时差八小时 | 热聊日法荷

曾经我听说过一种说法，说咱们老祖宗当年航海没带回国的食物：不是不好吃，就是没营养。这话对于我们这些中国胃来说，可能很多人都会赞同。但在国外也生活了很多年了，每顿都只是吃中餐肯定也是不太实际的，自己虽然在欧洲生活了十几年，事实上对西方的烹饪方式和食材知之甚少，是时候需要了解一下了。 所以今天我们就来聊聊，在国外生活这些年，有没有发掘出一些在我们东方食谱中不常出现的食物种类，然后来介绍一下这些食材食物...

本期节目说说三位主播在法日荷近期观察到的身边社会大事件：法国的酷热、北约的峰会、荷兰的公路轰趴、日本的灾难传闻及米价高企。带你看看世界都在发生些什么～ 加入听友群：jinghansun1，注明“听友” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学...

三位主播聊起了各自国家男生的趣事与吐槽。荷兰男生不懂浪漫？日本男生太被动？法国男生大男子主义还不负责任？来节目里一探究竟。 讨论话题： 你认为初次约会谁该买单？ 欢迎留言讨论你的观点！ 加入听友群：jinghansun1，注明“听友” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(...

17年前，Renee在法国边境的火车上被告知——意大利全线罢工，我的佛罗伦萨之行，止步于一声听不懂的意大利广播。从那一刻起，这座城市就成了我心里一个“未完成的段落”。 17年后，我终于走进了翡冷翠的街道，看见文艺复兴的光洒在金色的石板路上。而这一次，我有了一个特别的旅伴：AI，他陪我看画、聊雕塑，甚至和我一起讨论艺术的表达、偏见与自由。 这是一期关于迟到、关于朝圣、也关于技术与情感如何交汇在旅途中的声音日记。欢迎...

4月21日，前任教宗方济各的去世对西方世界而言是件大事，今天曼丽就来跟大家说说关于梵蒂冈、前任教皇方济各、以及教廷的那些不为人所熟知的事儿！ —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） 时间轴： 0:42 开篇 1:30 今年4月方济各去世时，其展现出来的影响力令曼丽深感震撼，于是不禁好奇：缘何他得到世人如此重视和爱戴？ 3:07 主要原因有三，首先当然...

有人说，真正爱一个地方，是敢于批评它。 我们仨，在日本、法国、荷兰这三个国家生活了好几年， 生活从来不是滤镜下的旅行vlog。 我们也会因为一个死板的系统、一个莫名其妙的规定，甚至一场冷风中的自行车爆胎，忍不住心里想：“这个国家到底怎么回事！” 本期节目，我们不谈浪漫与理想，只聊那些扎在我们生活里，让人“抓狂又无处投诉”的瞬间。 在一个地方呆久了，你会明白：每个国家，都有它可爱的地方，也有它让你牙痒痒的毛病。...

你是否曾经有过一瞬间，因为害怕被骂而吞下真实想法？ 在过去这十年时间里，你有没有觉得自己越来越害怕说错话了？也日渐不敢讲真话了？ 甚至，你是不是也被指责：自己发表的某些言论是犯了政治不正确的错？ 你认为政治正确的底线该在哪里？ 如果没有政治正确这回事儿，你现在最想说一句什么话？带着这些问题，开启今天的节目。政治正确，这个出于善意，保护弱势群体，维护社会公平的存在，是否在今天让我们陷入一种新的语言焦虑之...

国际事务就如混沌效应中的蝴蝶翅膀，虽然看似离我们遥远，但谁也不知会对我们的生活造成何种影响。所以，今天我们就一起来关心一下其中近期在欧洲和韩国发生的一些政坛热事！ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗...

我们今天来聊聊‘误导观念’——那些我们曾经深信不疑，但后来才发现‘根本不是那么回事’的想法。 � 互动话题 “你小时候听过哪些‘绝对正确’的道理，现在却发现根本不对？” “你有没有因为成长、或者去不同国家生活，才发现某些观念其实是错的？” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Re...

加入粉丝群：+jinghansun1，注明“听友” 我们常说生死之外无大事，我们从何而来，又去向何方，from cradle to grave, 这个话题，如此重要，我们庆祝生命的降临，但在我们的文化语境里，却又对往生有着那么多的避讳和不提及。 今天我们就来聊一聊，在各种文化中浅浅被浸润的我们，对于生死有有什么样的看法呢？也欢迎在收听节目的你加入我们的讨论，一起来分享一下：关于生死，你希望如何被记住？你会如何缅怀挚爱亲朋的离世？ —聊天...

