一期一会｜奇奇说

“专业的事交给专业的人”对吗？ 问题教材！核酸检测机构的丑闻！专业素养何在？！ 好在都在“拨乱反正”！ 我知道、 我一直有双“隐形（阴性）的翅膀”， 带我飞、飞过绝望，给我希望。

不出意外的话、我们仍将在封控中迎来第N个节日，六一儿童节。 你别说、天真烂漫无邪的孩子们、 能治愈迷茫的你我，还有小区邻里之间的互助和分享。 不信？来听听！欢迎�订阅留言

女儿的大学毕业 � 典礼 拖疫情的福、遗憾错过 录制一期音频节目、留作记忆 有一天、累了再听听 如【卒業写真】歌一样 想起属于你的青春！ 一如既往自信、阳光、勇敢！

疫情中， 感同身受，换位思考，好好说话 疫情中的我们到底在怕什么？！ 「プライド」今井美樹的歌带给你， 尽管如此，面带微笑抬头望星空 尽管如此，对生活的热爱是你我的 プライド自尊和骄傲。

五月、你好！ 年轻真好、年轻的心态更好！ 致未来（未来へ)（岛国名曲） 动漫《月色真美》第11集 道出自己的幼稚轻狂、 母亲的温暖、母亲的爱意 融进絮叨里、忽略在生活里， 道出对母亲最朴素的情感、 拥着爱、自信地迎向自己的未来！ 母亲节！愿所有母亲�节日快乐！

你玩手机电脑吗？ 那一定就有一个你专属的“信息茧房” 带给你无限便利，贴心服务， 看到的，是你想看或喜欢的， 听到的，亦是你想听或对味的， 慢慢得，“作茧成房”。 束缚着自己的思维，那如何破局呢？来听听吧。。。 希望你的思维，插上“理性逻辑”的翅膀，自由飞翔。

荣幸地作为疫情中 “防范区”的居民 可以按时间，按规定线路 外出2小时 听听我的所看所感。。。。。 其实还是没有达到正常生活。。。。I Believe  会的，快了，一定会如常地生活 而人们内心的不安全感也会随时间被治愈 被淡化 也许将来的某一天 会怀念邻里之间的这份暖， 周边环境的这份宁静。。。。

疫情中 你的认知 不断交替变化 因为未知 不安 而焦虑 甚至恐惧（人类和动物特有的一种情感） 理性是唯一的解药 愿理性早日回归这座城市！ 愿心里上的爽朗晴天，阳光明媚早日回归！

突如其来的疫情，让上海停摆 来听听，作为生活在上海的市民，心里的声音 远与近，高与低发自人思想认知上的感悟 病毒疫情终将过去， 上海暴露出来的管理上的“病毒”亦能尽早治愈。

无麸质低碳水大脑健康实施计划 顺利进行中。。。还不错哦， 疫情再次席卷而来，，，疲惫感不可避免 来听听我的分享，希望你喜欢并留言关注和订阅 一期一会：不要闷闷不乐，不要烦恼，くよくよしない                   世上唯一不变的是变化，是无常，积极面对。

无麸质低碳饮食，大脑健康进行中 第三周，我的状态向好。 饮食不难吃，减肥还需控制量 运动也是要有一点心率定期。 大脑健康建议补充7种脑补剂。 已进入春分时节，岛国的赏樱分享给你 桜ヒラヒラ　舞い降りて　落ちて　 春风吃散粉色的温暖。

心居｜心魔｜一念之间 人和人相处多一点尊重和理解， 提防和算计就不会变成心魔 让心安放就是最好的心居

关注大脑健康，调整饮食｜无麸质低碳水饮食记录中 “退行性”除了大脑，关节还有我们的皮肤。 随着年龄的增长，你的皮肤是肉眼可见的“退化” 我们女性同胞几乎无人放弃 美容，护肤，医美。。。都希望岁月能留住“美丽” 那我们身体内在的“退行性”为什么就听天由命呢？ 让我们从现在开始就像关注外表一样 关注我们的内在， 成为内外兼修的“健康”人士，只要你行动，都不会晚！

大脑健康！行动派1 无麸质低碳水饮食计划持续中，来听听我的变化。 记录我的脚踝状态，睡眠和体重的变化。希望能给你参考。

大脑的健康我关注！我开始行动！你一起吗？！ 一部电影【我很在乎】 一本书《谷物大脑》 让我开始关注大脑的健康 于是开启�一场实践的记录。 若关注大脑的健康、来听听！ 希望我的分享能给你参考！ 一期一会：痴呆 ボケ�

 含着泪看完《人世间》这部剧、被剧情的真实细腻深深打动、最有泪点的是老工人周志刚夫妇的“死共眠”、让我看到幸福、爱到死的样子。   这对质朴的夫妇养育了三个优秀的孩子、这些孩子的成长离不开“书”。   梁晓声先生曾说：读书的目的不在于取得多大的成就，而在于、当你被生活打回原型、陷入泥潭时、能有一种内在的力量！！    希望更多年轻人去看这部剧    了解过去生活的样子   ...

新春已过，面对扑面而来的工作，学习，生活， 不要焦虑，2022 年势必很多不可思议。 比如：2022、02、22正月二十二周二！ 有人说这个日子是最有爱的日子；也有人说是登记结婚最多的日子。。 �我想说今天是值得留下一点什么的日子！ 因为难得！阳历阴历这么一致！这么多2的日子， 2的发音和爱的近似，所以人们都想给予美好。 生活每天都在继续，发现点滴小确幸，开心过好每一天 无烦恼 悩みなやみ　7830日语数字也有谐音梗

一周前，当我的发小联系我说，你的女儿和谷爱凌很像的时候， 我的回复是：谷爱凌？谁？女足吗？被我发小冷眼以待。 我女儿和谷爱琳有点像。 来听听、思维决定的，我身边的那点事儿！ 20220215！22 33 20 20！元宵节快乐！我生日快乐�

虎年初六、就地过年！迪斯尼Have a magical day! 迪斯尼只是孩童的世界吗？！ 听听这期节目！ 希望你有闲暇时也去重温一下 童话故事里的美好！ 用柔软而宽厚的、 用好奇和童真 做一个知世故而不世故的人！

和太鼓的第一次相遇是在日本工作时 击鼓者是很多日本普普通通的女性 你可以体会到柔美和力量带给你的震撼！ 深深吸引我并刻苦练习，参加过公演。 鼓声之所以震感，是因为有你的用心和力量和汗水， 愿新的一年，听众朋友都能通过辛勤努力和汗水，心想事成！ （太鼓 たいこtaiko、声声振奋，秒秒动心，来听吧！）

�这期节目、就是一个记录�录音的也是病房手机录的 手机剪辑功能不是最好 有很多瑕疵、请多多包涵！内容：关注身体！爱身体！一期一会：日语的 びょういん　病院　　　　　　　　びよういん　美容院愿：听众朋友辞旧迎新、安康喜乐！

上海世博文化公园是位于上海浦东耀华地块面积约2平方公里的景区 曾是上海世博会的地址，至今还保留着法国馆，俄罗斯馆，意大利馆，卢森堡馆。 这次是只开放的公园的北区，占地85公顷。 静谧森林，世博花园，申园，中心湖是主要景区。 花园中正逢 郁金香花绽放，引来市区各方游客。 春节马上到来，可以去身边的公园看看，走走。。 北区曾经是上海最早的民营炼钢厂的旧址 景区内还有当年的第一卷钢设置在时光大道上。。 期待2024年全...

和零零后，体验网络生活，聊聊她们认为的春节形式。 春节的打开方式！走出家门，走走，看看。。。欣赏外面的精彩。。。 阳光正好的午后，走在武康路，五原路，感受阳光，美食和。。。 身边这个00后。。。Z世代的女儿。。。 听着她的所感…跟着她的节奏。。。 人气 some thing 早午餐 喝着路边小书店的咖啡和女儿一起散散地聊。。。     1、马上春节啦，你记忆中的春节     2、今天这种休闲的讯息    ...

2022、你一定得“2”，举起你的手、做一个“2”的手势！对、、胜利也是这个手势！ 今天的慢、是因为昨天的快。 今天的瓜、是因为昨天的追捧 今天的忐忑、是因为昨天的期许、 今天的快乐、是因为昨天的努力� 冬季的当下，“疫情”又变着花样、证明着“它还在”、 不担心，因为2022年，一定会“战胜”它！ 一定会重回自由自在世界各处飞、自由自在各处游玩的那天！ 最后，回归奇奇小小的“一期一会” 只希望每期在这里的和我相会、能让你有一种舒...

2021年度总结｜遇见·反省 回顾一年，生活工作还算平顺， 冲击最大的是和有声，播客的相遇。。 更大空间，更多的学友， 喜怒哀乐，思考反省！ 那么多音频为什么要来听你的呢？ 你的魅力在哪？ 希望这个疑问一直督促自己 新的一年，新的相知相遇！ 预祝新年快乐！