מאישה לאישה

בפרק הזה אני מארחת את מור שליו אמא לשניים, מנחת סדנאות של חיבור לגוף, ומלווה אנשים להתפתחות אישית בכלים טיפוליים, זמרת - יוצרת שבימים אילו מעלה מופע חדש לבמה שמספר את סיפורה האישי -"עוברת דרך הפחד". מור משתפת במסע שלה ובתובנות מעוררות השראה על בחירה בחיים מתוך הקשבה.דיברנו על החשיבות של לעצור לרגע, להקשיב לגוף באמת ולשאול את עצמנו מה אני צריכה לשנות. איך אפשר להחזיר לחיים שלנו את התשוקה,...

בפרק היום אני מארחת את פלורי, נוירופסיכולוגית שיקומית קלינית, לשיחה על רגש, גוף ונשיות. יחד אנחנו חוקרות את ההסכמה לגעת בעומק - להרגיש באמת, להרפות אל תוך התחושות ולתת להן מקום.פלורי משתפת בגישתה לעבודה רגשית חווייתית, כזו שמאפשרת התכנסות פנימה והקשבה כנה למה שמבקש לעלות. דיברנו על החשיבות של נרמול תכונות נשיות, על הקשר בין מחזוריות הורמונלית לבין תהליכים רגשיים, ועל האומץ להקשיב לגלים הפנימיים, ג...

בפרק הזה אני פוגשת לשיחה פתוחה, נוגעת ומרגישה את הלל הדר, עוסקת במודעות והתפתחות דרך הגוף והתודעה כ-20 שנה, מנחת קבוצות בתנועה אינטואיטיבית, שיטת 'ריו אביירטו', אימפרוביזציה והילינג.בפרק אנחנו מדברות על הרגע שבו מפסיקים להיאבק ומתחילים לנשום ועל הרגעים הקטנים שבהם הגוף מזמין אותנו פשוט... לרקוד. על האפשרות לבחור גם כשהלב כואב, על תרגול נוכחות שלא שואף לשלמות - אלא לחמלה. איך נראים חיים שמב...

בפרק הזה אני מארחת את שרון מס – מייסדת SUNBOW, יועצת אסטרטגית שמלווה יזמים ואנשים בתהליכי צמיחה דרך Design Thinking. דיברנו על איך מתמודדים עם רגישות גבוהה בעולם אינטנסיבי? איך לומדים לבטא את עצמנו בלי להתבייש – ולמצוא כלים שמדברים את מי שאנחנו באמת? מה הקשר בין טראומה לריפוי עמוק, ומה אנחנו יכולים ללמוד מהילדים של הדור החדש על יצירתיות, למידה וחינוך?דיברנו על בינה מלאכותית, בתודעה מתפתחת ובשאלה ה...

מה קורה כשאנחנו מפסיקים לדאוג ומתחילים לאהוב?היום אני מארחת את נוגי גזית, “האמא של הביוארגונומי”, שיטה רגשית רוחנית שצמחה מתוך כאב, הקשבה ותובנות עמוקות על אהבה, אובדן והתמסרות.בפרק אנחנו צוללות יחד אל תוך הפחד מלאבד, אל המקום שבו הבטן יודעת לפני השכל, ואל הרגעים שבהם דאגה מקטינה ואהבה מרפאת.נוגי משתפת על הדרך הרוחנית שעברה, על ההתמודדות עם אובדן הבת שלה, ועל הבחירה לסמוך על עצמה ועל החיים גם כשהל...

איך זה מרגיש כשאנחנו באמת בציר שלנו? ומה קורה כשמשהו בפנים לוחש לנו "זה פשוט לא זה..."? בפרק הזה אירחתי את קרן ינאי, מלווה עסקית נשים עם כשרון ותשוקה לייעוד החדש שלהן. דיברנו על ייעוד, לא כמשהו חיצוני, לא כתואר או מקצוע, אלא כקצב פנימי שצריך להקשיב לו. כי ייעוד הוא לא יעד הוא מצפן ולפעמים, הדרך אליו עוברת דווקא דרך קושי, בלבול או שינוי כיוון. איך מזהים את התשוקה שמסתתרת בתוך הבלבול? איך...

בפרק הזה אירחתי את גילי אדלר יוצרת ומפתחת גישת טיפול בצבעים. יחד יצאנו למסע צבעוני שמחבר בין הנפש, הגוף והיקום. דיברנו כיצד הקשבה עמוקה לטבע, לבגדים שאנחנו בוחרות ללבוש ולצבעים שמושכים אותנו יכולה לחשוף פחדים, תשוקות ואף זיכרונות מודחקים. דרך השיחה אנחנו חוקרות איך כל צבע מפעיל רגש מסוים, ואיך בחירה מודעת בצבעים יכולה לדייק אותנו, לרפא ולהעצים.זהו פרק על ריפוי, רגש ויכולת הבחירה ואיך הצבעים שסביבנ...

בפרק עוצמתי, חשוף ומטלטל, קטי גבעוני אישה צעירה עוצמתית ומעוררת השראה, משתפת במסע האישי שלה - איך נכנסה לעולם הזנות, מה הוביל אותה לשם, ואיך בחרה לצאת ממנו ולהפוך את הסיפור שלה לכלי לריפוי ולהשראה.דרך שיחה כנה ונוגעת, קטי מדברת על טראומה מוקדמת, ערך עצמי, ופגיעות שהשפיעו על תפיסת המיניות והזהות שלה. היא מספרת על הרגע בו הבינה שיכולה לקחת בעלות על הטראומה - לא ממקום של אשמה, אלא מתוך חמלה ומודעות ל...

בפרק הזה אירחתי את קרן לוי לשיחה פתוחה ומעוררת השראה על שפע, נשיות, ועוצמה פנימית.קרן היא מאמנת אישית ועסקית, יזמת ופעילה חברתית ואישה מעוררת השראה.דיברנו על שפע כתודעה שמתחילה באמון בעצמנו, בעולם ובבריאה וממשיכה בעשייה יזומה ואחריות אישית.  דיברנו על מזל, ואיך הוא בעצם שילוב של מוכנות והזדמנות, ועל איך כל אחת יכולה לייצר לעצמה את התנאים הנכונים כדי לפרוח.נגענו גם במקום של עונג, הקשבה פנימית, היכו...

בפרק היום אירחתי את יעל יחיאל לשיחה מרתקת על שוויון מגדרי במוקדי קבלת ההחלטות.יעל יזמית ומובילת מיזם 50/50, יוזמה פורצת דרך שמבקשת לעצב מחדש את המארגים החברתיים והכלכליים דרך עקרונות של שותפות שוויונית בין המינים.יעל משתפת בתפיסה שלה, שלפיה הדרך האפקטיבית והעמוקה ביותר לקדם שינוי בעולם היא דרך פעולה משותפת, מתוך הבנה ששיתופיות אינה רק ערך אלא אסטרטגיה. דיברנו על הקסם שנוצר כשאנשים מתחברים סביב חזו...

לקראת יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה, אירחתי את ג'ודי אפרימי, אישה מעוררת השראה, אמא לשלושה ילדים, שאיבדה את רון בנה במלחמה בינואר 2024.בשיחה כנה ומרגשת, גודי משתפת בתהליך המורכב של התמודדות עם השכול והאובדן הבלתי נתפש. היא מתארת כיצד אובדן ילד מערער את יסודות הזהות האישית, ומחייב בניית זהות חדשה - זהות של אמא שממשיכה לגדל ילד שאיננו עוד בחיים.היא חולקת משפט שהיה שגור בפיו...

בפרק היום אירחתי את סמדר תדמור, אמא ל-3 אנשים בוגרים, אישה לאורי, המנכ"לית של Claro Mentor ואישה מעוררת השראה, לשיחה מעמיקה על האומץ לחלום.דיברנו על איך שוק העבודה המתפתח מעניק ערך גדול יותר למנהיגות נשית ומנהיגות שמביאה איתה פרספקטיבה ייחודית. יחד אנחנו צוללות לעולם של סביבות עבודה המושתתות על אהבה ותקשורת אותנטית, ומגלות את היתרון שבראיה מרחבית נשית והיכולת לראות את התמונה הגדולה על כל השפע...

בפרק זה, אני מארחת את ד"ר מתי הר לב, יוצרת השפה למנהיגות תודעתית.שימי לב שהפרק יכול להוות טריגר בנושא של פגיעות מיניות, אז אם את יודעת שזה נושא שמפעיל אותך אולי הפרק לא בשבילך, יחד עם זאת הוא לא מכיל תיאורים פוגעניים. בפרק דיברנו על איך לחולל שינוי עמוק בחיינו דרך עבודה תודעתית מכוונת. בשיחה כנה ופתוחה, מתי משתפת את סיפורה האישי המרגש - מפגיעה מינית, דרך בושה עמוקה, ועד לתהליך ריפוי משנה חיים...

בפרק זה, אני מארחת את בת ציון שור, המיילדת שלי ואישה עוצמתית ואמיצה.בת ציון מיילדת ותיקה שעברה מסע מקצועי מרתק - מעבודה שנים ארוכות בבתי חולים ליילוד לידות בית. בשיחה פתוחה וכנה, בת ציון משתפת בתובנות עמוקות על עולם הלידה ומדגישה: "לידה היא מנטלית יותר מפיזית". אנו חוקרות יחד את החשיבות העצומה של ליווי אישי ואינטימי לאורך ההיריון, ואיך הקשר העמוק בין המיילדת ליולדת יוצר תחושת ביטחון שמשנ...

בפודקאסט היום אירחתי את רננה גיתית אורן, חברה חכמה מהממת שלי, מעצבת שמלות כלה, לשיחה מעמיקה על משמעות היופי. במהלך השיחה, חקרנו את הרעיון שיופי הוא הרבה מעבר למראה החיצוני - הוא אנרגיה ותנועה.שוחחנו על הקשר המעניין בין יצירה וזהות, איך הבגדים שאנו בוחרים יכולים לעזור לנו למצוא את הרכות והביטוי האישי שלנו וכיצד היופי מתחבר לתחושה פנימית ולקבלה עצמית.דיברנו על חשיבות החיבור לעצמנו ועל כוחה של התפיסה...

מה קורה כשהקרקע נשמטת מתחת לרגליים? האם באמת הכל קורה מסיבה? בפרק מרתק זה אירחתי את רונה מנור ברדה, הומאופתית קלאסית.דיברנו על כוח החיים, חלקנו תובנות על הדרך בה אנחנו יכולים להיכנס אל "עין הסערה" הרגשית ולראות את המציאות בבהירות מדהימה.כיצד חוכמת הגוף מדברת אלינו ללא הרף, מדוע שחרור מדפוסים דוריים עשוי להיות המפתח לריפוי אמיתי, ואיך כל אחד מאיתנו יכול לכתוב מחדש את סיפור חייו - ברגע זה...

בפרק הזה אירחתי את אפרת פלד בכר, פסיכולוגית ומטפלת מינית, מחנכת למיניות בריאה ומוגנת ואמא לשתי בנות. אפרת חולקת תובנות מקצועיות ואישיות על הנגשת עולם המיניות לילדים בצורה בריאה, ההתפתחות הטבעית של יחס לעירום בבית, החשיבות של שיח מתמשך לאורך ההתבגרות במקום "השיחה" החד-פעמית, וחיזוק היכולת להציב גבולות. דיברנו על חשיבות שלנו ההורים כמקור ידע ובטחון וחלקנו תובנות על תפקיד המיניות בזוגיות.פר...

בפרק היום אירחתי את אורטליה אלישיב, המתמחה בהכשרת מנחות למיניות מחוברת. דרך שיתוף של מסע החיים המרתק של אורטליה דיברנו על עונג, על הזכות הבסיסית שלנו להתענג בעולם ומה הקשר של עונג לרוח היצירה.דיברנו על ההקשבה לגוף כהתקרבות לאותנטיות, על ההבדל בין תשוקה וחרמנות לבין עונג אמיתי - שהוא המפתח לחיבור עצמי עמוק. עוד דיברנו כיצד דפוסי הריצוי שרבות מאיתנו מפתחות הם למעשה מנגנוני הישרדות שמרחיקים אותנו מהמ...

בפרק זה אירחתי את קארין לחיאני, אישה צעירה מעוררת השראה, מנחה של מרחבים אלטרנטיביים להתפתחות והעצמה דרך מוזיקה, ריקוד ועבודת רגש. בשיחתנו העמוקה קארין מחדדת כי הדרך לחירות אמיתית עוברת דרך התמודדות עם הבושה - "אי אפשר להגיע לחופש בלי לעבור דרך בושה". דיברנו על כך שבכל מקום שבו איננו מרשות לעצמנו להיות חופשיות, שם מסתתרת הבושה. על דרכים לשחרר את הביקורת העצמית ואת השאלה המגבילה "מה י...

בפרק הזה אירחתי את טליה ברק, "הדולה של הסיפורים" ומלווה עסקים ואנשי תוכן בפיתוח תוכן עסקי תוך רתימת מיומנויות סטוריטלינג, לשיחה עמוקה על הקשר בין סיפורים, זהות וריפוי. דיברנו על כיצד נשים "סוחבות סיפור" דרך הרחם - מטאפורה עמוקה לאופן שבו חוויות, טראומות ותובנות מועברות מדור לדור, על החשיבות שבלהבין שהכל קורה עבורנו, לא לנו.  ועל לעשות שלום עם הסיפור הדורי ולעצור את המעגל של &qu...

בפרק הזה אירחתי את נוית אדרי, המיילדת המדהימה שליוותה את לידתה של יהלי, הבת הקטנה שלי. דיברנו על האומץ לחיות ללא פחד והכוחות שזמינים לנו כשאנחנו נוכחות ברגע הזה.שוחחנו על לידות בית, על קבלת החלטות משמעותיות, ועל הרגע המופלא שבו החדש מבקש להיוולד מתוכנו.עוד דיברנו על כך שכשאנחנו מחוברות לעין הסערה שבתוכנו, למרכז השקט הפנימי שלנו, אנחנו מסוגלות לברוא מציאות חדשה. שיחה שתזכיר לך את הכוח העצום שטמון ב...

יש לנו הנשים נטייה לקחת על עצמנו המון, לפעמים מתוך מקום ילדי של ילדה שקפאה בזמן ומרגישה לא מספיק טובה, ויש טרנספורמציה שמתרחשת כשאנחנו עוברות מלראות את עצמינו דרך העיניים של אותן הילדות לעיניים של אישה ולהכרה שמעצם היותנו נשים אנחנו חוות מורכבויות בשדה שלנו וחלק מאותן מורכבויות הן בכלל לא שלנו, אלא עברו אלנו דרך השרשרת הדורית הנשית שלנו.בשיחה מרתקת שערכתי עם חני גולד, אנחנו מדברות על התבונה והאנרג...

בפרק מרתק זה אני מארחת את ניל"י גולדפיין לשיחה מרתקת על חכמת המעברים: מתנת החורף. נילי מומחית למנהיגות וניהול בעולם של הפרעה, ומלווה מנהלים בכירים וארגונים בתהליכי טרנספורמציה. בפרק חלקנו תובנות על שינויים בחיים, דיברנו על הקשר המעניין בין מאמץ לאומץ, ועל השאלה האם ההישגים שלי בהכרח תלויים בכמות המאמץ שאני משקיעה. דיברנו על הגדולה שבלהרפות, על היכולת לקבל בחמלה ואהבה ועל תחושת הכיווץ שמגיעה ל...

בפרק אירחתי את אפרת וכטל, אישה בועטת ומעוררת השראה לשיחה מרתקת על החשיבות של להיות נאמנה לעצמי. אפרת היא עיתונאית ומראיינת בתחום התרבות והבידור, מורה ליוגה ומדיטציה, ומנחת הפודקאסט "Into me". בשיחה כנה ועמוקה, חלקנו תובנות על הדרך לחיים מלאי משמעות ואותנטיות, דיברנו על האחריות שיש לכל אחת מאיתנו על חווית החיים שלה, ועל הכוח שיש בהגדרות שאנחנו בוחרות לחיינו. מתוך סיפור אישי מטלטל, אפרת מש...

בפרק מיוחד זה אני מארחת את מלודי, לשיחה מרתקת על חשיבה של אישה עשירה. מלודי היא אשת חזון ומקור השראה, שמובילה נשים לגלות את דרכן לשפע ומשמעות, היא מלמדת נשים להתחבר לעצמן, להוביל את דרכן הכלכלית ולהשקיע בחוכמה. בפרק חלקנו תובנות עמוקות על המסע ליזמות מתוך האנרגיה הנקבית. צללנו לשאלות על הייעוד שלנו בעולם, ואיך אפשר למצוא את היכולת שלנו להמציא את עצמנו מחדש. מלודי מסבירה מהי "חשיבה של אישה עשירה" -...