近期，法国著名慈善家皮埃尔神父和日本国民偶像中居正广分别被爆出性丑闻。但他们一个被轻轻放过，另一个更已经过世，徒留震惊和愤怒的国人。我们不禁要问，为何他们能够这样肆意地为所欲为而不被惩罚？而作为普通人的我们，又能做些什么来保护自己、同时也尽力阻止类似事件再发生呢？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵；视频号：靖涵健康生活） 赵曼丽，毕业于美国...

两周前，也就是3月2日，第97届奥斯卡金像奖在洛杉矶的杜比Dolby剧院举行。我们这一期来聊聊关于这届奥斯卡周边的一些事情。 每一年的年奥斯卡，从上百部影片中选出来的入围电影，以及他们的创作和演绎者，角逐20多个奖项的殊荣，然后每年颁奖礼上嘉宾主持的各异风格，以及各路明星的红毯妆造，每年都是娱乐行业的一次狂欢。那类似的主流新闻花边新闻我们在各种平台节目肯定听的不少了，我们可能也讲的没有别人那么好。但我们可以来...

在海外生活，就医看病总归难免。应听众要求，今天Renee和曼丽就来跟大家说说荷兰与法国的医疗制度体系，以及分享几段我们自己的亲身就医体验！有些很好，但也有些让我们哭笑不得～ 时间轴： 0:39 今天我们来聊聊荷兰与法国的医疗体系，以及我们自己一些真实的就医体会 2:21 Renee介绍以荷兰为代表的欧洲很多国家都在施行的分级诊疗制度 4:06 荷法的“家庭医生”是个什么概念？ 7:21 荷兰的医疗保险制度又是怎样的？跟法国有何异同 15...

跨越时差，聊聊华盛顿风云变幻。靖涵与DC资深政治记者易速利深入探讨美国政府大刀阔斧的改革背后的故事。 马斯克入局政坛引发争议，联邦机构面临巨变。 这项改革会怎样改变美国？公共服务质量是否会下降？哪些人又将因此受益或受损？一切尽在本期精彩对话中，一起来揭开美国政治新面貌吧！ 02:03 政府效率改革：联邦政府的裁员与预算削减对公共服务质量和政府运作效率的影响 07:13 裁员计划引发关注：教育部的核心功能是否会受影响...

今天我们来讲一些关于回家的故事。 2025年1月， 以色列与哈马斯终于就 加沙 地带 停火 达成协议。协议于1月19日正式生效，第一阶段的停火持续6周时间，此后在过去一年多时间里颠沛流离逃离家园的人们，终于有机会回到加沙北部地带。虽然昔日的家园早已经是满目疮痍，面目全非，但人们终于是回家了。 2020年2月，美军开启全面撤离阿富汗，正式结束长达20年的阿富汗战争。一年之后，塔利班在顷刻之间掌权喀布尔，再次实行严格的伊斯...

靖涵、曼丽和Renee 将分别讲述三位来自不同时空的传奇女性的励志人生，她们或出身贫寒、或饱受歧视，但却都不曾向命运屈服。她们善于抓住机会、懂得勇敢抗争，最终将一辈子活出了几辈子的精彩！ 时间轴： 0:33 本期节目我们来实践以前许下的承诺，要聊几位著名女性的精彩人生 1:39 曼丽在去年的南美之行里了解到了阿根廷的国母贝隆夫人艾薇塔的故事，堪称传奇！ 3:17 艾薇塔物质和精神双重贫瘠的童年 6:55 性格好强的艾薇塔并未被...

这是2025年我们三人第一次合体录音，非常开心，我们的状态也都十分兴奋。开年大戏的这一期,我们还是来聊点轻松的话题：我们都是如何理解和实践“爱自己”的？ 王尔德曾经说过：爱自己是终生浪漫的开始。（To love oneself is the beginning of a lifelong romance)，我们一直都在被告知要好好爱自己，但究竟怎么样才算是足够爱自己呢？给自己买很多名贵的包包是爱自己吗？做一个讨人喜欢的人是爱自己吗？按照世人眼中的时间表来做自...

