掰头工坊
掰头掰头
《掰头掰头》是一档由两个好朋友制作的播客节目。主持人掰掰与圣圣将围绕每期的主题,battle那些可笑的、可气的、可爱的生活“掰头”事。不出意外,每周三更新,若出意外以意外为准。我们的宗旨是——人生苦短,尽情喧哗,认真吵闹,快乐掰头!【一起掰头】想来录制节目?有话题想聊?那就从微信公众号、微博搜索“掰头工坊”私信我们。
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13 oct. 2026
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Episoade
162:【人生多边形】小唐:ICU的稀有男护士 12.03.2026 40:27
在大多数人的印象里,护士总是温柔细心的女性形象。 但今天,我们要把话筒交给一位男护士——小唐。 作为护士这个职业里的少数派,小唐觉得自己是特别的吗,有没有什么优势或者劣势呢? 而在这份并不轻松的工作里,他坚持下来的动力是什么? —————————————————————— 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达:掰头掰头小book掰掰的小book圣圣的小book 📮我们欢迎各种人生经历、职业的听友投稿参与《人...
161:【她乡风不起】23 复调 04.03.2026 55:25
直面痛楚的人,方能手握命运的镰刀。 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯;儿子-沈茂 严向阳...
160:【她乡风不起】22 爸,我回来了 03.03.2026 33:27
当秘密被撞破,暴力往往指向更弱者。 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 * 外婆-虞惠英 * 外公-沈九日(故) * 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: * 大舅-沈家旺(大儿子) * 大舅妈-林霜萍 * 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: * 小姨-沈佩妍(二女儿) * 小姨父-陈乐山 * 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: * 母亲-沈佩婷(小女儿) * 沈清安 小舅一家: * 小舅-沈鹏程(小儿子) * 小舅妈-顾梅琴 * 女...
159:开工第二天,陪你再过一次年! 25.02.2026 1:23:19
朋友们!开工大吉!虽然已经在工位了,但毕竟还没出正月。掰头掰头继续陪你过大年! 本期,两位主播将聊聊关于过年期间的那些事,内容包括但不限于: 听众投稿—你的年和我的年大不同 圣圣过年肠胃不好,竟然是因为...... 掰家过年精彩不断!继续与掰掰家同行 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达:掰头掰头小book掰掰的小book圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取...
158:【野生乐评】你的青春请查收,kpop的四代金曲! 18.02.2026 2:51:42
好久不见 Kpop的朋友们!终于,我们把三代、四代盘点补上了。本期我们将和大家一起重听四代团好听又耐听的歌曲,准备好查收四代的金曲吧! 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达: * 掰头掰头小book * 掰掰的小book * 圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单 ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的节目,还能找到主播日常哦 ————————————————————...
157:【野生乐评】你的青春请查收,kpop的三代金曲! 10.02.2026 1:43:58
好久不见 Kpop的朋友们!终于,我们把三代、四代盘点补上了。本期我们将和大家一起重听三代团好听又耐听的歌曲,准备好查收三代的金曲吧! 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达:掰头掰头小book 掰掰的小book 圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单 ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的节目,还能找到主播日常哦 ———————————————————————————...
156:【野生乐评】请收听2018 开启你的音乐时空胶囊 04.02.2026 2:39:51
2018年的华语音乐,真是精彩纷呈的一年,甚至有种重回千禧年盛况的感觉,好专辑一张接一张,好听又耐听的歌也是一首又一首的来了。现在让我们立刻回到2018年的华语乐坛。 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达: 掰头掰头小book 掰掰的小book 圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单(可能稍晚于节目更新) ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的...
155:【野生乐评】请收听2017 开启你的音乐时空胶囊 27.01.2026 1:54:56
时间过的好快转眼就来到了2017年。现在让我们赶快回到2017年,听听这一年的好音乐。 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达: * 掰头掰头小book * 掰掰的小book * 圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单 ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的节目,还能找到主播日常哦 —————————————————————————————— ✨欢迎加入【掰头掰头】官方听友群✨ 满足...
154:【野生乐评】请收听2016 开启你的音乐时空胶囊 24.01.2026 1:49:01
2016年是歌手们扎堆发片的一年 好听的歌更是源源不断。现在让我们赶快回到2016年,听听这一年的华语音乐。 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达: 掰头掰头小book 掰掰的小book 圣圣的小book 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单 ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的节目,还能找到主播日常哦 —————————————————————————————— ✨欢迎加入【掰头掰头】官...
