Pierwsza Randka

Związek to nie terapia. Choć wielu z nas próbowało już w tej roli wystąpić: partner, psycholog, coach i grupa wsparcia w jednym. A potem nagle budzisz się i nie wiesz, czy jesteś w związku, czy w ośrodku odwykowym dla cudzych emocji. W tym odcinku rozmawiam z one & only Kają Gołuchowską (dziennikarką i felietonistką Forbes Women, twórczynią podcastu „Rok dla Ciała” oraz byłą redaktorką naczeln...

Pornografia nigdy nie była tak dostępna, mocna i… dziwna jak teraz. O tym, jak wpływa na nasz mózg, co robi z naszym życiem intymnym i dlaczego coraz więcej osób szuka wrażeń na seks party, w chemsexie czy cuckoldingu – rozmawiam z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i psychoterapeutą. Czy to tylko zabawa dorosłych ludzi, czy już sygnał, że mamy problem? Dlaczego zwykły seks przestaje wystarczać? C...

Niepłodność: cichy dramat, który dotyka co piątą parę w Polsce. Jak wygląda życie z diagnozą „niepłodność”? Co dzieje się w głowie i w ciele, gdy intymność zamienia się w procedury medyczne, a każdy miesiąc kończy się kolejnym rozczarowaniem? W tym odcinku rozmawiam z Edyta Zawistowską Rolą, psycholożką niepłodności, o emocjach, które często są niewidoczne dla otoczenia – o wstydzie, samotności, s...

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka „Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią. Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jes...

Czy kobieca intymność ma datę ważności? W tym odcinku rozmawiam z ginekolożką Agnieszką Nalewczyńską o czymś, co dotyczy każdej z nas – ale mało kto o tym mówi: o zmianach, które zachodzą w kobiecym ciele po 35., 40., 50. roku życia. W odcinku usłyszysz: – co dzieje się z błonami śluzowymi i hormonami po 35+, – dlaczego spadek libido i suchość pochwy to nie powód do wstydu, – jak przygotować się d...

Dlaczego wciąż wybieramy podobnych partnerów, mimo że obiecujemy sobie, że "tym razem będzie inaczej"? Dlaczego przyjaźnie się rozjeżdżają, a my nie potrafimy postawić granic? Dlaczego z pozoru proste "nie" wywołuje w nas napięcie i stres? W tym odcinku rozmawiam z dr Magdaleną Skopińską – lekarką, doktorką nauk medycznych i jedyną w Polsce certyfikowaną Master Somatic Coach – o tym, jak nasze cia...

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Co jeśli całe życie słyszysz, że jesteś „roztrzepana”, „nieogarnięta”, „leniwa” – i próbujesz się poprawić, tylko nigdy nie wychodzi? Aż w końcu okazuje się, że to nie była Twoja wina. To "tylko" Twoje ADHD. W tym odcinku...

Partnerem odcinka jest marka Philips - dziękujemy za wsparcie i możliwość przetestowania szczoteczki sonicznej Philips Sonicare Prestige 9900. Ten odcinek powstał we współpracy komercyjnej Dlaczego tak trudno dziś stworzyć bliską relację? W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kucewicz – psycholożką i seksuolożką – o współczesnych związkach, które często zamiast miłości przynoszą... lęk i presję. Mów...

Jaka jest polska rodzina – naprawdę? W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką systemową Joanną Flis – autorką książki „Gry rodzinne” – o tym, jak nasze rodzinne historie wpływają na to, kim jesteśmy i jak kochamy. Czy musimy kochać naszych rodziców? Dlaczego niektóre relacje sprawiają, że przestajemy być sobą? I czy naprawdę „z rodziną najlepiej wychodzi się tylko na zdjęciu”? Poruszamy...

Czy miłość naprawdę musi być tak trudna? Czy gdybyśmy randkowali tak, jak bohaterowie Love on the Spectrum, byłoby nam łatwiej znaleźć bliskość, zrozumienie i spokój? W tym odcinku przyglądam się jednemu z najbardziej poruszających programów o randkowaniu, jaki kiedykolwiek powstał. Bez gierek, bez udawania, bez manipulacji. Tylko szczerość, empatia i chęć poznania drugiego człowieka – tak po pros...

„Nie potrzebuję nikogo!” – to zdanie słyszymy coraz częściej. Ale czy skrajna niezależność kobiet to naprawdę wybór, czy raczej reakcja na zranienia? W tej rozmowie z Magdaleną Kopenhagen rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizmy, przyczyny i skutki emocjonalnego wycofania. Dowiesz się, jak znaleźć równowagę między wolnością a bliskością i czym różni się zdrowa niezależność od samotności. [współp...

Czy można być uzależnionym od miłości? Od zakochania? A od drugiej osoby? Dzisiaj pytam o to Andrzeja Silczuka, psychiatrę, terapeutę uzależnień i podcastera. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Dzisiaj inna, osobista rozmowa. Dzielimy się w niej z Piotrem naszymi doświadczeniami wchodzenia w związki i poznawania parterów. Mówimy, co było trudne, a co zadziało się samo. Przy tej okazji chcemy zaprosić Was w przestrzeń, którą współtworzymy. To miejsce, które realnie pomaga poznawać ludzi, którzy mają z nami coś wspólnego. Sprawdź MINX AppStore: https://apps.apple.com/pl/app/minx/id64482877...