靖涵和许知远对谈，从许知远的坦诚故事到如何面对真实自我，探索为何真诚交流如此珍贵。在这个充满表演性谈话的时代，我们能否找回那份真实？ 02:04 真诚与专注：探秘许知远背后的人格魅力 07:46 珍贵的真诚与表达：电影导演的内心探索 15:29 寻找生活中的重要一环：理解并关心背后的逻辑 23:21 理解自己的契机：与舞蹈家谭元元的相遇与感悟 31:11 小人物的聚集与历史的变迁 46:47 能量的秘密：如何在忙碌中找到创作的松弛感？ 54:...

2025伊始，欧美各国发生的大事就不少。美国总统特朗普二度入主白宫，骚操作一波接一波；那边厢欧洲的德国总理大选也在即，没想到美国的商业大佬马斯克在德国也要刷刷存在感？而法国不到半年时间里已经连换了两任总理，让人不禁疑问：法国到底怎么了？——本期节目，曼丽带你从一些小众角度去看看这些大国政坛里鸡飞狗跳的新鲜事！ 时间轴： 0:24 新年里曼丽第一次做节目，祝大家新年好！本期我们会聊聊欧美政坛近期发生的几件大事以...

本期播客的内容将围绕Renee今年12月圣诞新年假期期间在尼泊尔做义工的经历展开，也会分享我对这个国家的人文和自然的见闻和感受。由于这次我在尼泊尔暂住的地方都比较偏远，录制条件有限，所以今天 的节目，将会是我自己一个人录制完成，不会和曼丽、靖涵连线。而这也是我第一次做长篇的独白，希望你们能够随着我的眼睛和声音，说一句Namaste, 一起走进这个印度次大陆上神奇的国度：尼泊尔。 时间线： 02:48 2024年的义工项目，我...

2024年转眼又过去了，我们都做了些什么，对自己还满意吗？ 面对崭新的2025年，我们又有哪些期许呢？ 一起来听听靖涵和曼丽怎么说吧～ 时间轴： 0:32又是一年年终大盘点的时刻了，还记得今年自己做了什么吗？曼丽和靖涵先用一句话概括了一下各自的一年 4:20靖涵的一二三四月：地震不能影响胃口，一家人在一起就是最温暖的时刻，在清晨的北京书店发现读诗的人群，事业上开始直播带货等……总之远离负能量，让自己一直动力满满！ 27:03...

今天我们聊聊女性成长路上的那些事儿，从家庭事业平衡到情感中的自我价值，再到社会标签的影响。特别邀请了资深性心理学家梁朝晖老师，一起探讨敏感的情绪如何成为女性成长的动力而非负担。面对两性关系中的情绪价值和自我价值感依赖，我们又该如何找到自己的位置？欢迎收听，共同探索！ 时间线： 02:01 女性情感与职场挑战：心理咨询师的观察与建议 05:28 情绪价值与自我价值感：探索人际关系中的依赖与独立之间的平衡 11:06 沟通...

本期节目Renee迎来艺术家王帅，一位创作了《人生三万线》的画家。自称草根画家的她，参加TedTalk， 讲述从360行转型成全职艺术家的人生故事。人生短短三万多天，我们跟王帅一起聊艺术疗愈，聊女性创作者，聊弗里达草间弥生，也聊中国的当代艺术。希望你们也能从我们的对谈中，看到一些态度，一些坚持还有一些挚爱。 也欢迎大家关注公益艺术项目《人生三万线》《随光行动》，在微信、小红书、抖音等平台关注“艺术家王帅” 时间线： 0...

两位主播在相同的时间里分别穿行在南北半球的拉美风情及东方韵调之中，一起来听听她们不同的旅行感受吧！ 时间轴： 0:55开篇，预告曼丽会聊聊南美之行里印象最深的两座城市，而靖涵则会分享在美丽大理的所见所闻 1:50巴西的里约热内卢：比想象中小的基督像、能挤下百万人的海滩，还有不太敢去造访的贫民窟…… 18:32巴西新老城区，贫富之间两个世界两重天，人与人的悲喜并不相通 23:18阿根廷的布宜诺斯艾利斯：最宜citywalk的城市！...

南美洲对于我们大多数人来说都是一片神秘而广阔的土地，而主播曼丽有幸在今年十月去那里深度旅行了近一个月的时间。本期一起来听她以第一人称讲述的那些惊险刺激的丛林和荒野之行吧，包你大开眼界！ 时间轴： 00:30 这期分享曼丽今年做的疯狂事儿：一个月的南美之行！ 3:29 亚马逊热带雨林篇：旅途伊始就是hard mode，高温+原始丛林深处的艰苦生活 10:55 雨林第一天：黑白河的奇观和水草湿地里的探险 20:29 第二天的几番波折：夜半...