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Z2 Talks

Conversas com atletas, empreendedores e pessoas positivas e otimistas! Z2, zona de frequencia cardíaca baixa para moderada, aonde acontecem a maior parte dos treinos de atletas de performance. Mas é também a zona de frequencia aonde rola a resenha.

Autor

Z2

Categorie

Sports

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z2performance.com

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9 iul. 2026

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Episoade

#29 - Petrus Ravazzano, Athlete Superior Logistics 16.12.2021

Tive o prazer de conversar com meu grande amigo Petrus Ravazzano, founder da ASL (Athlete Superior Logistics), a melhor agência de turismo de esporte desse mundão. Contou um pouco da sua trajetória empreendedora e no esporte.

#29 - Maratona do Rio de Janeiro 15.12.2021

Um review relâmpago da maratona do Rio de Janeiro com o Doc. Réptil!

#28 - Thiago Parra 09.12.2021

Uma verdadeira aula de fortalecimento muscular com o mestre Parra! Parrinha contou um pouco da sua história no esporte e como um Jiujiteiro se transformou em preparador de atletas de elite e hoje se prepara pro seu primeiro triathlon!

#27 - Adriano Sachetto 02.12.2021

Idealizador dos camps de triahtlon mais cobiçados desse Brasel, Adriano Sachetto, mineiro querendo virar paulistano, contou um pouco da sua história e um pouco dos planos daqui pra frente.

Liderança & Esporte 30.11.2021

Diretamente dos EUA Sr. Roberto Bilton, o Bobby. Amigo de infância que cresceu no esporte comigo e está estudoando no exterior. Trouxe pro Z2 explica aqui os aprendizados do MBA em específico de sua ala de liderança: Maximizing Leadership in Sports and Business. Ficou animal.

#26 - Pinho 25.11.2021

Que pessoa do bem! Falei com o Pinho, treinador de corrida, atleta e uma das pessoas mais do bem desse meio. Sem falar que o cara é uma maquina de corrida (sub 2:40 em maratona) e ele conta o segredo aqui: não tem segredo, tem que treinar mesmo... ... ... Mentira, o segredo do pinho você vai ter que descobrir no ep de hoje.

Z2 Explica - Cafeínaaaaaaa 25.11.2021

Café, cafeina, coffee - eu pessoalmente gosto muito, da bebida, do sabor e do efeito da cafeina, dentro e fora do esporte. Então da uma olhada nesse Z2 explica sobre a Cafeína, seu consumo e efeitos. E já aproveita e da uma olhada no nosso Gel Iced Coffee: https://www.z2foods.com/product-page/z2gamedaycoffee

O que tem dentro desse gel? 17.11.2021

O momento maaaais esperado, talvez só por mim. Mas era esperado! O review das nossas primeiras criações, feito por aqueles que participaram da sua criação, principalmente a Ciça! Nova aquisição carissíma ao quadro Z2 Explica, Dr. Puccinelli vai nos ajudar na validação de vários problemas e questionamentos que temos por aqui. Aliás, tem alguma dúvida sobre esporte e nutrição que você gostaria que a...

Z2 Explica - Fisio 09.11.2021

Trouxe o Thiago Kawamura, fisio da estrelas, pra dar uma aula de fadiga, lesões, prevenção e tudo mais que você queria saber pra ter longevidade no esporte!

Z2 Build - Resiliência 05.11.2021

Chamei aqui um dos caras que mais resilientes que conheço, Pedro Prellwitz, o Sr. Vito. Fundador de um dos market place's mais fodas do país e agora o responsável por trás da marca VITO o Pedro contou um pedaço de sua história aqui e eu expliquei o porquê dele ser referência no tema. Life is too short - buy the gel!

#25 - Ronaldo Fonseca 05.11.2021

Engenheiro e empresário que se apaixonou pelo triathlon e h;a alguns anos tem transformado o mercado com a Navas Tri. Ronaldo Fonseca é engenheiro no sentido da palavra: ama seus números e suas analises. Mas mais que isso o cara é muito coração. Episódio com vários aprendizados!

Z2 Build - Cal 4 Cal 29.10.2021

Chamei aqui o Andres, meu amigo, catequista, peruano, trabalhador e corinthiano para falar sobre valores. Falar sobre valores e contar sobre a jornada dele na caridade e na construção da Somar. Sem discurso de ESG pois não nascemos pra isso. A visão e noção de que somos mais que uma empresa nascida pra dar lucro já vive em nós, não a toa somos uma empresa B (pending, pois ainda somos pré operacion...

