Mission To The Moon Podcast

"ทำงานยุ่งตลอดเวลา จะเอาเวลาที่ไหนไปซ้อมแข่ง HYROX?" . คำตอบของคุณรวิศ หาญอุตสาหะ คือการมีพาร์ทเนอร์และสถานที่ฝึกซ้อมที่ออกแบบโซลูชันมาเพื่อคนเวลาน้อยโดยเฉพาะ อย่าง Fitness First Thailand . แม้จะต้องเผชิญตารางชีวิตที่แทบไม่มีเวลาพักผ่อน แต่คุณรวิศก็สามารถเตรียมความพร้อมเพื่อลุยสนามแข่งที่หฤโหดและก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองได้สำเร็จ ด้วย 3 องค์ประกอบสำคัญที่ Fitness First Thailand: . - แผนการซ้อมแบบ...

เจองานด่วน งานเร่ง งานหนัก งานใหญ่ทีไร สมองเหมือนจะช็อตไปก่อนจนคนทำงานตั้งหลักไม่ทันทุกที แต่จะเทงานทิ้งไปก็ไม่ได้เพราะ ‘งานคือชีวิต’ กลายเป็นว่าเราต้องรับศึกหนักแบบไร้การตั้งรับอยู่ตลอด แต่นักประสาทวิทยาบอกว่าเราสามารถบูสต์พลังสมองให้สดใสแม้กำลังเจอกับมรสุมเรื่องงานได้ . 6 นิสัยที่ช่วยเติมประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้เฉียบคมอยู่เสมอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #...

สำหรับคนทำธุรกิจแล้ว การได้เห็นธุรกิจที่ตัวเองสร้างไปได้ไกลนั้นคงเป็นเรื่องที่นักธุรกิจทุกคนต่างก็ใฝ่ฝัน เมื่อธุรกิจในประเทศนั้นดำเนินไปได้ด้วยดี ซึ่งเมื่อประสบความสำเร็จในตลาดที่ตัวเองคุ้นเคยแล้ว การมุ่งหน้าไป “ต่างประเทศ” คือบทพิสูจน์สำคัญว่าธุรกิจของตัวเรานั้น จะได้รับการยอมรับในระดับโลกจริงไหม . ใน SME Fast Lane Talk EP.4 เราจะพาเจ้าของธุรกิจและผู้ประกอบการทั้งหลาย มาฟังเรื่องราวของธุรกิจชาดำอ...

ชีวิตวัยทำงานและยุคของเทคโนโลยีอาจทำให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ยากขึ้น และยิ่งเราพยายามที่จะโฟกัสงานตรงหน้ามากเท่าไร เราก็ยิ่งสูญเสียพลังโฟกัสไปมากขึ้นเท่านั้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 เทคนิคดึงพลังโฟกัสและประสิทธิภาพของเราให้แกร่งมากขึ้นตามที่จิตแพทย์แนะนำ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม? ประสบความสำเร็จตามที่คนอื่นบอก แต่กลับรู้สึกว่างเปล่าข้างใน... งานก็ไม่แย่ เงินก็ไม่น้อย แต่ทำงานเท่าไรก็ไม่มีความสุข เกลียดวันจันทร์ไม่พอ ยังแถมอาการไม่อยากไปทำงานในวันอังคาร-ศุกร์ มนุษย์ทำงานช่างโชคร้ายที่ต้องพ่ายแพ้ให้กับโลกการทำงานที่กัดกินคุณค่าของชีวิตเรา . ใน EP. นี้ของ "วัย Time งาน" พี่เจ๋จาก Mission To The Moon และพี่น้อยหนึ่งจาก Noyneung Makeup จะมาชวนคุณสำรวจความสำเร็จที่ (อาจ)...

เมื่อเจอกับคนโกหก หลายคนเริ่มจับพิรุธจากอาการกระวนกระวาย แต่ผลกลับไม่ง่าย เพราะยิ่งพยายามถามข้อเท็จจริงเท่าไร อีกฝ่ายก็ยังยืนกรานในเรื่องโกหกจนจับพิรุธไม่ได้สักที โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 คำถามสั่นจิตวิทยาคนโกหกจากตำรวจมากประสบการณ์ เพื่อป้องกันไม่ให้เราตกเป็นเหยื่อของผู้ไม่ประสงค์ดี . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

