Psychologiczne podróże

Cześć! Ogromnie miło mi oznajmić, że po wielu godzinach pracy mój kurs marketingowy dla psychologów i psychoterapeutów w końcu jest gotowy!📢 Rozpocznij swoją podróż w świat skutecznego marketingu dla psychologów i psychoterapeutów! 🚀Czy jesteś psychologiem lub psychoterapeutą lub coachem który chce osiągnąć większy sukces w swojej praktyce? Chcesz nauczyć się wykorzystywać potencjał mediów społe...

W odcinku tym rozmawiam z Karoliną Rożek z Akademii Górniczo Hutniczej o tym czy warto iść na psychoterapię. Poruszamy wiele wątków z zakresu zdrowia psychicznego m.in. o dostępnych rodzajach pomocy, dla kogo jest psychoterapia, czy o tym jak dbać o siebie i zapobiegać powstawaniu depresji. Podcast z: KNOSS AGH i KSAF Foto: Zuzanna Serwin i Jakub Kowalski www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj...

Dzisiaj poruszam temat gamifikacji, czyli tego jak możemy wykorzystać dorobek gier komputerowych i technologii do zadbania o swoje zdrowie psychiczne. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Podczas dzisiejszego wykładu w Kawiarni Literackiej w Krakowie poruszam temat perfekcjonizmu. Mówię o tym jakie są przyczyny obsesyjnej chęci bycia idealnym. Tłumaczę jakie mechanizmy obronne stoją za tym, a następnie daję konkretne narzędzie do tego jak można samodzielnie pracować nad perfekcjonizmem uwalniając się z przymusu perfekcji. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Czym jest ludzki cień? Jak zaakceptować i poradzić sobie z tym, że każdy z nas ma w sobie ów mrok? Podczas dzisiejszego wykładu w Kawiarni Literackiej opowiadam o Jungowskiej koncepcji cienia i o tym jak psychoanaliza widzi proces integracji naszych skonfliktowanych części osobowości. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Porozmawiajmy dzisiaj o psychoterapeutycznych technikach, które wykorzystujemy jako terapeuci do budowania silniejszego przymierza terapeutycznego z naszymi pacjentami, które i Ty możesz wykorzystać w kontakcie z innymi, by tworzyć silniejsze więzi, skuteczniej się komunikować i słuchać. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj wyrażam swoją opinię na temat filmu "Niebezpieczna metoda" będąca historią przyjaźni ojca psychoanalizy Freuda i Junga wraz z ich pacjentką, która została w przyszłości również słynnym psychoanalitykiem. Przyjaźń, zdrada, psychoanaliza, seks, brak etyki i freudowskie cygaro. Porozmawiajmy o "Niebezpiecznej metodzie". www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Każdy z nas ma w sobie cień i mrok. W jaki sposób możemy go w sobie odkryć i zaakceptować? Jak skutecznie możemy go sublimować, czyli wyrażać w konstruktywny dla nas sposób? Zanurzmy się na chwilę w świat naszego mroku i spróbujmy go konstruktywnie przepracować. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Porozmawiajmy o emocji "radości", czyli głównej bohaterce w bajce "W głowie się nie mieści", która jest idealnym przykładem toksycznej pozytywności. Rzućmy światło i refleksję na to jakie konsekwencje może mieć bycie "zbyt optymistycznym" i nie dopuszczającym do siebie emocji innych niż pozytywnych na podstawie "radości". Bardzo ciekawa i wartościowa bajka niosąca piękne przesłanie i refleksję psy...

W tym odcinku skupimy się na wewnętrznym kacie, który jest synonimem surowego głosu rodzica w naszym głowie. Zgłębimy głębsze zrozumienie konfliktów wewnętrznych, które towarzyszą nam w codziennym życiu. Czym jest "wewnętrzny kąt" i jak wpływa na nasze myśli, uczucia i decyzje? Przyjrzymy się mechanizmom psychologicznym, które kształtują ten fenomen, oraz jakie są jego konsekwencje dla naszego zdr...

Chciałbym Cię dzisiaj zabrać na krótką wędrówkę...w głąb siebie. Udasz się ze mną? www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj chciałbym się podzielić z Tobą recenzją na temat świetnej książki psychoterapeutycznej na temat tego w jaki sposób przepracowywać swoje schematy, które przyczyniają się do tego, że z jakiegoś nieznanego Ci powodu Twoje relacje się kończą lub są obarczone dużym stresem, konfliktami, bólem i lękiem. Zanurzmy się w recenzję książki z masą praktycznych narzędzi poznawczo-behawioralnych i psych...

