深呼吸ポッドキャスト・ふ

みんな大好き、無印良品！そういえば最近ローソンに無印コーナーができましたよね。さらに、生協の宅配でも無印の商品が買えるようになるんだとか。カレー、収納用品、文房具、化粧品などなど、無印には暮らしを豊かにするアイテムが盛りだくさん。皆さんのお気に入りアイテムはなんでしょうか？週1ペースで3つの無印をハシゴしていたまべが激推しするアイテムは、キッチンで大活躍するアレでした。

前回に引き続き、同世代フリーランスのまよくんをゲストにお迎えしておしゃべりしました。お金の話をしよう！と言いつつ、寄り道が楽しくて、お金どころじゃなくなりました(笑)フリーランスって基本一人でお仕事しているから、つい、同士がいると楽しくなっちゃうんですよね。ぜひ、寝る前のBGM代わりに人生29年目の雑談をお聴きください。

今回は二人の同世代フリーランス仲間である、佐藤雅世くんをゲストにお迎えしてみました。お洋服やぬいぐるみが作れたり、DIYなどもできちゃう多彩な彼は、なんと大卒フリーランス！遊ぶように休むように仕事をするまよくんから学ぶことはたくさんありそうです…。

『ていねいな暮らしではなくても』。これは、世界的にコロナが流行した2020年に「暮しの手帖」の表紙で掲げられた言葉です。頑張らなくてはいけないことが増えたような気がする現代で、ていねいな暮らしは成立するのでしょうか。しっくりくる暮らしのカタチについて考えてみました。

令和のコミュニケーションツールといえばLINE！スタンプをつけたり、絵文字を入れたり、ギフトも送れたり…伝え方に工夫を凝らす楽しみがあるのがLINEのいいところ。「でも伝え方を考えるのってしんどいよね〜」という深い話に着地するかと思いきや、最後まで愉快な雑談になりました(笑)皆さん、柴犬は正義です！

最近面と向かって人に怒ったことはありますか？相手に気持ちを伝える手段はさまざまあるけど、最適な伝え方が分からず、自分の中にそっと閉じ込めておくこともしばしば。勇気を出して伝えてみても、相手にうまく伝わらない…なんてこともあるのではないでしょうか。「怒り」とのうまく付き合っていくための方法を私たちなりに考えてみました。

少し前にずぼらメイクを取り上げましたが、今回はスキンケアのお話です。化粧水塗って、乳液塗って、さらに保湿クリームを塗って…。それだけでも面倒臭い。ましてやパックやスクラブケアなんてもってのほか！ためになるほどのケアは全くしていませんが、わたしたちの手抜きハック(？)をほんの少しだけお届けします。

ただでさえやることが多いのに、毎日三食しっかりごはんを用意するのって、結構しんどくないですか⋯？それでもやっぱりお腹は空いてしまうもの。たまには肩の力を抜いて、気抜けごはんで自分を労うのも悪くないかも。お昼ご飯をテキトーに済ませがちな二人が、実際に作っているメニューをほんの少しだけご紹介します。

深呼吸してしあわせに近づけそうなテーマに足を突っ込んでみる回です。テーマは「人間界の発酵」！壮大で難しいテーマのように思えるかもしれませんが、わたしたちの身近で起こりうる『発酵』を紐解いていくと、なかなか面白いヒラメキに巡り会えます。ゲストは前回に引き続き、パン屋といといの志乃さん！考えれば考えるほどズブズブ沼にハマれる発酵の魅力、恐るべし～。

青森県弘前市にお店を構える、パン屋といといの成田志乃さん。自家製天然酵母でつくる彼女のパンは、見た目も味もエネルギーに満ち満ちていて、頬張るたびに元気をもらえる不思議な魅力があります。彼女自身もパワフルで周りに元気を与える太陽のような存在。今回はそんな志乃さんのパワフル酵母トークを聞いて元気を注入する回です！

こもるためのお宿をつくった香田遼平さんをゲストにお迎えし、改めて「おやすみ」について考えてみました。休んでいる状態とはどのような状態のことを指すのでしょうか。みなさんが考える「おやすみ」の定義と照らし合わせて聴いてみてくださいね。

青森県五所川原市に忙しない時間から離れて、ひとりの時間を過ごすためのお宿ができました。その名も、「こもる」。今回はその噂のお宿から、代表の香田遼平さんをゲストにお迎えしてお届けする特別回！立ち上げの経緯から、空間に対するこだわりまで、わたしたちが気になったことをとことんうかがいました。

仕事の幅を自由に決められるのはフリーランスの良いところ。それでも、好奇心の赴くままにさまざまな仕事を手がけていると、「あれ？私って結局なにがしたいんだっけ…」という悩みに直面することも。欲に白黒つけず突き進むことは、果たして「ブレる」ことなのでしょうか。悩める二人が、「ちょうどいい自分」についてじっくり考えてみました。

ガリガリ君、あいすまんじゅう、パルム…お気に入りを一つに決められないほどアイスを愛してやまないわたしたち。アイスこそ、年齢を問わずみんなに愛される「万人受けスイーツ」といえるのではないでしょうか。わたしたちのとろけるような熱い想いをお届けします！

前回に続き、二歳児のお子さんを育てるみちさんをゲストにお迎えして子育てトークをお届けします。後編は子どもが生まれてからのココロ、からだ、環境の変化について語りました。

子育て中の皆様、いかがお過ごしですか。今回は、子育て２年生のみちさんをゲストにお迎えして、子育てトークをお届けします。ついつい子どものために時間を注ぎがちですが、たまには同士でわかりあう時間も大切。子どもが寝静まったスキマ時間に、あたたかいお茶でもすすりながら聴いてみてください。

前回に引き続き、梅雨の車中からお届けします。後半はきよを徹底解剖。特殊すぎるきよの習い事に注目です！

実は出会って一年未満の私たち。今回はお互いのことを知るべく、あるあるな一問一答にのんびり答えていきます。前半はまべを徹底解剖！まべが最近買ったものは、なんと『踏切』でした⋯。

メイクに無頓着な私たちが使っている化粧品を紹介します。この企画を機に、お互いが使っているポーチは100円ショップのものであることが判明...。女性にとってはある意味、放送事故回です。

自分のHPを上げてくれるのはズバリ、毎日のごはんです。塩麹つくって、味噌汁こさえて、産直行って、暑さ＆風邪知らずの夏を迎えましょう。今夜は風邪気味のまべと多忙を極めたきよが、健康トークをお届けします。

今回のトークテーマは「生理」。タブーな話題として敬遠されがちですが、改めて考えてみたい人もきっと多いはず。生理の話題をフラットにいえる世の中、来い来い！みんなで生理の話、どんどん言ってこ。

料理を作る気力がないとき、仕事のやる気が出ないとき...行き詰まったときに駆け込むのはズバリ、チェーン店！あなたはどのチェーン店がお好きですか？きよがサーティワンで選ぶフレーバーはまさかのアレでした...。

記念すべき0回目！今後取り上げたい話題や、やってみたいことを二人でふわふわ妄想してみました。