รู้ว่าต้องเตรียมรับมือ แต่ก็ยังไม่ทำอยู่ดี? ทำไมมนุษย์ถึงเก่งเรื่องการวางแผนในทางทฤษฎี แต่พอเจอวิกฤตจริงกลับแกล้งทำเป็นว่า "คงไม่เกิดกับเรา"? The Ostrich Paradox อธิบายว่านี่ไม่ใช่เรื่องของความเกียจคร้าน แต่เป็นเรื่องของอคติทางจิตวิทยา 6 ประการที่ฝังอยู่ในสมองเรา ตั้งแต่การมองสั้น ลืมบทเรียนจากอดีต ไปจนถึงการมองโลกดีเกินจริง และตามฝูงโดยไม่ตั้งคำถาม . #สรุปหนังสือ EP. นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า ทำไม...

เมื่อโลกเริ่มใจร้ายกับเรา และส่งบททดสอบยากๆ เข้ามาทำให้เราต้องเหนื่อยแทบทุกวันจนเริ่มท้อ และหมดหวังกับการใข้ชีวิตอย่างในปัจจุบัน 4 วิธีสร้างความหวังให้ตัวเองมีแรงต่อสู้กับอุปสรรคต่อไปในอนาคตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ขอขอบคุณสินค้าจาก HOOGA Thailand ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.instagram.com/hoogaofficial.th . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เชื่อว่าหลายๆ คนที่อ่านข้อความนี้ อาจจะเคยถูกใครบางคนดูถูกสบประมาท ถูกปฎิเสธอย่างไร้เยื่อใย หรือถูกปฏิบัติเหมือนเราไม่มีตัวตน ในวินาทีนั้น สิ่งที่เกิดขึ้นในใจเราไม่ใช่แค่ความโกรธ แต่มันคือ 'ความแค้น' ที่ลุกโชนจนอยากจะทำอะไรสักอย่างเพื่อเอาคืน . แต่ความจริงที่น่าสนใจในทางจิตวิทยาคือ 'ความแค้น' (Spite) ไม่ได้เป็นเพียงยาพิษที่กัดกินใจเราเสมอไป หากเรารู้วิธีจัดระเบียบและเปลี่ยนทิศทางของมัน มันจะกลายเป...

บางครั้งเป้าหมายเล็กๆ หรือเป้าหมายธรรมดาๆ ก็มีปัจจัยอื่นเข้ามาประกอบทำให้เรารู้สึกว่าพยายามแค่ไหนก็ยังไม่ ‘เก่ง’ ขึ้นสักที ไม่ว่าจะในเป้าหมายเล็ก เป้าหมายใหญ่ หรือเรื่องไหนก็ตาม แล้วจะมีวิธีไหนบ้างไหมที่ทำให้เรา ‘เก่งขึ้น’ ได้ในทุกเรื่อง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopmment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“ยิ่งเครียด ยิ่งใช้เงิน” ความเหนื่อยทำให้ใจดีกับตัวเองง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการซื้อของ กินของดีๆ หรือกดจ่ายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นชั่วคราว แต่พอถึงสิ้นเดือน ความรู้สึกดีนั้นก็จางหายไป เหลือไว้แค่ยอดใช้จ่ายที่สูงกว่าที่คาดไว้ . Mission To The Moon EP. นี้ ชวนทำความรู้จักกับ Financial Minimalism  แนวคิดที่ไม่ได้ห้ามใช้เงิน แต่ช่วยให้เรา “เลือกใช้” ได้อย่างมีสติมากขึ้น ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกเพื่อลดภาระทั...

ในยุคที่ตื่นมาก็ถูกโลกเร่งให้รีบใช้ชีวิต รีบประสบความสำเร็จและรีบฉกฉวยทุกโอกาสที่ใกล้มือ เราอาจจะเผลอลืมฟังเสียงความเงียบข้างในหัวใจตัวเอง และทางออกอาจมีแค่ต้องฝึก ‘ใช้ชีวิตให้ช้าลงอีกนิด’ . 5 วิธีที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุข ในปัจจุบันให้ได้มากขึ้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopmment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

กรุงเทพฯ เมืองที่หลายคนบอกว่า “เรื่องกินไม่เป็นรองใคร” แต่จริงๆ แล้ว อะไรคือสิ่งที่ทำให้ที่นี่พิเศษกว่าที่อื่น? มาสำรวจเบื้องหลัง Food Scene ของกรุงเทพฯ ว่าทำไมถึงกลายเป็นหนึ่งในเมืองอาหารระดับโลก พร้อมมุมคิดที่น่าสนใจใน EP. นี้ . #อาหาร #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

