Sada Mujer

✨ ¿Y si disfrutar la vida no fuera algo que tienes que ganarte… sino algo que necesitas permitirte? 💜 ¿Cuántas veces has pospuesto tu felicidad esperando que todo esté bien? Esperando tener más tiempo, más dinero, menos problemas… o que alguien cambie. 🌸 “ME PERMITO DISFRUTAR LA VIDA” con Rocío Thierry y Brenda Ruiz Un programa para detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte: ¿Qué pasaría si...

✨ ¿Y si disfrutar la vida no fuera algo que tienes que ganarte… sino algo que necesitas permitirte? 💜 ¿Cuántas veces has pospuesto tu felicidad esperando que todo esté bien? Esperando tener más tiempo, más dinero, menos problemas… o que alguien cambie. 🌸 “ME PERMITO DISFRUTAR LA VIDA” con Rocío Thierry y Brenda Ruiz Un programa para detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte: ¿Qué pasaría si...

💔 ¿Y si la infidelidad no empieza con un beso… sino con ciertas frases?“¿Por qué quieres saber dónde estoy?”“Estás imaginando cosas.”“Ya no me preguntes tanto.”“Es solo una amiga.”“Si no confías en mí, ese es tu problema.”“Necesito mi privacidad.”🚨 Hay frases que parecen normales… hasta que empiezas a escuchar lo que realmente están diciendo. En este episodio de SADA MUJER, hablamos de infidelid...

¿Y SI ESO QUE TE PASÓ… NO FUE CASUALIDAD?¿Alguna vez has pensado…“Si llegó a mi vida, por algo será”? 👀Pero… ¿qué pasa cuando lo que llega es una relación tóxica, una pérdida, una enfermedad, un conflicto o una situación que jamás hubieras elegido?🔥 ¿REALMENTE “TE TOCABA”?🔥 ¿O hay algo más profundo que necesitas comprender? En SADA MUJER nos atrevemos a cuestionar una de las ideas que más puede...

¿Y SI TU CUERPO SUPIERA ALGO QUE TÚ TODAVÍA NO SABES? ¿Has escuchado hablar del DOBLE CUÁNTICO?¿Y de las llamadas CIRUGÍAS CUÁNTICAS?🤯 ¿Qué hay detrás de estas prácticas?✨ ¿Qué posibilidades podrían abrir en nuestra manera de percibir el cuerpo?🧠 ¿Cuánto de lo que creemos sobre nosotros mismos realmente nos limita? En este episodio de SADA MUJER, Brenda Ruiz conversa con Bety Domínguez para exp...

¿Cuántas veces has pospuesto tu felicidad esperando que todo esté bien? Esperando tener más tiempo, más dinero, menos problemas… o que alguien cambie. 🌸 “ME PERMITO DISFRUTAR LA VIDA” con Rocío Thierry y Brenda Ruiz Un programa para detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte: ¿Qué pasaría si hoy dejaras de sobrevivir… y comenzaras a disfrutar realmente tu vida? ✨ 🎥 Ve el programa COMPLETO aqu...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔 Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENEST...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔 Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENEST...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔 Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENEST...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔 Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENEST...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔 Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENEST...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENESTA...

¿Y SI TU SUFRIMIENTO NO VIENE DE LO QUE ESTÁS VIVIENDO… SINO DE LO QUE AÚN NO HAS ACEPTADO? A veces sufrimos intentando cambiar a nuestra pareja, hijos, padres… o circunstancias que no podemos controlar. 💔Pero aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra la realidad para comenzar a recuperar tu paz. 🤍 🎙️ En SADA MUJER, Liliana Aceves y Brenda Ruiz hablan sobre ACEPTACIÓN, CONTROL Y BIENESTA...

Tal vez no necesitas luchar más. Tal vez necesitas dejar de intentar cambiar lo que no está bajo tu control. 💔 A tu pareja. A tus hijos. A tus padres. A alguien que amas. A una situación que simplemente no ha salido como esperabas. ⚠️ Cuanto más resistimos una realidad, más energía puede consumirnos. Pero… ¿qué pasaría si aceptar NO significara rendirte? 🤍 En este poderoso episodio de SADA MUJER...

¿Y SI DEJAR DE HACERLO TODO SOLA FUERA EL PRIMER PASO PARA CRECER? Nos enseñaron que una mujer fuerte puede con todo…💼 el negocio🏠 la casa👩‍👧‍👦 la familia❤️ los demás…¡y todavía debe tener energía para ella! Pero hay una verdad que puede cambiarlo todo:✨ HACERLO TODO SOLA NO ES LA META. ✨En SADA MUJER tendremos una conversación poderosa con:🎙️ Leonor HerreraEmpresaria, Coach de Negocios cer...

