Treino (Dis)funcional

A psicologia no desporto serve apenas para te fazer ganhar troféus, ou é a base para não quebrares psicologicamente no processo? No episódio #46 do podcast Treino (Dis)funcional , recebemos a psicóloga clínica e do desporto Catarina Ribeiro (@ catarinaribeiro.psicologa ) para desmistificar o papel da mente na alta roda do exercício físico e da competição. Como atleta de voleibol há 18 anos, a Cata...

O mercado do fitness está cheio de "zombies" que apenas repetem o que ouviram dizer. No episódio #45 do podcast Treino (Dis)funcional , conversamos com o Rafael Peixoto (@ peixotorafaelpt ), coordenador e responsável nacional da unidade de Biomecânica da Fitness Academy. Com quase 15 anos de percurso no terreno, o Rafael traz uma visão crua e sem filtros sobre o abismo que separa a teoria académic...

Esquece a ilusão de que o mundo da música é apenas feito de passadeiras vermelhas e facilidades. No episódio #44 do podcast Treino (Dis)funcional, recebemos a cantora e empreendedora Marta Oliveira ( @iam.marta.music ) para desmontar os maiores mitos dos bastidores da indústria musical e discutir o que realmente dita o sucesso no terreno: muito trabalho, resiliência e a capacidade de gerir o caos....

Neste episódio, o podcast Treino (Dis)funcional recebe o especialista e autor Bruno Alex ( @profbrunoalex ) para um diálogo profundo sobre a biomecânica aplicada ao rendimento e à hipertrofia. A discussão parte de uma premissa fundamental: a necessidade de transitar da teoria académica quantitativa para uma prática profissional de rigor que responda às necessidades reais de cada indivíduo. Explora...

Neste episódio, o Treino (Dis)funcional recebe a nutricionista e investigadora Teresa Lemos para um diálogo que transcende as métricas convencionais. Entre o rigor da investigação científica e a experiência prática na gestão de equipas de alto rendimento, exploramos como a nutrição se torna um ativo estratégico para indivíduos e organizações. A conversa percorre temas fundamentais: a saúde da mulh...

Este episódio do Treino (Dis)funcional é uma verdadeira aula sobre a realidade de quem vive do fitness, mas com uma mentalidade de negócio. Recebi o Danny ( @danny.r2f ), PT com experiência no mundo do culturismo e acompanhamento online, para discutirmos o que realmente separa um amador de um profissional de alta performance. Falamos sobre a transição do presencial para o digital, os desafios de g...

Neste episódio do Treino (Dis)funcional , recebemos o Dr. João Fraga de Castro , advogado com mais de 30 anos de experiência, para discutir por que é que a estrutura legal de um negócio é tão vital quanto a saúde de quem o gere. Muitos empreendedores focam-se apenas no produto, mas esquecem-se de que um erro num código CAE ou num contrato pode deitar anos de trabalho por terra. O Dr. João partilha...

O que define uma startup ? Como funcionam os investimentos early-stage ? E o que é realmente o venture capital ? No episódio 39 do Treino (Dis)funcional , recebi Tocha , investidor na Olisipo Way, cofundador da Angels Way, CEO da True-Kare e co-host do Bitalk, um dos maiores podcasts de business e investimentos do país . Falámos sobre inovação, tecnologia, investimento e o impacto da construção de...

🎙️ Novo episódio do Treino (Dis)funcional! Desta vez, recebo Joana Resende, libero da equipa feminina de voleibol do FC Porto, para uma conversa essencial sobre a realidade dos atletas profissionais. 🏐🔥Falamos sobre:✔️ A sua carreira e os desafios de ser atleta profissional.✔️ A profissionalização dos atletas e dos clubes.✔️ A importância das equipas multidisciplinares no rendimento desportivo.✔...

Neste episódio do Treino (Dis)funcional contei com a presença do Raul Pereira, criador do Reforce Training, uma metodologia de treino que junta os princípios do treino de força aplicado às aulas de grupo. Espero que gostem! Gostava ainda de agradecer à Cooperativa de Habitação Económica de Nevogilde CRL pela cedência do espaço para a gravação desta conversa! Momentos do episódio 🎬 0:00 Intro 1:15...

No episódio 36 do Treino (Dis)funcional conto com a presença da Mia Santos, fundadora do Porto Can Run Club, onde abordamos esta iniciativa que tem sido um fenómeno nas redes sociais, levando cada vez mais pessoas a sairem do sofá para se juntarem as corridas. Secções do episódio: 0:00:00 Intro 0:05:10 Como posso juntar-me ao Run Club? 0:06:22 Como monetizar este projeto? 0:09:30 Dissociar os valo...

Neste episódio contei com a presença do Nuno Diogo Gonçalves, COO e Cofundador da Unilinkr. Abordamos temas como o empreendedorismo, o ser empreendedor em Portugal, o universo dos investidores e o crescimento das Start-ups em Portugal. Espero que gostem 💪🏼 🎬Segmentos do episódio 🎬 0:00:00 Intro 0:01:10 O começo da Unilinkr 0:05:00 O saber apreciar um bom vendedor 0:06:57 Transição para a vida...

No episódio #34 do Treino (Dis)funcional contei com a presença do Daniel Sá, diretor executivo do IPAM e "portador" de um currículo extenso dentro do mundo do marketing. Durante a conversa abordamos o Marketing, entrando em mais detalhe no mundo do marketing desportivo, onde acabamos por analisar o contexto histórico desta área que ainda é relativamente recente. Esta conversa baseou-se no livro "...

Neste episódio do Treino (Dis)funcional contamos com a presença da Mariana Nora (psicóloga). Discutimos assuntos super interessantes como a positividade corporal e a gestão do stress: duas questões que impactam a atualidade e a vida de toda a população. Acabamos por discutir as relações pessoais, surgindo ainda "insights" interessantes (e, talvez, um bocadinho polémicos) sobre os "coaches" e o mar...

Neste episódio conto com a presença do Frederico Silva, fundador da Myo Clinic (que neste momento encontra-se com quatro estabelecimentos abertos) e, mais recentemente, iniciou novos projetos na área do treino de atletas de futebol. Durante esta longa conversa foram discutidos tópicos relacionados com métricas de sucesso e a importância do dinheiro, sem tabus. Procuramos ainda perceber qual o mind...

Neste episódio contei com a presença do Artur Resende ( @arturresende14 ) onde discutimos diversos assuntos, entre eles a importância da técnica de execução, posturas, o papel do treino na prevenção de lesão e ainda os desafios que foram encontrados durante o desenvolvimento de negócios próprios. Esta conversa foi gravada na Invictus Clinic, obrigado por me receberem no vosso espaço! Podem ainda o...

No episódio #30 do Treino (Dis)funcional conto com a presença do Ítalo Henrique ( @i.henrique.pt ), professor do Estudio Foz, que vem partilhar um pouco da sua experiência como imigrante em Portugal. Discutimos ainda quais as características que distingue as pessoas que atingem um alto nível de performance, seja ela desportiva como corporativa. Neste episódio falo ainda mais a fundo sobre a minha...

Como primeiro convidado desta segunda temporada no Treino (Dis)funcional conto com a presença do Alexandre Moreira (@alexandremoreira._), preparador físico da equipa sénior masculina de andebol do Sporting CP, que vem contar-nos alguma da sua experiência neste mundo do alto rendimento 🏋🏼‍♂️🤾🏼‍♂️ Este episódio foi gravado há já alguns meses, por incompatibiliades de agendas e distância geográfic...

Neste episódio explico-te o que é a Fitness Metrics e aquilo que tenho vindo a fazer. Visita o meu site para obteres mais informações, agendares uma reunião comigo ou ainda para leres o meu blog! ( tiagoacgomes.com ) Não te esqueças ainda de seguir o meu canal do Youtube ( @tiagoacgomes ) e ainda as redes sociais da Fitness Metrics, assim como a minha página do Instagram ( @tiagoacgomes ). Espero...

Neste episódio conto com a presença da Sílvia Henriques Pereira (@silviahenriquespereira), professora de pilates e de treino de força há mais de 20 anos para dar-nos a conhecer melhor esta metodologia de treino e para explicar, na prática, como conciliar o Pilates e o Treino de Força. Não percam todos os episódios lançados até agora, com temas variados e que, certamente, poderão ser uma mais valia...

Neste curto episódio dei uma curta opinião acerca dos assuntos que marcaram este mês e, ainda, sobre a integração da AI no planeamento do treino. O que achas sobre este assunto? A partir de dia 1/06 volto a trazer convidados para abordarmos assuntos que certamente irão interessar-te! Não percas todos os episódios lançados até agora e não deixes de dar-me a tua opinião sobre este episódio!

Neste episódio faço uma pequena reflexão acerca do treino e da sua importância para o tratamento, prevenção e qualidade de vida de doentes oncológicos. Quão diferente seria o mundo se o Desporto fosse levado a sério? Espero que gostem deste episódio, todos os episódios anteriores estão disponíveis aqui no spotify, com convidados de excelência e temas variadíssimos, espero que alguns deles consigam...

Neste episódio conto com a presença da Luana Rocha (@luana00rocha), onde discutimos as principais dificuldades de alguém que começa a treinar num ginásio e ainda o processo de seleção de profissionais de saúde. Abordamos ainda a experiência da convidada com distúrbios alimentares e da "bola de neve" que isso criou na sua vida. É um testemunho super interessante, tenho a certeza que não vão querer...

Neste episódio falo sobre a importância do estudo e do conhecimento na área do treino, contrastando com a quantidade de "fitness influencers" e fisiculturistas que fornecem o serviço de acompanhamento online sem nenhum tipo de capacidade ou autorização legal para o fazerem. E tu, qual a tua opinião sobre este assunto? O que é que te leva a escolher um profissional do treino em relação a...

No episódio #23 do Podcast Treino (Dis)funcional tive a felicidade de conversar com Eduardo Rangel , presidente/chairman de uma das maiores empresas de logística do mundo (Rangel Logistics Solutions) e dono de muitos outros negócios que acrescentam valor ao nosso país 📈 Esta conversa acabou por ser um encontro de gerações, onde debatemos diferentes perspetivas de vida, tanto de políticas socioeco...