High Performer หรือคนเก่งที่มีศักยภาพสูงทั้งในเรื่องงาน เป้าหมาย และชีวิตส่วนตัว มักจะมีความคิดบางอย่างที่คนธรรมดาคาดไม่ถึงนั่นก็คือ ‘การลงทุนกับชีวิตของตัวเอง’ แล้ว 10 สิ่งที่ High Performer ยอมจ่ายเพื่อหวังผลตอบแทนซึ่ง ‘ไม่ใช่’ ตัวเงิน แต่เป็นความสะดวกสบายและคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิมมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"ความรวยไม่ได้วัดกันที่ตัวเลขในบัญชีเพียงอย่างเดียว แต่วัดกันที่ 'วิธีคิด' ในวันที่เรายังมีไม่มากพอ" . หลายคนพยายามหาเทคนิคการลงทุนหรือวิธีการทำธุรกิจที่ซับซ้อน แต่ลืมไปว่า "ฐานราก" ที่สำคัญที่สุดคือ Money Mindset  หากความคิดเรายังมี 'รอยรั่ว' ต่อให้หาเงินมาได้มากแค่ไหน เงินก็ไหลออกไปจนหมดอยู่ดี . Money Manual Longplay นี้ เรามัดรวม 5 บทเรียนสำคัญที่จะเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ตั้งแต่การปรับจิตวิทยาแบบ...

บางครั้งตารางชีวิตก็ทำให้เราเหนื่อยล้า และงานต่างๆ ก็ดูดพลังของเราไปได้ง่ายๆ  แบบที่ไม่ว่าจะลองเติมอาหารเสริมราคาแพงแค่ไหนก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น . แต่ ‘การอาบน้ำเย็น’ ที่ดูจะถูกใจคนเมืองร้อนอย่างเรา อาจมีประโยชน์กับสถานการณ์นี้มากกว่าที่คิด แล้วการอาบน้ำเย็นจะช่วยเติมพลังให้กับเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"วิ่ง" ในสายตาคนทั่วไปอาจเป็นแค่การออกกำลังกาย แต่สำหรับ "หมอเมย์" แล้วมันคือห้องเรียนที่สอนทุกอย่างตั้งแต่ร่างกายไปจนถึงจิตใจ . ใน Work Smart Heal Harder ตอนนี้ เราจะมาพูดคุยกับ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ หรือหมอเมย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและชะลอวัย ผู้ก่อตั้ง Dr. May Clinic และอดีตทีมแพทย์ดูแลตูน บอดี้สแลม ในโครงการก้าวคนละก้าว . หมอเมย์จะมาเล่าให้ฟังว่า ร่างกายที่วิ่งมากกว่า 2,000 กิโลเ...

เราอาจจะเรารู้จัก ‘ตัวเอง’ ดีพอ ไม่ว่าจะตัวตนด้านบวกหรือตัวตนด้านลบของเราเอง แต่ในความจริงแล้วใครหลายคนอาจยังไม่กล้าพอที่จะยอมรับด้านลบ นิสัยแย่ๆ หรือความต้องการบางอย่างที่เราเองยังไม่กล้าบอกกับใคร แต่การยอมรับตัวเองให้ได้ในทุกเวอร์ชันที่เป็นอาจทำให้เราพัฒนาตัวเองให้กลายเป็น ‘เราที่ดีกว่าเดิม’ ก็ได้ . บทเรียนจากบิดาแห่งจิตวิทยาอย่าง ‘Carl Jung’ จะช่วยปลดล็อกเราให้โอบรับตัวตนในด้านมืด แล้วก้าวข้ามไ...

เจอความยากของชีวิตทีไร ใจมันก็ท้อและฝ่อไปก่อนทุกที! ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องคน เรื่องความฝัน หรือช่วงวัยที่เปลี่ยน สิ่งที่เกิดขึ้นในทุกๆ ช่วงชีวิตล้วนเต็มไปด้วยความยุ่งยากท้าทาย ที่ทำให้เราหมดใจที่จะต่อสู้กับอุปสรรคของชีวิตไปก่อนเสมอ แต่ถ้าชีวิตต้องเดินต่อ เราจะรับมือกับเรื่องยากๆ เหล่านี้อย่างไร? . มารับมือกับเรื่องยากๆ ในทุกช่วงชีวิตพร้อมเก็บเกี่ยวประสบการณ์อันมีค่า ฟังแบบยาวๆ เพลินๆ กับโฮสต์ทั้...

