自己理解が深まるラジオ

転職やライフスタイルなどで環境が変わったタイミングや、インターネットやアプリで出会いやすくなってきたとはいえ、どうやって人間関係を作っていくの？という好奇心の問いから３人で「出会う」ことを深ぼって考えてみました。

前回に引き続き、今度は「もんざえもん」のやりたいことや可能性について、みかげちゃんに深ぼってもらいながら、考えてみました。あえて三振しにいく大切さ、無理したりしない大切さを振り返ると【今】楽しく生きられてる謎が分かったような気がします。

みなさんは今、やりたいことを仕事でできていますか？今回は、みかげちゃんの悩みを起点に深掘りをさせていただき、可能性とやりたいことについて一緒に考えさせてもらいました。思わぬ方向の可能性が見えてきて……なかなかおもしろい内容になりました。

※アップしていたものが途中で切れているものにやっていたので再アップしました。誠に申し訳ございませんでした。| 前回の最後に出てきた「おせっかい」。みなさんはこの言葉を聞いてどう感じますか？　そもそも「おせっかい」とはなんなんでしょうか、そしてなぜ今この「おせっかい」が大事なのかということを議論してみました。今必要なのは「おせっかい」かもしれません。

美月さんが自己理解をしていくにあたってもらったアドバイス「美月さんの世代…20・30代は現実化が課題だよね」っと言われて、ビビッときたそうです。もう少し噛み砕くと、少し調べるとなんでもわかってしまう現代。そんな本質を気づきやすい世代こそ、現実に行動することが大切だね、という視点を深めてみました。

就活・転職のときには必ず考えるであろう「やりたいこと」。美月さんからその見つけ方には4STEPあるといいます。本当のやり方とはなにか本質的な話を交えながら教えてもらいました。このラジオをきっかけに新たなコミュニティプログラムのシェア会を増枠しました。自然体の自分を活かして生きる「いとなみ工房」～「わたしがわたしとして生きていてよかった」と実感するための４Step～ https://peatix.com/event/3570894

20代のみかげちゃん、40代のもんさん。価値観は変わってきて、落ち着いてきたところは各々あるもの。でも10年後になったら、変わるものなのか、それぞれの過去や経験から、深ぼって考えてみました。答えはないかもしれませんが、変わらない大切なものが見えてきたように思えました。

特に若手の方にある傾向だと思うのですが「自分はまだまだで」とか「得意なことはまだ得意かどうかわからない」という考え方になる時期があるかと思います。でも、何年か経つと得意や自信までいかなくても「できるようになる」とか「大丈夫」っていうところまできて自分を認められるようになります。このタイミングとはいったい【いつ】なんでしょうか。考えてみました。

自己紹介よりも他己紹介が活発な組織やチームのほうが、Well-being度数が高い傾向がある可能性があるようです。そこから考えられる自己理解の有効性や可能性を考えてみました。

そもそも、１つの視点を多面的に見るのって難しいよね…。それぞれがどう実践しているのか、そもそもなぜ多角的な視点を持つ必要性があるのかをじっくり考えてみました。

一般的には、自分のご機嫌は自分で取るものと考えられているもの。自分で取ることは大事なんだけど、限界はありますよね。アドバイスだけではなく感情をシェアしていく大切さを美月さんを中心に考えてみます。感情を自分だけで溜めてしまう問題点やさまざまな視点からご機嫌を考えてみます。

自己理解をしたいとき、診断系の分析をまずやってみるという方多くないでしょうか？それ自体は悪くないのですが、頭や脳で理解するだけではなく、体で感じる自分に合う・合わないなどが少し置き去りにされてしまうことも。体感を通して、心身がしっくりくる感覚を考えてみてます。

「みんな違って、たいへんだ」というnoteを書いた美月さん。「わかりあえない」ことをコミュニケーションを考えることを前提にすることはコーチは多いと思いますが、そもそも「わかりあう」とうニーズはどこにあるのでしょうか。コミュケーションで悩んでいる人はぜひ！　美月さんのnote→ https://note.com/mizuchil0415/n/nbad36d51803e

