Pai em Fuga

Neste episódio de Pai em Fuga (com reforços), entro numa reflexão meio perigosa: depois de sermos pais… o que é que sobra do homem que éramos? Com participações especiais (e completamente imprevisíveis) dos meus filhos Francisco e Miguel, este episódio é um retrato real — entre interrupções, risos e verdades ditas sem filtro. Falamos de identidade, de mudanças e daquele equilíbrio estranho entre s...

Antigamente educavas um filho com dois berros, um gelado ao domingo e fé que tudo corria bem. Hoje tens livros, podcasts, psicólogos, apps… e mesmo assim dúvidas a toda a hora. Antes o problema era não saber — agora é saber demais. Neste episódio, tentamos perceber: evoluímos como pais… ou só complicámos tudo? 😄

Ter filhos é incrível… dizem eles, enquanto não dormem há 3 anos 😅 Neste episódio falamos da verdade que ninguém te conta: vais amar incondicionalmente… e ao mesmo tempo negociar com um mini-ditador às 7h da manhã por causa de cereais. Menos liberdade, mais caos, zero silêncio — mas também os melhores abraços do mundo. Resumindo: é o melhor e o mais difícil job… sem pausas e sem manual.

Uma viagem em família por Itália que começou com cultura em Pádua e acabou com gelados, Aperol e decisões financeiras duvidosas. Entre Veneza, Lamborghini, Verona e o Lago di Garda, há caos, momentos épicos e um regresso inesperado a uma cidade que nos ficou no coração. Pelo meio… comida incrível, tradições estranhas e um miúdo fascinado com a “chiquesa” de um lounge de aeroporto.

Neste episódio do Pai em Fuga, mergulhamos num tema pouco falado mas muito real: o medo que muitos homens sentem antes de se tornarem pais. Entre inseguranças, pressão social e a ideia de “não estar preparado”, exploramos o que está por trás desse receio — desde a responsabilidade gigante até ao receio de perder liberdade ou falhar como figura paterna. Com humor, honestidade e algumas histórias re...

A que idade se deve comprar casa? Neste episódio do Pai em Fuga, partilho a história real da nossa primeira casa: dois miúdos cheios de coragem, recibos verdes, um salário meio tremido… e uma decisão que parecia uma loucura. Entre bancos, medos e sonhos, falamos sobre o peso (e a emoção) de comprar casa em Portugal e sobre como, às vezes, crescer é simplesmente dizer: “vamos a isto”. 🏠

No episódio de hoje do Pai em Fuga, partilho a experiência intensa e inesperadamente transformadora de subir ao palco dos Emotions Talks. Entre nervos, gargalhadas e momentos de pura emoção, falo sobre o privilégio de ter partilhado histórias com pessoas incríveis e sobre como cada testemunho nos lembra da força que existe nas nossas vulnerabilidades. Houve momentos que ficaram mesmo no coração —...

O que começou como uma escapadinha tranquila no Marriott para celebrar o aniversário da minha mulher rapidamente evoluiu para um autêntico estágio intensivo de resistência parental… e ainda nem tínhamos chegado à Serra da Estrela. Entre birras monumentais, decisões duvidosas, momentos de ternura inesperada e o caos logístico de levar crianças para a montanha como se fosse uma missão humanitária, e...

No novo episódio do Pai em Fuga, faço uma viagem cómica e emocional a propósito do último episódio do Consulta Aberta com o pediatra Hugo Almeida e a médica de família Margarida Graça Santos, onde se falou de chupetas, arrotos, colares de âmbar, peso dos bebés e ecrãs — mas desta vez pela lente crua e honesta de um pai real. Pelo meio, há espaço para a quase “tragédia” de ter um episódio ameaçado...

Neste episódio do Pai em Fuga, falamos sobre “A Criada”, o livro e o filme, explorando as diferenças, as polémicas e o impacto que esta história tem gerado, entre opiniões fortes, desconforto e reflexões sobre poder, escolhas e silêncios que nos fazem pensar — mesmo quando preferíamos não o fazer.

Neste episódio curto do Pai em Fuga, falamos sobre os brainrots e o impacto que podem ter nas crianças entre os cinco e os dez anos, numa fase em que a atenção, a paciência e a forma de consumir conteúdos ainda estão em construção.

