ミニマリズムとその周辺

サウナの魅力を伝えたい① 22.01.2021 11:43 ↓

2021/01/23_「風呂は命の洗濯よ！」的に言うと「サウナは脳の再起動よ！」です。そもそも論から具体的な入り方や効果効能について、ミニマリズムや健康の観点から話しました。

僕が12キロ痩せた方法について話します② 21.01.2021 11:43 ↓

2021/01/22_健康的に爆痩せしました。リバウンドなし！食事&睡眠&運動！僕の健康ライフの具体的な方法について話していきます！後半戦！

僕が12キロ痩せた方法について話します① 20.01.2021 14:11 ↓

2021/01/21_健康的に爆痩せしました。リバウンドなし！やっと人に話せるレベルになったと思うので、僕の健康ライフの具体的な方法について話していきます！聴くだけで健康になるラジオを目指して！

この番組をスッキリさせよう計画、発動！ 19.01.2021 13:19 ↓

2021/01/20_2021年は活動や生き方をシンプルにしたい気持ちがあります。話題に合わせてメディアを選び、ちゃんと発信していくぞ！ミニマリズムラジオにしようかな？

「あるいは」って言う人に憧れる！言葉選びについて 18.01.2021 12:29 ↓

2021/01/19_会話の端々に知的さやクールさが滲み出てるひとって、憧れます！そんな人がよく使うワードをたくさん見つけましたので、盗んでいきたいです！

イス&テーブルを撤去してスタンディングデスク一択へ！やっぱり座ってる場合じゃあない！ 18.01.2021 11:04 ↓

2021/01/18_スタンディングデスクを導入してみたものの、食事や映画鑑賞なんかは座っていたいなあって気持ちが芽生え、イス&デーブルも導入して使い分けてました。しかし思うところあり撤去して、再び立ち一択に！これが最高。やっぱり座ってる場合じゃあない！

次は減らすターン②掃除&消耗品編 16.01.2021 12:55 ↓

2021/01/17_新生活も落ち着き、次は時間を生み出すことに目を向けています。前回の食事編に続き、今回は掃除と消耗品の購入についてです。自動化したい！

次は減らすターン①食事編 15.01.2021 11:14 ↓

2021/01/16_新生活のスタイルはいったん完成しました。そのなかで今の僕に必要なかったものや時間をかけすぎていたものを浮き彫りにして、それを滅していきます！まずは食生活から。

カフェインがなくなった僕に精神的な変化が訪れまくっている 15.01.2021 7:47 ↓

2021/01/15_うまく説明できないんですけど、とにかく「軽い」んです！

そもそも論をちゃんとすることの大切さ 13.01.2021 11:56 ↓

2021/01/14_どんな事にも言えるけど、概要やざっと経緯がわかっていると興味を持てますよね。作り手は普段の活動のことを発信するけど「そもそもどういう活動をしてる人間なのか」って、ちゃんと伝えなきゃって思ってます。

人生初のカフェイン絶ちを始めて3日のレポート！ 12.01.2021 12:35 ↓

2021/01/13_カフェインの依存を断ち切って身体をリセットする「カフェイン絶ち」を始めて3日経ちました。 これ、キツイです！でもそれと同じくらいいいこともある！そして何より僕は「〇〇をやめてみる」が大好きなので、それ自体が超楽しいです！

カフェインって良いことばかりじゃあないの？② 11.01.2021 12:58 ↓

2021/01/12_いざカフェイン絶ちへ！「そもそもカフェインとは？」ってレベルから加速し続ける僕の興味。たぶん人生初、カフェインについて調べて驚愕の連続！

カフェインって良いことばかりじゃあない？① 10.01.2021 11:12 ↓

2021/01/11_朝の習慣を考えるなかで「起きてすぐのコーヒーはあまり良くない」という話を聞き、そこからたぶん人生初、カフェインについて調べ始めました！これは！

スマートウォッチに導かれて心身ともに健康になる！ 09.01.2021 9:34 ↓

2021/01/10_ガジェットハンター星、発動ッ！2020年べスト買い物であるスマートウォッチ。この魅力を何度でも語りたい！いざ！ヘルシーライフ！

今年も良い睡眠について考えます！ 08.01.2021 9:46 ↓

2021/01/09_自分が何時間寝ているか、把握してますか？聴くだけで健康になれるラジオこと77ROMANCE！みんなで健康になりましょうね。

モノと情報って知らないうちに増えていっちゃう 07.01.2021 8:55 ↓

2021/01/08_ミニマルにシンプルに生きてるつもりなのに、気づけば新しい情報や知識を取りに行き過ぎたり、冷静になると全然要らないって感じるものが増えてたり。定期的に見直さなきゃなあって気持ちを話してみました。

進撃の巨人が完結しちゃう！まだ間に合う！みんなで読もう！ 07.01.2021 12:10 ↓

2021/01/07_超後乗りスタイルで2020年に大好きになった漫画「進撃の巨人」が2021年4月9日に完結！まだ余裕で間に合うので、みんなで最前線まで行きましょう！未体験の人には強烈なビジュアルと「戦う漫画？謎が多い？」くらいしか情報がいかないのにも理由がありますので、語ります！

本を読むのが超速く楽しくなる方法を発見！ 05.01.2021 12:20 ↓

2021/01/06_「大人のための読書の全技術」という本を参考にした中田敦彦のYouTube大学の授業「読書術  たくさんの本を速く読めるテクニック」を観た星のPodcast！読書の仕方が完全に変わって、さらに驚きの展開があったので話しました！本最高！

祝！ワンピース1000話！ヤバすぎる最強マンガが好きだ！ 04.01.2021 12:13 ↓

2021/01/05_1000話って凄すぎます。今から読んでも全然余裕で間に合います！大好きなワンピースの魅力を伝えたい！

勢いだけじゃあない男に!!!おれはなるっ!!! 03.01.2021 11:32 ↓

2021/01/04_新たな挑戦、作曲配信を始めるにあたって、練り練り&テストを繰り返しています。そんななかで強く意識していることがあります「ちゃんと考えて発信する」これが2021年の僕です。成長したい！そんなお話です。

2021年にやってみたいこと！趣味編 03.01.2021 12:04 ↓

2021/01/03_なんらかのマリンスポーツをやってみたい！と興味が出てきた日があったんです。

星優太的2021年の目標！2つ！ 02.01.2021 11:18 ↓

2021/01/02_2019年「ハンターハンターのストーリーを理解する」からの2020年「超健康！」と来て、今年は何でしょう？めちゃくちゃ考えた結果、2つありました！今年もよろしくお願いします！

2021年をどう生きようか？音楽活動について超ざっくりと 31.12.2020 10:21 ↓

2021/01/01_あけましておめでとうございます！2021年もどうぞよろしくお願いします！大晦日23時すぎに2020年〜2021年のことを話しました。絶対いい年にしましょう！

星優太的2020年ベスト！自分がリリースした楽曲編 30.12.2020 14:02 ↓

2020/12/31_2020年最後の更新です。僕自身が発表した楽曲や作品を振り返って、印象的だったものをピックアップしました。来年もよろしくお願いします！また明日！

星優太的2020年ベスト！漫画編 29.12.2020 15:17 ↓

2020/12/30_まとめつづけて半月！もう今年が終わります！ということでぼちぼち最終章！2020年にハマった漫画3選！なお、ワンピースとハンターハンターは殿堂入りなので除外してます。笑