みなさんにとって「友だち」はどんな人でしょうか？　知人から、どうなったら「友だち」になるんでしょうか。その価値観を考えていけば、きっと自己理解に繋がるのでは？と思い考えてみました。

人の名前、作品名、呼び名、あだ名、プロジェクト名など、名付けられたものがもつ力について、私たちの実体験から振り返ってみます。普段何気なく触れている「名づけられた」ものたちの隠れたパワーについて深ぼってみると……？　今回も前回に引き続き「渓ちゃん」をゲストに迎え考えてみました。

今回はゲストにネイルサロンを経営しながらアートもてがける「渓ちゃん」をゲストにお招き！そんな渓ちゃんが思った「みんな妄想ってあんまりしないもの？」「妄想から現実に変わらないのはなぜ？」という何気ないテーマから、話を深掘ります。すると、出てくる出てくる妄想の数々。そしてそこに現れる本質的欲求。楽しく皆さんにも考えてもらえるきっかけになれば嬉しいです。

不登校や休職の経験、LGBTQ、ジェンダー目線など、共通点がある２人がマイノリティをテーマに自己理解を考えてみました。平等ってそもそもなんなんだ。マイノリティーは弱者なのか。という視点をよく見てみるととてつもないパワーを潜めていて、本当の意味での「私たち」について考えていきました。この視点は大事にしたいものです。

なぜ、今の仕事をしているのか、なぜ、今の会社にいるかを考えていると自己理解につながるのではないか。例えば、働いて数年経過し、どこにやりがいを感じてるんだろうと振り返ってみると、とても変化していた！なんて気づきがあったことはありませんか？　そんな誰にでもあるであろう視点をメンバーの実体験から深ぼってみると、いい問いが見つかりました

会社の異動、転職、引越で環境が変わったりするといつもの自分とは違う自分……例えば、自分より年上の人と一緒になったらとっても気を使ってしまう……なんてシーンってありませんか？　普段の視点や感情から変わってしまう自分はどういう変化が起こっているのか、どう向き合っていったらいいのかを考えてみました。変わっていない自分なのに、普段では自分ではないってなんだか変なことを言っていますね（笑）

前回の話のなかで浮かんできたキーワード「孤独」。孤独のときどう過ごしているのかから、そもそも「孤独」という状況の解像度をあげていきました。他者とのつながりのあり・なしや感情・感傷的なシーンを感じるのか、感じないのか。そこから見えてきた「人との距離」の大切さ。まとまりのない回でしたが気づきがたくさんあった内容で、とても楽しい会でした。

今回は改めて私たち自身が昨年を振り返り、どういう変化があったのか見つめ自己理解を深めてみました。今回はもんざえもんの振り返り！

2023年改めて、明けましておめでとうございます。今回は改めて私たち自身が昨年を振り返り、どういう変化があったのか見つめ自己理解を深めてみました。今回はみかげさんと美月さんの振り返り！

本やネットで自己理解に関する知識、方法はいろいろ学べるのに、一人で深めるのはなんでこんなに難しいんだろう……という疑問について考えてみました。他者比較をしているから、でも自分らしさって？　いろんな自己理解の観点をさまざまな方向から考えてみると、かなり盛り上がりました。

LGBTQを公表しているみかげちゃんに、聞いてみたかったその自己理解と自己受容。自覚したときは、どういう気持ちでどう向き合ってこられたのかを聞いてみました。

セッションをしていても「焦っている」クライアントが多く、そして私たちも焦りについては何度も焦ってきました。そもそもなぜ焦ってしまうのかを考えたときに、おそらく「他者と比較してしまうのでは？」「他者に見せたくない隠しがちな感情」という仮説が出てきました。そんな焦りとどう向き合えばいいのか？考えてみました。