体質改善の正解

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その18）昨日までと変わろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その17）生きているを感じよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その16）身体を動かす趣味を持とう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身...

今後の配信について今考えていることをアレコレお話してみました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけると...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その15）チャレンジして負けよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その13）意外な友達をつくろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その12）ほめられないことをしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その11）新しいカッコよさを　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その10）脇役を演じよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康に...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その9）解決できない問題に強くなろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その8）黙って話を聞こう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その7）ライバルを応援しよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その14）追いつめられる場所にいこう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その6）部下（年下）から学ぼう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その5）大人のマナーに変えよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その4）しがみつかない　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康に...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その3）成功体験は捨ててしまおう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えようです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康に...

50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その1）脳に自信をもつです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康にな...

今回は、いつもの健康情報をお休みして、新シリーズスタートのお知らせをさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気...

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その20)　テレビを見ない新聞を読まないという話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日...

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その19)　1日1回、空を見あげる という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりで...

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その18)　ゆっくり走る という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを...

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その17)　美術館や博物館にいこう という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わり...

ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その16)　歩くことを意識する という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテ...