Tómate Un Café Conmigo

Una de las enseñanzas más grandes del budismo: ser concientes de nuestra vida, de nuestra existencia, estar presente en mente, cuerpo y espíritu en el aquí y el ahora. Este capítulo esta lleno de mucha sabiduría proveniente de esta práctica, prepara tu bebida favorita y acompáñame, regálate 20 minutos hoy y mejora tu vida ☕

Una breve introducción al significado de la conciencia, diferencia entre "consciencia" y "conciencia", ¿Qué tienen que ver los valores con la conciencia?, hoy indagamos sobre estas inquietudes previo a nuestro siguiente capítulo donde hablaremos sobre conciencia y budismo. ¿Tienes tu café listo? ☕

Hola! Estamos de vuelta! Bienvenidos a la segunda temporada ☺ Los cambios y retos ponen a prueba nuestra creatividad y resiliencia para resolver situaciones y adaptarnos ante los imprevistos. Prepara tu taza de café y charlemos ☕

En este episodio vamos a charlar sobre la confianza; con nuestros hijos, pareja y las persona que nos rodean. ¿Has mentido alguna vez?, ¿Has engañado a alguien?, ¿Cómo puedes mantener la confianza de tu pareja?, ¿Existen las mentiras “buenas” o “malas”?, estas y otras inquietudes las abordamos hoy. Prepara tu taza de café y acompáñame. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafec...

Y por fin después de 24 episodios de haber iniciado con este proyecto, vamos a charlar sobre el café: historia, datos estadísticos a nivel mundial y en México, curiosidades, así como pros y contras de su consumo en exceso. A mi en lo personal el café me encanta y por lo regular tomo 1 taza de café al día, y me encanta beberlo cuando leo, cuando estoy escribiendo para el podcast o mi libro y en oca...

Crees que el dudar nos beneficia dé alguna forma o tan sólo nos atormenta, te invito a develar este misterio, poniendo en tela de juicio lo que sabemos y sentimos sobre la duda. ¿Haz dudado recientemente de algo? Prepara tu taza de café y acompáñame.  Sígueme en mis redes sociales:  https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

En este episodio les cuento como fue mi travesía laboral en mi último empleo, como paso de ser el empleo soñado a querer salir corriendo de ahí en cuanto antes. Llegue a sentir que ese trabajo ya no me llenaba, que ya no tenía propósito en él, que ya no asistía con la misma pasión e ímpetu que en un inicio, que inclusive ya me encontraba frecuentemente irritable y que ya nada me parecía, como vivi...

En este episodio platicamos con Geras Murillo, podcaster miembro de @somosmentalistas y creador junto con su hermano @elcharlymurillo el emprendimiento de “El niño de los burritos”. Charlamos sobre: *Quién es Geras Murillo y de donde viene. *Qué es el bienestar? *Cómo se inicio el proceso de toma de conciencia? *Cómo vive la gratitud? *Cuándo es momento de cerrar el ciclo? *Una experiencia muy ínt...

Ahora es mi turno de compartir con ustedes como inicie dos de mis proyectos en los cuales actualmente me desarrollo, mi negocio de llaveros y el podcast. Como es que desde mi experiencia el comenzar con lo que tienes me funcionó, y doy testimonio de que cuando quieres hacer algo desde el corazón y la pasión encuentras como SÍ hacerlo, desarrollarlo y hacerlo crecer. Te invito a conocer mi experien...

En este episodio tuvimos una súper charla con Charly Murillo, músico (@loschulitosmx), maestro (UCA), podcaster (@somosmentalistas y @ponmeelmic), emprendedor (El niño de los Burritos) y como el mismo se describe, un ser en expansión. Nos compartió: +Una de sus experiencias más gratificantes ayudando a personas. +Como aprendió de lecciones de mucho estrés. +Como  encontrar tiempo para todo (c...

En este episodio mi amigo Juan Pablo Chávez y yo nos echamos un clavado para explorar el tema de la disciplina desde diferentes culturas, perspectivas y conceptos. Una charla súper interesante donde hablamos sobre la autodisciplina, la  disciplina en la cultura griega, la disciplina inteligente, la disciplina en la cultura oriental y muchas anécdotas y dichos populares sobre la misma. Prepara...

En este episodio platicamos sobre emprendimiento, negocios y resiliencia con el buen Edwin Martínez, quién es un joven empresario y presidente de la comisión de empresarios jóvenes COPARMEX Aguascalientes, prepara tu café y acompáñanos en esta charla súper amena. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

Hoy les presento la grabación de la charla que tuve con las chicas del proyecto llamado “Un golpe al acoso” de la provincia de Tlalnepantla-Atizapán en la ciudad de México, ellas pertenecen a la Asociación de Scouts de México. La plática que tuvimos fue acerca de la violencia, enfocándonos en la ira como emoción que desata dicha actitud, indagamos sobre que es la ira, cual es su función, como pode...

