Сильная сторона

Если вы интересуетесь астрологией, планируете 2025 год или хотите узнать больше о влиянии планет на нашу жизнь, этот подкаст для вас. Что ждёт нас в 2025 году? В этом выпуске ведущие Дмитрий Чернов и Вячеслав Евсюков пригласили астролога, таролога и кинезиолога Татьяну Попову, чтобы обсудить самые важные события следующего года: Ретроградный Меркурий и Марс, эпохальное вхождение Плутона в знак Вод...

Что делать, если тренажёр занят, а вы торопитесь? Как вести себя, если в раздевалке исчезли все вешалки? И, наконец, как защититься от «парфюмерного терроризма»? В этом выпуске подкаста мы погружаемся в правила поведения в фитнес-клубе — от базовых до самых неожиданных! Как избежать недопонимания с другими посетителями, что делать с одеждой и самокатами, как не стать объектом раздражения, если люб...

Мы открываем новый фитнес-клуб "Bull gym" в Краснодаре на Западном обходе. В этом выпуске ответы на частозадаваемые вопросы... Time-code (что внутри): 00:02:02 Мы открываем новый фитнес-клуб! 00:04:20 Трейлер нового клуба 00:07:23 Статистика по фитнесу по Кубани 00:11:17 Bull gym на Заполярной: общая информация 00:12:29 Зона кроссфит 00:14:31 Каким будет тренажёрный зал 00:19:39 Зал групповых прог...

В новом выпуске вы узнаете, чем заменить майонез, какому маслу отдать предпочтение, почему не нужно покупать "Омега 3", "Омега 6" или "Омега 9", как правильно выбрать рыбий жир, а еще мы научим Вас есть по методу "Гарвардской тарелки". Наш гость: врач эндокринолог, диетолог Анна Байда. Time-code (что внутри): 00:01:51 Три мандарина и ты прибавляешь в весе! 00:03:08 В каждом коллективе есть человек...

В новом выпуске подкаста наши тренеры Вячеслав Евсюков , Виталий Скобенко, а так же автор и со-ведущий Дмитрий Чернов, обсуждают с инструктором групповых программ Алевтиной Маршевой , какую пользу приносят групповые, почему для таких тренировок отдельно пишется музыка и что делать, если не успеваешь за инструктором. Также мы обсудили причины, по которым мужчинам рекомендуется посещать групповые пр...

Когда в России отмечался "День матери" мы собрались в "Bull Gym" что бы поговорить о детях и детском спорте. В ближайшие 35 минут ход мыслей мастеров спорта на эту тему. Гость выпуска: teamlead сети школ физической подготовки "I`m Крепыш" Станислав Гришин.  Time-code (что внутри): 00:02:55 Кто круче Месси или Роналду 00:06:23 "Детям нужен спорт!"... Что конкретно имеется ввиду? 00:08:22 Основные з...

Наши гости - Стас и Аня, чемпионы мира по тхеквондо. Узнаем их истории успеха и трудности на пути к вершине. Разберемся, почему тхеквондо - неотъемлемая часть жизни, и как отличить один стиль от другого. Остановимся на важных моментах в тренировочном процессе: мотивация, осознанность и почему ребёнка иногда стоит заставлять идти на тренировки. Присоединяйтесь! Time-code (что внутри): 00:01:32 Тхек...

У нас есть 40 минут что бы, тезисно, узнать, что может происходить с гормонами при занятиях спортом и без такового. В гостях врач-диетолог, эндокринолог Анна Шамильевна Байда. Разбираем результаты анализов ведущих, даём советы, рассказываем истории из практики. Велкоме) Подробности в тайм-кодах. Time-code (что внутри): 00:02:22 Пьющие люди зарабатывают больше! Правда? 00:03:13 Мат разрушает эндокр...

В июле 2023 года флаг фитнес-клуба "Bull Gym" побывал на вершине Эльбруса. Наши гости Анна Шевченко и Александр Тищенко покорили высоту 5 642 метра, прихватив с собой наш флаг. "Сильная сторона" - это подкаст о стойких людях и волевых поступках! В ближайшие 30 минут мы спрашиваем участницу восхождения Аню о том, как это было. Узнаете: что такое "горная болезнь", почему в Арктике нельзя сходить в т...

За полчаса мы познакомим вас очаровательным тренером клуба, сегодня это - Анастасия Пачестная. Как Настя пришла в фитнес, как проходят тренировки с Пачестной и почему составлять индивидуальный рацион питания - это неблагодарное дело. Так же, наша традиционная рубрика "Новости": узнаем как флаг "Bull gym" оказался на Эвересте, легко ли даются золотые медали на Чемпионате мира по тхеквондо, чем стра...

Меньше чем за 40 минут вы найдёте ответы на такие вопросы, как: Вы хорошо спите? Высыпаетесь? А бывало так, что в начале сна Вы, как бы, проваливаетесь? Почему "чабрец" и "мята" не помогут улучшить качество и как работают "сонные" гаджеты? Что происходит с нашим мозгом во время сна. Когда выделяется мелатонин? Ответы найдёте в новом выпуске подкаста. В гостях: доктор медицинских наук, кардиолог, с...

В тринадцатом выпуске подкаста тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко, а также автор и ведущий подкаста Дмитрий Чернов много шутят о "немецких корнях" Виталия, размышляют и, порой, разрушают мифы о потреблении кисломолочных продуктов, вспоминают истории когда обычные люди показывали феноменальную физическую силу. В выпуске есть бонус: стихотворение посвящённое нашей пятой точке - п...

