Nutrição: À Flor da Pele

Durante os dias de folia, a alegria e a hidratação são fundamentais, mas não apenas neles. A ingestão de água deve fazer parte da rotina diária, que nutre pele, corpo e alma. Nesse episódio trazemos algumas dicas para que ele seja mais simples e gostoso.

Neste episódio vamos falar sobre o silício, oligoelemento e nutracêutico apontado na atualidade como fundamental para a longevidade e beleza da nossa pele, e como podemos nos beneficiar dele. Mas, vamos além no momento “mindful beauty”, porque “não existe melhor cosmético para a beleza que a felicidade”. Sim, concordamos com a Condessa de Blessington!

Vamos responder as dúvidas de uma ouvinte e falar sobre os mais recentes estudos a respeito do colágeno e como utilizar a alimentação a nosso favor. Também falaremos sobre o conceito da tendência clean label, um assunto que é muito comentado, mas pouco discutido com profundidade.

Não espere adoecer para diminuir o ritmo e se conectar – consigo mesmo, com os outros e com a natureza. Vamos falar sobre Mindful Beauty, o cuidado diário consigo mesmo, as formas para fazer isso e os inúmeros benefícios que pode nos trazer.

Os alimentos orgânicos, da estação, podem dar uma grande ajuda para a nossa pele. Aqui darei algumas dicas simples para que você use esses recursos tão acessíveis a favor da saúde de sua pele, especialmente no verão.

O primeiro episódio é uma apresentação sobre o que você pode esperar desse podcast. Afinal, se vamos construir uma relação duradoura, precisamos começar com o pé direito.