しの@のやまねこハウスの世話人
人生は、野遊びだ。
ノーマイカー生活終了と車通勤再開のためルーチン調整中。2025年9月にて日替わりテーマ制をいったん終了します。以下の曜日は固定で、他の曜日は不定期放送になります。月:猫オラクルカード（今週のメッセージ）土:ドラマ・映画感想日:サンルームBookCafe（読書感想）筑豊のすみっこ「のやまねこハウス」で7匹のにゃんずと古民家暮らしをしています。2025年1月に借家を買い取り名実共に「のやまねこハウス」が「我が家」になりました。2025年6月より7.5時間×週4回病院勤務（出戻り勢）から6時間×週5回病院勤務（出戻り勢）に。2025年10月現在セミリタイア生活。78日間トランサーフィン実践中。猫たちと一緒にサンルームでコーヒー片手に読書した...
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Episoade
#244 2022/10/18あさんぽLIVE 〜超優秀！ワークマンレインスーツ 17.10.2022 9:43
🍠炊飯器で焼き芋のレシピ（クックパッド）🍠 https://cookpad.com/recipe/2039652?view=classic#share_url #あさんぽ #さつまいも #秋の味覚 #ワークマン #レインスーツ
#234 2022/10/8 あさんぽLIVE 07.10.2022 21:13
ダイエットにもメンタルにも効果てきめんな「朝のお散歩=あさんぽ」を全力で推すLIVEです📻 #あさんぽ #朝活 #ダイエット #ソイジョイ #モーニングコーヒー #AppleWatch
#233 【ベランダBookCafe】趣味が変わると読む本も変わる 03.10.2022 18:00
久々の【ベランダBookCafe】は新しい職場から借りた雑誌と本の紹介です。 まさかTarzanを手に取る日が来るとは思ってもみなかった！ #ベランダBookCafe #趣味が変わると読む本も変わる #Tarzan #veggy #ココナッツオイル #ドンキ #ダイエット #プロテイン #ultra #ULTRA #
#232 ご無沙汰！ベランダ朝食LIVE 30.09.2022 4:35
新しいお仕事が増えてバタバタしておりました。 「ちゃんとやらなきゃ」が面倒くささを加速させていたので、まずはラフなLIVEからリスタートします。 #セミリタイア #サバイバルバラエティ #近況報告
#231 【セミリタイア】2022年9月前半の家計簿公開 16.09.2022 13:19
💰収入💰 9/3 単発バイト 8000円 9/5 単発バイト 8000円 9/9失業保険 41481円 9/10 単発バイト 8000円 合計 65481円 【食費】 9/1 業務スーパー 2369円 無印良品 780円 9/2 🎉NMD 0円 9/5 🎉NMD 0円 9/6 ソイジョイ 108円 サバス 170円 9/7 コストコ 3714円 9/8 業務スーパー 3878円 9/8 プロテインバー 534円 9/9 ミニトマト 138円 9/9 コストコ 3326円 9/11 🎉NMD 0円 9...
#230 【オートミール】9/1〜9/4食事内容まとめ 04.09.2022 16:40
🍴9/1食事内容🍴 9:00 納豆と厚揚げぶっかけオートミール30g、野菜と厚揚げの味噌汁、ピリ辛玉こんにゃく3個、プチトマトとピーマンのぬか漬け、さつまいも5片、ごぼうサラダ、千切りキャベツ、アイスコーヒー 10:30 インプロテインバーウエハースバニラ1本、アイスコーヒー 12:30 いきなりステーキランチ（ワイルドステーキ150g、ご飯少なめ、サラダ、スープ） 17:45 オーバーナイトオーツ（オートミール30g、バナナ1本、プレーン...
#229 【セミリタイア】2022年8月の収支報告 04.09.2022 11:37
💰収入💰 133755円 💰プール金💰 50000円+小銭各10枚 🤑返済残高カウントダウン🤑 楽天銀行ローン497639円 （元金496456円）（9/4現在） 車ローン323400円（残り33回） iPhone端末代60800円（残り20回） 【固定費】 家賃45,250円 車ローン9,800円 楽天銀行ローン10000円 県民共済4,000円 楽天でんき3398円 水道 2596円 iPhone端末代3,040円 楽天モバイル3121円 iCloud130円 ネオモバ（少額株式）220円 ガス4788円 国保 189...
#228 【セミリタイア生活】クズ炸裂！2022年8月の家計簿公開 31.08.2022 7:39
💰収入💰 8/1 県民共済還付金 10,641円 8/11弟より御仏前 15,000円 8/15叔母より御仏前10,000円 8/24単発バイト 8,000円 8/25図書館バイト 76,114円 8/27 単発バイト 8,000円 8/31 単発バイト 8,000円 合計 133755円 💰プール金💰 8/2引出 10,000円 8/7 引出 10,000円 8/10引出 10,000円 8/11充当 15,000円 8/14引出 10,000円 8/15引出 5,000円 8/16充当 10,000円 8/18 引出 10,000円 8/21引出...
#227 オートミールとスープジャーの相性が最高すぎた！ 31.08.2022 10:06
🍴8/31食事内容🍴 6:30 豆腐納豆梅干しオートミール、野菜と厚揚げの味噌汁、にんじん・ピーマン・プチトマトぬか漬け、アイスコーヒー 12:30 スープジャーdeユッケジャンオートミール、棒チョコ入りミニクロワッサン10個、烏龍茶 20:45 ゆで卵1個、ピリ辛玉こんにゃく1個 ✅無印良品食べるスープ ユッケジャンスープ 4食入り 税込390円 公式サイト→ https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4547315016648 #オートミ...
#226 主食オートミール生活3日目の朝LIVE 30.08.2022 4:03
🍴8/30食事内容🍴 10:00 野菜と厚揚げの味噌汁、オートミール30g、塩鮭1切、さつまいも5切、ごぼうサラダ、キャベツ千切り、ピリ辛玉こんにゃく3個、にんじん・ピーマン・プチトマトぬか漬け、アイスコーヒー 11:45 オーバーナイトオーツ（オートミール30g、プレーンヨーグルト80g、無調整豆乳、はちみつ、みかんジャム、素焼きナッツ、純ココアパウダー） 17:20 インプロテイングラノーラチョコアーモンド1本 21:00 ピリ辛玉こん...
#225 オーバーナイトオーツで和カフェLIVE 29.08.2022 5:07
🍴8/29食事内容🍴 8:20 野菜と油揚げの味噌汁、キムチーズオートミール30g、ピリ辛玉こんにゃく3個、ウインナー2本、きゅうりとにんじんのぬか漬け、とうもろこし1/3本、ごぼうサラダ、キャベツ千切り、リーフレタス、バジル、アイスコーヒー 12:00オーバーナイトオーツ（オートミール30g、プレーンヨーグルト120g、さつまいも8片、きなこ、黒蜜）、ほうじ茶 17:20 インプロテインベイクドビター1本 18:30 脂質0gサラダチキンバー...
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