Cante Sempre a Alegria

Na Arrancada de Luz desta segunda-feira, falamos sobre a comunicação do casal nos pequenos projetos do dia a dia. Como uma simples reforma ou um plano familiar pode ser o terreno para fortalecer a união ou para criar muros de silêncio.

Neste domingo de Arte e Inspiração, iniciamos uma reflexão sobre a Comunicação. Através da poesia, descobrimos que falar é um ato de coragem, mas ouvir é um ato de amor. Um convite para alinhar o que dizemos com o que o nosso coração realmente sente

Neste sábado de Arte e Inspiração, trazemos a escrita sagaz de Fernanda Torres. Uma reflexão bem-humorada e profunda sobre a maturidade feminina, a aceitação do tempo e a beleza de descobrir quem somos para além das cobranças do mundo.

Na Sexta-feira da Paixão e Fé, meditamos sobre as estações 3, 7 e 9 da Via Sacra. Refletimos sobre o peso da cruz, o cansaço da alma e a força espiritual necessária para se erguer quando a vida nos joga ao solo.

Na Quinta-feira de Ética e Caráter, refletimos sobre o valor da integridade. Inspirados pela coragem de Malala e pela trajetória impecável de Fernanda Montenegro, conversamos sobre como o "ser" deve sempre prevalecer sobre o "ter" e como a nossa voz pode mudar o mundo.

Na Quarta-feira de Laços de Família, refletimos sobre como o afeto doméstico transborda para o mundo. Inspirados na vida de Dona Guiomar de Oliveira Albanese, conversamos sobre o poder da mulher em unir a família e criar redes de solidariedade que atravessam gerações.

No Consultório da Alma de hoje, mergulhamos na trajetória de superação da ginasta Rebeca Andrade. Uma reflexão sobre como lidar com as quedas da vida, o controle da ansiedade e a força espiritual necessária para transformar lesões em degraus para o pódio.

Na Arrancada de Luz desta segunda-feira, honramos as mulheres que constroem o futuro no silêncio do cotidiano. Inspirados na memória de uma mãe humilde e na garra das trabalhadoras brasileiras, refletimos sobre como o trabalho digno é uma ferramenta de libertação e fé.

No Dia Internacional da Mulher, o Cante Sempre a Alegria presta uma homenagem cheia de gratidão às mulheres que sustentam o mundo com coragem, ternura e esperança. Das grandes líderes às heroínas anônimas do cotidiano, este episódio convida você a reconhecer a força silenciosa que transforma lares, comunidades e corações. Um domingo de arte, inspiração e oração para abrir uma semana dedicada ao va...

No sábado da nossa Terapia do Bem‑Viver, deixamos a alma respirar e o coração descansar. Inspirados na canção “Belo Para Mim”, refletimos sobre a beleza das pequenas coisas, a leveza que nasce da simplicidade e a paz que chega quandosoltamos o peso da semana.

Nesta sexta-feira de Quaresma, refletimos sobre as duas primeiras estações da Via Sacra: o julgamento e a aceitação da cruz. Inspirados no capítulo sobre aceitação do livro Não leve a vida tão a sério, conversamos sobre a negação, aresistência e o momento em que finalmente paramos de lutar contra a realidade para começar a caminhar com coragem e fé.

No episódio de hoje, refletimos sobre como o ego cria prisões invisíveis quando exige controle, posse e reconhecimento. Inspirados em Hugh Prather, conversamos sobre ética, humildade e a liberdade que nasce quando abrimos mão do “meu” e do “pra mim” para viver com mais verdade, serviço e leveza.

No Laços de Família de hoje, inspirado em Hugh Prather, refletimos sobre como as relações funcionam como espelhos que revelam nossas sombras, luzes e necessidades mais profundas. Uma conversa sensível sobre convivência, empatia e a coragem de amar sem perder a própria paz.

No consultório da alma de hoje, inspirado em Hugh Prather, refletimos sobre o peso invisível que carregamos quando vivemos para agradar, corresponder ou evitar desaprovação. Uma conversa profunda sobre autenticidade, liberdade emocional e o risco de entregar a própria vida nas mãos da opinião dos outros.

Hoje,na nossa Arrancada de Luz, abrimos um novo capítulo inspirado em Hugh Prather. Ele nos faz uma pergunta que dói: “Por que a gente dá tanta importância ao que não tem importância?”A gente gasta a alma brigando com o trânsito, com o café frio, com o atraso do outro. E no final do dia, estamos exaustos… mas não foi de trabalhar. Foi de carregar pesos inúteis. Bora aprender a soltar o que não é n...

A felicidade é um exercício diário. E para este domingo, eu trouxe versos que falam sobre a força que existe em cada um de nós de se levantar e tentar de novo, com mais sabedoria e menos peso.

Quem já tentou ouvir o coração?

Estamos na Quaresma, e eu tive um sonho, uma inspiração:  e se a gente caminhasse com Jesus nas estações da Sua dor para aprendermos a lidar com as nossas próprias dores?  Hoje começamos a nossa Via Sacra da Alma. Vamos falar do momento em que a sentença chega e a cruz é colocada nos ombros. Como é que a gente reage quando a vida nos “condena” a um desafio que a gente não escolheu?  Vamos aprender...

Estamos na nossa Terapia do Bem-Viver e o tema de hoje é: "A Honestidade nos Pequenos Gestos" . Sabe aquele papel de bala que a gente não joga no chão? Aquela moeda do troco que a gente devolve quando percebe que o caixa se enganou? Muita gente acha que isso é bobagem, mas é aí que mora a grandeza da alma. Vamos descobrir que a nossa integridade é o nosso maior patrimônio?

Ouvir é mais do que escutar palavras — é um ato de amor,caridade e cura. Neste episódio da Terapia do Bem Viver , refletimos sobre como a escuta verdadeira transforma conflitos em pontes, aproxima corações e faz do lar um porto seguro. Em um mundo de gritos e distrações, aprender a ouvir com o coração é um gesto revolucionário de paz, fé e saúdeemocional. 🌿💛

Ontem limpamos os pensamentos, e hoje o convite é para mergulhar um pouco mais fundo. No nosso Consultório da Alma , vamos falar de algo que trava a vida de muita gente: o ressentimento. O nosso tema é: "O Veneno da Mágoa e o Antídoto do Perdão" . Você sabia que guardar raiva de alguém é como tomar veneno esperando que o outro morra? Como é que a gente se liberta disso para viver com lev...

Uma semana abençoada e cheia de disposição para todos nós! Fevereiro vai se despedindo e agora não tem mais desculpa, hein? O ano engrenou de vez! Mas eu te pergunto: como é que está a "faxina" aí dentro da sua cabeça? O nosso tema de hoje na Arrancada de Luz é: "A Higiene do Pensamento: Como Limpar a Mente para Começar a Semana" . Em tempos de tantas notícias barulhentas, rede...

Caminhar é preciso, sem olhar para trás,

Caminhar... seguir em frente, não olhar para trás" . Eu vejo nessa frase a maior lição de saúde mental que existe: o desapego do que passou para dar lugar ao que está por vir.

Passamos uma semana inteira viajando pelas estações da nossa alma. Vimos o brilho do Verão, a coragem do Outono e a resistência do Inverno. Mas hoje, a luz mudou. Você já reparou que, depois da noite mais gelada, o sol sempre volta com um carinho diferente? O tema de hoje é a Primavera . Não importa a sua idade, não importa se você é um grande executivo ou se ganha a vida no batente pesado: se voc...