Здоровое питание — это не только выбор правильных продуктов, но и глубокий процесс, связанный с конкретными эмоциями, взглядами на жизнь и конкретными убеждениями.  В новом выпуске подкаста наши тренеры Вячеслав Евсюков , Виталий Скобенко, а так же автор ведущий Дмитрий Чернов, обсуждают со спортивным психологом Марией Кирдеевой пищевое поведение или как, с точки зрения психологии, сделать переход...

Сколько предлогов и неопровержимых аргументов вы уже успели найти, чтобы не ходить сегодня на тренировку в фитнес-клуб? Если хотя бы один найден, то этот подкаст для вас. Маленькие ритуалы укрепляют Ваши привычки. Спортивный психолог Мария Кирдеева  делится полезными лайфхаками, которые заставят вас бросить искать отговорки и отправиться в зал. Рассмотрим и объясним различные аспекты мотивации, та...

В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко, а так же приглашенный гость, спортивный психолог Мария Кирдеева рассказывают о том, как внедрять новые привычки в жизнь, откуда брать мотивацию и раскрывают  5 стадий на пути к вырабатыванию новой привычки? Time-code (Что внутри): 02:43    Почему вредно смотреть много аниме 04:06    Как меняется индустрия фитнеса на Западе. 08:...

В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко рассказывают от том, какое количество белка нам необходимо. Что такое катаболизм? Чем вредна кока-кола? Фитнес приложения вызываю стресс и чувство вины? Time-code (что внутри): 01:25 Как Слава своё гениалогическое древо составил 05:20 "Выжми сотку" 07:25 Просим обратную связь 08:40 Поднимаем вопрос о поисках идеального рациона п...

В новом выпуске подкаста "Сильная сторона" ведущие Вячеслав Евсюков , Михаил Коновалов и Дмитрий Чернов делятся эксклюзивными историями и полезными советами. Вячеслав поделится своими впечатлениями о том, как он ездил на Домбай и сколько потратил в придорожной кафешке в Карачаево-Xеркесской республике. Миша расскажет о своих маленьких успехах на пути к созданию эффективных Reels. Узнаем имя нового...

В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко рассказывают от том, для чего люди ходят в зал и почему важно занимать с тренером? Какие кишечные бактерии вызывают желание заниматься спортом?  Почему нельзя быть супер мотивированным? Влияет ли еда на онкологические заболевания?  #сильнаясторона #оценочноесуждение #подкаст #bullgym     Тайм-коды (что внутри): 00:30 Что нового?...

Все знают, что необходимо следить за питанием, чтобы похудеть, заботиться о здоровье, а иногда — совсем изменить пищевые привычки. Но каких пропорций следует придерживаться? Что позволяет сдвинуть стрелку весов с места? Объясняем, что такое БЖУ и как добиться оптимального веса, вместе с мастерами " Bull gym ": Вячеславом Евсюковым  и Андреем Сычёвым . #сильнаясторона #оценочноесуждение #подкаст #b...

В новом выпуске подкаста наши старые знакомые из фитнес-клуба "Bull gym" : Вячеслав Евсюков , Александр Елисеев и Дмитрий Чернов пригласили специалиста по движению Алевтину Маршеву что бы поинтересоваться для чего мы потягиваемся с утра, какую роль играют мелкие мышцы, что такое MFR. Также обсудим набирающую популярность "Львиную диету" и какие упражнения могут стать достойной альтернативой небезы...

"Диета - не выход, лучше тренажёрный зал!". В новом выпуске подкаста тренеры " Bull Gym " Вячеслав Евсюков , Александр Елисеев и ведущий Дмитрий Чернов рассказывают с какими запросами приходят в клуб гости с избыточным весом, какая взаимосвязь между вкусовыми сосочками и количеством зубов у человека, а также раскрывают обман бодибилдера-сыроеда. Как всегда в конце подкаста интерактив со слушателям...

В этом выпуске тренеры " Bull Gym ": Андрей Сычев , Вячеслав Евсюков и Михаил Коновалов обсуждают важность негативной фазы в движении, налоги на сахаросодержащий напитки, а также отвечают на вопросы: так ли вреден сахар? Почему не стоит покупать дорогой креатин? Кроме того, Михаил объяснит, как правильно прибухивать зимой и почему он завел кота, чтобы в доме было меньше шерсти? Идея и создание под...

«Лучше пейте вино. С красивой женщиной». В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Михаил Коновалов ставят под сомнения некоторое исследования ученых: можно ли похудеть, выпивая яблочный уксус или прокачивая только одну мышцу сидя? Зачем французский бездомный просит милостыню на спортпит? Можно ли отупеть в темноте? И главный вопрос: почему Вячеслав Евсюков не снимает REELSы? Идея и соз...

В этом выпуске тренеры "Bull Gym"   Вячеслав Евсюков , Александр Елисеев и Виталий Скобенко обсуждают безумные диеты: нормально ли каждый день съедать 100 яиц, как худеется на мороженом и пиве, а что если есть только сырое мясо? Почему детям не желательно пропускать физкультуру в школе и почему так важны занятия спортом в период с 9 до 13 лет? Еще будет ликбез про жировые клетки и рассказ про 10-д...

Какие изменения планируются в "Bull Gym" , как решаются проблемы клиентов (и всегда ли клиент прав?), есть ли в клубе традиции - рассказывает совладелец клуба и персональный тренер "Bull Gym" Вячеслав Евсюков . Также в этом выпуске поговорим о том, сколько раз в неделю нужно тренироваться, как должен выглядеть фитнес-тренер и почему развелось так много фитнес-программ, высосанных из пальца? Идея и...