Sobre Tudo e Nada

Neste episódio exploramos o que é o prazer e como podemos ter prazer nos momentos mais simples do dia-a-dia. Frequentemente o prazer está associado ao sexo mas nem só de sexo vive a mulher e o homem. Então o que é o prazer? Como podemos ter mais prazer? O que temos de libertar para ter prazer? Como equilibrar prazer com felicidade? Deixa-te levar por mais uma conversa e que esta seja para ti um mo...

Chegámos ao episódio 10! Neste episódio partilhamos mais sobre nós, sobre "quem éramos há 10 anos atrás?", "o que aprendemos nestes 10 anos?", “o que ganhámos e o que largámos?”. Entrem connosco nesta conversa e que esta vos conduza à vossa própria reflexão.

“A felicidade é uma escolha!” ou “Tens de pensar sempre positivo!”. Quem nunca disse ou ouviu isto? A verdade é que estes chavões já se tornaram automáticos para muitos de nós. Neste episódio refletimos sobre as seguintes questões: “o que é a positividade tóxica?”, “devemos sempre pensar positivo?”, “como aprendemos a lidar com os pensamentos feios?”, “que estigma ainda existe relativamente à saúd...

"I'm a big kid now!" Em vários aspetos somos todos crianças crescidas. A nossa infância determina quem somos em adultos e, muitas vezes, respondemos aos nossos desafios de adultos com crenças que nos foram passadas em crianças. Neste episódio recuamos à nossa infância e refletimos sobre "como é que a nossa mente adulta influencia a mente criança?", "o que nos foi passado em crianças que não nos é...

Hoje trazemos um tema que muitas vezes não é falado ou é falado já tarde demais. Esta é uma partilha sobre a nossa experiência com relações tóxicas e manipuladoras. Neste episódio procuramos responder às questões: "Somos todos tóxicos?", "O que os tóxicos/manipuladores nos fazem sentir?", "O que aprendemos com a nossa experiência?". Deixamos o nosso email de contato: sobretudoenadapodcast@gmail.co...

Neste episódio falamos sobre como é que as experiências que vivemos nos moldam e desenvolvem. “Como é que podemos encarar o sofrimento e aprender com experiências mais difíceis?” e “Será que somos sempre capazes de aprender com o sofrimento?”. Estas são apenas algumas questões que explorámos e que nos levaram também a refletir sobre resiliência e vulnerabilidade e o seu papel neste nosso processo...

Não, esta não é mais uma conversa sobre a pandemia! Neste episódio soltámo-nos de "amarras" e tivemos uma conversa sobre a nossa liberdade enquanto indivíduos. Desde a partilha da nossa experiência pessoal à referência de um filme de animação este é um episódio para todos aqueles que se querem libertar do que os impede de viver. Livros: "Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman." "Exercícios espir...

Confinamento é tudo o que está confinado connosco para além do nosso corpo físico. Esta é mais uma conversa sincera, real e sem "paninhos quentes" sobre "O que é o confinamento para nós", "A ausência de liberdade de ação e as consequências" e "A influência do espaço físico, da socialização e da criatividade no nosso confinamento". Que se renovem as energias!

Quem espera, desespera ou Quem espera, sempre alcança. Façam a vossa escolha! Neste episódio questionamos se "Esperar faz sentido?", "Como sabemos que devemos esperar?", "Afinal, existem várias formas de saber esperar?", "Como podemos viver o caminho da espera?". Tudo isto e mais, não estivéssemos todos a viver numa grande espera. Se gostaste deste episódio, partilha.

Este episódio surge do inesperado que nos apanhou a todos, o vírus e o isolamento. Falamos sobre "o que esperamos individualmente desta fase", sobre "como comunicar e como receber as emoções", "como convivermos dentro de cada uma das nossas realidades" e qual será a "mudança individual e mudança coletiva" que iremos retirar deste período. Afinal se estamos todos na analogia do mesmo barco como nos...

Este é o nosso primeiro episódio! Nesta conversa refletimos sobre a forma como cada uma de nós sente e como a forma como sentimos muda ao longo da nossa história. Clarificamos o conceito de sentir e a diferença entre sentir e racionalizar e procuramos responder a questões como: “Para que sentimos?”; “Dificuldade em sentir”; “Qual o papel da sociedade, dos nossos contextos e relações, na forma como...