Do 70% rozwodów w Polsce dochodzi z inicjatywy kobiet. Dlaczego? Dzisiaj o rozwodzie, podziale majątku, intercyzie (która, uwaga, nie jest tylko dla najbogatszych), testerkach wierności i alimentach na byłego współmałżonka rozmawiam z adwokat Katarzyną Bórawską, która przez ostatnich 8 lat przeprowadziła 728 spraw. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nat...

W Polsce co 20 minut dochodzi do przemocy seksualnej, a ofiary często są obwiniane za to, co im się przydarzyło. 90% kobiet nie zgłasza gwałtu na policję. Głównym powodem jest wstyd oraz strach przed stygmatyzacją i obwinianiem. Dzisiaj rozmawiam z Aleksandrą Wierzbowską - podróżniczką i dokumentalistką, która doświadczyła gwałtu, a w następstwie tego wydarzenia musiała również stawić czoła koment...

Ania Cyklińska to psychoterapeutką, edukatorką, autorką bestsellerowego "Przewodnika po emocjach" i współzałożycielką poradni Można zwariować. Wspólnie przygotowałyśmy dla Was taki elementarz wiedzy o terapii. W przestrzeni social mediów coraz więcej pojawia się treści nie tylko popularyzujących terapię, ale również przekonujących, że każdy przez taką terapię w swoim życiu powinien przej...

Paweł Tkaczyk, jak sam mówi, zarabia na życie opowiadaniem historii. Jest specjalistą do spraw budowania silnej marki, nowoczesnego marketingu i psychologii konsumenta. Dzisiaj tłumaczy nam jak dokładnie działają mechanizmy ekonomii matrymonialnej, co zmieniło się na tym rynku w ostatnich dekadach i dlaczego młodzi mężczyźni tak ochoczo zwracają się ku hasłom skrajnej prawicy. subskrybuj kanał: ht...

Z Ameerą Ibrahim, seksuolożką, psychoterapeutką, właścicielką Kliniki Dobrych Relacji rozmawiam o jak na seks i seksualność patrzą mężczyźni, czy widzą ją jedynie jako zaspokojenie potrzeb. Pytam ją o to, jakie skutki może nieść zmuszanie się do seksu przez jednego z partnerów oraz czy uprawianie seksu w tym samym pomieszczeniu, w którym jest dziecko jest faktycznie ok. Poprzednie rozmowy z Ameerą...

Czy wiecie, jak wiele poglądów i przekonań odziedziczyłyście po swoich mamach i babciach? Nawet się nie domyślacie! Każde kolejne pokolenie dzieli się nimi w werbalny i niewerbalny sposób, więc zakorzeniają się one w naszej świadomości bardzo głęboko wpływając w zasadzie na wszystkie obszary życia. Marta Szarejako to dziennikarka, reportażystka i autorka książek. Na półki sklepowe trafił właśnie j...

Kiedy widzimy siebie za 10 lat mamy świetną pracę, karierę, udane życie rodzinne, zdrowie, przyjaciół, podróże i rozwijamy swoje pasje. A co, jeżeli powiemy ci dzisiaj, że możesz wybrać tylko dwie z tych rzecz? Co byś wybrała? Z Martą Teodorowską i Julią Turewicz, założycielkami Studia 225 rozmawiam o tym, czego chce i jaka jest kobieta z dużego miasta. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@n...

Dzisiaj moim gościem jest Kamila Surma, która jest mentorką i coachem pracującym z kobietami i wspierająca ich biznesy. Rozmawiamy o tym, dlaczego tworzenie związku ma dużo wspólnego z tworzeniem w biznesie i jak nasze style przywiązania wpływają na naszą relację z pieniędzmi. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliak...

Marty Niedźwieckiej nikomu przedstawiać nie trzeba, ale powiem, że dla mnie to pierwszy głos polskiej seksuologii w internecie. Ten odcinek to również spełnienie mojego podcastowego marzenia. Dzisiaj mam dla Was naszą kolejną rozmowę, w której zadaję Marcie wszystkie nurtujące mnie pytania z gatunku fundamentalnych. Pretekstem do rozmowy jest jej druga książka "O zmierzchu. Nowe myślenie na nowe c...

Rafał Skoczek to psycholog, seksuolog oraz terapeuta uzależnień. Zaprosiłam go, aby porozmawiać o długu seksualnym, czyli poszukać odpowiedzi na to, jak poradzić sobie z niechęcią do współżycia w związku. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Zastanawiacie się dlaczego tak wiele kobiet wygląda dzisiaj tak samo? Macie czasami problem, aby rozpoznać gwiazdę na plakacie filmowym? Medycyna estetyczna wywołuje w was same złe skojarzenia? Dzisiaj rozmowa z dr medycyny estetycznej Agnieszką Lew - Mirską, właścicielką kliniki Self Esteem na warszawskim Mokotowie. Rozmawiamy o tym, czy zabiegi medycyny estetycznej mogą nam służyć, czy botoks je...

Ignacy Liss to super zdolny aktor młodego pokolenia, który już zaraz zawładnie światem kobiecych serc. Możecie kojarzyć go z nowego Znachora, ale pretekstem do dzisiejszej rozmowy jest jego nowy film Światłoczuła. Rozmawiamy o byciu sobą, stawaniu się lepszym, zakochiwaniu się na planie i byciu pewnym swoich wyborów. Ten wywiad otworzył mi oczy na wiele rzeczy i pokazał perspektywę, o której wcześ...