本爷有空
极简主义我决定简单的生活
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Episoade
《极简主义》第三章 1为你的人际关系补充养分2在山上 14.02.2020 5:57
这并不意味着我就不提前计划了。我只是更喜欢计划的过程。这并不意味着我工作就不努力，我只是喜欢努力工作这件事，无论写作还是指导他人。
《极简主义》第三章人际关系 寻找及选择未来的人际关系 09.02.2020 6:00
你需要对你想要的人际关系有清楚明了的预期。如果这个期望对你而言有足够的吸引力，那么你就会愿意为实现它去做任何事。
如何做出超难决定 24.01.2020 8:26
大年三十，周而而复始，是时候把愿望变成现实了！
处理压迫感 21.01.2020 7:12
“大量无用的垃圾信息就像弹幕，充斥着我的人生银幕”——乔舒亚 最开始，我以为别人不会理解我。我以为朋友和家人会排斥我这种变化，担心他们会觉得被冒犯，因为我没有在二十四小时内回复他们的电子邮件，没有在一小时内回复他们的电话，没有遵照以往的惯例。然而我发现，生命中最重要的那些人很尊重我这种新的生活方式、这种新发掘的淡然态度，以及我更平静而专注的人生。一旦我跟他们形成了这样的默契，他们就尊重我的决定——对我来...
极简主义有益健康：我是怎样减掉七十斤的（乔舒亚） 20.01.2020 15:58
我建议你今天就做出一点行动（从饮食和锻炼两个方面）。你不需要加入某个健身房，只需要让自己动起来。所以现在就关掉你的电脑，出门散步、慢跑、快跑、骑车，或做点别的什么。而且，从今天开始吃健康食品，把它当作必须做的。
《极简主义The minimalists》第2章：睡眠以及健康观念 24.12.2019 3:44
借由搬家的机缘，我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后，我意外减了5斤，达到了我十多年前梦寐以求的体重。 我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地，工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目，在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站，也慢慢初见雏形。 这本书是极简生活经典中的经典！佐佐木典士（这个名字我记了很久），也是名副其实的极...
《极简主义The minimalists》第2章：日常18分钟锻炼习惯 22.12.2019 6:26
借由搬家的机缘，我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后，我意外减了5斤，达到了我十多年前梦寐以求的体重。 我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地，工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目，在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站，也慢慢初见雏形。 这本书是极简生活经典中的经典！佐佐木典士（这个名字我记了很久），也是名副其实的极...
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