Voz Versátil

En este episodio conversamos con la Psicóloga y Magíster, especializada en Trastornos de la Personalidad, Cosumo de sustancias y Suicidio, Nazarena Porto, sobre el suicidio. Hablamos de la diferencia entre un intento de autoeliminación y el suicidio, de la importancia de prestarle atención a los I.A.E y a distintos signos en el comportamiento de las personas, de cómo apoyar y acompañar a alguien q...

En este episodio (que me encantó hacer) conversamos con la Educadora Sexual Eleni Kolukizian (@empoderarsex) sobre la educación sexual que recibimos y como nos impacta en cómo vivimos la sexualidad, sobre el placer, la auto-exploración y desmitificamos algunos aspectos con respecto a ellos. Cuestionamos la educación formal que solemos recibir, a través de películas, de lo que escuchamos de nuestro...

En este episodio conversamos con la Dra. Cirujana Lucía Torroba a partir de la noticia del fallecimiento de Silvina Luna, de las cirugías estéticas. La Dra. esclareció lo que sucedió en el caso, desmitificó algunas cuestiones vinculadas a las cirugías estéticas y explicó el triángulo que se debe tener en cuenta al momento de realizarse una cirugía estética. Además, reflexionamos juntas sobre el ví...

En este episodio entrevisté a la Lic. en Nutrición y Magíster Magdalena Bentancur Abordamos qué es el ayuno intermitente, cómo y qué tener presente al momento de hacerlo, qué ventajas y desventajas tiene, qué precauciones y cuidados tener al practicar ayuno intermitente, entre otros aspectos. ¡Los invito a escucharlo!

En este episodio hablamos sobre los psicofármacos y los mitos, miedos y estigmas que hay alrededor de ellos con la Psiquiatra egresada de la Universidad de Buenos Aires, Agustina Cosachov. Explicó qué son los psicofármacos, qué mitos suele tener la gente frente a ellos y cuál es la realidad sobre éstos, qué cuidados e indicaciones hay que tener y cómo podemos hacer como sociedad para desestigmatiz...

Práctica de Mindfulness guiada por el Instructor de Mindfulness Federico Dos Santos, para hacer una pausa en tu día y tu rutina, tomarte un tiempo para ti, para estar en el presente y disminuir la ansiedad.

En este capítulo se indaga sobre el Mindfulness a través de una entrevista a Federico Dos Santos, en formación para Instructor de Mindfulness, y Masajista. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué nos porta practicarlo? ¿Qué beneficios trae a nuestras vidas? ¿Cómo podemos empezar a practicarlo si nunca lo hicimos? ¿En qué trastornos psicológicos puede ayudar el Mindfulness? Descubrilo escuchando este episodio...

En este episodio se abordan los sueños desde la Psicología Analítica, más específicamente, desde la Psicología Jungiana. Se explica qué son los sueños, por qué nos aporta interpretarlos, cómo interpretarlos, los tipos y las funciones de los sueños. Además, la Psicóloga entrevistada analiza sueños de los oyentes, que nos acercaron cuando anunciamos que íbamos a hacer este episodio. ¡Ojalá les guste...

A partir de la reciente noticia sobre la legalización del uso médico de sustancias psicodélicas para el tratamiento de determinados trastornos en Australia, lo que ya era legal en Canadá y Oregon, conversamos con la Psiquiatra Agustina Cosachov. ¿En qué drogas de uso recreativo están estas sustancias? ¿Qué efectos tienen? ¿Por qué se usan para tratar algunos trastornos? ¿Cómo se lleva a cabo este...

¿Cómo utilizar la nutrición a nuestro favor? Los superalimentos, las dietas para trastornos y enfermedades ¿qué dice la ciencia sobre ellos? Magdalena Bentancur, Mag. en Nutrición, nos trae respuestas actualizadas basadas en evidencia científica. ¿Qué vínculo hay entre la alimentación y la alergia? ¿Y el acné? ¿Y trastornos como la depresión y la ansiedad? Enterate de todo esto en este episodio.

En este capítulo se realiza una entrevista a la Psicóloga Nazarena Porto, Magíster en Trastornos de la personalidad y TCA, sobre el vínculo entre el consumo de sustancias psicoactivas y los rasgos o trastornos de la personalidad. Se aborda primero en general, es decir, el hecho de consumir en sí (cualquier droga) relacionado a los rasgos de personalidad, y después se profundiza por cada grupo de d...

En este capítulo se realiza una entrevista a la Psicóloga Nazarena Porto, Magíster en Trastornos de la personalidad y TCA, sobre el vínculo entre el consumo de sustancias psicoactivas y los rasgos o trastornos de la personalidad. Se aborda primero en general, es decir, el hecho de consumir en sí (cualquier droga) relacionado a los rasgos de personalidad, y después se profundiza por cada grupo de d...