เชื่อว่าคนทำงานหลายคนกำลังเผชิญกับชะตากรรม ‘งานทับตัว’จนต้องยอมแลกเวลานอน แต่รู้ไหมว่าการอดนอนแบบไร้กลยุทธ์จะทำให้วันถัดไปของเรากลายเป็นซอมบี้ที่ทำงานไม่ได้เลย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 วิธีเอาชีวิตรอดจากคืนที่ต้องโต้รุ่งโดยไม่ให้สมองเบลอ และยังทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในวันถัดไป . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หยุดอาลัยความสำเร็จในวันวาน เพื่อค้นพบความหมายที่แท้จริงในวันนี้  . หลายคนใช้ครึ่งแรกของชีวิตวิ่งตาม "ความสำเร็จ" จนลืมไปว่า เมื่อเวลาผ่านไป กติกาของชีวิตจะเปลี่ยนไปโดยที่เราไม่รู้ตัว เราอาจจะเริ่มคิดช้าลง ทำงานหนักได้ไม่เท่าเดิม แต่นั่นไม่ใช่สัญญาณของความล้มเหลว เพราะมันคือสัญญาณของการ "เปลี่ยนผ่าน" . ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะมาถอดบทเรียนจากหนังสือ "From Strength to Strength" ของ Arthur C. Br...

ชีวิตเหมือนจะดี แต่ก็ยังไม่พอใจ…ไม่แน่ว่าความจริงแล้ว เราก็แค่เคยชินกับชีวิตที่พอจะอยู่ได้ แต่ยังไม่เจอกับสิ่งที่ตามหา ชีวิตที่ไม่ได้แย่แต่ก็ไม่ได้ดีอย่างที่คาดหวังจึงค่อยๆ ลด Joyspan หรือ ‘อายุความสุข’ ของเราลงไปโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะตามหา ‘คุณค่า’ บางอย่างที่เราอยากได้ เพื่อยืดระยะ Joyspan ให้ความสุขในใจของเราเรียบง่ายและอยู่กับเราไปนานๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5m...

ช่วงนี้หลายคนน่าจะเริ่มคุ้นหูกับภาพยนตร์เรื่อง “โกฮัง..หัวใจโกโฮม” เรื่องราวของน้องหมาจรที่กำลังได้รับความสนใจไม่น้อย . Mission To The Moon ชวนมานั่งคุยกับ บาส - พูนพิริยะ ผู้กำกับภาพยนตร์ และ เจ้านาย - จินเจษฎ์ วรรธนะสิน นักแสดงจากเรื่องนี้ . ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของโปรเจกต์ เบื้องหลังการทำงานในกองถ่ายไปจนถึงประสบการณ์การทำงานกับ “นักแสดงสี่ขา” . รวมถึงมุมมองต่อ “หมาจรในสังคมไทย” และคำถามง่ายๆ ที่อา...

คนบางคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังถูกเอาเปรียบเช่นเดียวกับใครหลายคนที่รู้ตัวว่าถูกเอาเปรียบ แต่ไม่รู้ว่าจะเอาตัวเองออกจากวงจรนี้อย่างไร ซึ่งสิ่งแรกที่เราควรต้องทำความเข้าใจก่อนก็คือ ‘สาเหตุ’ ที่ทำให้เราถูกเอาเปรียบได้ง่ายๆ คืออะไร สำรวจ 7 นิสัยทางจิตวิทยาของคนที่มักถูกเอาเปรียบและวิธีรับมือได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
. . #selfdevelopmment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เบื้องหลังภาพงานศิลปะราคาแพง และผนังบ้านของผู้ดีในยุโรปเคยมี 'ฆาตกรเงียบ' แฝงตัวอยู่ ในวันที่ 'สี' ไม่ได้มีไว้แค่ความสวยงาม แต่ยังเป็นภัยต่อชีวิตโดยไม่รู้ตัว นี่คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ จากความพิถีพิถันแบบญี่ปุ่น สู่การพัฒนานวัตกรรมสีที่ 'คิดเพื่อผู้คน' . กว่า 145 ปี Nippon Paint แบรนด์สีญี่ปุ่นนี้ ไม่ได้แค่สร้างสี แต่สร้างความเชื่อมั่น ความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าในทุกพื้นท...