153:【野生乐评】请收听2015 开启你的音乐时空胶囊 20.01.2026 1:35:32
* 🍠小book搜索“掰头掰头”,你可以找到节目以及主播个人的账号,或点击直达: 掰头掰头小book 掰掰的小book 圣圣的小book * 🎵在Q、易两大音乐平台搜索“掰头掰头播客”,你可以获取到本期节目对应的歌单 * ♩某音搜索“掰头掰头”,边看边听我们的节目,还能找到主播日常哦 —————————————————————————————— ✨欢迎加入【掰头掰头】官方听友群✨ 满足条件即可申请: 任一收听平台收听超过13期或15小时并且年满18周岁 📌 入群三步走: 1️...
152:【野生乐评】请收听2014 开启你的音乐时空胶囊 17.01.2026 1:57:13
2014年啦~不知道今年又会有哪些热曲好歌击中你的心呢?准备好了吗,戴上耳机 调好音量马上回到2014年 本期,两位主播将和你一起2014年的好音乐,本期歌单: 大张伟《倍儿爽》 杨坤/郭采洁《答案》 王铮亮《时间都去哪儿了》 孙燕姿《克卜勒》 孙燕姿《尚好的青春》 方大同《危险世界》 方大同《特别的人》 陈奕迅《娱乐天空》 陈奕迅《阴天快乐》 陈奕迅《你给我听好》 徐佳莹《寻人启事》 徐佳莹《不安小姐》 汪苏泷《晴》 汪苏...
151:【野生乐评】请收听2013 开启你的音乐时空胶囊 13.01.2026 2:14:13
2013年老牌歌手纷纷发力,还有令人惊艳的新人歌手登场。总的来说,真是相当热闹的一年啊!还等什么,让我们赶紧重听2013年的华语音乐 本期,两位主播将和你一起2013年的好音乐,本期歌单: 陈奕迅《稳稳的幸福》 林俊杰《因你而在》 林俊杰《修炼爱情》 郁可唯《时间煮雨》 戴佩妮《无赖》 戴佩妮《纯属意外》 张震岳《破吉他》 张震岳《抱着你》 张震岳《无名的情歌》 邓紫棋《Where did you go》 邓紫棋《AINY》 邓紫棋《我的秘...
150:【野生乐评】请收听2012 开启你的音乐时空胶囊 09.01.2026 2:11:41
华语音乐时空胶囊来到了2012年啦!快来听听看这一年有哪些好歌等着你来回忆! 本期,两位主播将和你一起听2012年的华语音乐,本期歌单: 逃跑计划《夜空中最亮的星》 Ella陈嘉桦《坏女孩》 姚贝娜《菩萨蛮》 刘欢《凤凰于飞》 八三夭《最后的831》 徐佳莹《布谷》 徐佳莹《不怕庆祝》 徐佳莹《不难》 林宥嘉《浪费》 林宥嘉《傻子》 邓紫棋《泡沫》 许嵩《幻听》 汪苏泷《万有引力》 汪苏泷 feat. By2《有点甜》 陈奕迅《碌卡》 陈...
149:【野生乐评】请收听2011 开启你的音乐时空胶囊 07.01.2026 2:21:45
亲爱的听众朋友,好久不见!华语音乐时空胶囊系列回来啦!从今天开始,到未来的一个月内,我们将和你一起回味2011年-2018年的华语音乐。希望我们能度过一段幸福且愉悦的音乐旅程!那么今天,先开始听2011年的华语音乐吧! 本期,两位主播将和你一起听2011年的华语音乐,本期歌单: 《因为爱情》 《现在那边是几点》 《我的未来式》陈每文 《爱的供养》 《不分手的恋爱》 《当冬夜渐暖》 《愚人的国度》 《最重要的决定》 《我最亲...
148:2025年的尾声 种下这颗时空胶囊 31.12.2025 2:00:10
2025年的最后一天还是来啦!掰头掰头提前祝大家新年快乐!今年依旧我们要种下时空胶囊。但与去年不同的是,这次的时空胶囊不仅有我们的,还有几位听众朋友的。 本期,两位主播将聊聊过去这一年,内容包括但不限于: 考验记忆力时间到,过去一年我们到底干了啥? 朋友们,种下这颗时空胶囊吧! 过去一年,无尽感谢。未来一年,我们继续努力!谢谢你的收听和陪伴! ——————————————————————————— 如何加入【掰头掰头】官方听友群 ✨...
147:【她乡风不起】21 演讲 24.12.2025 34:54
大人总爱让小孩子说些连自己都不相信的事情 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯;儿子-沈茂...