En este episodio se entrevista a la Psicóloga especializada en abuso sexual, Alejandra Bentancor, que trabaja desde 2008 en la ONG El Paso y acompaña equipos para la intervención en explotación sexual en niños, niñas y adolescentes. Se define el abuso sexual, la violación, se explica qué consecuencias de salud mental atraviesan las víctimas, qué podemos hacer como amigo/a o familiar para ayudar a...

En este episodio se entrevista a la Psicóloga especializada en abuso sexual, Alejandra Bentancor, que trabaja desde 2008 en la ONG El Paso y acompaña equipos para la intervención en explotación sexual en niños, niñas y adolescentes. Se define el abuso sexual, la violación, se explica qué consecuencias de salud mental atraviesan las víctimas, qué podemos hacer como amigo/a o familiar para ayudar a...

En este episodio se realiza una entrevista sobre Alergias a María Eugenia Bartol, estudiante avanzada (6º año) de Medicina. Se define el tema y se lo diferencia de otros conceptos, se dan recomendaciones sobre cómo evitarlas o responder a ellas y qué habitos incorporar o evitar. ¡Ojalá les guste!

En este episodio se realiza una entrevista a la Psicóloga especializada en Duelo y Cuidados paliativos, Daniele Restano. Se cubren distintas áreas del tema como qué es el duelo, cuáles son sus etapas, cómo identificar si el proceso está siendo sano o no, y qué le aconsejaría la profesional de salud mental a alguien que lo está atravesando. ¡Ojalá les guste!

En este episodio se realiza una entrevista a la Psicóloga especializada en Duelo y Cuidados paliativos, Daniele Restano. Se cubren distintas áreas del tema como qué es el duelo, cuáles son sus etapas, cómo identificar si el proceso está siendo sano o no, y qué le aconsejaría la profesional de salud mental a alguien que lo está atravesando. ¡Ojalá les guste!

En este capítulo del podcast se indaga sobre los efectos negativos de la luz azul que emiten las pantallas de los dispositivos sobre la piel, según dermatólogos. Asimismo, se proveen recomendaciones sobre cómo cuidar la piel frente a ellos. ¡Espero que les sirva!

¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué efecto tienen en tu salud mental y tu bienestar? A partir de una investigación académica realizada durante la carrera de Comunicación, recopilé las consecuencias psicológicas del uso de redes sociales. En este capítulo abordamos algunas de ellas y sugerimos tips de profesionales para un uso saludable.

En este capítulo termina el episodio que se realizó en vivo con participación del público sobre ataques de pánico. Se incluye la sección de preguntas de los oyentes que asistieron y las respuestas del Psicólogo entrevistado y su colaboradora Psicóloga. Algunas de estas son las diferencias entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad, cómo queda la persona después de atravesar un ataque de pán...

¡Primer capítulo en vivo! Este episodio fue por zoom, realicé una entrevista al Psicólogo Juan Pablo Solveyra, sobre ataques de pánico, e invité a oyentes e interesados a formar parte. De este modo, podían hacer preguntas, comentarios e interactuar conmigo tanto como directamente con el Psicólogo entrevistado.

En este episodio se explica qué son los trastornos de la personalidad, la clasificación de ellos en tres grupos según las características compartidas entre sí, se define y profundiza en cada uno de los trastornos con material académico y el DSM V (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales Nº 5). ¡Espero que les guste!

En este episodio, la parte 2 del capítulo de skin care, finaliza la rutina de limpieza. En ella se realizan explicaciones en cada paso: por qué y cómo me aplico cada producto, qué aplico según el momento del día, qué función tienen y en algunos momentos agrego recomendaciones de mi dermatóloga y mi cosmetóloga. ¡Espero que les guste!

En este episodio se provee un test para averiguar cuál es tu tipo de piel, de un libro escrito y revisado por profesionales de la salud. Asimismo, se describen los distintos tipos de piel y se describen los ingredientes y las preparaciones de distintas máscaras para cada tipo de piel. A continuación, comienza la demostración de una rutina de limpieza, que continúa en el siguiente capítulo para res...

En este episodio se explica qué es el metabolismo, de qué se encarga, cómo funciona y qué procesos lo componen. Asimismo, se explica cada uno de estos procesos. Se plantean algunos mitos vinculados al metabolismo, entre ellos el metabolismo rápido vinculado al mayor consumo de calorías, y se desmienten con sus respectivas explicaciones científicas. Por último, se traen a colación algunas enfermeda...