UNLEASH

Dneska budeme  nakopávat zadek výčitkám.  Vyčítáš si někdy například to, že odpočíváš? Znám to. Bývala jsem taky taková. Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila sednout, pustila si seriál, odpočinula si. Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila někomu říct ne, nebo že jsem si dala k jídlu něco, na co jsem měla chuť. Jak výčitky  souvisí s toxickou produktivou, s emočními úniky? I to budeme v dnešní epi...

Ach ta stará známá mrcha sabotáž. Opakují se ti cykly sabotáže, nebo možná se sabotuješ ani o tom nevíš! Proto Ti to dnešní epizoda objasní. Rozebereme sabotáž do morku kostí a budeš vědět, co s tím dál. Řekneme si, jak se stát  másterkou sebe sama, jak se zbavit sabotáže, která nás drží v začarovaných kruzích! O čem se budeme bavit? Co je sabotáž 15 forem sabotáže a jak z nich Od sabotáže k self-...

👉 Poznáš, kdy děláš rozhodnutí proto, že v souladu s tebou a kdy ho děláš z nedostatku, ze strachu, z ega?  👉Poznáš, kdy jsi připravená?  Dnešní epizoda bude  aktivační a také triggerující,  ale věřím, že po téhle epizodě budeš motivovaná jako ještě nikdy. 🔥 Zajímá tě proč nám někdy nevychází věci, po kterých toužíme? Proč ještě nemáme tu vysněnou práci, proč ještě nemáme toho vysněného partner...

Dneska se budeme v Unleash bavit o udržitelné módě, což víš, že je mi velmi blízké téma. Sama se o ni zajímám, podnikala jsem v ní a jinak už nenakupuji. Dnešním hostem je Veronika z  Vedu clothing , která studuje oděvní design, na svém Instagramu a YouTube šíří informace a povědomí o tom, jak upcyklovat, opravovat, šít, nebo se oblékat pomalu. Dnešní epizoda bude o příběhu dvacetileté holky, kter...

Myslíš si, že se mi dodnes nevrací občas limitující myšlenky? Že se mi občas neozývají staré hlasy? Ano, děje se mi to. Protože i přesto, že ujdeme velký kus cesty a jsme svobodné, intuitivní a v souladu samy se sebou, neznamená to, že se někdy neobjeví myšlenky z pocitu strachu, nedostatku, porovnávání, rezistence.. A v dnešní epizodě  se s tebou chci podělit o 3 principy a kroky  jak přejít ze s...

Myslela jsem si, že jednám správně. 👉 Jdu si za zdravím a štěstím 👉 Mám dobré známky 👉 Snažila se se VŠEMI vycházet (sos na úkor sebe) 👉 Dělala maximum pro své zdraví (hello restrikce a extrémní cvičení)👉 Šla si za kariérou, co jí dá ten život, co chce 👉 Snažila se pomáhat ostatním a řešit jejich trable A tím jsem se popřela, své názory, potřeby, jaká jsem. 👉Byla tam  frikce, nespokojenost,...

Byla jsem toxicky nezávislá, produktivní, moje percepce (ne REALITA!) těla ovlivňovala, jak žiju a chovám se k sobě, za čím si jdu. Můj život se změnil, když jsem zapracovala na obrázku sebe sama a šla z funkčnosti do své esence. Chceš už nebýt závislá na pomíjivé externí validaci skrz tělo, výkony a práci? Tak tako epizoda je pro Tebe. Vše v našem životě je reflexe toho, jak se chováme. A to jak...

Dnešním hostem je Tereza Kopecká. Tereza  osvobozuje ženy,  aby mohly  žít své nejmilovanější životy , věnuje se tématům jako je  odpoutání, uzdravení sexuality, láska, vztahy.  Tereza pracuje s čakrami, meditacemi a dalšími technikami. P omáhá ženám navrátit se ke svým kořenům,  je to inspirativní, všímaná a zajímavá žena, takže věřím, že dnešní epizoda tě obohatí, motivuje, inspiruje. Co se dozv...

