喫茶ヒトゴト

・ホグワーツ入学 ・85kgから65kgに ・減量は合宿で . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

・梅雨が来る ・セルフバリカンに注意 ・セルフブリーチ、ダメ絶対 . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お問い合わせフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

▶️お便り紹介 　やまざきはるとさん 　（Podcast番組：やまざきはるとの言いたい放題！） . 　優しい言葉達 　休職延長するよ 　自分を褒めるって大事 . 🔽やまざきはるとさんの番組「やまざきはるとの言いたい放題！」 https://open.spotify.com/show/6b0WToSFswp4FXH5keb0yo?si=27e4918a29ca43f6 . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAs...

前回に引き続き、睡眠に関連した話をしてます ・Sleep Meister（アプリ）を使ってみた ・睡眠記録は信頼できるのか ・寝言を録音して聞いてみたら‥ . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

不眠症のエンヤが実践していることをお話しました 参考にしていただけたら幸いです！ ・日中に陽の光を浴びる ・寝る前に副交感神経を優位にする ・部屋を真っ暗にする . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

▶️前回のお詫びと訂正 . ▶️お便り紹介 　なべてつさん . 校則も変わったよね 中学校時代のエビソード 短ランとボンタン 坊主頭はしばらく続けるよ パーマかけてみたい　 . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

▶️お便り紹介 　デン・ハーグのカズさん（Podcast番組：RUN蘭RADIO） 　※番組内でカズさんの旦那さんをセージさんと発言してますが、誤りです。セージさんはお友達で、カズさんの旦那さんとは別の方です。お詫びして訂正いたします。 . ▶️今やりたいコト 　楽しく会話をする 　美味しいご飯を食べる 　体力をつける 　坊主頭にする 笑 . 🔽デン・ハーグのカズさんの番組「RUN蘭RADIO」 https://open.spotify.com/show/7vu26RUHtnV7...

お料理配信！第２弾！ [メニュー] インスタント味噌汁の作り置き（冷凍） 味噌は冷凍庫に入れても凍らない . [材料] ・味噌200g ・顆粒だし25g（お好みで調整してくださいね） ・お好きな乾物　適量 　切り干し大根、アオサ、すりごま（白） . 今日ヒトのXアカウント： ⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待...

・休職の選択 ・休職に至った原因と経緯 ・相談はお早めに . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます！

初めてのヨガ、初めてのオンラインレッスン やってみた感想などを話してます ・オンラインだと気楽に参加できる ・姿勢を維持することが大変 ・ヨガって意外と疲労する . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

10年前に北海道一人旅をしました 当時を思い出しながら巡った場所の話をしてます ・回転寿司 根室花まる ・札幌時計台 ・No.6 Gビル（旧SAビル）のゲイバー ・小樽運河 ・朝里川温泉 ・雪印パーラー ・さっぽろテレビ塔 ・さっぽろ羊ヶ丘展望台 ・新千歳空港温泉 . 今日ヒトのXアカウント： ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠⁠⁠ . お便りフォーム： ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほ...

ヨリキチのヒロスケさんが遊びにきてくださいました！ 初ゲストで緊張している様をお聴きくださいw ・ヒロスケさんからの質問 　番組をはじめたキッカケ 　トークテーマを思いつくのはどんな時？ 　トークテーマのストックある？ 　今日ヒトオープニング曲誕生秘話 　今日ヒトのこだわり 　ソロ配信の良いところ アートワークはヒロスケさんに作っていただきました！ . 🔽ヒロスケさんの番組「ヨリキチ」 https://open.spotify.com...

・挨拶されたら心が洗われた ・ピクミンブルームやってるよ . X（旧Twitter）： ⁠⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠⁠ . お便りフォーム： ⁠⁠⁠https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・イイね！が始まったのは ・きのこもたけのこも値上げ ・イイね！の使い方 . X（旧Twitter）： ⁠⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠⁠ . お便りフォーム： ⁠⁠https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・上階からの怪音 ・２週間で引越し ・引き渡し時の怪音 . X（旧Twitter）： ⁠https://twitter.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： ⁠https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・聞き屋カフェに行ってきた ・セクハラされた話 [聞き屋カフェについて]： https://x.com/sho_goo/status/1768209871101673485?s=20 [聞き屋のXアカウント]： https://twitter.com/waraku_coaching . X（旧Twitter）： https://twitter.com/enya_kyouhito . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・謎の異臭 ・白髪染めの失敗と対策 ・好きな人の匂い . X（旧Twitter）： https://twitter.com/enya_kyouhito . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちしてます！

・出社したら湿気にやられた ・友達のおむすび屋がオープン！ . 「おむすび ごろべえ」 ※定休日：日曜、月曜に変更になりました（土曜日は営業してます） insatagram： https://www.instagram.com/omusubigorobee?igsh=eDN1NjV2Z2RwZmI= . X（旧twitter）： https://twitter.com/enya_kyouhito . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

初のお料理配信！ [メニュー]米粉のバナナパンケーキ [材料] ・バナナ１本 ・米粉50g ・ベーキングパウダー3g ・水または豆乳など10ccくらい ・油 小さじ１くらい（フライパンにひく用） . 🔽完成品はXにアップしてますのでよかったらご覧ください X（旧Twitter）： https://twitter.com/enya_kyouhito . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等メッセージお待ちして...

・Am◯zonの罠 ・ヘルニアは自然に治る？ 　※2〜3週間で治るって言ってますが、2〜3ヶ月の誤りです。すみません！ . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

・バレンタインのお返しができなかった ・ホワイトデーのリクエスト ・ゲイってどっちからチョコ贈る？ . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

・とにかく花粉症 ・漢方薬ホノビエン ・一人でスノボサークルへ ・服を買わなくなった . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

・袖机の組み立てに苦戦 ・カムロックネジって何よ ・組み立てで筋肉痛 . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

・腰痛はヘルニアだった ・約５ヶ月ぶりの外での飲食 ・少しずつ以前の日常が戻ってきたね . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！

・腰痛が酷くなって歩けなくなった ・渋谷は苦手です ・初めてのMRIで恋の予感 ・ほぼ在宅勤務になった . Twitter（X）： https://x.com/enya_kyouhito⁠ . お便りフォーム： https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9 . 愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等のメッセージお待ちしてます！