一期一会｜奇奇说

“出圈”的Chat GPT加持的第100期播客 15.03.2023 10:45 ↓

“出圈”就是突然被大量关注、“她能量”已在， 更想对自己说、坚持自己的初心、努力就好。 对！“自能量”更重要！慢慢蜕变。 《一期一会》第100期！ 有“出圈的Chat GPT”加持、�欢迎收听[抱拳]

焦虑症越来越年轻化和女性有关系吗？四句话减轻焦虑 08.03.2023 14:08 ↓

女神节里和你聊聊焦虑 最近看到一些信息，焦虑症越来越年轻化 这一现象和我们女性有关系吗？ 弘一法师四句话减轻焦虑 ①凡是你想控制的都是在控制你。当你什么都不在乎，天地都属于你！ ②遇见是因为有债要还，离开是因为还清了。 ③不要害怕失去，失去的本不属于你！也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。 ④有些得不到的，做不成的事，其实是老天在保护你，得到不定是福，失去未必是祸。

爆汗可以减肥吗？扔掉体重秤上的焦虑、健康地运动、开心起来！ 01.03.2023 11:31 ↓

爆汗可以减肥吗？一顿海吃立马回归原形， 扔掉体重秤上的焦虑、 健康地管理自己的饮食 作息和运动、 健康地变好，开心搞起来！

老人就医，有惊无险！老后思考 22.02.2023 13:23 ↓

老后生活一直是我想分享的主题，这次通过陪老人就医，看到和观察到的： 每个人都会老、而老后生活你思考过吗？ 和退休延迟、养老规划相比、 硬件发展迅猛的当下、软性的人性的用心的服务， 特别在老人就医方面是否应该多多思考和筹划呢？！

今天2023/2/15对自己告白 15.02.2023 14:11 ↓

人生的下半场，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走。 生日之际、做一个音频， 留下记录也不错哦

未来灾难片！Don't Like 未来值得期许吗？！ 08.02.2023 7:30 ↓

最近看了几部未来灾难片， 《流浪地球2》和美国的《最后生还者》有点emo 科幻片还是喜欢，英雄主义的漫威电影和美轮美奂的《阿凡达》， 至少它让我对未来有期许。。。。 现实中的天灾人祸。。。。也emo 还是听听歌，把当下的每一天过好吧！

《狂飙》谁是最坏的人？坏人靠香油钱让自己释怀吗？ 01.02.2023 9:15 ↓

《狂飙》谁是最坏的人？坏人靠香油钱能让自己释怀吗？！  这部剧的真实细腻深深吸引观众、一个鱼摊主为了生计一步一步走向黑社会老大！ 谁之过！那些所谓隐忍，默认，不作为的人，是不是最坏呢？！ 因为他们！助长了坏人更嚣张跋扈、助纣为虐…… 变为坏人的人多花香油钱就能获得内心平静吗？ 一部好剧让人狂想不止。。 敬佩勇敢发声的人、主演张颂文也是这样的人�欢迎收听[抱拳]

今年的年味有点浓 ！用心 期待｜挚友生日快乐 25.01.2023 8:48 ↓

兔年的年味有点浓！ 经过三年的不易，人们多了一份用心一份期待！ 春晚有在意，有感动。 正月初五！迎财神，愿安康喜乐 财源滚滚！ 愿正好和财神“撞怀”的挚友，重要的日子-生日快乐！

这样的人设越多越好！艺人王嘉尔路转粉 18.01.2023 12:16 ↓

从不追星的我、对艺人王嘉尔路转粉。 人设也好、脏话也罢，这样有勇气、有实力做真实自己的爱国艺人， 值得喜欢。不信来听听我的分享，欢迎留言。

未来｜能像阿凡达一样飞翔的未来会いたい 14.01.2023 5:46 ↓

未来的畅想需要好奇和思考 经过三年的疫情，太多的事与愿违 若未来真的能飞，老人没有苦难， 老有所养，老有所依，病都可医的未来会いたい

春节曾是我最不喜欢的节日，热闹中更知孤独的落寞，我了解，你呢？ 11.01.2023 8:06 ↓

春节有多少人在赶着回家的路，就有多少人无奈地不能回家 也许理由各种各样， 对我来说，这种喜庆热闹和我毫不相干， 唯有孤独和思念。。。。

上海“最有年味菜场“还在，年味里都是吃货吗？ 09.01.2023 6:04 ↓

上海“最有年味的菜场”还在！

“天选之人”真的存在吗？什么样的人被“选”了呢？ 04.01.2023 15:24 ↓

加入了“天选之人微信交流群”， 参加了“我们不一样，我们不易阳”的民间调查， 截止2023年1月2日上午10点，收到1526份有效问卷， 针对 血型，疫苗，颜值，鼻炎等18个热门问题进行调研， 结果是。。。。。欢迎收听！