146:【她乡风不起】20 偷香 24.12.2025 32:46
我们回家去,回到那个没人在等我们的家...... 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯;儿子-沈茂...
145:【直播回放】1221_你的歌曲,感谢来信 21.12.2025 4:18:18
本期节目《你的歌曲,感谢来信》是我们直播一刀未剪的实录,因为是刚开始尝试这样的形式,所以本期节目无论是流畅度、音量的控制等等,可能无法达到常规节目那样的标准。但我们未来会持续改善,希望带给大家更好的节目。 本期歌单 人工整理,顺序可能与实际不一致实际以节目里为准 * 方大同 - 爱爱爱 * TWICE - ONE SPARK * 孙燕姿 - 逆光 * 陈小春 - 相依为命 * 郭静 / 韦礼安 - 又是艳阳天 * 李荣浩 - 我看着你的时候 * 王源 -...
144:耳朵不说谎 歌单大揭秘 17.12.2025 2:10:44
年底啦!又到了出听歌报告的时间!今天,我们将交换歌单,听听对方今年听了哪些好东西!顺便评价下对方的听歌品味啦~ 本期,两位主播将聊聊彼此的歌单,内容包括但不限于: 年度歌单前五名?到底都是谁! 我听歌品味是很好啊~~ 周歌单好新又好旧哦~ 本期歌单: * Chappell Roan《Pink pony club》 * Jennie《ZEN》 * HAIM《Relationships》 * 徐佳莹《寻人启事》 * Lorde《favourite daughter》 * 蔡依林《Pleasure》 * 单依纯...
143:冬天了,看点什么好? 10.12.2025 1:14:59
大家好呀~人一到了冬天,就不想出门。那么窝在家里最适合干嘛呢?当然是煲剧啦~ 所以今天两位主播一人带着一部推荐的剧来啦,分别是掰掰的《都是她的错》,还有圣圣的《弱小英雄》。让我们在冬天晚上,关上了手机,舒服窝在沙发看电视剧吧~ 友情提示:会有剧透 另外,特别推荐:《怪奇物语》第五季!!!!虽然录制节目时两位主播还没看,但录完节目之后不久我俩都看了最新一季,真的好看!!!求你们去看!!! 本期,两位主播...
142:【直播回放】1203_你的歌曲,感谢来信 08.12.2025 4:09:37
欢迎收听掰头掰头的直播栏目【你的歌曲 感谢来信】。这次,我们不聊歌手与创作者,而是把麦克风交给听歌的你,听听你和歌曲背后的故事。因为是直播剪辑,音质和流畅度可能不如往期,但我们会继续优化,感谢你的包容与耐心~ 现在,让我们一起聆听你的歌曲 直播能在哪里看到?又该怎么投稿呢? 我们的直播是抖X那里的“掰头掰头”,我们会在有投稿征集时提前 3-5 天,以视频形式发布投稿渠道,关注我们说不定下一次直播就能念到你的投...
141:那些年,我们都Crush过 03.12.2025 1:15:43
今天,我们相聚在这里,是为了听一听大家crush的那些事。 首先,让我们先感谢所有投稿的朋友!没有你们就没有这期节目!之后,再给还没听本期节目的朋友一个小小的警告,节目的前半部分是温情的,有点像真情指数,包括摄影(没有)灯光(没有)舞美(没有)音乐(有)。但到了后半部分,也就是主播的自我发挥时间,会非常聒噪!听的人想随时crash了主播!但不管怎样还是希望你听得开心呀。 本期,两位主播将聊聊关于crush的那些事...
140:【她乡风不起】19土地系在子宫上【三】 28.11.2025 53:35
真相躲在灯火通明的阴影之下,常与谎言玩笑相伴 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯;儿子-沈...
139:【她乡风不起】18土地系在子宫上【二】 27.11.2025 27:14
你分亩必争,姿态丑陋,却忘了土地始终系在子宫上...... 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯...
138:【她乡风不起】17土地系在子宫上【一】 26.11.2025 34:52
当死亡靠近,热闹的人言将随行...... 完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读 《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日(故) 大姨-沈佩姿(故) 大舅一家: 大舅-沈家旺(大儿子) 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛;儿子-沈德凯 小姨一家: 小姨-沈佩妍(二女儿) 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹;儿子-陈皓 清安一家: 母亲-沈佩婷(小女儿) 沈清安 小舅一家: 小舅-沈鹏程(小儿子) 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯;儿子-沈茂 严向阳...
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