Usa tus alas

Hay dolores que aparecen de pronto y otros que llevan años con nosotros. La reacción natural suele ser la misma: queremos que desaparezcan. En este episodio conversamos con Fer Bolaños, médico osteópata, kinesiólogo y especialista en neurociencia, sobre la profunda relación entre el cuerpo y las emociones. Hablamos del dolor persistente, de los automatismos que repetimos sin darnos cuenta, de por...

Ser papá no es solamente estar, proveer o cumplir. A veces también significa detenerse y decidir, conscientemente, no perderse la vida de nuestros hijos. En este episodio conversamos sobre una generación de hombres que está aprendiendo nuevas formas de ejercer la paternidad: involucrarse, escuchar, compartir la crianza, acompañar a su pareja y descubrir que la presencia también se construye en las...

Vivimos mirando el reloj: pendientes, horarios, fechas, metas y años que parecen pasar cada vez más rápido. Pero ¿y si el tiempo más importante no fuera el que podemos contar? En este episodio hablamos de Cronos y Kairós, dos maneras de entender el tiempo: una que mide cuánto dura la vida y otra que nos invita a preguntarnos cuánto de ella estamos realmente viviendo. Conversamos sobre la prisa, la...

La violencia vicaria ocurre cuando los hijos son utilizados para lastimar, controlar o mantener poder sobre la otra persona, dejando profundas consecuencias emocionales también en los niños. En este episodio, conversamos con nuestra querida Lucero Méndez, psicóloga. Para entender cómo se instala este tipo de violencia, cuáles son sus principales señales de alerta y por qué puede ser tan difícil re...

¿Es posible encontrar plenitud cuando la vida toma un rumbo completamente distinto al que imaginabas? María José comparte el camino que la llevó de la incertidumbre y el dolor a construir una nueva versión de sí misma. Un episodio sobre resiliencia, libertad y la valentía de abrazar una realidad diferente.

Tita ha enfrentado diagnósticos inciertos, cirugías, la pérdida de la vista, el duelo por la muerte de su padre y la necesidad de reconstruir su vida una y otra vez. Sin embargo, en esta conversación hablamos sobre la importancia de una familia que te impulsa a volar y la capacidad humana de encontrar nuevas formas de vivir cuando todo parece derrumbarse. Una historia profundamente humana que nos...

¿Qué pasa cuando dejas de preguntarte quién eres para los demás y comienzas a preguntarte quién eres para ti? En este episodio conversamos con Marcia Romo, autora de Amor del Bueno , un libro nacido del dolor, la transformación y el aprendizaje de volver a mirarse con amor. Hablamos sobre divorcio, identidad, amor propio, heridas de la infancia, miedo, escritura y la importancia de hacernos respon...

En este episodio conversamos sobre una experiencia profundamente personal: su decisión de colocarse un balón gástrico para bajar de peso y todo lo que descubrió en el camino. Más allá de los kilos perdidos, esta es una reflexión sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, las etiquetas que cargamos desde la infancia, la presión social, los trastornos alimenticios emocionales y la búsqueda de...

¿Qué sostiene a una persona cuando el cansancio ya es insoportable? ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando el cuerpo quiere detenerse, pero algo más nos impulsa a seguir? En este episodio conversamos con Pris Alba, ultramaratonista y exploradora de límites físicos y mentales, sobre el verdadero significado de la voluntad. A través de historias de carreras extremas, montañas, noches sin dormir y kilóm...

El amor más sano nace justamente cuando dejamos de depender emocionalmente del otro. En este episodio hablamos sobre el amor consciente, los apegos, las heridas de infancia y la diferencia entre estar con alguien por miedo a perderlo… o por verdadera libertad. Exploramos cómo muchas veces confundimos amor con dependencia. Hablamos de autoestima, límites, vínculos sanos, relaciones de pareja, amist...

Nos enseñaron a perseguir metas, a esforzarnos, a no rendirnos… pero casi nunca nos enseñaron a detenernos y disfrutar lo que ya floreció. En este episodio hablamos sobre esa sensación tan común de vivir persiguiendo “lo que sigue”, incluso después de alcanzar aquello por lo que tanto trabajamos. Conversamos sobre el merecimiento, la culpa de descansar, la presión de ser productivos todo el tiempo...

En este episodio abrimos conversación sobre la felicidad: esa idea que todos buscamos, pero que pocas veces cuestionamos. Acompañados por Edmundo Cruz Limón, exploramos por qué intentar estar felices todo el tiempo puede ser más cansado que liberador. Hablamos de emociones incómodas, de creencias que heredamos sin cuestionar y de cómo la paz, más que la felicidad, podría ser un camino más real y s...

En este episodio conversamos sobre la manifestación desde un lugar más profundo, real y aterrizado. Más allá de pensar en “pedir y esperar”, exploramos cómo la fe, la coherencia, el autoconocimiento, la gratitud y la acción cotidiana influyen en la vida que vamos construyendo. Hablamos de frecuencias emocionales, del poder de las palabras, del miedo, del perdón y de cómo manifestar es aprender a m...

