お手上げラジオ

伊藤亜和のお手上げラジオ

「オールナイトニッポン0」をはじめ、各種メディアやSNSで話題!ジェーン・スー、糸井重里らに見いだされた注目の若手作家、伊藤亜和によるpodcast番組。文筆家・モデルじゃない“喋り手”としての伊藤亜和が見られるのはこのポッドキャストだけ。文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。感想とスポンサーは随時募集中。メールで oteage0000@gmail.com まで。※アマゾンアソシエイトに参加しています

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6 iul. 2026

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Episoade

#048【猥談と私】男性はなぜ……しないのか?&初の番組イベントが決まりました! 05.08.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード48は「ちょっと大人の話」と「番組イベントが決まった話」。 ※イベントは詳細が決まり次第随時お知らせしていきますが10月を予定しています。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#047【IQテストと私】社会性の部分が著しく低い…&この前初めて洗濯機回したの 29.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード47は「メンタルクリニックでIQテストを受けてきた話」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#046【重版と私】早く作らないと私のこと忘れちゃうでしょ?&7月はすごい揉めました 22.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード46は「ついに新刊に重版がかかった話」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#045【友達と私】コラムニスト・妹尾ユウカ&お便りは「京都でのおじい様との個展に行ってきました」 15.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード45は「高校時代からの友人・妹尾ユウカさん」&「おじいさまとの個展を見てきたというお便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#044【ランキングと私】セネガルには黒魔術があるからね&お便りは「noteのコンテンストに応募しました」 08.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード44は「書籍のランキングが2位まではきたんだけど…」&「亜和さんの影響で創作大賞に応募したというお便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ま...

#043【寝坊と私】まだ布団の中にいます&ジェーン・スーさんとトークイベント 01.07.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード43は「収録なのに寝坊してしまった…」&「ジェーン・スーさんと行ったnoteでのトークイベント」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#042【家族と私】子供を褒めてあげられる親になりたい&あなたのお父さん暴れ馬だから 24.06.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード42は「家族について」&「最近お父さんの友人に会った際に言われた言葉」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#041【ABEMAヒルズと私】我々は何を投げるべきか?&自分の埋葬方法って考えた事あります?&結婚式で泣いてるヤツってなにー 17.06.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード41は「ABEMAヒルズに出演した際に思ったこと」&「友人の結婚式で感じたこと」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#040【トークイベントと私】私のファンは隠れキリシタン&初めてのメンタルクリニック 10.06.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード40は「トークイベントを控えた今の心境」&「最近メンタルクリニックに行った話」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#039【エッセイストと私】肉だけど肉そのものではない&お便りは「彼氏が元カノの連絡先を消してくれない」 03.06.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード39は「ある方との対談で言われた一言」について&頂いた「お便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#038【猫と私】ノルウェージャンフォレストキャット&あとがき専門の文筆家になりたい 27.05.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード38は「猫を飼い始めた話」&「あとがきを書く時の気持ち」について。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#037【モデルと私】 隅田川のほとりで踊り狂う&うちに腹をすかせた老人が… 20.05.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード37は「モデルのお仕事」について 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

2024年5月 はじめましての方へ 18.05.2024
#036【虫と私】ブブちゃんとアシダカグモ&お便りは「友人関係について」 13.05.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード36は「家で見かける虫たち」&頂いた「お便り」をご紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#035【病院と私】説教で腹痛が治るのか!&イチジク浣腸を処方されまして…&わたし浣腸の才能があるみたいです。 06.05.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード35は「おなかが痛くて病院に行った話」 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#034【本と私】発売日が決まりました&亜和さん口をパクパクさせていましたね 29.04.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード34は「記念すべき1冊目の本の発売日とタイトルが決まった話」&「街中で声を掛けられた時の話」 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#033【美容と私】鼻毛はどんだけいい男でも出てるよ&私のナイトルーティン 22.04.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード33は「男性美容に思うこと」&「伊藤亜和のナイトルーティン」を紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#032【SNSと私】BeReal(ビーリアル)を始めました&お便りは「リスナーからのうんちく」 15.04.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード32は「BeRealを始めた話」と「お便り」の紹介。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#031【NHKと私】朝ドラをちゃんと観る&100分で名著&近況の報告です 08.04.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード31は「NHKの朝ドラにハマっている話」「100分で名著の話」「近況報告」です。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#030【出版と私】タイトルは「チャクラ100%」?!&お便りは「ドタキャンされたことありますか?」 01.04.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード30は「初の著書出版に向けた葛藤の話」と「ドタキャンされたことありますか?」というお便り 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#029【色と私】もしも一色だけ見えなくなるなら?&ドイツからのお便り 25.03.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード29は「もしも一色だけみえなくなるなら○○色」と「絶対者アルフ・マルクスさん」からのお便り 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#028【ABEMAと私】ABEMAヒルズにお呼ばれ&シンポジウムに登壇してきました 18.03.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード28は「ABEMAヒルズに出演してきた際の裏話」と「目黒区のシンポジウムに登壇した話」 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#027【寝坊と私】自分との約束を一個も守ったことがない!&お便りは【亜和さん、悩みはありますか?】 11.03.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード27は「早起きができないという話」、そして「お便り」では、友人との大ゲンカの話をしています。いまはお互い離れて生きていこう… 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#026【文筆家と私】コツコツやるって概念を持たない人間なので…&お便りは【焼肉おじさんに寿司屋に連れて行ってもらうには?という相談の後日談】 04.03.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード26は「学生時代の話」から「文筆家としての仕事について」、そして「お便り」を紹介しています。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

#025【ヘクトパスカルと私】私は気圧の申し子だと思っている&最近、資生堂がめっちゃ合う! 26.02.2024

文筆家・伊藤亜和が一人でしゃべる。その時感じたものを台本無しでしゃべります。エピソード25は「低気圧で調子が悪かった話」と「私のファンデーション&スキンケア事情について」。 他にやることがない。あとは寝るだけの時に聴いてください。寝酒みたいにね。お便りが来たら嬉しいなと思っています。メールで ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oteage0000@gmail.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ まで。

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