Dnešní epizoda podcastu je ohlédnutí za mou minulostí a čeho toxické symptomy byly podstatou. Co jsem vlastně musela řešit, abych se vrátila k sobě, neubližovala si a dosáhla skutečné svobody, intuice a sebelásky. Byla jsem člověk, který si  vyčítal věci ,  furt nic nebylo dost a necítila jsem se dost dobrá, ztrácela jsem čas, ubližovala si skrz jídlo a cvičení.  Dělala  práce, co mě nenaplňovaly...

Přemýšlela jsi někdy nad tím, co nás dělá šťastnými? Hledala jsi, nebo hledáš TO ONO, co tě udělá šťastnou? Jak už mě znáš a znáš mé myšlenky a názory a vnímání různých věcí, víš, že štěstí nám sice může dát něco externího, ale to jenom na chvilku, jenom zčásti. Já jsem v podstatě odmalička hledala štěstí, to, co mě udělá šťastnou a hodně to korelovalo s hledáním dostatku v sobě. To skutečné štěst...

Návrat ke svému autentickému JÁ.  Pořád se o tom mluví, v podcastu Unleash je to časté téma, ale ty si říkáš jasně, chápu, ale  JAK to mám udělat? Neboj, v dnešní epizodě  ti prozradím tipy, jak začít. No nebylo by fajn, se více poslouchat skrz ten kompas uvnitř?  Tak co, jdeme na to? V dnešní epizodě se dozvíš: Proč je důležité začít prakticky cestu k sobě?  Co dělám pro navracení k sobě já sama?...

Dnešní nedělní epizoda bude plná sexuality. Hostem je Tereza Berounská, kterou možná znáte jako jóga lektorku. Poslední roky si ale prošla transformací a založila vlastní koncept jógy a to jógu zaměřenou na ženy a jejich sexualitu. Yoga Sexualis. Podle Terezky je důležité říct si u mět o naše potřeby, být autentické a nebát se chtít pro sebe víc.  O čem se v dnešní epizodě budeme bavit? Její cesta...

Myslíš si, že se dají  nízké emoce jako je závist a souzení  využít a obrátit  v něco dobrého pro nás? To, že toužíme po něčem, co má někdo jiný, je naprosto normální. Jsme lidé, kteří tyhle emoce přirozeně cítí, takže v první řadě se za to, že tohle cítíš, nestyď. Jedná se sice o nízké vibrace emocí a nepomáhají nám růst, ALE! Dá se na to dívat jinak a využít je pro sebe. Jak? To se dozvíš v dneš...

Jméno  Sharlota Blakk  asi zná každá z vás. Extravagantní, originální rapperka, která se ničeho nebojí. Dnešní rozhovor se Sharlotou ( @sharlotaofficial )  bude ale asi úplně jiný, než jaký jste kdy mohly slyšet a jaký možná očekáváte. Nebudeme se bavit jen o její práci, kreativitě, tvorbě, originálním oblečení, ale hlavně  o ní jako o člověku - citlivém, spirituálním, napojeném sám na sebe a velm...

Zradil tě někdo a ty se bojíš dát někomu šanci? Nevěříš lidem a ráda bys to změnila?  Bojíš se zklamání? Pak je dnešní epizoda přímo pro tebe. Dnešní epizoda je o tom, jak změnit tuhle perspektivu. Jak začít lidem zase věřit i po tom, co nám někdo ublížil, nebo nás opustil, zradil nás.  Co se dozvíš v dnešní epizodě?  Strachy z minulosti a jak se s nimi naučit pracovat? Co mě samotnou občas bodne...

Dnešní epizoda podcastu bude o alkoholu . Neboj se, nebudu tě přesvědčovat o tom, že nemáš pít, ale často se setkávám u svých klientek s tím, že  chtějí dělat něco jinak, být jiné ve společnosti, kde něco - ať už alkohol, nebo i nějaký způsob přemýšlení, žití, jedení je normální a bojí se udělat tu změnu, protože se bojí komentářů okolí a bojí se za sebe postavit. Takže ať už chceš přestat pít, ne...

👉 Věděla jsi, že tvůj zítřek začíná už dnes večer? 👉 Chceš začít využívat svou mysl? 👉 Nechceš se už probouzet se zděšením toho, že tě čeká “hrozný den?” 👉 Chceš získat větší kontrolu nad svým životem? Dnešní podcast bude o tom naučit se vzít si z našich dní maximum, nenechávali se ovládat tím, co se nám děje, ale naopak, sami ovlivňovali naše dny. O čem se budeme bavit? Síla myšlenky Jaký je...