#24 - Mulheres do Tri 28.10.2021

Conversa muito boa que as duas gigantes do esporte: Ana Borba e Fernanda Pileggi. A Fernanda como triatleta amadora e a Ana como tiratleta profissional são referências no mundo do esporte e estão empenhadas em mudar as desigualdades e dificuldades que as mulheres vivem no triathlon! Mas o papo foi muito mais longe. Falamos um pouco de tudo, foi demais!

#23 - Ultramaratonista André Ferraz 26.10.2021

Falei com o empreendedor, amigo e ultramaratonista André Ferraz, dono da Club Fisio e um dos maiores contadores de história que existe. André contou um pouco dos desafios de ser ultramaratonista e ainda ter que tocar um business - sem deixar o chapéu de pai/marido de lado também!

#22 - Tingas & Favoretto 22.10.2021

Batman e Robin, Claudinho e bochecha e Tingas e Favoretto - duplas lendárias. Touxe esses meus dois amigos aqui pra contar um pouco de história, especialmente de ciclismo, e pra contar algumas mentiras. Verdade seja dita o primeiro a cruzar o pórtico do TMS doi o Puccinelli!

Z2 Explica - Imunidade 21.10.2021

Chamei o Erico e a Ciça aqui pra bater um papo sobre imunidade. O que é? Como influenciamos postiva ou negativamente? E se há algo que possamos fazer para evitar as "quedas" nessa época do ano.

Z2 Build - A Marca 15.10.2021

Chamei aqui o Rafael Barajas, fundador da Wonderland, e o criador da marca Z2. Junto comigo ajudou a desenvolver o design o tom e várias peças que vamos soltar jajá. Mais um da serie Z2 build que conta a historia da construcção do que estamos fazendo por aqui.

#20 - Rafa Turtera 14.10.2021

Z2 talks com o founder do Team Turtera, meu amigo Rafa Turtera. Conta um pouco dos sonhos, realizados e por realizar e das dificuldades de se viver do esporte no país.

#21 - Beto David 14.10.2021

Z2 TALKS de hoje com o Beto e David, Dr. Beto! Meu amigo e grandissimo exemplo de atleta e pessoa. História incirvel de trabalho e dedicação o Beto carrega uma bandeira animal e eu quero que você me ajude a espalhar essa mensagem. Diabético pode, diabético deve, fazer esporte com regularidade. O Doc aqui pode falar melhor... então assista/ouça.

Z2 Explica - Câimbra 12.10.2021

Seguindo o eisódio de câimbra intensa no GP Extreme coloquei os dois especialistas para falarem sobre o assunto. Por que acontece? Como evitar.

Z2 Build - Hernane Ferreira - EP1 08.10.2021

Kickoff do Z2 Build com o empreendedor por trás do https://thenewscc.com.br/ Hernane Ferreira - meu amigo e exemplo! Vou começar a abrir um pouco as portas da casa Z2 aqui pra vocês - como a parte de desenvolvimento de produto ainda está muito na fábrica e temos acesso restrito por conta de Covid esses primeiros episódios vão ser mais no gogó. A ideia é contar da construção da Z2 pra vocês enquant...

#19 Guilherme Gil 07.10.2021

Grande figura do tri o Gil tem muuuuita história nesse esporte. Algumas aulas e boas histórias. Ah! Spoiler, o Gil vai fazer o primeiro Ironman dele esse ano! IM Couzmel! Pra cima!!

Z2 Explica - Nutri 05.10.2021

Apresentando uma ideia nova aqui - começar a trazer a Ciça e o Erico um pouco mais pra debater um pouco sobre nutrição e como as cagadas que eu faço podem ser atenuadas ou acentuadas dado o planejamento nutricional.

#18 Gabriel Nogueira - MUNDO TRI 30.09.2021

Falei com o Gabriel, um triatleta fortíssimo e proprietário do maior canal de notícias do mundo de triathlon - o Mundo Tri. Falamos sobre sua trajetória no tri e como que ele foi assumir o MT. História boa demais!!

#20 - Review GP Extreme São Carlos 30.09.2021

Nesse episódio contamos um pouco sobre a prova de Triatlo GP Extreme realizada esse fim de semana em São Carlos, como se preparar para uma prova dessa, e algumas infelicidades relacionadas as desidratação e câimbras que rolaram esse fim de semana, mas podem ocorrer com qualquer um!

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