表妹播客

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欢迎来到沈表妹的声音记事本,《表妹电台》创立于2016年,是一档分享书籍、电影、音乐、旅行、美食、职场、独立女性等话题的治愈系电台,在「表妹聊天室」里,我会邀请有趣的嘉宾对谈聊天。

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13 oct. 2026

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Episoade

464 营销案例 | 「观夏」是「上下」的平替吗?一个关于审美与商业的追问 28.01.2026

在当代东方美学的复兴浪潮中,两个名字总被相提并论:「上下」与「观夏」。它们都高举雅致东方生活旗帜,致力于将传统美学转化为现代语言。今天就来聊聊这两个品牌。 起源与基因 品牌的起点,往往决定了它的基因与轨迹。 2008年,在爱马仕集团的支持下,设计师蒋琼耳创立了「上下」。这是一个诞生即带着光环的“天之骄子”——拥有国际顶级奢侈品的血统、资源与视野,肩负着向世界诠释当代中国雅致生活的使命。它的路径是  “自上...

463 表妹串台 | 从FM到Podcast,和杨哥盘点25年度播客及广播追忆 28.01.2026

本期节目是和杨哥串台的第4期节目,我们来聊聊“播客”~ PART ONE: 2025年度播客盘点 杨哥播客推荐: 《半拿铁》 《罗永浩的十字路口》 《岩中花述》 《天真不天真》 表妹播客推荐: 《山合作用》 《蒋方舟·一寸》 《海鸥公园》 《亲爱的音乐》 PART TWO: 追忆广播电台的黄金年代 2025年停播的2档国际音乐广播电台:HIT FM、KFM 情感广播的价值还在上升,从“电波怒汉”万峰到罗毅 PART THREE: AI播客的利与弊

462 表妹串台 | 2025年最想安利给你的书,都在这儿了! 22.01.2026

2025年最想安利给你的书,都在这儿了!   表妹书单   安妮·艾尔诺《事件》 张爱玲《第一炉香》 白先勇《树犹如此》(深夜失眠的时候看) 刘以鬯《对倒》(电影《花样年华》的灵感)   杨哥书单   阿里·阿布达尔《高效能法则》 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》 刘震云《一句顶一万句》 胡安焉《我在北京送快递》

461 表妹时评 | 章泽天做播客,周杰伦打澳网 12.01.2026

更多内容,请访问公众号 :沈表妹的世界 1月12日,“小天章”——章泽天个人播客正式在小宇宙App上线,同步开通小红书视频播客账号,首期嘉宾竟是影坛常青树刘嘉玲,而且是在刘嘉玲的家里录制,buff叠满。 与此同时,周杰伦在INS上宣布:1月14日晚7点30分,周杰伦将以球员身份参加澳网“一球制胜”挑战赛(1 point slam)。这不是名人表演赛,而是正式计入赛程的特殊赛事环节,意味着流行天王的名字将出现在澳网官方赛程表中。周杰伦称,...

460 表妹串台 | 2025,钱都流向哪儿了?答案在市集、潮玩和村咖 10.01.2026

这是一期和杨哥的串台节目,聊聊2025的新消费趋势,聚焦三个主题:市集文化、IP潮玩以及村咖 00:01 市集经济在2025年爆发背后的思考 07:14 市集的营销逻辑:达人打卡及小红推广 14:20 “情绪价值”对卖货非常有帮助 15:41 杨哥分享北京火爆市集:「永定合集」 25:32 反诈APP的周边小熊超难抢 32:42表妹分享市集摆摊的经历 42:32 为什么IP潮玩能让人心甘情愿花大价钱? 51:21潮玩的面部表情能反映现代人的精神面貌 52:03 年轻人的城市...

459 表妹串台 | 和杨哥聊年度关键词:边崩溃边摸鱼边搞新播客 07.01.2026

00:53  表妹的2025年度关键词:挣扎 03:27 「月亮」和「六便士」如何抉择:打工还是做自由职业? 04:17  目标感的缺失源于经济下行期不确定性太强 07:22  杨哥的2025年度关键词:疲 07:49 2个葬礼和1个婚礼 14:22  表妹的新播客「卧游中」 15:22 做播客让我学会“倾听”  19:25  做一期高质量的播客起码需要 5 天时间 20:54  杨哥的新播客「咖啤 OK 」 22:32  做播客拓宽了我们的知识体系 2...

458 表妹影评 | 为《封神2》说句公道话:三星及格,值得一看 02.01.2026

(先说一句,看这篇影评的人最好看过《封神2》,不然严重剧透!) 《封神2》是2025年春节档上映的电影,当时口碑很扑街,2026年元旦,我刚看完这部电影,和大家聊聊感受,五星来说我给三星,6分左右,总体来说,比《封神1》好看。 3个造型不错的特效 其实《封神1》的宏大史诗感营造的还是很到位的,在中国影史上也是绝无仅有的,乌尔善选这个题材本身就选的好,我们回顾一下之前中国拍过的科幻神话电影,《画皮》、《侍神令》、《...

457 营销案例 | 2025上海“市集爆发年” 31.12.2025

一、背景 作为一个市集狂热爱好者,今天和大家聊聊上海的市集文化。 2020-2025年, 上海市集文化 经历了从商场主导的“大杂烩”式综合市集,到精准聚焦、深度垂直的“单品类”及“主题性”市集的演变。 二、2025典型案例分析 膨胀面包节 / HOCH汉堡节 :垂直品类的深度狂欢 现象 :一个品类就能撑起一个万人空巷的节日。这背后是上海消费者对 极致细分品类和品质 的追求。面包节上,消费者不是在买“面包”,而是在品尝“鲁邦种、法式可颂、...

456 沈表妹的2025年终总结!生活在别处的我 24.12.2025
455 表妹读诗|热水炉 21.12.2025
454 表妹影评 | 电影跨年,2025我的电影top5 19.12.2025

2025年即将结束, 如果世纪末日来临, 你只有2个小时生命, 你打开这几部电影任何一部都是值得的, 绝对不会浪费你任何一秒钟! 《断背山》 断背山让我了解男同性恋,也让我相信这个世界上还是有真爱的,它无关种族,无关性别,无关一切,李安借一个性少数群体,比较极端的案例告诉大家,什么是细水长流的爱,什么是细腻深情的爱。能让我看哭的电影是真的不多,要忍住前半段的闷,后半段非常动人,直到最后给你心灵一击,就像一首...

453 表妹影评 | 《命悬一生》 28.10.2025
452 表妹荐歌|小混混爱情天花板《我们的爱》MV 15.10.2025
451 表妹影评|为什么《爱情神话》值得一看再看 31.08.2025
450 表妹影评|重看《三十而已》,中产主妇顾佳的成长路 24.05.2025
449 表妹荐歌 | 沙宝亮《友情卡片》 02.04.2025

沙宝亮翻唱的《友情卡片》,恰似陈年胶片在留声机里流转出全新叙事——原唱徐怀钰的少女絮语,经过沙宝亮的处理,酿成一杯醇厚的时光佳酿。认识沙宝亮是因为一首《暗香》,这首《友情卡片》依然很有沙宝亮的味道,总是在旋律褶皱里藏匿着惊人的叙事野心,这次他拆解了青春的像素,用音乐蒙太奇重构了关于初恋的永恒命题。 沙宝亮在咬字方面做了特殊的处理,强弱音的跌宕转换如心电图的波纹,记录着心脏震颤的轨迹,弦乐如蛛网般笼罩...

448 表妹读书|《我的师承》王小波 25.02.2025
447 表妹影评|《哪吒2 魔童脑海》 20.02.2025
446 节气|雨水,润泽生命的诗篇 18.02.2025
445 缅怀大S,璀璨星落,爱与勇气长留 03.02.2025
443 节气|蛇年立春,希望新章 03.02.2025
442 2025蛇年春晚都有哪些名场面? 01.02.2025

2025蛇年春晚整体水平还可以,和大家分享一二。

441 表妹影评 | 一口气聊完70部电影,2024电影年度盘点(下) 27.01.2025

过去的2024年,都有哪些好看的电影,表妹跟大家分享我的年度电影!

440 表妹影评 | 一口气聊完70部电影,2024电影年度盘点(上) 26.01.2025

过去的2024年,都有哪些好看的电影,表妹跟大家分享我的年度电影!

439 节气|大寒,最后的守望者 19.01.2025

大寒,这二十四节气中的最后一个守望者,它以一种近乎沉默而深邃的姿态,缓缓步入冬日的尾声。在这个时节,天地间仿佛被一层薄薄的霜雪轻轻覆盖,万物归宁,静候着春的讯息。正如古人所言,“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”大寒,不仅是寒冷的极致,更是自然轮回中一种静默而强大的力量,预示着旧岁的结束与新生的萌动。 此时,若漫步于乡野小径,或静坐于窗前,不禁会让人想起鲁迅先生《雪》中的描绘...

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