Hay caminos que comienzan con una intención noble: sanar, entender, crecer. Pero no todos llevan a casa. En este episodio, Abraham y María cuentan cómo una búsqueda espiritual se transformó en una experiencia que casi rompe su familia. Lo que empezó como curiosidad por la ayahuasca terminó en manipulación, aislamiento y una decisión imposible: quedarse o irse. Una historia real sobre cómo, incluso...

En este episodio abrimos una conversación profundamente humana sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Junto a Ali Fer, hablamos de lo que significa vivir las emociones con una intensidad abrumadora, del miedo al abandono, del estigma, del diagnóstico, de la terapia y de la importancia de contar con una red de apoyo. A lo largo del episodio también reflexionamos sobre las diferencias e...

En este episodio platicamos con Pamela Rendón, mamá de tres, pedagoga, terapeuta Gestalt y apasionada de lo transgeneracional, y nos compartió su camino con alopecia universal: el miedo, la vergüenza, el duelo de ver cambiar el cuerpo y el momento en que dejó de preguntarse “¿por qué a mí?” para empezar a decir “¿para qué?”. Hablamos de atravesar la emoción sin romantizarla, de soltar etiquetas co...

En este episodio regresamos con María Demenegui para hablar de biodescodificación, hipnosis y acompañamiento emocional: “según yo estaba bien”… y el cuerpo opina otra cosa. Exploramos cómo se somatizan las emociones, qué puede estar “diciendo” un síntoma, y por qué el árbol genealógico y las lealtades familiares a veces se nos meten en la piel, en el peso, en la cabeza o en la garganta. Cerramos c...

En este episodio de Usa tus alas hablamos de sueños: qué son, por qué se repiten, cómo leer su lenguaje simbólico y qué hacer cuando uno te despierta inquieto. Nos acompaña María Domenegui, terapeuta en biodescodificación, hipnosis clínica e interpretación de sueños, para explicarnos cómo el inconsciente “habla” en imágenes, emociones y arquetipos. Platicamos de sueños recurrentes (graduación, die...

¡Arrancamos la Temporada 2 con un tema poderosísimo! En este episodio conversamos con Omar Bazán sobre aprender a estar cómodos en la incomodidad: esa sensación que aparece cuando cambiamos hábitos, cuando toca poner límites, cuando hay silencios, cuando el cuerpo nos habla… y cuando la vida no se acomoda como quisiéramos. Con ejemplos cotidianos (una fila, un berrinche en el súper, una mesa que s...

Cerramos la temporada 1 mirando hacia atrás para entender lo que sigue. Conversamos sobre el poder de dar antes que perseguir métricas, la escucha como acto creativo, la vulnerabilidad que nos fortalece y la aceptación que libera. Volvemos a frases que nos marcaron (“se vale llegar a la cima y que no te guste el paisaje”), al ritual de cierre tras cada episodio, y a esa imagen del manantial que co...

En este episodio platicamos con Susi Peláez, una mujer que ha transformado el dolor en fuerza y la pérdida en aprendizaje. Susi nos comparte con valentía cómo enfrentó dos duelos profundos y lo que ha significado reconstruir su vida, su familia y su mirada hacia el futuro. Hablamos sobre resiliencia, la importancia de pedir ayuda, el valor de la educación emocional, y los consejos prácticos que le...

¿Quién dijo que la adolescencia es una tormenta? En este episodio, platicamos con la psicoterapeuta María Teresa Esquivel, experta en trabajar con adolescentes, para desmitificar esta etapa tan temida por muchos padres y madres. Exploramos temas como los cambios emocionales, los límites, la autoestima, el uso del celular, la sexualidad y el papel fundamental que tienen los adultos como guías y esp...

¿Qué significa vivir desde el rol de víctima? ¿Cómo identificarlo y, sobre todo, cómo soltarlo? En este episodio conversamos con un invitado muy especial, alguien que ha dejado huella en nuestra comunidad desde su primer episodio, para hablar sobre la actitud victimista, el poder de resignificar lo vivido y la importancia de tomar responsabilidad sobre nuestra historia. Una charla honesta, profund...

En este episodio abrimos una conversación profunda y necesaria sobre el lado oculto de las redes sociales. Isabel Schmidt, ingeniera, modelo, emprendedora y creadora de contenido, comparte su experiencia entre filtros, expectativas y verdades a medias. Reflexionamos sobre lo que mostramos, lo que callamos y cómo eso impacta en la salud emocional, sobre todo de quienes aún están formando su identid...

En este episodio fuimos invitadas a Esto Somos Podcast con Omar Bazán, para platicar, sin prisas, de algo que nos toca a muchos: el exceso de trabajo y esa necesidad de estar siempre haciendo algo. Hablamos de cómo a veces el ego se esconde detrás de la productividad. Compartimos historias reales, de las que duelen y también enseñan. Nos preguntamos por qué cuesta tanto detenerse, por qué creemos...