Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI類型解說特輯的IN系列總結！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 【時間軸傳送門】 00:00 開始 00:28 總結 02:34 家庭與關係挑戰 05:06 INTP留言&彈幕回覆 11:17 INTJ留言&彈幕回覆 14:10 INFJ留言&彈幕回覆 18:31 INFP留言&彈幕回覆 0...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之ENFP類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 — ➤【時間軸傳送門】 00:00 開始 00:13 字母意義 00:36 特徵 01:28 主導功能 & 輔導功能 04:07 別人眼中的ENFP 04:42 ENFP的名人 05:17 心流狀態 & 可發展機會...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 【時間軸傳送門】 00:00 開始 00:26 為什麼更新這麼慢？ 01:28 還會有不同類型人物訪談嗎？ 02:03 為什麼我不解釋-A或-T，還有榮格八維評量？ 03:50 我拍攝MBTI視頻的目的？為什麼不多著墨理論？ 04:19 我說的「準或不準」？ 04:46 MBTI類型會不會改變？ 06:57 分享：關於正面或負面留言 — ➤以前講過的，舊雨新知都可以看一下喔：...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之ISFP類型解說特輯，同時也會針對 ISFP & INFP 的相同與不同處做一些講解。問卷題目放在置頂留言唷！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 — 00:00 開始 00:39 字母意義 01:46 特徵 02:13 主導功能與輔導功能 02:51 別人眼中的ISFP 03:41 ISFP如何...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments INFP時常被認為是「非主流性格」，這也是我們收到的許多留言與私訊中最常提到的苦惱之一，其實只要找到性格天賦、順性發展，一樣能夠在社會上找到屬於自己的舞台；本集邀請到我的高中同學，同時也是資深INFP--劉揚(Yang Liu)先生，來分享他的心路歷程，我們盡可能用最少的剪輯，呈現最真實的訪談過程，「原來成功人士也可以這麼IN...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之INTP類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言唷！ 所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 — 00:00 開始 00:16 字母意義 00:38 特徵 00:59 主導功能 & 輔導功能 02:58 別人眼中的 INTP 05:14 心流狀態 & 可發展機會 08:23 如何與 INTP 相處 11:32 我...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之INTJ類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言唷！ 所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 — 關於第三功能，可以參考： https://www.qualifying.org/talent-man.. . — Hi 我是夏瑄澧Sherry！ ➤頻道臉書 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤我在這裡...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之INFJ類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言唷！ 所有留言與私訊雪力都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。 -- 00:00 開始 00:15 字母意義 00:46 特徵 01:27 主導功能 & 輔導功能 03:58 別人眼中的 INFJ 04:21 心流狀態 & 可發展機會 10:58 如何與 INFJ 相處 13:33...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支影片是MBTI之INFP類型解說特輯， 影片中提及的問卷題目放在置頂留言唷！ -- 提醒：觀看本片前，強烈建議先去看過【前奏篇】前導解說： https://b23.tv/Rmuo69q 2022更：小編把【常見問題/議題】和【影片索引】都整理到新的附屬頁面裡： https://bit.ly/3GE8fLZ 00:00 開始 00:37 字母意義 01:03 INFP的特徵 01:29 主導功能 &a...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這支前導影片說明了未來本系列影片中需要避免的誤解，並說明我會用哪些項目來分別解說MBTI的十六種人格類型，以及一些名詞的使用原因、理解角度等，希望大家在觀看特定類型解說之前，都可以事先觀看這支影片，幫助你更好地理解影片內容！ 00:00 大前提 01:09 系列內容 01:30 我不使用「優缺點」這個詞的原因 02:35 不確定自己的 M...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 生活的不如意有時會形成 #無助感 ，當無助感開始擴散，久而久之將使你失去對生活的動力與熱情，也就是心理學所說的 #習得無助感 ，嚴重時甚至使你生病。這支影片基於 #正面心理學 提供幾個實用系 #自我療癒 和自我提醒的方式，一起戰勝 #低潮 ！ ➤時間軸傳送門 00:00 開始 03:13 三個技巧使你更樂觀 04:48 正面思考的危險處 06:18...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 在MBTI中，我具有強烈 J (判斷型) 傾向，而老公則是 P (感知型) 傾向，今天透過MBTI聊聊我們夫妻近日趣事(災難)及相處之道。同場加映身為 I (內向型) 的朋友在職場碰到的煩惱，與一般人對於「內向」及「外向」的誤解，喜歡MBTI的朋友進來坐喔！ 00:00 開始 00:12 J老婆 & P老公 日常災難與相處分享 03:31 內向人的職場困擾 &a...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 千萬別小看童年心理對健康的長期影響！現代人罹癌機率增、慢性疾病年輕化，雖然大家都知道長期壓力對健康會產生負面影響，但這些壓力其實很大部分是來自於童年的生長環境所形塑的價值觀。這支影片以書籍《When the Body Says NO》(當身體說不的時候) 作為探討的基礎，分享八種會影響你健康的心理狀態，以及七種訓練自己拋開不必要...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 歧視與偏見是怎麼來的呢？我們看待人事物的觀念，其實常會因為大腦先天的分類法則而生出偏見卻不自知，這支影片中，我會與大家分享「刻板印象」、「無意識偏見」、「微攻擊」分別所代表的意義，以及這三者之間的關係，除了用案例讓大家能夠更清楚理解，我也會分享如何避免無意間攻擊到別人的方法喔！ 00:00 開始 00:31 刻板印象 (...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 許多人在人生路上 #找不到目標 ，不知道自己喜歡什麼、能做什麼，其實有個很大的原因是我們內在的指南針在成長過程中被封印住了。在這集影片中，我將解說成長過程對人生目標所帶來的影響，並帶大家做初步釐清，跟著我一起打開人生的頭緒吧！ 2022更：小編把【常見問題/議題】和【影片索引】都整理到新的附屬頁面裡： https://bit....

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 對於MBTI評量結果有疑問嗎？這支影片也許可以提供你一些方向。網路上唾手可得的免費評量，因為缺少專門解說而讓許多人看了霧煞煞，錯誤解讀反而失去MBTI這項工具的初衷，我們應該憑藉這項工具來瞭解自己的特質與盲點並實際運用，而不是替自己貼上莫名其妙的標籤。 ▼時間軸傳送門 00:00 開始 00:10 面對MBTI結果的心態 00:37 對於...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 縝密又漂亮的計劃，其實不見得對你的人生有幫助，這支影片將深入解析計劃與目標無法達成的原因、制定的技巧，並且提供不同性格的人所適合的執行方式建議以及心態的調整。 ➤時間軸傳送門： 00:00 開始 00:50 計劃曾使我憂鬱 02:10 哪些原因會導致計劃失敗? 04:32 好的計劃該具備哪些條件? 05:54 SMART計劃與目標管理解析 08:49 計...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 人人都希望伴侶用自己喜歡的方式來對待自己，卻時常忽略每個人都有著不同的思考及行為模式。繼上週「愛的五種語言 X 相處的黃金比例」之後，這次將更深入透過MBTI十六型人格的視角，解析各種不同「給愛」與「被愛」的方式，超有意思！趕緊跟上！ ➤必看傳送門：愛人伴侶相處之道：愛的五種語言ｘ相處的黃金比例 https://youtu.be/T...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 感受不到對方的愛、付出得不到回應...你也有類似的煩惱嗎？互動是一段關係好壞最重要的因子，每個人都有不同「給愛」與「被愛」的方式，找到了彼此的語言，也就找到了相處之道。 影片中提到的書籍： ➤原文：《The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts》 https://bit.ly/3tVIKRu ➤中文譯版：《愛之語：兩性溝通的雙贏...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 從職場團隊，到家人、夫妻分工，都離不開「合作」這件事，這支影片和大家分享組織顧問界最常運用的三個關於合作的秘密武器，不僅讓合作變得超順暢，更能有效達到目標，一起來學習吧！ ▼時間軸傳送門▼ 00:00 開始 00:40 這三個工具原本是哪些人在使用? 01:34 工具一：GRPI 06:27 工具二：BART 11:39 工具三：RACI 15:45 總結 -- Hi...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 莫名其妙被討厭，其實可以不用急著難過，有些事我們的確有修正空間，但卻無法事事符合他人價值觀或錯誤投射。當你覺得自己被討厭了，試著釐清影片中的三件事情，並試著找到自己的核心價值與信念，用智慧面對人際關係! ▼時間軸傳送門▼ 00:00 開始 00:27 被討厭? 還是我誤會了? 01:02 釐清原因 02:23 被投射? 03:06 彙整 03:33 無論...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 社會日漸多元，教育怎能不與時俱進？學習成效不佳、抗拒學習，其實更有可能是你身處在不適合的學習環境或方式，這次和大家分享Kolb Learning Style Inventory詳細解說四種不同的學習風格，希望每個人都能藉此找到最適合自己的學習方式！ ▼時間軸傳送門▼ 00:00 開始 00:58 理想中的4個學習步驟 02:00 經歷事情的兩種模式+如何化為...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 怕對方生氣只好委屈自己生悶氣、不敢指出別人的錯誤? 久了可是會使關係惡化的! 跟大家分享這項超實用的溝通法則「SBI」，從今往後，開始練習用智慧處理關係! ▼時間軸傳送門▼ 00:00 開始 01:19 易讓人動怒的3種回饋方式 03:14 什麼是SBI法則 03:49 應用案例1 04:32 應用案例2 (工作應用) 06:18 反思自己的心態 07:28 總結與心態建...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 江湖走跳，關係處理永遠是難題，偏偏有些關係無法輕易割捨，好比「我知道他人不壞，但有時他真讓我受不了」這樣親情或友情的關係難題。其實，相濡以沫，也可以不用老是相忘於江湖的。讓我用心理學的角度提供一些建議吧！ 2022更：頻道附屬頁與常見問題彙整： https://bit.ly/3GE8fLZ ▼時間軸傳送門▼ 00:00 開始 00:21 為什麼我們...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 身為MBTI的授證分析師，在為人們提供相關Coach服務的過程中，經常碰到大家對於MBTI的提問。而16型人格測試在網路上隨手可得，許多人做完得知自己的類型後，也依舊不明白這項心理學工具的功能與作用，甚至做過就忘。MBTI評量的功能與意義，其實遠遠大於這16種結果被賦予的「標籤」。快跟著我一起來了解吧！ ▼基本認知 00:00 開始 0...