e outros péssimos e vai achar que é normal. Não é. Você precisa ter uma constância e esse episódio traz isso. Aproveite. Pratique e seja feliz todos os dias!

Trago hoje pra você uma técnica muito simples que fiz na Universidade e me trouxe uma enorme satisfação de bem estar e Felicidade. Espero que lhe ajude a tirar o FOCO do NEGATIVO e colocar o FOCO no POSITIVO. Me dê um feedback ou mande suas perguntas! Vou tentar responder uma a uma sempre trazendo a CIÊNCIA e não o ACHISMO. Bjsss e Gratidão!

Você pode aumentar o nível de positividade nas suas relações sociais na empresa, em casa e com seus amigos! Como? Ouça esse episódio mais de uma vez, tenho certeza que se praticar vai ter benefícios em todas as áreas. Se tiver dúvidas, grave um áudio ou mande uma mensagem informando esse episódio!

Esse episódio está incrível e eu trouxe ele hoje para uma Reflexão sobre o Tema. Nos dias atuais onde estamos muito expostos a maldade de pessoas vale a pena tomar essa precaução e se optar por ela, assuma a responsabilidade dos Haters que virão!

Muitas vezes não damos a devida importância a nossa Inteligência Emocional. Saiba você que estudos indicam que após a Pandemia de Covid-19 será muito importante trabalharmos nossa I.E para ultrapassar os obstáculos que virão! Se gostar desse aprendizado compartilhe o episódio com mais amigos e familiares. Assim eles sabem que o que está ouvindo.

No episódio de hoje vamos falar sobre o EGO que já destruiu a carreira de gênios promissores, reduziu a pó grandes fortunas e empresários. Destruiu famílias e relacionamentos saudáveis. Ouça esse episódio e compartilhe!

Nesse episódio você vai conseguir nominar essas duas felicidades e esse conhecimento vai te ajudar a saber o que está sentindo no exato momento das emoções. Espero que goste e se gostar, compartilhe!

Saber Lidar com pessoas é a maior competência que você pode adquirir pois são elas que estão na sua empresa, na sua casa e no lazer. Nesse episódio você vai aprender a lidar com elas através de divisão de salas. Ouça, aprenda e pratique na sua vida!

As vezes o Pessimismo nos assola e não sabemos lidar e transformar isso em otimismo. Nesse episódio você vai aprender a metodologia do Martin Seligman, psicólogo, estudioso, cientista e pesquisador sobre os 5 C’s.

Nesse episódio você vai conhecer um pouco da Psicologia Positiva e como ela surgiu. Vai saber também para que serve esse conhecimento. Conhecimento é a única ferramenta da vida que ninguém pode roubar de você. Fique a vontade para fazer perguntas e tirar dúvidas. Estou a sua disposição. Com carinho.

Nesse episódio você vai aprender um pouco sobre Equanimidade. Quase ninguém fala sobre isso mas será um aprendizado para a vida. Desligue o interruptor do cérebro quando ocorrer experiências negativas! Espero que goste! Mande suas dúvidas sobre o tema que vou tentar responder! Gratidão!

Sua condição física trem uma enorme influência em sua saúde emocional. Para que você tenha dias mais tranquilos e com resultados surpreendentes, é necessário introduzir alguns hábitos. E esse vai te ajudar! Com carinho,