Episódio importante para deitar cá para fora o que nos vai dentro como pais… Entre dúvidas de nós próprios e uma insanidade que quase se torna natural… um inside out na minha minha mente!!! Beijos beijas e beijes

Sair de casa com crianças nunca é só sair de casa. É procurar sapatos, trocar fraldas à última da hora, lidar com birras estratégicas e ouvir “já estou pronto” que nunca é verdade. Neste episódio do Pai em Fuga, falo do caos diário que é tentar sair a horas… e de como algo simples virou uma missão impossível desde que sou pai.

O portão da escola parece calmo, mas esconde verdadeiros dramas dignos de um reality show. Neste episódio do Pai em Fuga, falamos dos vários tipos de pais que todos conhecemos (e fingimos não ser): o que não tem papas na língua, o que acha que o filho é perfeito, o influencer do recreio e o campeão das comparações. Depois, entramos a sério em dois temas importantes: picardias normais entre miúdos...

Há pessoas que prometem tudo… e entregam nada. Rosalía chamou-lhes reis do 13-14 — especialistas em enganar, iludir e desaparecer quando é preciso cumprir. Neste episódio do Pai em Fuga, pegamos em La Perla para falar de relações, desilusões, promessas vazias e daquele momento em que crescemos, ganhamos filhos… e deixamos de ter paciência para tretas emocionais. Entre música, sarcasmo e reflexões...

Dormir. Improvisar. Ter tempo. Antes de ser pai, fazia tudo isto sem pensar. Agora? Só em sonhos. Neste episódio do Pai em Fuga, falo das pequenas grandes coisas que ficaram pelo caminho quando a paternidade entrou em cena — com humor, verdade e zero filtros. Dá o play e vem fugir comigo por 20 minutos.

A derradeira parte da playlist e a história embaraçosa! Beijos e bom anooooo 2026

Ai meu Deus que isto vai ter 4 partes…. Feliz Natal 🎄🎁

Este episódio ficou a meio. Isto é a parte 1! Não por falta de história — mas por falta de tempo. Começo por uma playlist que atravessa fases da vida, egos injustificados e sonhos grandes demais. Passo por um dia como monitor de praia, crianças de 5 anos, sol, protetor solar… e uma decisão brilhante: ir a um casting do Operação Triunfo ainda com areia no cabelo. Falo da confiança que a música nos...

Neste episódio, recebo uma das primeiras amigas da minha vida: a Martinha. A amiga que sabe todas as datas, todos os detalhes, e que inventou a expressão que já faz parte da história do Pai em Fuga — e tudo e tudo e tudo. Falamos de como nos conhecemos na faculdade, das aventuras da vida adulta, dos nossos filhos (incluindo o privilégio de ser padrinho do primeiro), dos nossos brilhantes, das noss...

Neste episódio falo das minhas maiores fobias: cobras, turbulência, sombras suspeitas no corredor e o pânico absoluto de perder os miúdos. Humor, confissões e dramas dignos de American Horror Story, mas versão Pai em Fuga.

Neste episódio especial, o Pai em Fuga rende homenagem à brilhante Mariana Cabral — a nossa Bumba na Fofinha. Falamos do espetáculo “Sombra”, das pérolas que ela partilhou no Alta Definição, dos momentos do podcast Fuso e, claro, da resposta épica à pergunta: sentiu-se Bumbyoncé ou Xaxa Fierce? Um episódio leve, divertido e inspirado por uma das maiores referências do humor português.

Da autoria do Chat GPT - Neste episódio especial do Pai em Fuga 2.0, Jorge Borges liga o modo fada, pega na motinha e mergulha no universo luminoso (e ligeiramente prevesso) de Luísa Sonza. Entre risos, reflexões e versões “fada” de canções icónicas como Chico, Penhasco e Túnel Bravo, o Pai em Fuga canta, analisa e sobrevive às emoções pop com o humor e a ternura que já são marca da casa. Um episó...

Nem todos os heróis usam capa. Alguns usam avental, outros folhas de Excel. Neste episódio, falo sobre os diferentes tipos de cuidadores — desde os que estão no terreno até aos que lutam contra a burocracia (como eu). Falamos de leis, apoios, emoções e da arte de cuidar sem se perder no processo. Um episódio para quem cuida… e para quem precisa de ser lembrado que cuidar também é um ato de amor. ❤...

The Best Father parte barreiras (literalmente), mergulha em Van Gogh, perde-se no Museum of Illusions e tenta sobreviver com a ajuda do Estrelas & Ouriços. Um episódio sobre o caos familiar, arte, estacionamento e a eterna ilusão de que “vai correr tudo bem”. Spoiler: não corre.