尼可打開瑜伽寶盒

想想自己剛接觸瑜珈時, 有好多奇奇怪怪的想法，而你有沒有呢？ 而當了老師開始分享瑜伽生活點滴後，收到的反饋也是越來越五花八門。 今天列舉了幾個聊天中總是會被問到的話題, 輕鬆分享我們的想法給大家！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言， 快來跟老師互動交流！

瑜珈練習的歡樂時光，有沒有什麼尷尬時刻又有趣的分享。 生活裡試著去注意周遭發生的小事物， 放鬆心情， 總是會有不一樣的發現與體悟。 台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言， 快來跟老師互動交流！

後疫情帶著喜愛瑜珈的朋友們再次踏上幸福之丘, 來一場瑜珈旅遊. 睽違了三個多月, 內心的感動與心情說給你聽 ！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

上週介紹瑜珈墊材質之後呢, 我們這週就要來推薦幾款, 還有討論如何選購瑜珈墊.   ㄧ起來聽吧！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  今天想介紹瑜珈墊的材質. 在你準備選購瑜珈墊之前, 先來了解一下, 做點功課, 再來挑選.  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  瑜珈不僅僅只是一個運動選項, 更多的是在無形中啟發自我的覺察,  不知不覺的感受到八支中的第一支, 持戒不傷害. 今天就來聊聊這個部分.   台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  疫情下的東奧讓尼可很有感觸. 看著運動員們認真為了自己目標打拼. 尼可覺得非常值得學習, 所以我們來聊聊看東奧的心情吧. 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  你有沒有因為疫情改變了瑜珈練習的習慣?   期待恢復正常生活的同時, 也要記得持續的練習喔！  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動交流！

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  尼可今晚想分享教課以來的一些過程, 內心有著許多的小劇場.  許多的小感動, 卻是滿滿的快樂與帶給自己的成就感.  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動互動.

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  想開始聊點音樂與瑜伽的連結.  所以特別請到年輕的樂團主唱來聊聊  尼可vs 新世代的潮男樂團主唱, 今晚來點不一樣的菜色與火花吧！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可打開瑜珈寶盒粉絲頁 :​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言, 快來跟老師互動互動.

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  我們也得來為了解封做準備, 聊點瑜伽教室的收費方式有哪些吧.  先做點功課, 可以的話教室復課後可以手刀報名.  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可粉絲頁 Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤加留言. 

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  你在家跟去教室的練習穿著會一樣還是不一樣？  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可粉絲頁 Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎預約體驗尼可線上VIP課程. 

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  想開始練習瑜珈嗎？ 先來了解一下如何安全練習能保護自己避免受傷吧！    台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可粉絲頁 Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎預約體驗尼可線上VIP課程. 

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  在家如何打造出屬於自己的瑜珈小天地呢？     台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  尼可粉絲頁 Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 歡迎預約體驗尼可線上VIP課程. 

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  防疫在家過了一個月了,     不妨想想這30天裏做了一些什麼是沒在計畫裡的事情呢？ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/406

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  宅在家日子看似得有長期抗戰的準備,    來聽聽我們兩位 yogi 在家都吃什麼? 怎麼吃? 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/406

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  疫情當下, 線上瑜珈滿天飛！ 如果你也想上線上課 , 聽聽我們的經驗分享, 也聽聽學生選擇上要注意些什麼. 尼可老師的想法又是如何呢？ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/...

台灣疫情大爆發.......  宅在家的時間, 你是如何度過呢？ 尼可跟代筆在去年就有被居家隔離14天的經驗. 而台北這次疫情來得快又急, 尼可這次又是怎麼面對這次的暫停鍵呢？ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/406

看著琳瑯滿目瑜珈用的輔具.......  是不是很好奇是怎麼樣的課程會用呢？ 能提供身體怎麼樣的協助呢？ 尼可與代筆將陸續介紹給大家！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/406

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  尼可老師帶的首發戶外瑜珈團開團了！ 聽聽老師與學生們的心情分享！ 尼可將與你分享這趟旅程前中後的完整感受！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397 尼可瑜珈課表 https://8car.com.tw/goodseason/406

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  現在疫情尚未和緩穩定之前, 出國還是先等等....... 今晚聽聽我們曾經安排瑜珈旅遊的有趣故事, 先解解渴吧！ 尼可專為瑜珈安排的旅遊是什麼樣貌？ 去哪個國家呢？有什麼特別的呢？ 代筆在上海生活找的海外瑜伽練習又是什麼樣子呢？ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈...

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  想介紹瑜珈教室的種類給大家選擇. 想想自己最需要的, 哪一種類型的最能符合你現在的需求？ 連鎖式的？離家近？ CP值高的？也或是以老師教學或能量為主？    每個階段的需求都不一樣, 我也是到處體驗著, 去感受帶給自己身體心理的感受. 挺好！ 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayog...

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  來去上瑜珈課該注意些什麼事情呢？ 上課前, 上課中, 下課後, 什麼是老師同學在意的小禮儀？  聽聽我們練習過程的心得分享, 才不會讓剛入門的你覺得練瑜珈的人都哪裡怪怪低～ 老師同學都互相尊重, 讓自己在課程裡好好的練習, 好好感受自己每一次上課的過程.  台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook...

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  你有沒有曾經為了想做什麼事情而想盡辦法？ 對於自己所謂的堅持與努力, 又可以持續多久？ 曾經擁有的電動滑板對我來說不是為了拉風, 而是想跟得到更多時間而已. 曾經台中越南的商務出差行程, 如何精心安排, 為的是什麼？ 尼可對於瑜珈的熱愛 可以說是費盡心思, 我的瘋狂瑜珈事, 今晚隨便說2個與你分享!! 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡...

我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~  市場上的瑜珈課程名稱非常的多元化, 對於課程的選擇你是否滿頭問號? 甚麼樣的課程選擇是比較適合剛想踏入練習的你呢?  今晚來聽聽我們的分享與建議. 台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽.  Facebook:​ https://www.facebook.com/Necolayoga 尼可瑜珈旅遊行程： https://8car.com.tw/goodseason/397