Tu cuerpo cambió después de los 40… ¿tu nutrición también? Hay una etapa en la vida en la que empezamos a preguntarnos:💭 ¿Por qué tengo menos energía?💭 ¿Por qué me cuesta más recuperarme?💭 ¿Por qué siento que mi cuerpo ya no responde como antes?💭 ¿Será que simplemente “es la edad”?En este episodio de Entre Nosotras +40 vamos a tener una conversación REAL sobre energía, nutrición, hidratación y...

¿Y SI EL PROBLEMA NO ES QUE NO SABES QUÉ HACER… SINO QUIÉN ESTÁS SIENDO?¿Cuántas veces has dicho:“Ahora sí voy por esa meta”...y unos días después vuelves a los mismos hábitos, miedos y excusas? 👀No siempre necesitas más motivación. A veces necesitas una NUEVA IDENTIDAD.✨ En este episodio de SADA MUJER abrimos una conversación que puede hacerte cuestionar la forma en la que estás construyendo tu...

¿Bajar de peso significa necesariamente estar más saludable? 👀Hoy hay dos opciones que están en boca de todos: los medicamentos GLP-1 y la manga gástrica. Pero entre TikTok, Instagram y las experiencias de otras personas… hay MUCHOS mitos.❌ “Con GLP-1 bajas de peso sin esfuerzo.”❌ “Con una manga nunca vuelves a subir.”❌ “Solo pierdes grasa.”❌ “Después de la cirugía ya no necesitas suplementos...

Hoy hay dos opciones que están en boca de todos: los medicamentos GLP-1 y la manga gástrica. Pero entre TikTok, Instagram y las experiencias de otras personas… hay MUCHOS mitos. “Con GLP-1 bajas de peso sin esfuerzo.” “Con una manga nunca vuelves a subir.” “Solo pierdes grasa.” “Después de la cirugía ya no necesitas suplementos.” “GLP-1 y cirugía son enemigos.” ¿Y si algunas de estas ideas fueran...

Trabajas. Te esfuerzas. Das muchísimo… pero la abundancia parece nunca quedarse contigo. 😳 ¿Y si detrás de eso existen creencias que ni siquiera sabes que tienes ? 🧠 Tu mente puede estar repitiendo patrones de escasez. 💖 Tu historia puede estar condicionando lo que crees merecer. ✨ Y tu forma de pensar puede estar influyendo en las oportunidades que eres capaz de ver. En SADA Mujer nos pregunt...

¿Terminas muchas conversaciones pensando: “¿Por qué siempre acabamos discutiendo?” 😩 En este episodio de SADA Mujer hablamos de algo que puede cambiar completamente tus relaciones: ✨ Cómo dejar de reaccionar y empezar a responder. ✨ Cómo poner límites sin culpa. ✨ Cómo expresar lo que sientes sin atacar. ✨ Y el secreto para transformar un conflicto en una oportunidad de crecimiento. 🎥 Mira e...

Nadie nos enseña a prepararnos para una de las etapas más importantes de nuestra vida… Y, sin darnos cuenta, pasan los años. Un día te preguntas: 💭 ¿Estoy construyendo hoy la vida que quiero vivir mañana? 💭 ¿Cómo quiero sentirme cuando tenga más años? 💭 ¿Quiero depender de alguien o conservar mi independencia? 💭 ¿Estoy cuidando mi cuerpo, mi mente, mis relaciones y mis sueños? 💭 ¿Qué necesito...

“¿Y si el verdadero cambio no empieza cuando encuentras la solución… sino cuando aceptas que necesitas una ayuda superior a ti?” 💜 PASO 2 DE AL-ANON: ✨ “Creemos en un Poder superior a nosotros mismos que puede devolvernos el sano juicio.” Cuando el control, el miedo y el agotamiento te han llevado al límite… ✨ ¿puedes abrirte a creer que existe una ayuda superior a ti? 🎙️ SADA MUJER Con Liliana...

PRIMER DÍA, GRANDES EMOCIONES¿Tu hijo está emocionado por volver a la escuela… pero también tiene nervios, miedo o inseguridad? Y tú, mamá… ¿sabes cómo acompañarlo sin transmitirle tus propios nervios? En este programa de SADA MUJER hablamos de algo que va mucho más allá de comprar útiles y preparar la mochila:✨ Cómo ayudar a tu hijo a reconocer sus emociones.✨ Cómo darle seguridad sin sobreprot...

A veces damos demasiado, buscamos aprobación, nos cuesta decir NO , sentimos culpa cuando ponemos límites o creemos que necesitamos a alguien para sentirnos bien. Y reconocerlo no es juzgarte. Es comenzar a elegirte. ✨ En SADA MUJER queremos crear una comunidad donde podamos hablar de estos temas con honestidad, sin etiquetas y sin juicio. 🤍 🌿 ¿Quieres ver el programa completo “Una Vida Más Equ...