Dnešním hostem podcastu Unleash je  certifikovaná aromaterapeutka Linda Pukovcová ( Instagram  ,  WEB ). Linda pomáhá používat oleje v každodenním životě. Pokud tě zajímá: 👉 Aromaterapie 👉 Esenciální oleje 👉 Dizuféry 👉 Využití olejů v každodenním životě a síla Aromaterapie? Pak je dnešní epizoda podcastu to pravé pro tebe. Co se dozvíš v dnešní epizodě? Jak jí syn dovedl  k aromaterapii a jak...

Další čtvrteční sólo epizoda a dnes Ti věřím pomůže pochopit, podvědomé chtíče a motivátory, co vlastně pohání všechno, co děláme v živote. Jestli jako dříve JÁ.. Se bažíš se po uznání venku? Se necítíš se dost dobrá a zavděčuješ? Děláš rozhodnutí, která Tě sabotují? Tak si ji musíš poslechnout. V dnešní epizodě probereme Pocit bezpečí a lásky - jak ho najít uvnitř sebe a nehledat ho venku Co způs...

V dnešní epizodě podcastu jsem přivítala  Dominiku Býmovou  - herečku, maminku, zakladatelku udržitelné značky White Sage a také je zakladatelkou studia White Sage Therapy. Dominika je velmi inspirativní žena, která má mnoho tváří. Je Kozoroh, má plnou hlavu snů a přání a nebojí se za nimi jít a vše si postupně zrealizovat. V dnešní epizodě uslyšíte někoho, kdo byl tak trochu dán do klece a uzavře...

Dnešní solo epizoda bude na téma, které vyvstalo z konverzace s mou kamarádkou. Ano, jedna věta a moje hlava vytvoří téma, spirálu, souhrn souvislostí a je z toho celá epizoda.  👉 Řešíš hodně v hlavě co a jak vypadá? 👉 Řešíš hodně co a jak zní?  👉 A řešíš už méně jak se u toho, nebo v tom cítíš? Pak je dnešní epizoda přesně pro tebe!  V dnešní epizodě se dozvíš?  Estetika vs. Pocity  Otázku, kt...

Dneska vítám v podcastu Unleash  Terezku Závadovou . S Terezkou se znÁme z Novoročního ecstatic dance, a nedávno sdílela na stories, jak kdysi musela totálně zastavit své tělo, sebe, a jak ji to změnilo život. Do té doby zvyklá z vrcholového sportu (plavání, její sestra byla na Olympiádě) a tlaku na výkon na něco úplně jiné.  Terezce do života přišel moment, kdy musela zastavit. A jakmile tohle ud...

Dnešní epizoda bude zaměřena na nás, na Ženy. Dneska bych ráda otevřela téma, které nás podvědomě ovlivňuje daleko víc, než si možná myslíme, nebo připouštíme.   👉Přemýšlela jsi někdy, jaký vliv má na nás na ženy dietní kultura?  👉Jaký vliv má na naše ženství patriarchální společnost?  👉Jaký vliv má chybějící ženská energie? Žijeme podle špatné rovnice.  Žijeme podle rovnice: DĚLEJ - MĚJ - BUĎ ...

Pamatuješ si epizodu č. 120 o Peru, kterou jsem zahajovala, dá se říct, nové období mého podcastu, kdy se přejmenoval na Unleash?  Tak dneska to bude velmi obdobně přelomové! Dnešní epizoda bude totiž Storytime. Vrátila jsem se z Breathcampu v Itálii, kde jsem dokončovala svůj Breathcamp training, měla jsem promoci!  A to, co se stalo v průběhu breathworku, jenom dokazuje, jakou sílu má. Zažila js...

Znáš ten pocit/moment, kdy se začneš cítit líp, spokojenější, ať už jde o tvůj vztah s jídlem, nebo v práci, vztazích, financích, začalo se to prostě lepšit, ale najednou jsi do toho spadla znovu, nebo se zvrtlo a nechápeš PROČ? Máš občas pocit, že nemáš schopnost žít naplno a být vnitřně OK?Pak je přesně pro tebe dnešní epizoda! Jakmile začne něco být dobré ať už vztah k jídlu, zaměstnání, partne...