Jakie to uczucie być jak góra? Stabilnym, silnym, odpornym na wiatr i przeciwności losu? Zapraszam Cię na 10 minutowe zanurzenie się ze mną w przyjemny muzyczny czuły szept, podczas którego przeprowadzę Cię do refleksji nad tym jak to jest...poczuć się silnym jak góra. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj chciałbym się z Tobą podzielić recenzją wspaniałej, mega czułej i wartościowej książki napisaną przez Yaloma "Dar terapii". Książka zarówno dla psychoterapeutów jak i dla ich pacjentów pokazująca proces terapii i zdrowienia w cudowny, pełen dobroci i prawdy sposób. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Jeśli interesuje Cię holistyczne podejście do leczenia lęku, które łączy zarówno najnowsze doniesienia z dziedziny nauki, psychoterapii jak i łączy alternatywną wiedzą z dalekiego wschodu, ajurwedy, jogi i nie tylko to zapraszam Cię na recenzję bardzo ciekawej pozycji do leczenia zaburzeń lękowym jaką jest "Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój". www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moj...

Porozmawiamy dzisiaj o słynnym prawie karmy dobrze znanym w buddyźmie, ale również w innych religiach i wierzeniach jogicznych i nie tylko, ale również i chrześcijańskich znanych po prostu pod inną nazwą. Czy prawo karmy działa i jak psychologia i nauka się do tego odnosi? Porozmawiajmy dzisiaj o tym. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Zapraszam Cię na recenzję prawdopodobnie najmocniej otwierającej głowę książki, którą chyba przeczytałem w ostatnim czasie. Pozycja napisana przez psychoterapeutę psychodynamicznego. Dla osób o silnych nerwach! Nie każda osoba, której poleciłem tą pozycję była w stanie ją dokończyć. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj recenzja książki dla osób zainteresowanych psychoterapią psychodynamiczną od kuchni. Książka tłumaczy od absolutnych podstaw cały proces prowadzenia psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, teorie za nim stojące, techniki stosowane w terapii, interwencje, wyjaśnienie pojęć, mechanizmów obronnych i cała masa innych. Książka zarówno świetna dla początkujących psychoterapeutów psychodynamicz...

Dzisiaj odgrywam scenkę terapeutyczną, w której wcielam się w terapeutę i pacjenta, gdzie za pomocą krótkiej psychodramy próbujemy przepracować problem niskiej samooceny. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszej scence, w której wcielam się w pacjenta i terapeutę próbujemy przepracować problem dewaluacji, czyli nadmiernego krytykowania i obniżania swojej wartości. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

Rozłóżmy dzisiaj na czynniki pierwszego słynnego Lorda Vadera, czyli Anakina Skywalkera i stwórzmy jego psychologiczny profil osobowościowy. Spróbujmy zanalizować tytułowego bohatera i mu diagnozę. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku na YouTube pokazuję skuteczny sposób na autoterapię, narzędzie które ma funkcję oczyszczającą katharsis i wglądową. Narzędzie która pomaga nam lepiej nazywać swoje emocje i tym samym zwiększać nasze zasoby do radzenia sobie z nimi zmniejszając np. nasz poziom stresu lub zwiększając kontrolę nad niechcianymi myślami lub lękami. Możesz dać znać w komentarzu po obejrzeniu czy st...

Dzisiaj przestawię swoją recenzję na temat książki psychologicznej "Ile ważą emocje". Książka przedstawia zapisy sesji psychoterapeutycznych różnych pacjentów, których łączy jeden problem - zajadanie emocji. Książka pełna pięknych refleksji, która porusza głębie ludzkich problemów, na powierzchni której może pojawić się problem z regulacją emocji za pomocą słodyczy. www.michalbrzegowy.com Instagra...

W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci swoją recenzję książki psychologa, psychoterapeuty i seksuologa Andrzeja Gryżewskiego. Pozycja zarówno dla mężczyzn jak i kobiet zainteresowanych wnikliwym wglądem w męską seksualność. www.michalbrzegowy.com Instagram Wesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą swoją recenzją na temat filmu dokumentalnego The Wisdom of Trauma. Film, który rzuca nowe światło na temat naszych wszystkich uzależnień i traumy, która bezpośrednio wiążę się z nimi. Gabor Mate, autor wielu książek psychoterapeutycznych i terapeuta uzależnień opowiada o swoim doświadczeniu w pracy z pacjentami uzależnionymi i takimi, którzy doświadczyli w...