Questioni di Fava

Tutti i professionisti che hanno a che fare con l’insegnamento, anche noi coach, sanno quanto sia frustrante quando un cliente molla. Spesso, noi stessi siamo stati quel cliente, che ha gettato la spugna.  Durante questa puntata di Questioni di Fava proveremo ad analizzare quali sono i motivi per cui le persone perdono la motivazione, e i 3 elementi chiave per cercare di cambiare questo meccanismo...

Intervista a Fabio Zoni, uno dei massimi esperti in Italia di allenamento per la forza.  Scopri come puoi diventare forte e in forma, senza sforzo.

Qual è quel più piccolo comportamento che genera il massimo del risultato?

Non è sempre vero il detto ‘quando il gioco si fa duro, i duri iniziano a giocare’.  Il principio del “lavorare duro senza sforzo” si basa sull’essere prestante nel lungo periodo senza stancarsi mentalmente.  Dal momento in cui avviene uno sforzo mentale maggiore, si oltrepassa facilmente e velocemente la zona di massimo rendimento e le performance calano.  Scopri come sfruttare la tua zona di mas...

Tutti sappiamo cosa sono le abitudini, ma non tutti riusciamo a eliminare quelle cattive.  In questo podcast ti insegnerò come farlo con una strategia infallibile.

Un’abitudine nasce sempre da uno stimolo che scatena in noi un comportamento e che porta successivamente a una ricompensa. Il primo passo per creare sane abitudini è, fare in modo che i vostri obiettivi siano pratici, a portata di mano e che il comportamento stesso diventi la ricompensa.

Cos'è l'Astronave Madre? Quando sai come lavorare su determinate dinamiche cambia totalmente la prospettiva e capire qual è la propria astronave madre può essere la chiave per vivere bene e avere equilibro nelle relazioni, nella salute e nel benessere.

Volontà o persistenza: cosa permette di ottenere davvero i risultati? Ascolta cosa è emerso da una ricerca su 5000 persone.

Se non sei disciplinato o costante non è per pigrizia ma perché non hai le giuste informazioni e hai sempre dato per scontato quelle sbagliate!  Scopri l'autodisciplina "senza sforzo".

Obiettivi vs Progetti: la differenza fondamentale da capire per smettere di entrare nel gioco dell'ansia da prestazione.

Qual'è la differenza tra ostacolo e scusa? e come riconoscerli? In questo episodio di "Questioni di Fava" parliamo della differenza dell'approccio mentale alle situazioni che ci capitano nella vita di tutti i giorni e come affrontarle nel modo migliore per raggiungere i nostri obiettivi. Buon ascolto!

Usa le "scuse" a tuo favore e non permettere loro di usarti. In questo episodio voglio parlarti del sistema controintuitivo per smettere di procrastinare e portare finalmente a termine tutte quelle cose che continui a rimandare al giorno dopo!

La forza di volontà è sopravvalutata. È sicuramente determinante in una fase iniziale, ma non sostenibile nel lungo termine. Fare le cose a lungo termine basandosi unicamente sulla forza di volontà è utopistico e non sostenibile nel tempo. Porterebbe solo frustrazione ed esaurimento. In questa puntata di "Questioni di Fava" scoprirai perché non funzioniamo per forza di volontà e scoprirai il modo...

In questo primo episodio di “Questioni di Fava” ho voluto presentarmi facendo 4 chiacchiere con voi in diretta. Risponderò a molte domande sul mio lavoro, le mie esperienze, e il mio ruolo di Life Coach. Durante questa puntata affronteremo però anche un viaggio alla scoperta del coaching come strumento per migliorare e cambiare la propria vita. Curioso di saperne di più? Premi play!