7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum

Tobias Beck, Bestseller-Autor und Vortragsredner diskutiert die Corona-Krise im Talk mit Cordula. Kennst Du die Stufen, die wir durchlaufen, wenn wir Krisen erleben? Lerne sie kennen und verstehe, warum wir heute weniger Klopapier-Witze in Social Media finden als vor zwei Wochen. Hole Dir Inspiration, wie Du besser mit der derzeitigen Situation umgehen kannst, lerne die vier Menschen-Typen (Eule,...

Hast Du auch oft den Eindruck, die anderen Menschen verstehen Dich einfach nicht? Du bittest um etwas, doch der andere macht was völlig anderes? Du möchtest jemanden überzeugen, aber es klappt nicht? Du suchst nach guten Argumenten – aber vergebens? Menschen zu überzeugen ist kein Zufall, sondern eine erlernbare Kunst. Wie das geht – das schauen wir uns heute an. Ich freue mich sehr, dafür einen a...

"Sich mehr bewegen" steht aktuell auf der Liste der Guten Vorsätze 2020 bei den Deutschen auf Platz 4 (53%, Umfrage der DAK/forsa). Doch im Alltag ist es häufig schwer, sich die Zeit für Sport wirklich zu nehmen. Einer der es immer wieder schafft, sich mehrere Stunden am Tag auszuklinken und beispielsweise auf einen Städte-Lauf zu trainieren, ist mein Trainer-Kollege Zach Davis. Im Talk verrät er,...

Ich wünsche allen Hörerinnen und Hörern einen entspannten Start in ein wundervolles Jahr 2020! In dieser Episode erfährst Du, warum ich ab sofort gerne das "Du" anbieten möchte und bekommst eine Mini-Übung für eine sofortige Veränderung zum Jahresauftakt. Die genannten Links: www. GlüXX-Factory.de www. Kreative-Chaoten.com Meine Mailadresse für Deine Interviewgast-Wünsche und Themen-Ideen: info(at...

Weihnachten steht vor der Türe – und damit beginnt für viele Menschen die stressigste Phase des Jahres. Doch das muss nicht sein – mit unseren heutigen 11 Tipps für ein relaxtes X-Mas können Sie noch rechtzeitig die Bremse treten und entspannt die Feiertage genießen.

Abschalten, Auftanken, zur Ruhe kommen. Kaum ein Zustand ist derzeit schwieriger zu erreichen, als mal mental - und digital - den Ausknopf zu drücken. Wie ist das bei Ihnen? Sind Sie auch müde und erschöpft von „ständig on“? Mit diesen zwei Impulsen werden Sie ab sofort gelassen „off“ gehen können. Link zu den genannten Seiten: Selbstcheck "Taktungs-Typ": https://www.gluexx-factory.de/taktungstype...

Sie wollen Sie wissen, wie Sie Ihre **Lebenszeit ganz einfach, günstig und mit wenig täglichem Aufwand um mindestens zwei Jahre verlängern können**? Das erfahren Sie in dieser Episode, in der ich auch Einblicke in meine beiden neuen Bücher "meine Glüxx-Factory" und "Lass Mal Alles Aus!" gebe, und direkt Impulse aus "Meine GlüXX-Factory" teile.

Mastermind, Erfolgsteam, Braintrust - mit den richtigen Menschen um uns herum - und ein paar Regeln :-) - können wir uns gegenseitig enorm unterstützen. Regelmäßige und strukturierte Treffen helfen, dass wir unsere Projekte wirklich anpacken, schneller vorankommen und am Ball bleiben. So ein "Miteinander" ist mehr als reines Networking - und für mich eine der wertvollsten Zeiten im Jahr. Im heutig...

Im Schnitt verbringen wir rund eine Stunde täglich mit Suchen: den Autoschlüssel, den Geldbeutel, Unterlagen. Und seit wir digital arbeiten können kommt das Fahnden in den dutzenden virtuellen Ablagen da noch dazu. Schade um unsere wertvolle Lebenszeit! Doch heute schaffen wir Abhilfe dank zwei sehr kompetenter Fach-Männer. Als Talk-Gäste treffe ich Jürgen Kurz und Marcel Miller, Autoren des neuen...

Ja, die lieben Kollegen können manchmal echt nerven. Und so ein Acht-Stunden-Zusammenleben auf engstem Raum ist manchmal eine Strapaze. Aber Sie sind damit nicht alleine! Tauchen Sie ein in die 34 Büro-Alltags-Kolumnen von Katja Schnitzler – Kolumnistin bei der Süddeutschen Zeitung – und schmunzeln Sie Ihren Frust einfach weg. Holen Sie sich anschließend Tipps für einen entspannteren Umgang mit Ko...

Deep-Work und Fokuszeiten sind gerade die Schlagworte, um endlich mal produktiv und konzentriert zu sein. Aber wie lange sollten unsere Deep-Work-Phasen sein? Die Antwort darauf und auch zwei super Beispiele von Unternehmen, die mit Deep-Work sogar zur 25-Stunden-Woche übergehen konnten, gibt es in dieser Episode.

Immer wieder werde ich gefragt, was das für eine Musik ist, die meinen Podcast einleitet. Es ist die Kreative-Chaoten-Hymne "Ich will mich nicht verbiegen!" in der Playback-Version. Und so ist der Song entstanden: Also ich vor 11 Jahren (ja, das war 2008 - lange ist es her) zur 1. Auflage meines Buches "Organisieren Sie noch oder leben Sie schon? Zeitmanagement für Kreative Chaoten" das Hörbuch pr...

Und schon sind unsere guten Vorsätze zum Jahreswechsel vier Wochen alt – und es beginnt die Zeit, in der wir einknicken. Dabei ist es ganz einfach, bei unseren wirklich tiefen Wünschen einen Erfolg zu erzielen. In dieser Ausgabe bekommen Sie den Schlüssel für Ihren dauerhaften Erfolg. Egal ob beim Abnehmen, Durchschlafen oder Stress-Abbau – wir haben die Lösung.

Die ehemalige TV-Moderatorin Nela Lee lebt ein Leben, von dem viele träumen: als Influencer und Youtuberin arbeiten und davon leben können. Ich traf die sympatische, quirlige Tochter zweier Einwanderer in ihrem Studio, und gab ihrer Community Tipps für einen entspannten Alltag. Im Anschluss tauschten wir die Rollen. Ich interviewte Nela und bat um einen kleinen Blick hinter die Kulissen eines Yout...

Sie glauben, das Handy vor Ihnen auf dem Tisch ist harmlos? Weit gefehlt! Erfahren Sie in dieser Episode, warum Ihr Handy Sie dumm macht. Und was Sie dagegen tun können. Die genannten Apps: * Menthal: https://play.google.com/store/apps/details?id=open.menthal&hl=de * freedom: https://freedom.to/ * forest: https://www.forestapp.cc/en/ Viel Spaß beim Abschalten :-)

Die Welt gehört denen, die ausbrechen, statt einzuknicken! Überlegen Sie heute, aus welchen Erwartungen und Verpflichtungen Sie ausbrechen wollen. Zu was können Sie beherzt "LMAA!" sagen? Und mit einem Lächeln mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen. Mehr LMAA-Inspirationen gibt es in meinem neuen Buch LMAA - 66 Mini-Plädoyers für mehr Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit. Mehr In...