Lo que EL necesita, en este episodio abordaremos las cinco necesidades básicas de EL en una relación de pareja: plenitud sexual, compañía recreativa, pareja atractiva, sostén doméstico y admiración. Vamos a profundizar un poco en cada una de ellas y así, puedas ser mejor novia, esposa y compañera. Prepara tu café y vamos a charlar un poco! Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateunc...

Lo que ELLA necesita, en este episodio abordaremos las cinco necesidades básicas de ELLA en una relación de pareja: afecto, conversación, honestidad, sostén financiero y compromiso familiar. Vamos a profundizar un poco en cada una de ellas y así, poder ser mejores novios, esposos, amigos, hermanos, padres e hijos. Vamos a darle! Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

Increíble la amplia gama de experiencias y sensaciones que nos pueden proporcionar nuestros sentidos y cuerpo cuando ponemos atención a lo que hacemos. La clave esta en hacerlo intencionadamente, concentrados y disfrutando de lo que se hace, se siente , se explora, se crea y experimenta.  En definitiva, nuestro cuerpo es nuestra mejor herramienta para vivir una vida plena. Sígueme en mis rede...

Estoy muy emocionado por poder publicar este primer episodio donde hablamos sobre viajes y fotografía, la colaboración con Alessia fue muy enriquecedora y  súper interesante. Viajar es una de las experiencias humanas más maravillosas por lo que implica salir de tu entorno inmediato, de la rutina y lo que conoces, así que sal a la aventura, y conoce con nosotros un poquito más del mundo. &nbsp...

¿Dentro o fuera?  ¿En lo material o dentro de cada uno de nosotros? ¿Qué es una experiencia de flujo? Estas y otras preguntas expuestas en la charla de este capítulo.   Sé que cada uno de nosotros tendrá una definición diferente de la felicidad, para cada uno de nosotros significa algo diferente, ni bueno ni malo, sólo acorde a tu propia misión y a tus propios caprichos. ¿Para ti, qué es...

Seguimos charlando sobre este tema tan interesante, la conciencia, la atención plena. ¿Cómo es que el fluir a través de este estado puede ayudarnos a disfrutar de nuestra vida en todo momento? ¿Qué es el estado de flujo? ¿Porqué darte el tiempo y el disfrute necesario para cada cosa?, estas y otras inquietudes las abordamos en esta charla, prepara tu café y acompáñame. Sígueme en mis redes sociale...

Hola,  hoy recite este pequeño pero hermoso poema de Lorena Pronsky titulado "Volví a mí y sucedió la Magia".  Espero sea de su agrado y los lleve a la reflexión, la conciencia y el regocijo de sus corazones. Les mando un fuerte abrazo. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

No me dejarán mentir, verdad que muchas veces pasamos tiempo pensando o "viviendo" en el pasado o angustiándonos por algo que no ha pasado,   brincamos en nuestra mente del pasado al futuro, entre anhelos, recuerdos, deseos y sueños, pero a todo esto, ¿Donde está nuestro PRESENTE?  Lo tenemos olvidado y si hay algo que nos ha robado la felicidad, el bienestar y la plenitud en nuestr...

Hola, bienvenid@s a esta nueva sección del podcast, llamada "Mis Historias", donde les narraré una interesante anécdota de algo que me marco en mi adolescencia y que me hizo creer que LAS COINCIDENCIAS NO EXISTEN, que todos tenemos un propósito y ya sean personas o lugares, hay una razón para estar donde estamos y con quien estamos. Prepara tu taza de café y remontémonos 15 años atrás, al 2005......

Ella es Susana Margut, escritora mexicana con 2 libros publicados (Infidelidad y Mi Vida Rosa), y otros 2 en camino.  Te invitamos a escucharnos en esta charla súper amena que tuvimos, donde conocimos un poco más sobre el mundo de los escritores, como desarrollan sus ideas y que implica el escribir un libro. Como nos divertimos... prepara tu café y acompáñanos.  Sígueme en mis redes soci...

Los sentimientos son parte fundamental de nuestro día a día y se manifiestan en todas nuestras actividades y relaciones. La capacidad de una familia para expresar y compartir los sentimientos son señal de bienestar y armonía. Acompáñame y vamos a explorar un poco sobre como podemos aprender a escuchar y  a estar más cerca de nuestros hijos, no desperdiciemos la oportunidad de estar más cerca....

Hablemos de las "malas rachas" y cómo las atravesamos. Estoy seguro que después de haber entrado en ella, saliste siendo otra persona, algo aprendiste, algo entendiste. Ven y acompáñame en esta nueva aventura, hagamos conciencia juntos. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo