WOZNIAK 星優太
ミニマリズムとその周辺
※2025/05/08_更新休止中です。毎月26日更新の「ラーメン二郎の話をしよう」の更新については後日お知らせします。ミュージシャンWOZNIAK星優太によるポッドキャストです。余計な物事を排除して楽しいことをやりまくる人生を目指す星優太による、ミニマリズム、習慣、集中、健康、運動、食事、ガジェット、買い物など、暮らしを考えるきっかけになりそうな話を発信するPodcastです。音楽活動や日々のアレコレ、趣味についてもたまに話します。
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Episoade
締切ギリに行動すると何もかもダメって明確にわかった話 〜支援金をゲットせよ編〜 28.05.2021 19:35
2021/05/29_今回は個人事業主必見の内容です！制度を活用してサバイヴしましょう！そして、人類のライバル「締切」との付き合い方を完全に改めようと誓いました。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https://note.com/yu...
「if-then プランニング」を駆使！何でも簡単に継続&習慣にしよう 27.05.2021 15:02
2021/05/28_「毎日50回スクワットをやる」って目標を立てるとします。それだけではほぼ100%続きません。それに簡単な条件を1つプラスすることで、一気に継続できるようになるとしたら、素晴らしくないですか？そんな話です。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動につい...
SNSを持ち歩くのをやめよう 27.05.2021 13:53
2021/05/27_スマホ、PC、タブレット、SNS、ウェブサービス、などとの付き合い方を見直し続けています。最近ようやくコレだと思えるスタイルにたどり着けた感がありますので共有します！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら...
自宅でサウナをやる！交代浴が最高にミニマル&しっかりととのう 25.05.2021 14:30
2021/05/26_僕はサウナが大好きです。サウナ→水風呂→常温でボケーっ。この無限ループで心も身体も超リフレッシュです！が、なかなか現場に行けないご時世。それを家でやっちゃえる方法があると知って感動中です！とっても簡単でした。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽...
人を錆びさせる魔法の言葉「今のやり方に慣れちゃってるからなあ〜」は禁句です！ 24.05.2021 14:44
2021/05/25_「今のやり方に慣れちゃってるからなあ〜」この言葉を聴いちゃうと、僕は相手に対しての心のシャッターを閉めます。成長にはリスクがつきものです。恐れずに過去を捨てて進みたいものです！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブ...
準備や備えをしっかりすればトイレピンチを乗り越えられる？ 23.05.2021 14:21
2021/05/24_近年、準備をしておくことの大切さを痛感しています。時間に余裕を持って行動するのは特に重要で、移住先から都内に行くのには2本早い電車で着くようにしています。そんななか、トイレ大ピンチが？ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中の...
大切な目 (視力) を守りたい！でも、どうすれば？ 22.05.2021 15:37
2021/05/23_僕は視力が超良いです。なんですけど近年、さすがにちょっと悪化してきてる気がします。さすがに画面を見る活動や仕事をしすぎている自覚があります。でもそれこそが僕の人生ですし、外せません。でも目の負担も和らげたい。じゃあどうすればいいんだ！悩んでます！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yu...
もう僕は、電動歯ブラシなしでは生きられないッ！ 22.05.2021 15:00
2021/05/22_今日はシンプルにガジェット紹介です！電動歯ブラシは洗浄力がアップするだけでなく、歯磨きの作業負担を軽減出来ます。そして機種によってはミニマルポイントも高い！魅力を伝えたい！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガ...
「すいません」って、言い過ぎじゃない？ 20.05.2021 12:05
2021/05/21_言葉やコミュニケーションについても日々勉強しています。そんななかで「なんでみんな、そんなに謝るんだろう」って気づきました。心の軽さを手に入れたいですね。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https:/...
テレビと椅子が僕らから時間と行動力を奪っていく 20.05.2021 12:25
2021/05/20_テレビと椅子のある空間って、ホント最高ですね。最高なんですけど、面白くもつまらなくもない時間をずっと過ごせちゃうんです。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https://note.com/yutahoshi/m/m232d5a72d...
無意識のうちに思考や行動が操られる「デフォルト効果」 に注意せよッ！ 18.05.2021 17:39
2021/05/19_スマホが良い例ですが、初期設定って特に理由もないけど「いったん変更しない」ですよね。この心理「デフォルト効果」を上手く使って僕らの行動は結構操られてるんです。それを知識として持っているはずの僕も、無意識のうちに、やってしまいました。キッチン中が。ああ。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ http...
いざ検証！サプリメントって摂った方がいいの？要らないの？ 17.05.2021 15:53
2021/05/18_人体実験の結果を報告します！どう考えても健康に生きていきたいですよね。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https://note.com/yutahoshi/m/m232d5a72d383
「手放せば新しいものが入ってくる」は本当なのか？ミニマリズム都市伝説を検証！ 16.05.2021 15:18
2021/05/17_「手放せば新しいものが入ってくる。だから『今』必要ないものはどんどん手放そう。」これってミニマリズム関連の発信そのほぼ全部で言われています。それって本当なの？ってことで、僕の体験をお伝えします。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について...
「本当に必要なものは必要な時に目の前に現れる」は本当なのか？ミニマリズム都市伝説を検証！ 16.05.2021 13:46
2021/05/16_「本当に必要なものは必要な時に目の前に現れる。だから『今』必要ないものはどんどん手放そう。」これってミニマリズム関連の発信そのほぼ全部で言われています。それって本当なの？ってことで、僕の体験をお伝えします。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽...
小さい手間の数々はスマートスピーカーに一掃してもらおう 13.05.2021 16:36
2021/05/14_アラームや目覚まし、部屋の電気オンオフに天気のチェックなどなど。地味〜に数十秒使ってるスマホ&PC作業は声で一撃です。そして最近、盲点すぎた機能に衝撃を受けてます。スマートスピーカー最高！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更...
最強の敵「締め切り」に立ち向かう！2つのアクションでストレス抹消 13.05.2021 13:36
2021/05/13_締め切りが近づいてくる恐怖、見えない不安、でも先延ばしにしてしまう自分。って、ありますよね。僕は超あります！笑 そんなストレスや考え事はこれで打破しましょう！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこち...
「ポイントカード作りますか？」「いいです」の無限ループからついに解放された！ 11.05.2021 15:40
2021/05/12_ポイントカードやスマホアプリって、自分にとって明確に意味があって頻繁に使うもの以外要らない排除一択って気持ちで生きてるんですけど、それがついに、動きました！これもまた執着からの解放です。 WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新...
「Apple製品だけを使う」それは視野が狭いだけでした！ 11.05.2021 15:30
2021/05/11_前回スニーカー選びについて考えたことと近い経験を、僕はApple製品で体験済でした。何かにこだわることは視野を狭めることに繋がりかねない。常にフラットで広い視野でいたいものです！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガ...
「NIKEだけを履いている」それってこだわり？それとも意固地？ 09.05.2021 14:03
2021/05/10_使う道具や身に付けるものへのこだわりがあることは良いことです。でもそれが「他はダメでしょ。よく知らないし」ってスタンスだったら、一気にダサいですよね。こだわりと意固地は紙一重かもしれない。そんなことに気づいたスニーカー探しの話です！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebas...
定期的に休んだ方がいいけど「完全オフ」は考えもの 09.05.2021 8:55
2021/05/09_習慣って深いですね！毎日、毎週、毎月、など行動によって適切な頻度はあるので、全部のことを毎日続けなくても良いとは思ってます。が、全部を休みすぎるのもまた、良くないかも。ムズい！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブ...
前回よりちょっとだけ進歩したい症候群！〜片道3時間の通勤ルートを攻略せよ編〜 07.05.2021 14:06
2021/05/08_何事においてもそうなんですけど、僕は「前回の自分」を比較対象にして行動しています。ちょっとだけ向上したいです。そんな気持ちで迎えた高校の講師案件。現場が超遠いんです。どうやって行くのがベストアンサーなのか？考えなくては！燃えます！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase....
何かを手に入れたら何かを失う！トレード・オフって何？ 06.05.2021 10:58
2021/05/07_ミニマリズムど真ん中なテーマ「トレード・オフ」について考えてみました。新しいことに挑戦する前に、今やってることを何かやめる。これをするとスムーズでいい感じです！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→...
SNSのアカウントを消しました！何の問題もない&スッキリ最高です 06.05.2021 13:32
2021/05/06_これはSNSに限ったことではなくて何にでも言える話かなって思います。あってもなくてもどっちでもいいけど、あればまあまあ便利そうなもの。だから増やしてみるけど、あると「やらなきゃ 使わなきゃ」になってしまう。これって悩みの種になってしまうんですよね。 04/26 (月) 東京・下北沢 Flowers Loft “Tokyo Eye 6” MO MOMA sui sui duck WOZNIAK こちらの配信チケット購入&視聴期限は本日5月6日まで！ 詳細はこ...
やっぱり寝ないと超キツい！8時間睡眠への険しい道！ 04.05.2021 11:58
2021/05/05_睡眠のことって、考えてますか？僕は近年まで超軽視してましたが、学び始めて7時間は確保できるようになりました。そんななか作業に没頭し過ぎて久々の4時間睡眠で過ごした日が超キツい！やっぱ寝るのって重要！ WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https://note.com/yutahoshi/m/m232d5a72d383 WOZNIAK星優太のYouT...
「飲む点滴」米麹から作る甘酒が健康に良すぎるっぽい！ 03.05.2021 13:30
2021/05/04_生まれて初めて「甘酒」について本気出して考えてみてます。どうやら相当やるっぽいです！みんなで飲みましょう！ WOZNIAK星優太のYouTubeチャンネルはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCCSofrlDecWwWI_-dGUmT2w WOZNIAKのHP・グッズ通販はこちら→ https://yutahoshi.thebase.in/ WOZNIAK星優太の音楽活動について毎日更新中のウェブマガジンはこちら→ https://note.com/yutahoshi/m/m232d5a72d383
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