阳没兔气，新年问候！正念让心宁静，不要轻易给建议 31.12.2022 9:06 ↓

新年的第一声问候！ 阳�没兔�气！安康喜乐！ 愿2023年，有你的陪伴，快乐分享！ 天天小日子的喜怒哀乐！

享受运动的乐趣 请学会一个人运动 28.12.2022 8:50 ↓

疫情的三年，自身免疫力的重要性众所周知。 如何做一个享受运动乐趣的运动达人呢？ 你喜欢一个人享受运动的乐趣吗？ 还是喜欢三五成群，凑凑热闹呢？ 听听我的分享，有无你要的答案。

送你元气橙！诚意推荐《阿凡达·水之道》 25.12.2022 7:14 ↓

难关面前，需要勇敢和力量， 诚意推荐《阿凡达·水之道》 带给你满满元气，新年必好运！

2022的圣诞夜 DIY圣诞氛围也不错，愿平安！ 24.12.2022 4:33 ↓

2022 一个特殊的年份， 愿圣诞老人带来平安 喜乐 不能众人狂欢，自己DIY圣诞氛围也不错哦。。。

如孩子般快乐，你多久没有体验过了呢？乐高冰箱贴开心礼物 21.12.2022 10:36 ↓

冬至安好快乐！ 2022年的年底、众人都在抵抗难关， 在各种情绪中我们来聊聊“快乐礼物”， 乐高冰箱贴让我“爱不释手” 乐高玫瑰让朋友“喜出望外” 这如同孩子般的快乐、弥足珍贵！ 难关之后、愿你我都更珍爱生活

被裁员真的是能力不行吗？不全 对 16.12.2022 12:00 ↓

被裁员和什么有关？ 职场人如何面对，职场的风云变化， 作为职场老手，秘籍都在内容里， 从我得到和失去的故事里，有你要的答案。

行程码再见 一段刻骨铭心的生活体验 “备”有必要“囤”不可取 15.12.2022 10:01 ↓

行程码 再见，是一段记忆，更应该是一段 刻骨铭心的生活体验 行程卡结束它的使命，是喜？是忧？ “备”有必要  “囤”不可取 管理好自己，一起渡过难关。

雪，故乡！唱首《なごり雪》给你听，雪场见！ 07.12.2022 11:19 ↓

说到雪，和我的缘分可是不低。 我出生和成长的地方都是白雪飘飘的北国， 和你聊聊我的有趣经历， 《なごり雪》残雪是一首日本耳熟能详的老歌 歌词很美，愿这个冬季后的春天里， 你变得更美！ 喜欢滑雪的你，约一个不？！雪场见！

某人的正义某人的恶，繁杂的网络信息中保护好自己的独立思维 30.11.2022 10:17 ↓

某人的正义某人的恶（誰かの正義は誰かの悪） 不同的环境，不同的视角，不同的思维，事物有多面性。 我们不要被繁杂的网络信息所捆绑，不要绝对。 保护好自己的独立思维！

你好上马！跑步让我学会和自己相处 27.11.2022 5:49 ↓

2010年是我第一次参加马拉松， 一转眼12年，一轮的时光 停办2年后的今天，分享一下跑步ランニング带给我的欢悦。 世界杯World Cup ワールドカップ

唠唠东北话的“魅力”德韩混血吉娜的一口大碴子味 23.11.2022 6:42 ↓

莫名对东北话口音这个话题特别感兴趣 它的传染力从 德韩混血吉娜的一口大碴子味可见一般 我的模仿也是立马被“感染”的节奏 日本也有类似的方言，比如大阪话等。欢迎收听！感恩节大家乐乐

原创作者巡游记，主播线下走进喜马不是梦，支棱起来！下一个 16.11.2022 12:08 ↓

喜马拉雅创作者巡游记，让坚持原创的我真正线下走进喜马，收获多多。 收获崇明绿华绿港·上海蟹港的美景美食， 收获一群同爱好·同频的主播朋友， 感知到喜马对原创的鼓励和支持， 皆は　Pod cast うまくやってね！ 我们一起努力做好原创播客！